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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Breitfeld, Andreas; Wagner, Stefan	Ab jetzt Biohacking! ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben ecoWing, Wals bei Salzburg ([2023]) Standort: O 610 Bre Schlagworte: Biohacking, Gesunde Lebensführung, Lebensqualität, Selbstoptimierung Details hier Inhalt: Mit Biohacks aus der Natur zu Gesundheit, Leistungssteigerung und Langlebigkeit. Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Trümmern seines Lebens: Er steckte tief in einer körperlichen und existenziellen Krise. Mit Biohacking gelang es ihm, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Mittlerweile betreibt Andreas Breitfeld ein Biohacking-Lab in München und ist Deutschlands führender Experte. Sein Credo lautet: "Besser leben, gesünder leben, länger leben." Im Buch "Ab jetzt Biohacking!" verrät er, was wir alle aus seinem spektakulären Turnaround lernen können, um gesünder zu leben, leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein. Begleitet wird er dabei von den selbstironischen Kolumnen des Amateur-Biohackers Stefan Wagner aus dem Magazin "carpe diem", die für unterhaltsame Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung sorgen. Systematik: O 610 Umfang: 244 Seiten, Illustrationen Standort: O 610 Bre ISBN: 978-3-7110-0323-2	O 610 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sebastian 23	Endlich erfolglos! ein schlechter Ratgeber Steinbach sprechende Bücher, Schwäbisch Hall (2018) Standort: R 02 Seb / Hörbuch Schlagworte: Faulheit, Hörbuch, Poetry, Selbstoptimierung, Slam Details hier Inhalt: Ob Körper oder Geist, Beziehung oder Beruf: Das Geschäft mit der Selbstoptimierung blüht. Es gibt kein Thema, zu dem es nicht auch eine Anleitung gibt, um das Maximum aus sich herauszuholen. Man kann daran verzweifeln - oder sich von Sebastian 23, einem der bekanntesten Poetry Slammer Deutschlands, mit viel Humor vom Optimierungswahn befreien lassen. Leistung verweigern leicht gemacht! Systematik: R 02 Umfang: 1 MP3-CD / 325 Min. Standort: R 02 Seb / Hörbuch ISBN: 978-3-86974-332-5	R 02 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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