Die Rundum-Gesund-Formel das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken : neueste Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie dtv, München ([2023])
Standort: O 190 Ber
Inhalt: Wie wir besser leben, wenn wir das Zusammenspiel der Psychoneuroimmunologie verstehen.
Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können. Systematik: O 190, , F 123 Umfang: 252 Seiten Standort: O 190 Ber ISBN: 978-3-423-26371-9
Inhalt: In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind und gibt Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit. "Der Schlüssel zu IHRER Gesundheit!" Dr. med. Eckart von Hirschhausen Systematik: O 610, , O 190 Umfang: 335 Seiten Standort: O 610 Esc ISBN: 978-3-407-86443-7
Inhalt: Yoga tut gut. Yoga entspannt, kräftigt und fördert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen. Therapeutisches Yoga benutzt Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen, um eine größtmögliche Effizienz in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Menschen zu erreichen. Dieser Ratgeber eignet sich besonders für Yogaanfänger und Untrainierte. Alle Übungen sind leicht auszuführen und jederzeit anwendbar. Farbige Bilder beschreiben anschaulich jede einzelne Übung. Umfang: 160 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-976-3
Inhalt: Diese neue Hörbuch-Fassung, gesprochen von Rahel Comtesse, folgt Louise L. Hays neuer amerikanischer Hörbuch-Version. Zuerst wird die Arbeit mit Affirmationen und die Anwendung zur Selbstheilung erklärt und vorgeführt. Zudem findet sich gegen Ende des E-Audios das Programm für die tägliche Übung mit Louise L. Hay.Louise L. Hay gilt als eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit. Sie entwickelte in den achtziger Jahren aus ihrer Arbeit mit AIDS-Kranken das erste psychologische Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei Schwerstkranken. Ihre Bücher wurden in 25 Sprachen übersetzt und erreichten eine Weltauflage von über 50 Millionen, davon über 6 Millionen in Deutschland.Sprecherin: Rahel Comtesse, geboren 1967, ist eine deutsche Schauspielerin und Sängerin. Seit 1993 war sie auf verschiedenen Theaterbühnen in Deutschland zu sehen. Seit 1997 wohnt sie in München und ist für Rundfunk und Fernsehen tätig. Umfang: 158 Min. ISBN: 978-3-8449-0278-5
Inhalt: Louise L. Hay weiß um die Bedeutung tiefer Überzeugungen für die Heilung. Mit ihrer Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte hat sie bereits mehr als 50 Millionen Menschen in über 30 Ländern der Welt geholfen. Louise L. Hay gilt als eine der bedeutendsten spirituellen Lehrerinnen unserer Zeit. Um ihr Werk ist mit Hay House ein eigener Verlag entstanden, der heute zu den wichtigsten Vorreitern alternativer Gesundheitslehren gehört. Ihr Name wurde zum Synonym für die Aktivierung von Selbstheilungskräften zur Unterstützung jeder ärztlichen Therapie. Systematik: E 851 Umfang: 399 S. Standort: E 851 Hay ISBN: 978-3-548-74468-1
rororo Wunder wirken Wunder (Band 63229) wie Medizin und Magie uns heilen Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (Februar 2020)
Standort: O 000 Hir
Inhalt: Ein heilsamer Blick auf die Wunderwelt der Heilkunst.
Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus uns Menschen. Welche Kraft haben positive und negative Gedanken? Wieso täuschen wir uns so gerne? Und warum macht uns eine richtige Operation manchmal nicht gesünder als eine vorgetäuschte? Der Placeboeffekt ist mächtig! Und wenn wir so viele Möglichkeiten haben, den Körper mit dem Geist zu beeinflussen - warum tun wir es so selten gezielt? Mit viel Humor zeigt Eckart von Hirschhausen, wie Sie bessere Entscheidungen für Ihre eigene Gesundheit treffen, was jeder für sich tun und auch lassen kann. Klartext statt Beipackzettel. Ein versöhnliches Buch, das Orientierung gibt: Was ist heilsamer Zauber, und wo fängt gefährlicher Humbug an? Hirschhausen entdeckt neue Wundermittel im Alltag. Wundern wir uns vielleicht zu wenig? Jesus konnte Wasser in Wein verwandeln. Aber ist es nicht mindestens so erstaunlich, dass der menschliche Körper in der Lage ist, über Nacht aus dem ganzen Wein wieder Wasser zu machen? Wenn Sie dieses Buch nicht mit eigenen Augen gelesen haben - mit welchen dann? Systematik: O 000, , O 270 Umfang: 507 Seiten, Illustrationen Standort: O 000 Hir ISBN: 978-3-499-63229-7
Lieblosigkeit macht krank was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Herder, Freiburg ; Basel ; Wien ([2021])
Standort: F 123 Hüt
Inhalt: Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Anhand der Funktionsweise des Gehirns macht der Autor auf bemerkenswert einfache und überzeugende Weise verständlich, wie sehr unsere Selbstheilungsfähigkeit durch liebloses Verhalten sich selbst und anderen gegenüber unterdrückt wird. Weil sich Lieblosigkeit in unserer, von ökonomischen Zwängen beherrschten, globalisierten und digitalisierten Welt zunehmend ausbreitet, werden immer mehr Menschen nicht nur seelisch sondern auch körperlich krank. Gerald Hüther schlägt einen ebenso wirksamen wie leicht begehbaren Weg vor, den jede und jeder Einzelne ab sofort beschreiten kann, um aus dieser Verirrung herauszufinden. Systematik: F 123, , O 610 Umfang: 176 Seiten Standort: F 123 Hüt ISBN: 978-3-451-60099-9
Inhalt: Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen.
Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem »Ehrlichen Mitteilen«: Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist. Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe - ich darf so sein. Der Vagusnerv wird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben. Systematik: O 261 Umfang: 192 Seiten Standort: O 261 Kle ISBN: 978-3-8338-8032-2
Inhalt: Clemens Kuby lüftet das Geheimnis seiner Selbstheilungsmethode! Dabei handelt es sich weder um Mystik noch um irgendwelchen Hokuspokus. Er, der sich von einer Querschnittslähmung mental heilte, recherchierte über Jahrzehnte hinweg in 14 Kulturen weltweit, wie es zu mentalen Heilungen kommt. Heute lehrt er selbst das Mental Healing mit großem Erfolg. In diesem Buch fasst er seine Methode auf authentische und systematische Weise zusammen. Sie fasziniert alle, die für ihr Wohlergehen selbst sorgen oder sie beruflich weitergeben wollen. Ein Buch von großer Tragweite: Die nächste Dimension des Heilens! Systematik: O 270, , E 851 Umfang: 381 S. : Ill., Tab. Standort: O 270 Kub ISBN: 978-3-466-34535-9
Inhalt: Placebos sind die Pillen, die nicht wirken? Nur ein Täuschungsmanöver der Ärzte? Mit dieser weitverbreiteten Auffassung räumt Antje Maly-Samiralow radikal auf. Die Medizinjournalistin legt mit "Das Prinzip Placebo" das erste populärwissenschaftliche Faktenbuch vor, das verblüffende Zusammenhänge zwischen der Psyche und der Heilkraft des Körpers aufdeckt. Denn die Wissenschaft beweist: Auch alle, die Placebos einnehmen, können profitieren, wenn ihr Gehirn auf den Heilerfolg konditioniert wird. Was heilt, ist unter anderem die Zuversicht. Und die kann wirkmächtige Placebo-Effekte hervorrufen. Negative Suggestionen hingegen können Nocebo-Effekte entfachen, mit zum Teil verheerenden Folgen für die Gesundheit der Betroffenen. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt die Autorin Möglichkeiten auf, wie jeder seine Gesundheit selbst positiv beeinflussen und unnötige Nocebo-Effekte vermeiden kann. Umfang: 512 Min. ISBN: 978-3-95471-316-5
Frauenkörper, Frauenweisheit wie Frauen ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Selbstheilung wiederentdecken können Zabert Sandmann, München (2001)
Standort: O 440 Nor
Inhalt: Wissen, was dem Körper hilft, sich selbst zu heilen. Über Gesundheit oder Krankheit wird auf der Ebene der Zellen entschieden - das ist die zentrale Erkenntnis der Molekularmedizin. Elementar dafür ist, die Bausteine des Lebens zu kennen und zu wissen, was sie in unserem Körper bewirken. Darauf basieren die Heilerfolge von Dr. med. Ulrich Strunz: Mit den passenden Baustoffen das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen - unterstützt durch Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit, die drei Säulen einer gesunden Lebensweise. Ein überzeugendes Gesundheitskonzept, mit zahlreichen Erfahrungsberichten von Patienten und konkreten Tipps, die ohne großen Aufwand umzusetzen sind. Geben wir dem Körper doch einfach das, was er wirklich braucht! Systematik: O 210, , O 610 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: O 210 Str ISBN: 978-3-453-20123-1
Inhalt: Wie neun Faktoren die Radikalremission bei Krebs begünstigen. Für Dr. Kelly A. Turner, renommierte Krebsforscherin, war die Erkenntnis, dass eine Radikalremission - die unerwartete Rückbildung des Karzinoms - bei Krebs überhaupt möglich ist, ein Paukenschlag. Sie wollte mehr über dieses von der Schulmedizin oft verschwiegene oder unbeachtete Phänomen erfahren und machte sich auf die Reise. Während ihrer zehnmonatigen Weltumrundung sprach sie in 11 verschiedenen Ländern mit über 50 Heilpraktikern und interviewte zahlreiche Patienten, die eine Radikalremission am eigenen Leib erfuhren. Aus diesen Forschungserfahrungen heraus entwickelte sie neun Ratschläge, mit denen man die unerwartete Heilung bei Krebspatienten begünstigen kann. Dabei plädiert Turner für eine ganzheitliche Medizin mit praktischem Nutzen, für eine Medizin, die Körper, Geist und Seele des Patienten einschließt. Mit vielen praktischen Anregungen und Patientengeschichten.
Literaturangaben Systematik: O 310 Umfang: 320 Seiten Standort: O 310 Tur ISBN: 978-3-424-15268-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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