Inhalt: Hundert Krankheitsbilder und ihre physiotherapeutische Behandlung sind in dem Band in alphabetischer Reihenfolge knapp und übersichtlich aufbereitet. Die Doppelseiten, die jeweils einem Krankheitsbild gewidmet sind, bieten auf der linken Seite Kurzinformationen zu Definition, Patientenbefragung bei Befund, Untersuchungstechniken, Komplikationen, Behandlungszielen und Therapie. Die rechte Seite enthält Abbildungen zum jeweiligen Krankheits-/Störungsbild sowie Illustrationen zu den im Text erwähnten Untersuchungs- und Behandlungstechniken. Umfang: 276 S. ISBN: 978-3-662-58286-2
77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020)
Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9
Inhalt: Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27170-1
Inhalt: "Zappelphilipp" - immer mehr Kinder, Jugendliche und sogar Erwachsene sind davon betroffen. ADHS muss behandelt werden - aber wie? Darüber gehen die Meinungen weit auseinander. Um Eltern die Entscheidung für die bestmögliche Therapie zu erleichtern, informiert dieser kompetente Ratgeber über das Krankheitsbild, den Diagnoseweg und über alle Behandlungsmöglichkeiten von ADHS auch in der Schulmedizin. Mit einer geeigneten Ernährung, dem Ausgleich möglicher Nährstoffdefizite und der Homöopathie wird eine erfolgreiche Behandlung, die im Gegensatz zu Ritalin & Co. ohne Nebenwirkungen ist, ermöglicht. Mit praktischen Ernährungstipps und Fallbeispielen. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-7766-2520-2
Inhalt: Das Buch beschäftigt sich erstmalig mit den Möglichkeiten der Anwendung der Akupunktur in der Psychiatrie und Psychotherapie. Im allgemeinen Teil werden die Grundlagen aus der chinesischen Medizin die Nadeltechniken, die Diagnostik und das Behandlungskonzept vorgestellt. Der spezielle Teil widmet sich einer Auswahl von psychischer Erkrankungen und stellt systematische das Krankheitsbild aus Sicht der TCM, die Möglichkeiten der Akupunkturpunkte, Erfolge, Grenzen und Kontraindikation sowie Fallbeispiele mit Diagnose, Verlauf und Beispielpunktkombination vor. Die Akupunktur bietet eine nebenwirkungsarme und kostengünstige Alternative zu Psychopharmaka an und kann bei einigen Patienten schnell zu deutlich sichtbaren Linderung führen sowie Krankheitsverläufe günstig beeinflussen. Das Buch wendet sich an Komplementärmediziner, Fachärzte für Psychiatrie, als auch an Heilpraktiker und Krankenpflegepersonen, die Akupunktur als Begleittherapie anwenden möchten. Umfang: 286 S. ISBN: 978-3-662-53677-3
Inhalt: Dieser Selbsthilfe-Ratgeber ist für Alleinerziehende geschrieben. Auf deren Schultern lastet das Gewicht einer ganzen Welt: die Welt eines oder mehrerer Kinder. Besonders dann, wenn Kinder involviert sind, stellt eine Trennung oder Scheidung vieles auf den Kopf. Oft bleibt kein Stein auf dem anderen. Veränderungen sind vielfältig und die Anspannung ist oft groß. Lang andauernde psychische Belastungen, Konflikte und weitere Schwierigkeiten können zu einer bedrückten Stimmung und zu Erschöpfungszuständen führen. Die Gesundheit der Eltern kann diejenige der Kinder beeinflussen. In diesem Ratgeber lesen Sie psychologische Hintergrund-Informationen, Fallbeispiele, Übungen und Geschichten. Ziel ist es, allein Erziehenden neue Wege aufzuzeigen, das eigene Wohl zu steigern und dadurch auch das ihrer Kinder. Dieses Buch ist ein Psychotherapeut für das Sofa daheim. Aus dem Inhalt: Trennung ? Bedürfnisse, Gefühle, Denken, Verhalten ? psychische Gesundheit ? Körper und Wohlbefinden ? Soziales und Gemeinschaft ? Perspektiven finden. Über die Autorin: Dr. phil. Sandy Krammer, LL.M., ist promovierte Psychologin FSP und systemische Beraterin. Sie arbeitet vor allem im Bereich Familien, Psychosomatik und Stressbewältigung. Es ist ihr ein Anliegen, ihre Erfahrungen in einem Buch zur Verfügung zu stellen. Dabei kann sie auf ihr profundes Fachwissen sowie auf eigene Erfahrungen als allein Erziehende zurückgreifen. Umfang: 238 S. ISBN: 978-3-662-63158-4
Alleskönner Kokosöl Ein Öl ? viele Anwendungsmöglichkeiten: virale und bakterielle Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel ankurbeln, die Haut s riva (2023)
Inhalt: Gesundheits- und Beauty-Booster KokosölDer Hype rund um die Kokosnuss nimmt nicht ab. Zu Recht schwören zahlreiche Schauspielerinnen, Topmodels und andere Prominente auf die natürliche Heilkraft der Kokosnuss für Haut, Haar, Wohlbefinden und Gesundheit.Die in ihrem Öl enthaltenen gesunden und pflegenden Fettsäuren versorgen den gesamten Körper ? von Kopf bis Fuß, von innen und außen ? mit wichtigen Nährstoffen. Sie? stärken das Immunsystem,? regulieren den Hormonhaushalt,? regen den Stoffwechsel an? und steigern sogar die Gehirnfunktion, was einen positiven Effekt auf die Behandlung von Alzheimer und Depression hat.Die antibakteriellen, antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften können gegen akute und chronische Krankheiten wie Grippe, Chlamydien, Herpes oder Arthritis eingesetzt werden. Äußerlich angewandt unterstützt das Öl die Wundheilung, beugt der Hautalterung vor und lässt sich als Deo, Bleaching für die Zähne oder Gleitgel verwenden.Entdecken Sie die über 100 vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von Kokosöl, um Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit gezielt und auf natürliche Weise zu fördern. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7453-2060-2
Inhalt: Angst gehört zu jedem menschlichen Leben. Das Thema hat die Psychoanalyse bei ihrem Bemühen, die Tiefendimensionen der menschlichen Existenz zu ergründen, von Anfang an begleitet. Der Band zeigt, dass man die Entwicklung der Psychoanalyse über weite Strecken als eine Geschichte ihrer Angstkonzepte lesen kann. Er würdigt ausgewählte Meilensteine dieser Entwicklung mit den Beiträgen, die Freud und die Ich-Psychologie, die Objektbeziehungstheorie und die Selbstpsychologie zum Thema Angst beigetragen haben, und schließt mit einem Ausblick auf die klinische Systematik der Angsterkrankungen aus heutiger Sicht. Umfang: 108 S. ISBN: 978-3-17-023540-3
Inhalt: IGeL - das sind die so genannten Individuellen Gesundheitsleistungen, also Leistungen, deren Kosten die Gesetzliche Krankenversicherung (GKV) nicht trägt. Die Gründe dafür, eine IGeL in Anspruch zu nehmen und dafür also selbst zu bezahlen, sind vielfältig, doch was lohnt sich, was brauchen Sie? Das können Sie nur entscheiden, wenn Sie über die häufigsten IGeL Bescheid wissen. Diese E-Bookreihe ist ein Wegweiser durch die verschiedenen Angebote, auf die Sie in Arztpraxen stoßen, die einzelnen E-Books bieten Ihnen eine Entscheidungshilfe. Das vorliegende fünfte Buch stellt eine Reihe von Zusatzanwendungen und -therapien auch aus der alternativen Medizin vor, die zum großen Teil nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Umfang: 27 S. graph. Darst.
Inhalt: Aromaöle und ihre Verwendung etwa als Raumduft oder für Massagen können unsere Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern und eine Vielzahl an Beschwerden lindern: Von Muskelschmerzen über Ängste und Depressionen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen bis hin zu spezifischen Hautproblemen. In diesem Buch finden Sie eine Sammlung an Rezepten für wirksame Ölmischungen und hilfreiche Tipps und Informationen zu ihrer Anwendung und Wirkung. Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-95619-072-8
Inhalt: Die Bestsellerautorin gibt anhand der häufigsten Eltern-Fragen ganz konkrete und schnell umsetzbare TippsArtgerecht ist ein toller Ansatz, um Kinder großzuziehen ? wenn nur der Alltag nicht wäre! Morgendlicher Stress, ständiger Geschwisterzoff, die Schwiegermutter, die immer wieder spitze Bemerkungen macht ... In vielen Situationen fragen sich bedürfnisorientierte Eltern verunsichert: Wie gehen wir damit um? Was wird dem Kind und unserer Familie gerecht? Gleichzeitig schaut sie auf die Frage hinter der Frage: Was ist es, das uns eigentlich zu schaffen macht? Wo kollidieren unsere Wünsche mit der Realität? Wo können wir Kompromisse machen ? und wo bleiben wir unseren Idealen treu? Sie lädt Eltern dazu ein, falsche Glaubenssätze zu entlarven und ihren eigenen artgerecht-Weg zu finden. So bleiben wir im Alltag gelassen und an der Seite unserer Kinder! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-29522-6
Atem des Friedens - Stress abbauen, Nerven beruhigen mit sanfter Hypnose (MEGA BUNDLE) Bewährte Anwendungen zum Loslassen und Einschlafen Lynen Media GmbH (2023)
Inhalt: Am Ende des Tages, wenn der Alltagslärm verblasst, öffnet 'Atem des Friedens' eine Tür zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese geführten Hypnose-Sitzungen leiten dich sanft durch beruhigende Anweisungen, um den täglichen Stress abzubauen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Durch sanfte Hypnose und bewusstes Atmen wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die positiven Affirmationen dienen dazu, dein Unterbewusstsein neu auszurichten und dir zu helfen, negative Gedanken und Gefühle hinter dir zu lassen. Ob du nun einen Weg suchst, um besser einzuschlafen, oder einfach nur einen Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag benötigst - 'Atem des Friedens' wird dir den Weg weisen. Lass dich von diesem Hypnose-Bundle mit vier (!) bewährten Einschlafhypnosen in eine Welt voller Frieden und Gelassenheit entführen. Dein Körper und Geist werden es dir danken. Umfang: 243 Min.
Atmen Sie sich gesund Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung durch den Erfahrbaren Atem Irisiana (2019)
Inhalt: Der Atem als Stimme der Seele Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem ?erfahrbar? genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-22912-2
Inhalt: Beruhigende Einschlafmusik: Ihr Schlüssel zu erholsamen Nächten Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen? Dann lassen Sie sich von der Magie der 'Beruhigenden Einschlafmusik' in einen tiefen, erholsamen Schlaf entführen. Dieses einzigartige Einschlaf-Hörbuch bietet Ihnen: ? 9 sorgfältig ausgewählte Einschlafmusiken ohne Sprecher - Jeder Track wurde speziell entwickelt, um Sie sanft in den Schlaf zu wiegen. Von beruhigenden Melodien bis hin zu sanften Naturklängen, hier ist für jeden etwas dabei. ? Frequenzbasierte Einschlafbegleitung - Unsere spezielle Technologie nutzt frequenzbasierte Klänge, die wissenschaftlich erwiesen das Einschlafen fördern. Diese Frequenzen synchronisieren sich gemäß Audioresonanzprinzip mit Ihren Gehirnwellen um einen ruhigen und friedlichen Schlafzustand zu fördern. ? Hochwertige Audioqualität - Genießen Sie kristallklaren Sound, der Sie in eine andere Welt entführt. Egal ob Sie Kopfhörer verwenden oder es über Lautsprecher abspielen, die Qualität bleibt unübertroffen. Warum 'Beruhigende Einschlafmusik'? ? Natürliche Schlafhilfe: Keine Medikamente, keine Nebenwirkungen. Nur reine, beruhigende Musik. ? Für jeden geeignet: Egal ob jung oder alt, diese Musik hilft jedem, besser zu schlafen. ? Vielseitig einsetzbar: Nicht nur zum Einschlafen! Unsere Tracks sind auch perfekt zum Meditieren, Entspannen oder einfach nur zum Genießen. Schluss mit schlaflosen Nächten! Gönnen Sie sich die Ruhe, die Sie verdienen. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und wachen Sie jeden Morgen erfrischt und revitalisiert auf. Umfang: 401 Min.
Inhalt: Der Soundtrack der Natur bringt uns zur Ruhe, löst uns aus den Grübelzwängen des Alltags, hilft uns endlich loszulassen. Sanfte Naturgeräusche und die dazu passend komponierte Musik können unseren Pulsschlag senken, unser Gedankenkarussell anhalten sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Dieses Premium-Hörbuch enthält 12 beruhigende Klangwelten in hervorragender Audioqualität. Die Stücke dauern jeweils 15 bis 60 Minuten. Bewährt bei Stress, Angst und Panikattacken, zum Einschlafen, Blutdruck senken und Entspannen. Die sanften, von Neurowissenschaftlern und Klangtherapeuten entwickelten Stücke helfen Ihnen dabei: eine entspannte Schlafumgebung zu schaffen, Umgebungsgeräusche (wie z.B. Straßen- oder Bahnverkehr) zuverlässig auszublenden, in angespannten Situationen in Ihre Mitte zurückzufinden oder den Fokus beim Lernen, Studium oder bei der Arbeit zu erhöhen. Ob Flugangst, Anspannung in der Schwangerschaft oder Einschlafprobleme; das Prinzip der Klangwelten wirkt immer gleich: Das Programm erhöht nachweislich und auf natürliche Weise die Aktivität von Deltawellen im Gehirn. Es hat bereits vielen Menschen (Erwachsenen, Babys & Kleinkindern) geholfen, Ruhe und Entspannung zu finden. Erleben Sie eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Drücken Sie jetzt auf den 'KAUFEN BUTTON' und genießen Sie noch heute die sanften Klänge, die Ihre Seele streicheln sowie Körper & Geist nachhaltig beruhigen. -- **** HINWEIS: In der Hörprobe werden MEHRERE Stücke aus diesem Hörbuch kurz angespielt. **** Gesamtlaufzeit: über 7 Stunden! Umfang: 452 Min.
Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung ? für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-458-77328-3
Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt, wie körperliche Aktivität die psychische Gesundheit verbessern kann und gibt zahlreiche praktische Tipps für einen aktiveren Alltag. Die meisten Menschen wissen, Sport ist gesund. Trotzdem fällt es oft nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich regelmäßig zu bewegen. Durch Burn-Out, Depressionen und Ängste entstehen zusätzliche Barrieren, die es noch schwerer machen, sich für mehr körperliche Aktivität im Alltag zu motivieren. Aus dem Inhalt · Einfach erklärt: Wie psychische Gesundheit und körperliche Aktivität zusammenhängen · Gut informiert: Wie Barrieren entstehen und umgangen werden können · Top motiviert: Wie langfristig mehr Sport und Bewegung in den Alltag kommen Lernen Sie von ExpertInnen aus den Bereichen Psychologie, Sporttherapie, Psychiatrie und Psychosomatik, warum sich ein aktiver Alltag lohnt und wie Sie sich nachhaltig motivieren. Entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten für mehr körperliche Aktivitäten und erfahren Sie, wie Sie das passende Angebot für sich finden. Plus: Zahlreiche Dokumente zum Download, u.a. zu Zielvisualisierung, Belohnungsplan und eine Liste möglicher Anbieter spezieller Trainingsprogramme für Menschen mit psychischen Störungen Neu in der zweiten Auflage: komplett überarbeitet und aktualisiert Umfang: 183 S. ISBN: 978-3-662-66990-7
Inhalt: Viele Menschen stehen im Leben irgendwann vor schwierigen Entscheidungen, bei denen sie sich hin- und hergerissen fühlen. Bestimmte vertraute ? wenn vielleicht auch teilweise negative ? Gewohnheiten zu Gunsten einer unsicheren Veränderung aufzugeben, ist anstrengend und kann Angst machen. Dies kann beispielsweise der Fall sein, wenn es um die Änderung problematischer Gewohnheiten wie Bewegungsmangel oder Rauchen, um gesundheitliche Entscheidungen, die einen medizinischen Eingriff erfordern, um Partnerschaftskonflikte bzw. eine Trennung, um ein Outing, um einen Schwangerschaftsabbruch oder um eine berufliche Umorientierung bzw. die Kündigung des Arbeitsplatzes geht. Häufig schieben Menschen derartige Entscheidungen monate- bis jahrelang auf, selbst wenn es ihnen damit nicht immer gut geht. Probleme können z. B. dadurch erlebter Stress, Verlust an Lebensqualität oder depressive Symptome sein, aber auch Frust über die vertane Zeit, in der man sich zerrissen fühlt.Der Ratgeber verdeutlicht zunächst anhand psychologischer Erklärungsmodelle, warum derartige Entscheidungs- und Veränderungsprozesse häufig so schwerfallen und welche Faktoren dafür relevant sind. Der Hauptfokus liegt auf wissenschaftlich basierten Übungen zur Auseinandersetzung mit dem Entscheidungskonflikt. Das Ziel ist es, Leserinnen und Leser dabei zu unterstützen, bei schwierigen Entscheidungen einen fundierten und individuellen Entschluss zu fassen und Veränderungen umzusetzen. Der Ratgeber kann eigenständig genutzt werden oder auch begleitend zu einer Psychotherapie zum Einsatz kommen. Umfang: 89 S. ISBN: 978-3-8444-3156-8
Inhalt: ALLES, WAS DU FÜHLST, ERGIBT SINN Wieso kann ich mich nicht öffnen, obwohl ich mir nichts mehr wünsche als wirkliche Nähe und Verbundenheit? Wieso schaffe ich es nicht, mich aus ungesunden Verhaltensmustern zu lösen? Woher stammt meine tiefe Überzeugung, nicht gut genug zu sein? Viele Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Symptome erscheinen verrückt und irrational - bis wir verstehen, was dahintersteckt. Verena König, eine der bekanntesten Traumatherapeutinnen Deutschlands, erklärt einfühlsam und mit einem riesigen Wissens und Erfahrungsschatz, dass häufig traumatische Erfahrungen der Grund dafür sind, wieso wir uns scheinbar unlogisch - in Wahrheit jedoch überaus sinnvoll - verhalten. Die Auswirkungen von Trauma auf die menschliche Psyche zu verstehen, bringt lebensverändernde Erkenntnisse. Umfang: 540 Min. ISBN: 978-3-8338-8546-4
Inhalt: Brennen Sie ? aber bitte nicht aus. Brennen Sie für etwas!Arbeitsüberlastung und Tempodruck allein führen nicht zwangsläufig zu einem Zusammenbruch. Vielmehr führen fehlende Sinnhaftigkeit und Fremdbestimmung im Berufs- und Privatleben, der Verlust an Werten verbunden mit der verlernten Fähigkeit, zu entspannen und sich positiv wahrzunehmen früher oder später zu einem Kollaps. Der Autor des Buches kommt direkt auf den Punkt und stellt grundlegende und entscheidende Erklärungen an den Anfang. Statt innerlich auszubrennen, gilt es, im positiven Sinn für etwas zu brennen. Dazu kann es hilfreich sein, das eigene Leben mit allem, was einen als Person ausmacht, infrage zu stellen. Runter von den ausgetretenen Pfaden, schlägt er vor, um neue Perspektiven und Erfahrungen zu wagen. Kaus Biedermann beschreibt unterschiedliche unterstützende Verfahren, die er alle aus seiner beruflichen Praxis kennt und persönlich erprobt hat. Seine Erfahrung zeigt, dass der Weg zur Heilung so vielfältig sein kann wie die betroffenen Menschen unterschiedlich sind. Treffende und unterhaltsame Weisheiten und Gedanken aus aller Welt begleiten die einzelnen Kapitel, Übungen und ein Selbsttest im Anhang runden das Buch ab. Burn-Out ist eine Chance zur Wende, so der Autor. Er ermuntert dazu, diese Chance zu einem selbstbestimmten, entspannten und glücklichen Leben zu nutzen und die Erschöpfung in Stärke und Kraft umzuwandeln. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-937883-85-4
CBD - die wiederentdeckte Naturmedizin. Kompakt-Ratgeber Was Cannabidiol alles kann und wie es u. a. bei Schmerzen, Stress und Schlafstörungen richtig eingesetzt wird. Mit Extra Mankau Verlag (2020)
Inhalt: Gutenberg machte daraus seine Bibeln, Levi Strauss die Jeans, und Hildegard von Bingen setzte ihn bei Schmerzen aller Art ein: Hanf! Nach dem Zweiten Weltkrieg aber wurde die Heilpflanze als Teufelskraut verfemt - zu Unrecht! Hanf enthält mehr als 50 Substanzen mit nachgewiesener Heilwirkung. Der wichtigste Stoff für die Pharmakologie ist dabei das sogenannte Cannabidiol - kurz CBD -, das als Tausendsassa für Gesundheit und Wohlbefinden heute eine wahre Renaissance erlebt. Dieser Ratgeber zweier erfahrener Pharmazeuten spannt den Bogen von traditionellem Heilwissen hin zu fundierter Wissenschaft und nimmt dabei nicht nur die weltweite Studienlage, sondern ebenso die rechtlichen Grundlagen unter die Lupe. Vor allem aber zeigen Susanne Hofmann und Alexander Ehrmann die vielfältigen Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten von CBD: Richtig eingesetzt und dosiert schafft Cannabidiol natürliche Abhilfe bei Schmerzen, Angst, Stress, Entzündungen und vielen anderen Beschwerden. Und weil die Naturmedizin auch bei vierbeinigen Patienten großen Erfolg zeigt, erläutert ein Extra-Kapitel die Anwendung von CBD-Öl bei Tieren. - CBD: das Wichtigste zu Geschichte, Rechtslage und Medizin- Natürliche Hilfe: Wirkungen und Einsatzgebiete von CBD- Von Tropfen bis Kraut: Die richtige Anwendung- Wie Sportler von Cannabidiol profitieren können- Mit Extra: CBD-Öl für Tiere Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-86374-562-2
Inhalt: Depressionen werden nach den Prognosen der Weltgesundheitsorganisation im Jahr 2020 die zweithäufigste Volkskrankheit sein. Sie nehmen aber nicht nur weltweit zu, sondern haben auch eine hohe Rückfallrate: Fast ein Drittel der Depressionserkrankungen geht in einen chronischen Verlauf über. Diese Gruppe der chronisch depressiven Patienten stellt wegen des schweren seelischen Leids für die Betroffenen und ihre Angehörigen sowie hoher gesamtgesellschaftlicher Kosten eine besondere therapeutische Herausforderung dar. Die spezifische Wirksamkeit der zur Verfügung stehenden psychiatrisch-psychopharmakologischen und psychotherapeutischen Behandlungen von Depressionen ist bislang nicht hinreichend erforscht. Wir verfügen bisher kaum über wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse darüber, welcher chronisch depressive Patient mit welchen Erkrankungshintergründen von welchem therapeutischen Vorgehen profitiert.Das Buch widmet sich dieser Thematik aus mehreren Perspektiven. Neben psychoanalytischen und verhaltenstherapeutischen Krankenbehandlungen werden übergreifende klinische Konzepte und Hintergründe zum Verständnis der Depression sowie der empirische Forschungsstand zur chronischen Depression anhand verschiedener internationaler Studien dargestellt. Der Leser kann so am Dialog zwischen der klinischen und empirischen Forschungsperspektive partizipieren. Umfang: 362 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-647-45168-8
Inhalt: Ein Selbsthilfebuch für Menschen mit chronischen Schmerzen ? und deren Angehörige: Millionen von Menschen in Deutschland sind von chronischen Schmerzen betroffen. Schmerzkranke haben oft eine lange Vorgeschichte mit den verschiedensten medizinischen und chirurgischen Maßnahmen sowie erfolglosen Therapieversuchen. Betroffene erleben sich ihren Schmerzen hilflos ausgeliefert. Und Partner, Familie, Freunde leiden mit. Aus dem Inhalt: Dieses Therapiebuch begleitet Sie bei der Behandlung Ihrer Schmerzerkrankung. Mit dieser Hilfe werden Sie zum Experten Ihrer eigenen Krankheit. Sie erfahren alles Wissenswerte über die verschiedenen Erkrankungsbilder, Symptome, ihre Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Sie finden Unterstützung, dass die Symptome nicht eingebildet sind oder auf persönlicher Schwäche beruhen. Sie lernen auf Ihre Beschwerden Einfluss zu nehmen und die Schmerzen zu lindern. Über den Autor: Dr. med. Martin von Wachter ist Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie mit Zusatzausbildung in psychosomatischer Schmerztherapie und Traumatherapie. Umfang: 163 S. ISBN: 978-3-662-63231-4
Inhalt: Endlich Schluss mit Fersenschmerzen - ganz ohne OP!Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jeder Zehnte unter Fersenbeschwerden. Haben Sie auch Schmerzen an der Ferse? Dann haben Sie vielleicht auch schon einiges ausprobiert, um Ihr Fersenproblem in den Griff zu bekommen. Wenn bisher nichts zu einer nachhaltigen Besserung geführt hat, dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Der Bestsellerautor und Fußspezialist Carsten Stark geht hier den oft sehr individuellen Ursachen für Fersenschmerzen auf den Grund und motiviert seine Leserinnen und Leser dazu, sich um ihre Ferse zu kümmern. Auf der Basis von ganzheitlichem Fachwissen und langjähriger Praxiserfahrung gibt er tiefgreifende Einblicke und zeigt, wie sich Fersen und Sprunggelenke revitalisieren lassen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-25515-2
Inhalt: Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller ? Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft! Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-23239-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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