Stadtbibliothek Rudolstadt, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 14 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Gesund leben Schlafstörungen (Band 3) ganzheitliche Strategien und Übungen Gaiam Media Inc. (2009) Standort: O 000 Schla Details hier Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Schlaf Systematik: O 000, , O 619 Umfang: Ca. 90 Min. + Extras. Standort: O 000 Schla EAN: 4260121733034	O 000, O 619 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hürter, Tobias; Binner, Sven [Ill.]	Du bist, was du schläfst was zwischen Wachen und Träumen alles geschieht Piper, München (2011) Standort: O 150 Hür Details hier Inhalt: Der passionierte Schläfer Tobias Hürter, der sich selbst ins Schlaflabor begeben hat, schreibt über mordende Schlafwandler, albtraumhaftes Schnarchen und über Träume, die schlau machen. Lange hat man geglaubt, dass Schlaf nur der Stand-by-Modus des Menschen sei - Stoffwechsel auf Sparflamme, Bewusstsein abgeschaltet. Doch die Forschung findet immer mehr Erstaunliches über das Phänomen Schlaf heraus: Im Land der Träume passiert jede Menge. Geist und Körper vollenden, was sie im Wachen begonnen haben: Unser Gehirn ist im Schlaf aktiver als im Wachen. Es sortiert und ordnet das tagsüber Erfahrene, fügt es zusammen und legt es im Gedächtnis ab. Im Traum spielt es sogar damit. Umso eigenartiger, dass Schlaf noch immer ein Imageproblem hat. Denn Schlafen ist keine Schwäche, sondern eine Fähigkeit! Schlagworte: Hirnfunktion, Mensch, Physiologie, Schlaf Systematik: O 150, , O 619 Umfang: 272 S. : mit 14 Ill. Standort: O 150 Hür ISBN: 978-3-492-05454-6	O 150, O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Roenneberg, Till; Finckenstein, Iri	Das Recht auf Schlaf eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker dtv, München ([2019]) Standort: O 190 Roe Details hier Inhalt: Der Weckruf vom Schlafexperten. Wer mit dem Wecker aufwacht, hat nicht zu Ende geschlafen... wie eine Waschmaschine, die ihr Waschprogramm nicht beendet hat. Schlaf ist der Boxenstopp für unser Gehirn, in dieser Zeit werden viele wichtige "Arbeiten" erledigt. Und dafür braucht der Körper seine Zeit. Professor Till Roenneberg erklärt, was im Schlaf mit unserem Körper passiert, was wir aus der Betrachtung von Schlaf in anderen Kulturen und zu anderen Zeiten lernen können, inwiefern die innere Uhr fast alle Vorgänge des Körpers beeinflusst und welche Möglichkeiten wir haben, unseren individuellen Schlaf zu verbessern. Schlagworte: Chronobiologie, Mensch, Schlaf, Schlafstörungen Systematik: O 190, , O 619 Umfang: 270 Seiten, Illustrationen Standort: O 190 Roe ISBN: 978-3-423-28178-2	O 190, O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faust, Volker	Beck'sche Reihe Seelische Störungen heute (Band 1287) wie sie sich zeigen und was man tun kann Beck, München (1999) Standort: O 460 Fau Details hier Schlagworte: Alzheimer, Angst, Depressionen, Krankheit, Manisch, Medizinische Psychologie, Psychische Störungen, depressive Erkrankungen Systematik: O 460, , O 521, , O 619, , O 461 Umfang: 381 S. Standort: O 460 Fau ISBN: 978-3-406-42087-0	O 460, O 521, O 619, O 461 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne	Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm dtv, München (2021) Standort: O 610 Fle Details hier Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch. Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert. Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Müdigkeit, Selbsttherapie Systematik: O 610, , O 619 Umfang: 431 Seiten, Illustrationen Standort: O 610 Fle ISBN: 978-3-423-28277-2	O 610, O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Das Schlaf-gut-Buch besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : Extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie Heyne, München ([2018]) Standort: O 619 Str Details hier Inhalt: Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Schlaf Systematik: O 619 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: O 619 Str ISBN: 978-3-453-20283-2	O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walker, Matthew; Tschöpe, Annika	Goldmann Das große Buch vom Schlaf (Band 17791) die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr Goldmann, München (Dezember 201) Standort: O 619 Wal Details hier Inhalt: Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft! Schlagworte: Ratgeber, Schlaf, Schlafverhalten Systematik: O 619 Umfang: 477 Seiten, Diagramme Standort: O 619 Wal ISBN: 978-3-442-17791-2	O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zulley, Jürgen; Kautzmann, Gabriele	Mein Buch vom guten Schlaf Zabert Sandmann, München (2005) Standort: O 619 Zul Details hier Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Schlaf Systematik: O 619 Umfang: 248 S. : zahlr. Fotos, graph. Darst. Standort: O 619 Zul ISBN: 978-3-89883-134-5	O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun	Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln ZS, München (2018) Standort: O 619 Rub Details hier Inhalt: Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an. Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Ratgeber, Schlaf, Schlafstörungen Systematik: O 619 Umfang: 183 Seiten, Illustrationen Standort: O 619 Rub ISBN: 978-3-89883-729-3	O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schadé, J. P. [Hrsg.]; Jongkind, H.	Ratgeber Gesundheit Schlafprobleme Universo, Langenfeld (2009) Standort: O 619 Schl Details hier Inhalt: Krankheitsbild, Heilsame Kräuter, Sonderpräperate Schlagworte: Schlaf Systematik: O 619 Umfang: 63 S. : zahlr. Ill. Standort: O 619 Schl ISBN: 978-3-86997-031-8	O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlaf wohl und mühelos Geführte Meditation Weltbild Imagine (2005) Standort: O 619 Schl / Entspannung Details hier Schlagworte: Meditation, Schlaf Systematik: O 619 Standort: O 619 Schl / Entspannung EAN: 4017507015136	O 619 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Füller, Ingrid	Test Endlich schlafen Stiftung Warentest, Berlin (2009) Standort: O 619 Fül Details hier Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Schlaf Systematik: O 619 Umfang: 224 S. : Abb. Standort: O 619 Fül ISBN: 978-3-86851-106-2	O 619 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vorster, Albrecht; Rohrbeck, Oliver	Warum wir schlafen Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens Der Audio Verlag GmbH, Berlin ([2019]) Standort: O 619 Vor / Hörbuch Details hier Inhalt: Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Hörbuch, das endlich Licht ins Dunkel bringt! Schlagworte: Ratgeber, Schlafstörungen, Schlafverhalten Systematik: O 619 Umfang: Ca. 5 Stunden, 15 Minuten Standort: O 619 Vor / Hörbuch ISBN: 978-3-7424-1037-5	O 619 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora [Regie]; Cool, Ch	Wellness-DVD mit Chris Besser schlafen wirksame Übungen für erholsamen Schlaf Coolmusic (2005) Standort: O 619 Bes Details hier Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Schlaf Systematik: O 619 Umfang: 84 Min. + Features. Standort: O 619 Bes EAN: 4029378050710	O 619 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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