Inhalt: "Ich habe in Therapien zehn Jahre lang die Lösung für alle Probleme und Konflikte in meinem Inneren gesucht. Jetzt probiere ich es von außen." Schlagworte:Depressionen Systematik: F 123.1, , O 461 Umfang: 224 S. Standort: F 123.1 Sen ISBN: 978-3-517-08653-8
Beltz Taschenbuch Angstfrei leben (Band 924) das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Stress und Panik Beltz Verl., Weinheim ; Basel (2011)
Standort: F 123.1 Bas
Inhalt: Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angststörungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen. In diesem Buch stellt sie ihr Programm vor, dass sie mit Hilfe eine Arztes weiterentwickelt hat und seit Jahren erfolgreich in Selbsthilfegruppen für Menschen, die unter Angststörungen leiden, anwendet. Sie zeigt vielfältige Möglichkeiten auf, durch veränderte Denkweisen, aber auch durch veränderte Gewohnheiten zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden. Schlagworte:Angstbewältigung, Stressbewältigung Systematik: F 123.1, , O 461 Umfang: 277 S. Standort: F 123.1 Bas ISBN: 978-3-407-22924-3
Inhalt: Zwar wissen wir alle um die Gefahren eines Burn Outs, doch grassiert längst eine neuartige Störung, deren negative Konsequenzen häufig unerkannt bleiben: der Burn On. Während uns diese chronische Erschöpfungs-Depression immer weiter »funktionieren« lässt, raubt sie uns jegliche Lebensenergie.
Die renommierten Experten Prof. Dr. Bert te Wildt und Timo Schiele beschreiben in ihrem Psychologie-Ratgeber erstmals das Burn-On-Syndrom, bei dem es trotz hohen Leidensdrucks nicht mehr zum Zusammenbruch, wohl aber zu gravierenden seelischen und körperlichen Folgen kommt. Schlagworte:Burnout, Depressionen, Lebenshilfe, Syndrom Systematik: F 123.1, , O 461 Umfang: 299 Seiten Standort: F 123.1 Wil ISBN: 978-3-426-30279-8
Inhalt: Mit mehr als neun Millionen Betroffenen allein in Deutschland sind Burn-out und Bore-out zu wahren Volksseuchen geworden. Was jedoch sind die Hintergründe für diese modernen Massenleiden? Und wie kann sich der Einzelne dagegen wappnen? Bestsellerautor Ruediger Dahlke sieht die Ursachen in einer Fehlentwicklung unserer Gesellschaft. Der Zwang zum Perfektionismus, überhöhte Ideale und beschleunigte Arbeitsabläufe führen auf vielen Ebenen von der Wirtschaft bis zur Partnerschaft direkt in den Seeleninfarkt. Der Schlüssel zur Gesundung liegt in einer achtsamen und beseelten Lebensführung, die auf ein bewusstes Ankommen im Hier und Jetzt zielt. Dahlkes Präventions- und Therapieprogramm umfasst Meditationen und Energieübungen, Ernährungsempfehlungen und Tools zur Entwicklung der eigenen Lebensvision. Damit ausgerüstet, können wir uns den Gefahren stellen und sie als Wachstumsmöglichkeit nutzen. Schlagworte:Burnout, Depressionen, Stressbewältigung, Syndrom Systematik: F 123.1, , O 461 Umfang: 283 S. Standort: F 123.1 Dah ISBN: 978-3-942166-97-3
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