Inhalt: Der Migräne-Detektiv ist den Ursachen und der Heilung von Migräne auf der Spur. In 44 Praxisfällen entschlüsselt Dr. medic Roland Pfeiffer die Migräneursachen und zeigt Wege der Migränetherapie auf. Ein Buch für Patienten, Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen. Jeder Migränepatient ist individuell und jede Migräneursache ist individuell. So individuell wie der Fingerabdruck eines jeden von uns. Deshalb wurde dieses Buch geschrieben. Die Migräne ist ein Rätsel, das zur Lösung herausfordert. Dr. medic Pfeiffer richtet sich mit seinem Buch an alle Menschen mit Migräne, um dieses Rätsel für jeden einzelnen greifbarer zu machen. Er richtet sich gleichwohl an seine Kollegen - Ärzte, Heilpraktiker und Osteopathen - um das Rätsel auch zum Wohle ihrer Patienten zu lösen. Dr. medic Pfeiffer schildert detailliert anhand von 44 Patientenbeispielen, wie vielfältig die Ursachen für Migräne sein können und wie man diese Ursachen mit detektivischem Spürsinn aufdecken und beseitigen kann. Er beschreibt Menschen mit Migräne und wie es ihm gelungen ist, die Migräne dieser Menschen zu heilen. Als Patient werden Sie dabei auch auf Parallelen zu Ihrer eigenen Krankengeschichte stoßen. Seine fachlichen Erkenntnisse sieht er als Impuls und Inspiration für all diejenigen, die sich professionell mit der Heilung von Migräne beschäftigen. In seinem Buch stellt er die komplette Systematik der Ursachenanalyse vor: die ausführliche Migräneanamnese, eine spezielle Labordiagnostik, die ausführliche osteopathische Untersuchung sowie die Neuraltherapeutische Störfeldsuche und Testbehandlung. Mit der systematischen Decodierung der Migräne zeigt Dr. medic Pfeiffer, wie sich das Fass der Ursachen gezielt entleeren lässt und der Körper in die Lage versetzt wird, verbleibendes Ursachenpotential alleine zu kompensieren. Die Botschaft heißt: Migräne ist heilbar! Umfang: 363 Min. ISBN: 978-3-9874777-2-0
Inhalt: Wer mit Schmerzen zum Arzt geht, gerät schnell in eine Odyssee aus Untersuchungen und Apparatemedizin. Pillen und Spritzen sollen Beschwerden lindern, OPs retten, was noch zu retten ist. Selten verschwinden Schmerzen dadurch dauerhaft, stattdessen werden sie chronisch. Und schon sitzt man als Patientin in der Falle.Grund dafür ist ein Missverständnis: Die üblichen Diagnoseverfahren können zwar spezifische Erkrankungen wie Tumore und Entzündungen oder auch Viren erkennen. Sobald sich Beschwerden aber nicht per Befund erklären lassen, müssen verschlissene Knochen und Gelenke oder das fortgeschrittene Alter als Ersatzdiagnosen herhalten. Dabei haben es viele Schmerzleidende mit Funktionsstörungen ihrer Muskeln und Faszien zu tun. Und dagegen helfen ärztliches Zuhören, das Erfühlen der Schmerzpunkte und Bewegung meist besser als moderne Gerätemedizin.Der Orthopäde Gerhard Opitz, einer der führenden Schmerztherapeuten Deutschlands, ruft zu einem Umdenken auf ? auch und gerade bei den Patienten. Denn nur wer weiß, woher die Schmerzen kommen und was wirklich gegen sie hilft, findet auch einen Weg aus der Schmerzfalle!"Dieses Buch möchte Ihnen die wahre Geschichte vom Schmerz erzählen und Sie über Ursachen, Hintergründe und Zusammenhänge des Schmerzerlebens aufklären." Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8338-8406-1
Inhalt: Dieses Premium-Hörbuch führt Sie zuverlässig in die Entspannung, beinahe spielerisch, und das völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität. Entspannungsgeschichten (oder Fantasiereisen) zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Wenden Sie die bewährte Technik häufiger an, kann Ihr Körper die entstehenden Bilder und Gefühle nach einer Weile mit dem Gefühl der Entspannung verknüpfen. Auf diese Weise können Sie im Alltag wesentlich besser entspannen, gedankliche Blockaden lösen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen. Was Sie bekommen: ***** 12 wundervolle Entspannungsinseln, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, ***** Absolut selbsterklärende Gedankenreisen für mehr Achtsamkeit im Alltag, ***** Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden, ***** Als BONUSKAPITEL eine Traumreise für den Abend, die Sie sanft und friedvoll in den Schlaf begleitet. Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Fantasie - oder Traumreisen auf wichtige Areale des Gehirns. Je öfter Sie die Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Tauchen Sie ein in Stille und Frieden und erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten. Genießen Sie die fantasievollen Reisen, die mit großer Ruhe, Klarheit und Sanftheit vorgetragen werden. Umfang: 212 Min.
Inhalt: Rückenbeschwerden sind zur Volkskrankheit geworden. Bewegungsmangel, Stress, stundenlanges Sitzen am Schreibtisch oder im Auto, einseitige Belastungen und nicht zuletzt mangelndes Training führen dazu, dass jeder dritte Deutsche regelmäßig über Rückenschmerzen klagt: Rücken, Schultern und Nacken verspannen sich und verursachen Schmerzen. In diesem Booklet erfahren Sie, wie Sie diese Beschwerden mit einfachen Mitteln "wegmassieren" können. Umfang: 25 S. zahlr. Ill.
Inhalt: Obwohl wir meist den ganzen Tag auf "auf den Beinen" sind, bewegen die meisten Menschen ihre Beine nicht genug. Vorwiegend sitzende Tätigkeiten führen dazu, dass Oberschenkel-Rückseite und Hüftbeuger in einer verkürzten Stellung verbleiben. Stehende Tätigkeiten verursachen geschwollene Füße und Knöchel. In diesem Booklet lernen Sie wie Sie mit Massage Abhilfe schaffen. Umfang: 16 S. zahlr. Ill.
Schmerz verstehen und überwinden - Schmerzfrei durch Stressabbau und richtige Atemtechnik - Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen, Fibromyalgie, Chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS), Burnout, Migräne und Reizdar Südwest (2020)
Inhalt: Endlich Hilfe für SchmerzpatientenSie leiden unter chronischen Schmerzen, haben eine Ärzteodyssee hinter sich und sind immer noch nicht beschwerdefrei? Großbritanniens bekanntester Osteopath Nick "the Neck" Potter klärt in diesem Buch über die wahren Ursachen von Schmerzen auf. Für ihn haben Schmerzen nicht nur biologische, sondern auch soziale und psychologische Ursachen. In den allermeisten Fällen liegt der Ursprung der Schmerzen im psychosozialen Dauerstress, dem wir in der heutigen Zeit ausgesetzt sind, Stichworte Social Media, Stress am Arbeitsplatz, Weltgeschehen etc. Dieser chronische Stress wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus: Er steigert die Entzündungswerte im Körper, verschlechtert die Körperhaltung, kann Depressionen verursachen und führt zu einem falschen Atmen aus der Brust heraus, anstatt aus dem Bauch. All das führt über kurz oder lang zu Schmerzbeschwerden, zu einem chronifiziertem, stressbedingtem Schmerz, der dann solche Namen wie Fibromyalgie, Migräne, Reizdarm und CFS (chronic fatigue syndrome) haben kann.Das muss aber nicht sein! Sagen Sie mit diesem Buch dem Schmerz den Kampf an! Neben umfassenden Einblicken in die wahren Ursachen von Schmerz enthält jedes der neun Kapitel eine Patientengeschichte, die die jeweiligen Inhalte anhand von realen Fällen verdeutlicht. Daneben gibt es eine ganze Reihe von Ratschlägen und Tipps, um Schmerzen vorzubeugen und dauerhaft loszuwerden. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-25750-7
Inhalt: Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine seelische Ursache. Anhaltender Ärger, mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Daher können unsere Meditationen und Entspannungsübungen Dir helfen, Dein Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Body Scan; die bewährten Methoden kannst Du gezielt einsetzen, um Deine Schmerzen zu lindern. Mit diesem XXL-Bundle vom Institut für Schmerztherapie verfügst Du über eine einzigartige Sammlung mit insgesamt elf Anwendungen in verschiedenen Längen, entwickelt von Medizinern, Psychologen und Physiotherapeuten. Von einigen der Anwendungen erhältst du zwei Versionen, eine für die Nutzung über den Tag, und eine weitere Anwendung zur Nutzung direkt vor dem Einschlafen. INHALT: - 1. Kurze Einleitung - 2. BodyScan kompakt für die Tagesanwendung (18 Min.) - 3. BodyScan intensiv für die Tagesanwendung (18 Min.) - 4. BodyScan intensiv für die Abendanwendung (26 Min.) - 5. BodyScan XXL für die Tagesanwendung (51 Min.) - 6. BodyScan XXL für die Abendanwendung (63 Min.) - 7. Geführte Tiefenentspannung I zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (20 Min.) - 8. Geführte Tiefenentspannung II zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte (22 Min.) - 9. Progressive Muskelentspannung (Einleitung, 4 Min.) - 10. Progressive Muskelentspannung (Standardversion, 15 Min.) - 11. Progressive Muskelentspannung (Kurzversion, 6 Min.) - 12. Progressive Muskelentspannung (Langversion, 23 Min.) Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Teste dieses Premium-Hörbuch noch heute - völlig risikofrei. Solltest Du nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhältst Du Dein Geld vollständig zurück. Umfang: 271 Min.
Inhalt: ****Das Schmerzbefreiungsbuch***In unserem so zivilisierten und hochtechnisierten Land erleiden viele Menschen völlig unnötig unvorstellbare Qualen. Damit muss Schluss sein! Findet der bekannte Schmerztherapeut und Palliativmediziner Sven Gottschling. In einer gut verständlichen Sprache zeigt er, dass Schmerzen nach einer Operation nicht sein müssen, wie die Schmerzempfindlichkeit besonders von Neugeborenen und alten Menschen berücksichtigt werden sollte, was man gegen Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen tun kann und wodurch Menschen mit chronischen Schmerzen ein schneller Zugang zu einer wirkungsvollen Schmerztherapie ermöglicht wird. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-10-490484-9
Inhalt: Über 1000 Fragen aus dem gesamten Spektrum der Schmerzmedizin. Von einem renommierten Autorenteam zusammengestellt. Inhalte orientieren sich am Kerncurriculum "Schmerztherapie für die Lehre" der Deutschen Schmerzgesellschaft. Hilfreich für die tägliche Praxis und idealer Begleiter für die Zusatzbezeichnung "Spezielle Schmerztherapie" Fall- bzw. problemorientierte Fragen trainieren die in Praxis und Prüfung geforderten Fähigkeiten: Informationen verknüpfen, bewerten und sichere Entscheidungen treffen. Das Konzept: Relevante Fragen ; Präzise Antworten ; Hilfreiche Erläuterungen. Empfohlen von: Deutsche Schmerzgesellschaft e.V. Umfang: 317 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-13-162971-5
Aktive Lebensgestaltung - Schmerzen Mit Schmerzen leben das Übungsbuch bei akutem und chronischem Schmerz Junfermann Verlag, Paderborn (2017)
Standort: O 300 Auc
Inhalt: Wer über längere Zeit Schmerzen hat, weiß, wie stark sie das Leben beeinträchtigen. Ganz selbstverständliche Aktivitäten werden erschwert oder unmöglich gemacht. Zu den physischen Einschränkungen gesellen sich, besonders bei chronischem Schmerz, erhebliche psychische Belastungen. So vielfältig wie die Schwierigkeiten sind, mit denen Schmerzpatienten lernen müssen umzugehen, so zahlreich sind die Formen und Arten des Schmerzes. Dass man den Schmerz nicht sehen kann, macht es zudem Angehörigen und Freunden häufig schwer, die so wichtige Unterstützung zu geben. In diesem Buch zeigt Ihnen Annette Auch-Schwelk, wie Sie unabhängig von Ihrem spezifischen Schmerz neue Räume für Lebensfreude und Lebenslust für sich schaffen können. Der Schwerpunkt liegt auf einer Vielzahl von Übungen, die Sie direkt umsetzen und in Ihren Alltag integrieren können. Das Spektrum reicht von Kreativitätstechniken über Achtsamkeit, Meditation und Arbeit an inneren Einstellungen bis hin zu Routinen für das tägliche Leben. Alle Übungen können Sie dabei zu unterstützen, mit Schmerzen ein lebenswertes und selbstbewusstes Leben mit mehr Freude zu führen. Systematik: O 300 Umfang: 252 Seiten Standort: O 300 Auc ISBN: 978-3-95571-674-5
Inhalt: Stress und Schmerz bewältigen - der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurück Immer auf dem Sprung - Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschöpfung sind Phänomene unserer Zeit. Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender haben aus vielfältigen Erfahrungen mit stress- und schmerzgeplagten Menschen ein Konzept entwickelt, das dem negativen Stress und seinen körperlichen Folgen entgegenwirkt. Hierfür nutzen sie das Prinzip des Embodiments: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper - auch umgekehrt wirken sich die die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit dem Körper auf die Psyche aus. Lesen Sie, wie Stress entsteht und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen er hat. Entdecken Sie die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Mit Hilfe des Kursprogramms können Sie anschließend Ihr Wissen in die Praxis umsetzen. Ärzte und Therapeuten, die sich mit körperzentrierten Methoden beschäftigen, erfahren, was den Übungen zugrunde liegt und wie sie Yoga zur gezielten Stress- und Schmerzbewältigung ihrer Patienten anwenden können. Auch Erzieher und Pädagogen, Physiotherapeuten sowie Yogalehrer und alle anderen Interessierten, die meditative Verfahren praktizieren, erhalten vielfältige Anregungen. KEYWORDS: Yoga, Embodiment, Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung, Trainingsmanual, Entspannung, Prävention, Rückenschmerzen, psychosomatische Beschwerden Umfang: 313 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7945-6866-6
Inhalt: Schmerz ist ein wichtiges Thema bei Patienten mit Blutungsneigung: angefangen von Schmerzen durch Blutungen bis hin zu Schmerzen wie z.B. Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen. Hierbei müssen Betroffene mehr beachten, als nur keine blutverdünnenden Wirkstoffe einzunehmen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den richtigen Umgang mit Schmerz. Die Lebenserwartung von Patienten mit Blutungsneigung steigt von Jahr zu Jahr. Damit einhergehend rücken auch für Sie die Probleme und Beschwerden des Älterwerdens immer mehr in den Fokus. Dieser Ratgeber bietet erstmals Unterstützung für ältere Betroffene. Die Autoren, langjährige Experten im Bereich Blutungsneigung, beantworten ausführlich alle Fragen zum Umgang mit Schmerzen sowie altersbedingten Krankheiten wie Arthrose oder Diabetes Typ II. Ob Fragen zum Zahnarztbesuch, Impfen, Reisen oder Berufsleben. Dieser Ratgeber bietet Ihnen umfangreiche Informationen für Ihren Alltag und Hinweise zu rechtlichen Themen. Gut informiert können Sie und Ihre Angehörigen die Hürden des Älterwerdens meistern und die Chance auf ein ausgefülltes Leben nutzen. Umfang: 104 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6598-0
Inhalt: Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt. Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte Workout à 30 bis 35 Minuten. So bietet sie für jeden das passende Training, ganz nach Bedürfnissen und Zeitbudget. Systematik: O 470 Umfang: Ca. 120 Min. Standort: O 470 Bec EAN: 4250148710231
Inhalt: Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Erkrankungen. Oft beginnen sie bereits im Kindesalter und beeinträchtigen das Alltags- und Arbeitsleben erheblich. Das Chronifizierungsrisiko ist hoch, besonders wenn andere psychische Störungen vorliegen und eine psychologische Behandlung nicht rechtzeitig erfolgt. Der Band behandelt ausführlich die Differenzialdiagnose von Migräne, Kopfschmerzen vom Spannungstyp und von Kopfschmerzen bei Medikamentenübergebrauch. Für diese Kopfschmerzen werden komplexe Störungstheorien und -modelle vorgestellt. Das Vorgehen bei der Schmerzklassifikation und -anamnese wird ausführlich erläutert. Die dafür notwendigen diagnostischen Methoden werden praxisgerecht beschrieben. Verschiedene Formen der medikamentösen und psychotherapeutischen Behandlung von Kopfschmerzen, insbesondere psychologisch-schmerztherapeutische Verfahren werden aufgezeigt. Mit Hilfe des Bandes kann der Schmerztherapeut erfolgreich Kopfschmerzen mit Entspannung, Biofeedback und kognitiv-behavioraler Therapie behandeln. Umfang: IX, 116 S. Ill. ISBN: 978-3-8017-1623-3
Inhalt: Der Ratgeber beschreibt die häufigsten Kopfschmerzformen, nämlich Migräne, Spannungskopfschmerz und Kopfschmerz durch übermäßige Schmerzmitteleinnahme. Er informiert über aktuelle diagnostische Möglichkeiten sowie die medikamentöse bzw. psychologische Behandlung. Die neuen, oft sehr wirkungsvollen Medikamente sind einerseits ein Segen, andererseits nimmt die Zahl der Patienten stetig zu, die eben durch diese Medikamente Kopfschmerzen bekommen. Der Ratgeber erläutert daher, wie eine Diagnose gestellt wird, die auch mögliche psychosoziale Einflussfaktoren bei der Entstehung und Aufrechterhaltung des Kopfschmerzes mit berücksichtigt. Es wird aufgezeigt, warum und unter welchen Bedingungen psychotherapeutische Verfahren zur Behandlung der Schmerzen empfehlenswert sind. Der Ratgeber hilft dabei, sich mit den Inhalten einer psychologischen Therapie oder einer Kombination aus medikamentöser und psychologischer Therapie vertraut zu machen und selbst zu entscheiden, was für eine Therapieform in Frage kommt. Einschlägige Internet-Adressen zum Thema Kopfschmerz liefern zusätzliche wertvolle Informationen. Umfang: 80 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8017-1958-6
Inhalt: Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen oder haben Angehörige mit diesem Leiden. Oft beginnt das Kopfschmerzleiden schon während der Kindheit und beeinträchtigt über viele Jahre hinweg das Alltags- und Arbeitsleben erheblich. Der Ratgeber beschreibt die häufigsten Kopfschmerzformen, nämlich Migräne, Spannungskopfschmerz und Kopfschmerz durch übermäßige Schmerzmitteleinnahme. Er informiert über aktuelle diagnostische Möglichkeiten sowie die medikamentöse bzw. psychologische Behandlung. Die neuen, oft sehr wirkungsvollen Medikamente sind einerseits ein Segen, andererseits nimmt die Zahl der Patienten stetig zu, die eben durch diese Medikamente Kopfschmerzen bekommen. Der Ratgeber erläutert daher, wie eine Diagnose gestellt wird, die auch mögliche psychosoziale Einflussfaktoren bei der Entstehung und Aufrechterhaltung des Kopfschmerzes mit berücksichtigt. Umfang: 81 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8444-1958-0
Inhalt: Hilfe bei Schmerzen: Nicht alle Schmerzpatienten bekommen die für sie passende Therapie und noch immer sind nicht alle Ärzte ausreichend sensibilisiert und gut genug ausgebildet, um dem Schmerz wirksam entgegenzutreten. Die Behandlungspalette reicht von Entspannungsmethoden bis zu Opiaten, die wir in ihrer Eignung klar bewerten. Ein unverzichtbarer Ratgeber für Patienten.Zwischen 8 und 14 Millionen Deutsche sind betroffen. Dieser Ratgeber der Stiftung Warentest erklärt, was Schmerz überhaupt ist, wieso er da ist und wie er wieder nachlässt. Denn Hilfe ist möglich. Schluss mit ziellosen Odysseen vom Neurologen zum Orthopäden, zum Chirurgen... Hier erfahren Sie alle Strategien, wie man dem Schmerz begegnen kann, mit einem gut strukturierten Überblick über mögliche Medikamente über Bewegung bis zur Entspannung. Systematik: O 300 Umfang: 208 S. : Fotos. Standort: O 300 Biß ISBN: 978-3-86851-131-4
Der SchmerzCode die Schmerzsprache des Körpers ist entschlüsselt - befreien Sie sich von Ihren Schmerzen M.A.L. Service, Ostheim (2009)
Standort: O 300 Bra
Inhalt: Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen. Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie die Ursachen für schwer lokalisierbare Schmerzen bestimmen und Ihre Schmerzen mit gezielten Übungen lindern. Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wieder mobil und belastbar werden.
Die richtigen Übungen - auch im Akutfall: - Alltagstauglich: Alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren - Hochwirksam: Individuell auf Ihre Situation ausgerichtete Übungsfolgen - Effizient: Schon nach 7 Tagen weniger Schmerzen und deutlich mehr Beweglichkeit Systematik: O 470 Umfang: 137 Seiten, Illustrationen Standort: O 470 Brö ISBN: 978-3-432-10813-1
Inhalt: Laut einer Statistik der AOK sind Rückenprobleme die häufigste Ursache für Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Hauptursachen dafür sind Bewegungsmangel und eine zu starke einseitige Belastung des Rückens. Helko Brunkhorst hat speziell für unsere westliche Methodik des Lernens ein Bewegungsprogramm aus 24 Qi Gong Übungen zusammengestellt, das über lange Zeit an seinem Ausbildungszentrum in Berlin erfolgreich getestet wurde. Die in diesem Buch abgbildeten Übungen sind klar strukturiert, nachvollziehbar erklärt und dahr leicht zu erlernen. Regelmäßig angewendet, lindern diese nach kurzer Zeit auch hartnäckige Rückenbeschwerden und eignen sich besonders als sanftes Training zur Vorbeugung. Systematik: O 615, , O 470 Umfang: 172 S. : Fotos, Ill. Standort: O 615 Bru ISBN: 978-3-928554-70-1
Inhalt: Sanft gegen chronische Schmerzen: Der akute Schmerz hat eine wichtige Warnfunktion. Er verhindert weitere Schäden und leitet durch Schonung die Heilung ein. Chronische Schmerzen dagegen sind nicht mehr allein Begleitsymptom einer Erkrankung, sondern entwickeln sich zu einer eigenständigen Krankheit. In diesem Ratgeber lernen Sie die wichtigsten Ursachen für chronische Schmerzen kennen und erfahren, welche Zusammenhänge zwischen Körper und Seele bestehen. Die Autorinnen stellen die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten aus ganzheitlicher Sicht vor und erläutern, welche Maßnahmen aus der Naturheilkunde mit denen der modernen Schmerzmedizin kombiniert werden können, um ein Leben ohne Schmerzen zu ermöglichen. Denn die beste Hilfe aus der Schmerzspirale bietet eine ganzheitliche Schmerztherapie, die neueste wissenschaftliche Konzepte mit sanften Maßnahmen kombiniert. Aus dem Inhalt: - Wann spricht man von chronischen Schmerzen? - Die häufigsten Schmerzformen: Körperliche Ursachen, Signale der Seele und Soforthilfen - Wirkungsvolle Heilpflanzen ? Hilfe durch Homöopathie ? Kneipp'sche Anwendungen ? TCM - Traditionelle Chinesische Medizin ? Mentaltechniken: die Kraft der Gedanken und Gefühle ? Die Therapie im Schmerzzentrum Umfang: 142 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8416-4
Inhalt: Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Aufbauend auf einer leicht verständlichen Einführung in die anatomischen Grundlagen veranschaulicht das Autorenteam, wie Rückenschmerzen entstehen. Sie beschreiben die Symptome sowie apparative und neurologische Untersuchungsmethoden. Schritt für Schritt erklärt die Autoren die traditionellen und alternativen Therapiekonzepte. Hilfreiche Tipps zeigen, wie der Leser seine Rückenschmerzen selbst behandeln und wie er seinen Alltag rückenschonend gestalten kann. Zahlreiche Rückenübungen helfen, mit gezieltem Muskelaufbautraining Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89994-204-0
Inhalt: Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund: Ursachen, Symptome, Untersuchungsmethoden, traditionelle sowie alternative Therapien - und Selbsthilfe. Dr. Michael Buhr erklärt, wie man Rückenschmerzen selbst behandeln kann und gibt viele praktische Tipps für den Alltag. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Umfang: 165 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86910-442-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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