Inhalt: Extreme Stimmungsschwankungen können Teil des Lebens sein, aber sie müssen es nicht dominieren. Monica Ramirez Basco hat bewährte Selbsthilfe-Strategien zusammengestellt, die helfen, die Kontrolle über den Alltag wiederzugewinnen, der verführerischen Kraft manischer Episoden zu widerstehen und der Paralyse der Depression zu entgehen. Die sehr gut strukturierten Arbeitsblätter unterstützen Betroffene dabei, Problemfelder systematisch zu identifizieren, Frühwarnzeichen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren. Bascos Buch setzt auf aktives Mitarbeiten bei den vielen praktischen Übungen. Alltagsnahe Beispiele zeigen, wie andere mit ihren bipolaren Problemen umgegangen sind. Ein sehr praktischer und konkreter Ratgeber , der beweist: Was man sich selbst erarbeitet, hilft besser als jede Empfehlung, weil man damit die Lösungsansätze bereits auf die eigene Lebenssituation anwendet. Umfang: 338 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-86739-019-4
Inhalt: Himmelhochjauchzend, zu Tode betrübt - so übersetzt der Volksmund extreme Stimmungsschwankungen, die Menschen wie auf einer Achterbahn in die Euphorie katapultieren und ebenso schnell in große Hoffnungslosigkeit stürzen lassen. Betroffene wünschen nichts sehnlicher, als wieder die innere Balance zu finden. Dieses eBook sagt wie. Es beschreibt die Lebensgefühle von Menschen mit manisch-depressiven, auch bipolar genannten Störungen, und macht sie für Außenstehende verständlich. Fallbeispiele zeigen verschiedene Verläufe sowie die dahinterstehenden Konflikte und Lösungsmöglichkeiten. Der Autor beleuchtet biologische, therapeutische und anthropologische Aspekte und gibt Empfehlungen für ein ausgeglicheneres Leben und einen duldsameren Umgang mit sich selbst. Das eBook wendet sich in erster Linie an Betroffene, ist aber auch hilfreich für Angehörige, das Leben mit Extremen gelassener zu nehmen. Umfang: 210 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-86739-022-4
Inhalt: Gefühle aus den Fugen? Besser verstehen: Kompetente Antworten auf viele Fragen. Zwischen Todestraurigkeit und Gipfelstürmer-Euphorie: Ca. 4 Millionen Menschen leben auf solch einer Achterbahn der Gefühle. Es braucht oft Jahre, bis diese Störung erkannt und behandelt wird. Einer bipolaren Störung sind Sie nicht ausgeliefert. Lesen Sie, was die modernen Therapien bieten und wie Sie zu einer passenden Behandlung finden. Besonders ausführlich werden die aktuellen Medikamente und die Psychotherapie vorgestellt. Hilfreich sind die vielen praktischen Tipps zur Arztsuche, zum Berufs- und Familienleben und zur Selbsthilfe. Umfang: 160 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6154-8
Inhalt: Mitten in einem Tennismatch überfällt einen jungen Mann, der sich "der Arcano" nennt, die Gewissheit, krank zu sein, nicht mehr weitermachen zu können wie bisher. Und bald weiß er, er leidet an einer bipolaren Störung. In einem Prozess der Selbstvergewisserung begibt er sich an den Ort seiner Kindheit und Jugend, sucht Freunde, Verwandte und Menschen auf, die ihm helfen, saust nach oben und unten im alltäglichen Kampf mit den Mühen des Tages und den Furien der Nacht. Zwischen Größenwahn und Suizidphantasien switcht sich der junge Kosmopolit, der alles schon gesehen hat, von einer Welt in die andere, vom Himmel zur Hölle und zurück. Switch ist das Zeugnis eines Lebens im Rausch der Geschwindigkeit, ein Ritt durch die Gedanken- und Bilderwelt eines jungen Mannes, sind die Memoiren eines Sohnes aus gutem Hause. Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-940888-38-9
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