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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Marquardt, Matthias	88 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest, München (2014) Standort: G 131 Mar Details hier Inhalt: Runner's High? Gibt's nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufschuhe, egal wie gestützt, gedämpft oder sonst wie präpariert, helfen nicht gegen Laufverletzungen. Es ist wirklich überraschend, wie viele Mythen und Laufirrtümer in den Köpfen von Hobbysportlern und Profiläufern herumgeistern, obwohl sie längst widerlegt sind. Deshalb hat Dr. Matthias Marquardt seinen Bestseller "77 Dinge, die ein Läufer wissen muss" aktualisiert und um 11 neue Facts ergänzt. Gewohnt prägnant und knackig spricht er typische Fehler an und erzeugt einen Aha-Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten - der Autor erläutert die 88 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie wirklich, was falsch, vor allem aber, was richtig ist! Schlagworte: Langstreckenlauf, Lauf, Leichtathletik Systematik: G 131 Umfang: 191 S. : zahlr. Fotos Standort: G 131 Mar ISBN: 978-3-517-09251-5	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte wellness Power-Jogging Countdown Music München (2002) Standort: G 131 Pow Details hier Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Jogging, Lauf Systematik: G 131 Standort: G 131 Pow EAN: 0743219848727	G 131 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Birkel, Jörg; Reymann, Doreen	Der Lauf-Guide für Frauen das maßgeschneiderte Trainingskonzept BLV Buchverlag, München (2013) Standort: G 131 Bir Details hier Inhalt: Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau vom Einstieg bis zum Halbmarathon sowie Profitipps von Experten. Schlagworte: Frauen, Lauf Systematik: G 131 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: G 131 Bir ISBN: 978-3-8354-1023-7	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mittermaier, Rosi; Neureuther, Chri	Nordic Walking Ganzjahrestraining, starke Muskeln, gesunde Gelenke, top Kondition, super Figur ; Extra: Unsere Lieblingsrouten Knaur, München (2004) Standort: G 131 Mit Details hier Schlagworte: Gehen, Nordic Blading, Nordic Skiing, Nordic Walking, Walking Systematik: G 131 Umfang: 143 S. : zahlr. Fotos + 1 Tourenheft Standort: G 131 Mit ISBN: 978-3-426-64139-2	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich	Perfektes Marathontraining in kleinen Schritten zum großen Ziel Südwest Verl., München (2001) Standort: G 131 Ste Details hier Schlagworte: Marathonlauf Systematik: G 131 Umfang: 112 S. : zahlr. Fotos, graph. Darst. Standort: G 131 Ste ISBN: 978-3-517-06443-7	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffens, Thomas; Grüning, Martin	rororo Das Laufbuch (Band 19465) Training, Technik, Ausrüstung Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (1999) Standort: G 131 Ste Details hier Inhalt: Die Runner's World ist das größte und traditionsreichste Laufmagazin der Welt. Die deutsche Redaktion der Runner's World hat ein Handbuch verfaßt: das unerläßliche A bis Z für alle, die gerne die Beine in die Hand nehmen. Outfit, Laufschuhe, physiologische Grundlagen, detaillierte Trainingspläne, Ernährungstips, Sportverletzungen und Verletzungsprophylaxe, Regeneration und Stretching, attraktive Laufveranstaltungen. Schlagworte: Lauf, Leichtathletik Systematik: G 131 Umfang: 254 S. : Abb. Standort: G 131 Ste ISBN: 978-3-499-19465-8	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Luijpers, Wim; Nagiller, Rudolf	rororo Gentle Running (Band 61043) leichter laufen, besser atmen, schöner leben ; Laufen nach Feldenkrais Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: G 131 Lui Details hier Inhalt: In neuer Rechtschreibung Schlagworte: Feldenkrais, Gentle Running, Lauf, Methode Systematik: G 131 Umfang: 159 S. : zahlr. Fotos. Standort: G 131 Lui ISBN: 978-3-499-61043-1	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pierce, Bill; Murr, Scott; Moss, Ra	Runner's world Lauftraining mit System weniger laufen - schneller werden ; [mit Crosstraining ; Trainingseinheiten 5 km bis Marathon] Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: G 131 Pie Details hier Schlagworte: Langstreckenlauf, Marathonlauf Systematik: G 131 Umfang: 263 S. : zahlr. Fotos, Tab. Standort: G 131 Pie ISBN: 978-3-89899-321-0	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bös, Klaus; Saam, Joachim	Tipps für Walking Meyer & Meyer, Aachen (2002) Standort: G 131 Bös Details hier Schlagworte: Gehen, Walking Systematik: G 131 Umfang: 131 S. : 50 Abb. Standort: G 131 Bös ISBN: 978-3-89124-807-2	G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich	FIT FOR FUN-Kursbuch Perfektes Lauftraining Schritt für Schritt gesund & fit ; von Jogging bis Marathon Südwest Verl., München (2001) Standort: G 131 Ste Details hier Schlagworte: Gesundheitspflege, Lauf, Lebensführung, Leichtathletik, Marathonlauf Systematik: G 131, , O 610 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. + Lauftagebuch. Standort: G 131 Ste ISBN: 978-3-517-07582-2	G 131, O 610 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lydiard, Arthur; Gilmour, Garth	Mittel- und Langstreckentraining für Senioren Meyer & Meyer, Aachen (2001) Standort: G 131 Lyd Details hier Schlagworte: Alterssport, Langstreckenlauf, Lauf, Mittelstreckenlauf, Seniorensport Systematik: G 131, , O 610 Umfang: 127 S. : Fotos Standort: G 131 Lyd ISBN: 978-3-89124-782-2	G 131, O 610 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young - Das Leicht-Lauf-Programm Ultralight-Lauf: locker, leicht, lächelnd ; Ihr Start in ein neues Leben Gräfe & Unzer, München (2000) Standort: O 610 Str Details hier Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheitspflege, Lauf, Lebensführung Systematik: O 610, , G 131 Umfang: 159 S. : zahlr. Fotos, Ill. Standort: O 610 Str ISBN: 978-3-7742-4830-4	O 610, G 131 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clemens, Robby; Straatmann, Nils	Bis ans Ende der Welt und zu mir selbst zu Fuß vom Nordpol Richtung Südpol Malik, München (2019) Standort: R 16 Cle Details hier Inhalt: Ein Traum wird wahr: 23000 Kilometer, 611 Tage, 15 Länder. Der passionierte Läufer Robby Clemens bricht im April 2017 bei minus 45 Grad vom Nordpol Richtung Südpol auf. Seine Route führt ihn durch die Wildnis Kanadas über die Wüsten Mexikos und das peruanische Hochland bis nach Patagonien. Und am Tor zur Antarktis muss er sich entscheiden, ob er sein Ziel um jeden Preis erreichen will... Denn nicht die Jagd nach Rekorden, sondern die Begegnungen mit den Menschen treiben ihn an. Er möchte ihnen zeigen, warum Laufen die beste Art der Fortbewegung ist - und davon berichten, wie es ihn gerettet hat, als er alkoholabhängig und völlig bankrott am Abgrund stand. Ein hoch emotionales Abenteuer, das zeigt, wie Laufen das Leben verändern kann. Schlagworte: Clemens, Robby, Extremsport, Lauf, Nordpol, Reiseberichte, Südpol Systematik: R 16, , G 131, , L 110 Umfang: 271 Seiten, 16 ungezählte Seiten Tafeln, Illustrationen, 1 K Standort: R 16 Cle ISBN: 978-3-89029-529-9	R 16, G 131, L 110 0	Belletristik Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clemens, Robby	Zu Fuß um die Welt World Run WorldRun AG (2008) Standort: R 16 Cle Details hier Inhalt: Mit fast 35 Jahren, einem Gewicht von 125 kg, müdem Körper und Geist änderte Robby Clemens sein Leben. Laufen und gesund zu leben sind nun seit mehr als 10 Jahren seine Leidenschaft. Höhepunkt im Jahr 2007 war "Zu Fuß um die Welt". Mit Hilfe seines Freundes Rolf Giermann und seines Teams konnte er sich einen Traum erfüllen. Schlagworte: Clemens, Robby, Extremsport, Lauf, Reiseberichte, Weltumrundung Systematik: R 16, , G 131, , L 110 Umfang: Ca. 113 Min. + Zusatzmaterial Standort: R 16 Cle	R 16, G 131, L 110	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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