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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Brizendine, Louann; Hertz, Amy; Bro	Gehirn-Power Wechseljahre wie sich das weibliche Gehirn jetzt verändert und Sie diese neue Kraft und Klarheit nutzen können Mosaik, München (August 2023) Standort: F 122 Bri Schlagworte: Frauen, Hirnfunktion, Klimakterium Details hier Inhalt: Willkommen in der besseren Hälfte Ihres Lebens! Dr. Louann Brizendine, Autorin des Spiegel-Bestsellers Das weibliche Gehirn, erklärt, wie Frauen nach den Wechseljahren ihr volles Potenzial ausschöpfen. Ihre revolutionäre Botschaft: In dieser Lebensphase verändert sich das weibliche Gehirn zum Besseren - wenn man es zu nutzen weiß. Freuen Sie sich auf: - neue Kraft, - bestechender Klarheit, - Zielstrebigkeit. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und leicht umsetzbaren Tipps, um die hormonelle Umstellung gut zu überstehen, ist Gehirn-Power Wechseljahre ein Wegweiser zu ungeahnter Stärke und einem völlig neuen - radikal positiven - Verständnis des Älterwerdens. Systematik: F 122, , O 441 Umfang: 444 Seiten, Illustrationen Standort: F 122 Bri ISBN: 978-3-442-39413-5	F 122, O 441 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.06.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bührer-Lucke, Gisa	Wechseljahre positiv und entspannt in eine neue Lebensphase Schlütersche Verlagsgesellschaft (2008) Schlagworte: Gesundheit, Klimakterium, Ratgeber Details hier Inhalt: Die Wechseljahre bedeuten körperliche, seelische und soziale Veränderungen für jede Frau. Die Autorin erklärt genau, was dann geschieht. Sie gibt viele Anregungen, wie "frau" ihren Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. Zur Hormonersatztherapie (HET) stellt sie sanfte Behandlungsalternativen vor. Umfang: 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-868-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Erckenbrecht, Irmela	Das Wechseljahre-Kochbuch gesund essen, gesund bleiben pala-verlag, Darmstadt (2005) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Klimakterium, Kochbuch, Ratgeber Details hier Inhalt: Bewusst essen, um leichter durch die Wechseljahre zu kommen, Beschwerden vorbeugen und von Osteoporose oder Herzinfarkt verschont bleiben - das klingt gut, aber wie lässt es sich umsetzen? Pflanzliche Hormone in Sojaprodukten, Leinsamen und Vollkorngetreide sind natürliche Alternativen zur umstrittenen Hormontherapie - aber wie lassen sie sich schmackhaft und vielseitig zubereiten? Als Antwort auf diese Fragen lädt die Autorin in ihre vegetarische Vollwertküche ein. Sie stellt 86 köstliche Koch- und Backrezepte für Frühstück, Brotaufstriche, Suppen und Salate, Hauptgerichte, Süßes, Desserts und Leckeres aus der Wechseljahre-Backstube vor, die eine geballte Ladung gesundheitsfördernder Pflanzenstoffe liefern und der ganzen Familie schmecken. Außerdem werden die Risiken der Hormontherapie ausführlich erläutert, bewährte Alternativen aus der Naturheilkunde für Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen beschrieben und Tipps für ein "bewegteres" Leben gegeben. Umfang: 177 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89566-613-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Das Yoga-Programm für die Wechseljahre lindert hormonell bedingte Beschwerden Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Frau, Hormon, Klimakterium, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen. Umfang: 132 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89993-578-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grünwald, Jörg	Beschwerdefreie Wechseljahre natürliche Wege, mit biologischen Veränderungen selbstbewußt umzugehen Kabel, Hamburg (1997) Standort: O 440 Grü Schlagworte: Klimakterium, Wechseljahre Details hier Inhalt: Endlich einmal ein Buch, das ein klares Bild von den Wechseljahren zeichnet. Es informiert sowohl über die damit verbundenen Schwierigkeiten als auch über die Möglichkeiten, sie gut zu bewältigen. Systematik: O 440, , F 122 Umfang: 207 S. Standort: O 440 Grü ISBN: 978-3-8225-0420-8	O 440, F 122 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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