Inhalt: 1.Rachmaniov / Vocalise , Natalie Dessay; 2.Barber / Agnus Dei, David Hill; 3.Fauré / Pavane , Daniel Barenboim; 4.Vivaldi / Il Guistino , Phillipe Jaroussky; 5. Mozart / Cosí fan tutte. Soave sia il vento , Carol Vaness , Deolores Ziegler , Claudio Desderi , Bernard Haitink; 6.Handel / Saul. Oh Lord, whose mercies numberless , Paul Esswood , Philip Ledger; 7.Mozart / Le Nozze di Figaro. Porgi, amor , Elisabeth Schwarzkopf , Carlo Maria Giulini; 8.Rossini / L´Assedio di Corinto. Giusto ciel! in tal periglio , Katia Ricciarelli , Gabriele Ferro; 9.La Wally. Ebben? Ne andró lontana , Barbara Hendricks , Paavo Järvie; 10.Verdi/ La Forza del destino. La vergine degli angeli . Montserrat Caballé , Anton Guadagno; 11.Delibes / Lakmé. Duo des fleurs , Mady Mesplé , Daniéle Millet , Alain Lombard; 12.Offenbach / Les Contes d´Hoffmann. Barcarolle , Jessye Norman , Ann Murray , Sylvian Cambreling; 13.Bizet / Les Pecheurs de Perles. Je crois entendre encore , Rolando Villazón , Michel Plasson; 14.Puccini / Gianni Schicchi. O mio babbino caro , Montserrat Caballé , Charles Mackerras; 15.Dvorák / Rusalka. Song to the Moon , Lucia Popp , Stefan Soltesz; 16. Puccini / Madama Butterfly , Lamberto Gardelli; 17. Rimski-Korsakov , The Tsar´s Bride. Lioubasha aria , Galina Vichnievskaia , Mstislav Rostropovich;
1.Bellini / Norma. Casta Diva , Maria Callas , Tuillio Serafin; 2.Handel / Il trifonio del Tempo e del Disinganno. Lascia la spina , Ann Hallenberg, Emmanuelle Haím; 3.Purcell / Dido and Aeneas. When I am laid in earth , Susan Graham , Emmanuelle Haím; 4.Haendel / Serse. Ombra mai fu , Stephanie Blythe , John Nelson; 5.Monteverdi / Interrotte speranze, eterna fede , Rolandó Villazón , Topi Lethipuu , Emmanuelle Haím; 6.Rameau / Hippolyte et Aricie. Creulle mére des amours , Véronique Gens , Christophe Rousset; 7.Handel / Il Delirio amoroso. Lascia amai le brune vele , Natalie Dessy , Emmanuelle Haím; 8.Bellini / La Sonnambula. Ah! no credia miarti , Natalie Dessay , Evelino Pidó; 9.Verdi / Otello. Ave Maria , Gwyneth Jones , Sir John Barbirolli; 10.Naumann / Gustaf Wasa. Aria Fran tronen uti bojor , Lena Nordin , Philip Brunelle; 11.Chausson / La légende de Saint-Cécile. Que d´étoiles dans vos cheveux , Isabelle Vernet , Paul Boufil , Jean - Jaques Kantorow; 12.Thomas / Hamlet. Mort d´Ophélie Le voilá, je cois l´entendre , Natalie Dessay , Michel Plasson; 13.Puccini / Turandot. Signore ascolta! , Mirella Freni , Alain Lombard; 14.Grieg / Peer Gynt. Solveig Song´s , Camilla Tilling , Paavo Järvi; 15.Mahler / Lieder eines fahrenden Gesellen. Wen mein Schatz Hochzeit macht , Ann Murray , Andrew Litton; 16.R. Strauss / Wiegenlied, op. 41 N°1 , Gundula Janowitz , Richard Stamp; 17.R. Strauss / Waldseligkeit, op. 49 N°1 , Gundula Janowitz , Richard Stamp; 18. Stravinsky / Pilcinella. Serenata : Mentre l´erbetta pasce agnella , Martyn Hill , Richard Hickox;
1.Bach / Cantata, BWV147. Jesu, Joy of Man´s Desiring , David Willcocks; 2.Bach / Saint-Matthew Passion. Erbarme Dich , David Daniels , Harry Bicket; 3.Handel / Dixit Dominus. De Torrente , Natalie Dessay , Véronique Gens , Emmanuelle Haín; 4.Pergolesi / Stabat Mater , Gérard Lesne , Véronique Gens; 5.Ave Verum Corpus, K.618 , David Hill; 6.Handel / Messiah. Comfort ye my people , Joseph Cornwell , Andrew Parrott; 7.Mozart / Vesperaes solennes pour do Confessore. Laudate Dominum , Barbara Hendricks , Sir Neville Marriner; 8.Bach / Magnificat. Et miscordia , Philippe Jaroussky , Toby Spence , Emmanuelle Haím; 9.Mozart / Mass in C minor, K.427 Kyrie. , Natalie Dessay , Lois Langrée; 10.Bach / Mass in B minor.Dona nobis pacem. , Michel Corboz; 11.Mozart / Requiem. Lacimosa , Michel Corboz; 12.Suppé / Requiem. Recordare , Aquiles Machado , Mirjam Kalin , Elisabete Matos , Luis Rodrigues , Michel Corboz; 13.Bontempo / Requiem. Requiem arternam , Michel Corboz; 14.Mendelsohn / Psaune 42. Choer: Wie der Hirsch schreit nach frischem Wasser , Richard Hickox; 15. Bruckner / Missa Solemnis. Agnus Dei , Karl Anton Rickenbacher; 16.Fauré / Pie Jesu , Magali Dami , Michel Corboz; 17.In Pardisum / Pie Jesu , Magali Dami , Michel Corboz; 18.Duruflé / Requiem. In Paradisum , John Butt , Sir Philip Ledger;
1.Allegri / Miserere , Andrew Parrott; 2.Purcell / Man that is born of a woman , Andrew Parrott; 3.Monteverdi / Selva morale e spiritale 1641. Salve Regina , Andrew Parrott; 4.Verdi / Requiem. Libera me- Requiem , Julia Varady , Michel Plassonn; 5.Poulenc / Gloria in G major. Domine Deus , Brigitte Fournier , Michel Corboz; 6.Fauré / Ave verum, op.65 , Michel Corboz; 7.Poulenc / Motes pour le temps de Noél. O Magnum Myterium , Harry Christophers; 8.Rachmaninov / Ave Maria , Tonju Kaljuste; 9.Pärt / Magnificat , Stephen Cleobury; 10.Tavener / The Lament of Mother of God , Solveig Kringelborn , David Hill; 11.Trad. Basque / Maitea nun zira , Benat Achiary; 12.Trad.Scottish / Loch Lomond , The Swingle Singers; 13.Byzantine Melkite Rite / Al-yawma-l-batúl , Soer Marie Keyrouz; 14.Grégorian Chant / Veni Creator Spiritus , Dom Dustan O´Keeffe; 15. Spiritual / Lord, I can´t turn back , Derek Lee Ragin , Moses George Hogan; 16.Grégorian Chant / Salve Regina , Dom Dustan O´Keeffe; 17.Spiritual / Away in a manger , Derek Lee Ragin , Moses George Hogan; 18.Vivaldi / Berceuse de Gráinne pour Diarmait , Breda Mayock;
1.Villa-Lobos / Bachianas brasileiras N°5. Cantilena , Mady Mesplé , Paul Capolongo; 2.Purcell / Music for a while , David Daniels , Craig Odgen; 3.Monteverdi / Hor che´l ciel e la terra , Anthony Rooley; 4.Schubert / Du bist die Ruh´ , Arleen Auger , Lambert Orkis; 5.Brahms / Es tönt ein voller Harfenklang , Richard Hickox; 6.Schumann / Mich zieht es nach dem Dörfchen hin, op. 55 N°3 , Laurence Eqilbey; 7.Brahms / 5 Gesänge , Laurence Eqilbey; 8.Schubert / Gesang der Geister über dem Wasser , Wolfgang Sawallisch; 9.Berlioz / Les Nuits d´été. Le Spectre de la rose , Dame Janet Baker , Richard Hickox; 10.Stenhammar / Flickan knyter I Johannenatten , Anne Sofie von Otter , Paavo Järvi; 11.Chausson / Chanson perpétuelle , Felicity Lott , Armin Jordan; 12.Orff / Carmina Burana. In truttina , Janice Watson , David Hill; 13.Britten / Les Illuminations. Phrase , Martyn Hill , Richard Hickox; 14.Quilter / By a fountainside , Thomas Allen , Geoffrey Parsons;
1.Gliére / Concerto for coloratura soprano and orchestra, op.82. Andante , Natalie Dessay , Michael Schoenwandt; 2.Hahn / L´Air , Rachel Yakar , Ckaude Vignoles; 3.Ravel / Shéhérazade. L´Indifférent , Arleen Auger , Libor Pesek; 4.Fauré / Aprés un réve, op.7 N°1 , Véronique Gens , Roger Vignoles; 5.Debussy / Trios chansons de Charles d´Orléans. Dieu qu´il l´a fait bon regarder , Jean Sourisse; 6.Fauré / Cantique de Jean Racine , David Hill; 7.Chausson / La Nuit, op. 11 N°1 , Jean Sourisse , Emmanuel Strosser; 8.Chausson / Réveil, op. 11 N°2 , Jean Sourisse , Emmanuel Strosser; 9.Ravel / Trois beaux oiseaux du Paradis , Delphine Collot , Brigitte Vinson , Jean-Louis Boullat , Gérard Wieclaw , Jean Sourisse; 10.Saint.Saéns / Calme des Nuits, op.68 N°1 , Jean Sourisse; 11.Canteloube / Chants d´Auvergne. Baíléro , Arleen Auger , Yann Pascal Tortelier; 12.Ravel / Vocalise en forme de Habanera , Natalie Dessay , Michael Schoenwandt; 13.Duparc / L´invitation au voyage , Francois Le Roux , John Nelson; 14.Delage / Quatre poémes hindous. Lahore , Felicity Lott , Armin Jordan; 15.Debussy / Les Chansons de Bilitis : La Pluie au matin , Delphine Seyrig; Systematik: TM 311, , TM 211, , TM 212 Umfang: 6CD's Standort: TM 311 100 / Vokalmusik EAN: 5099926728728
Inhalt: Schlau mit System Manchmal hat man das Gefühl, als hätte man von morgens bis abends nur in Meetings gesessen. Unfassbare 21 Stunden wöchentlich hängen wir durchschnittlich in Sitzungen fest. Unmöglich, dabei ständig aufmerksam zu bleiben. Gut, wenn man dann ein paar Strategien in Reserve hat, um trotzdem schlau zu wirken. Schließlich sind Meetings eine der wenigen Gelegenheiten, bei denen man sich selbst darstellen und sogar Führungsqualitäten unter Beweis stellen kann. Die 100 besten (und nicht immer ganz ernstgemeinten) Tricks, um beim Sitzungsmarathon als Erster über die Ziellinie zu kommen ? ein unverzichtbarer Survivalguide! ISBN: 978-3-641-21844-7
Inhalt: Die Montagsmotivation ? für jeden Tag, jede Jahreszeit und ein Leben lang! Der renommierte Mental- und Motivationsexperte und "MONtivator" Michael von Kunhardt, Coach und Redner für mentale Stärke, bekannt aus Radio und TV, hat für sein neues Buch 105 einprägsame Beiträge aus Hunderten von Radiosendungen ausgewählt und in diesem Buch zu praktischen und einfach anwendbaren Konzepten zusammengefasst. Diese Ratschläge und Denkanstöße können als kraftvolle Werkzeuge dienen, um das Leben positiv und dankbar zu gestalten.Von Kunhardt ermutigt seine Leser- und Zuhörerschaft dazu, das eigene Potenzial zu erkennen und es mit Freude und Entschlossenheit zu nutzen. Seine Motivationen sind wie Leuchttürme, die einen Weg zeigen, um selbstwirksam das Schicksal zu formen und dabei ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens zu erfahren. Das Buch ist ein Weckruf, der dazu anspornt, die Möglichkeiten des Lebens auszuschöpfen.Die Texte sind einfach zu lesen und die vorgestellten Konzepte können mühelos in den Alltag integriert werden. Der Autor ist Experte auf seinem Gebiet und erklärt uns mit Expertise und Anregungen aus dem Profisport, wie man seine Lebensqualität steigern kann. Seine neues Werk ist nicht nur ein Buch ? es ist ein treuer Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86867-686-0
77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020)
Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9
Inhalt: Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen ? und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23485-0
Inhalt: Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, damit sie gesund werden und bleiben, ein Leben lang. Er zeigt, wie gängige Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen und wie sie heilen: mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einzigartige Tipps für alle, die sich vor Erkrankungen an Knochen, Muskeln und Gelenken schützen oder endlich wieder schmerzfrei leben möchten. Mit einleuchtenden Fakten, praktischen Anleitungen und motivierenden Ideen für die Lebensstilveränderung! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-27170-1
Inhalt: Dr. Werner Mang, Deutschlands bekanntester Schönheits-Chirurg beobachtet seit mehr als 3 Jahrzehnten, wie sich das Geschäft mit der Schönheit verändert. Teufelslippen, J-Lo-Po-Implantate, immer neue bizarre Beauty-Trends kommen auf den Markt. 12-Jährige, die aussehen wollen, wie Influencer-Stars, Selfie-Süchtige, die ihre Nasen und Kinns verkleinern lassen, weil sie auf Fotos größer aussehen als in der Natur, Rück-Operationen nach verpfuschten Eingriffen - diese Entwicklung beobachtet Dr. Werner Mang sehr kritisch. In seinem neuen Buch geht es nicht nur um abseitige Wünsche und schlimmen Pfusch, um den Blick hinter verschlossene OP-Türen, sondern auch um die neuen Entwicklungen von Schönheitsidealen und Schönheitswahn, um Sucht nach immer mehr, die durch die digitalen Medien angestachelt und verschärft werden. Ein aufklärendes und zugleich aufwühlendes Buch, das man gelesen haben sollte, wenn man sich selbst mit dem Gedanken an eine plastische Veränderung trägt, oder die eigenen Kinder damit kommen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-7899-2
Inhalt: Die bekannte Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider kombiniert keltische und germanische Traditionen mit östlichen Meditationstechniken. Wiederentdeckte Rituale und Achtsamkeitsübungen begleiten Sie durch diese magische Zeit zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar. Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: All dies gelingt mit Achtsam durch die Rauhnächte.Ein Stück wiedergewonnene Heimat wird zugleich zu einem Retreat mit den effektiven Methoden für mehr Achtsamkeit im Leben aus dem Osten. Eine perfekte innere Einkehr zum Jahreswechsel mit praktischen Anleitungen Tag für Tag. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-426-44436-8
Inhalt: Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86781-389-1
Inhalt: Achtsamkeitsmeditationen sind eine großartige Möglichkeit, das Bewusstsein und die Akzeptanz im Hier und Jetzt zu kultivieren. Das Praktizieren von Achtsamkeit macht es leicht Ruhe und Mitgefühl in unseren Alltag zu bringen. Von der Fokussierung mit einer fünfminütigen Übung 'Das Kraft des Geistes' bis hin zu wunderschönen Fantasiereisen, Atemübungen, einer 25-minütigen Open-Awareness-Meditation oder der hochanerkannten Progressiven Muskelentspannung bietet das Praktizieren von Achtsamkeit all die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Stress abzubauen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und mehr Seelenfrieden zu erleben - auch wenn der Alltag Sie mal wieder fordert. Dieses Premium-Hörbuch beinhaltet: - Geführte Tiefenentspannungen: Erleben Sie, was Achtsamkeit ist, wie sie hilft und wie diese bewährten Übungen jede Menge Erleichterung, Entspannung und Resilienz in Ihren Alltag bringen können. - Fokus-Übungen, Fantasiereisen, Autogene Entspannung: Sie finden jede Menge Hilfestellungen zum Umgang mit rasenden oder abschweifenden Gedanken, zum Umgang mit mentalen Blockaden und Methoden, um in allen Situationen cool und gelassen zu bleiben. - Einschlafhilfen: Effektive und gezielte Botschaften wirken dauerhaft und positiv auf Ihr Schlafverhalten. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Ob Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Körperscan oder bewährte Meditationen zum Loslassen; in diesem Hörbuch finden Sie 15 absolut selbsterklärende und einfach zu befolgende Übungen, um sich selbst zu immer wieder zu erden. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise der Gelassenheit, des Friedens und der Geduld - auf dem Weg zu einem besseren, ausgeglicheneren und achtsameren Leben. Umfang: 279 Min.
Inhalt: Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts, denn Älterwerden ist gut. Man hat keine Hemmungen mehr und strotzt vor Selbstbewusstsein. Unverblümt nimmt die Komikerin Familie und Freunde, die Werbung und den eigenen Körper aufs Korn und zaubert dem Mittelalterweib von heute ein herzliches Lachen ins Gesicht. Es gibt so viel, was frau ab 50 einfach nicht (mehr) braucht und muss! Vor allem darf sie sie selbst sein und pfeift auf Selbstoptimierung. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-24635-8
Alleskönner Kokosöl Ein Öl ? viele Anwendungsmöglichkeiten: virale und bakterielle Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel ankurbeln, die Haut s riva (2023)
Inhalt: Gesundheits- und Beauty-Booster KokosölDer Hype rund um die Kokosnuss nimmt nicht ab. Zu Recht schwören zahlreiche Schauspielerinnen, Topmodels und andere Prominente auf die natürliche Heilkraft der Kokosnuss für Haut, Haar, Wohlbefinden und Gesundheit.Die in ihrem Öl enthaltenen gesunden und pflegenden Fettsäuren versorgen den gesamten Körper ? von Kopf bis Fuß, von innen und außen ? mit wichtigen Nährstoffen. Sie? stärken das Immunsystem,? regulieren den Hormonhaushalt,? regen den Stoffwechsel an? und steigern sogar die Gehirnfunktion, was einen positiven Effekt auf die Behandlung von Alzheimer und Depression hat.Die antibakteriellen, antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften können gegen akute und chronische Krankheiten wie Grippe, Chlamydien, Herpes oder Arthritis eingesetzt werden. Äußerlich angewandt unterstützt das Öl die Wundheilung, beugt der Hautalterung vor und lässt sich als Deo, Bleaching für die Zähne oder Gleitgel verwenden.Entdecken Sie die über 100 vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von Kokosöl, um Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit gezielt und auf natürliche Weise zu fördern. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7453-2060-2
Inhalt: Aromaöle und ihre Verwendung etwa als Raumduft oder für Massagen können unsere Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern und eine Vielzahl an Beschwerden lindern: Von Muskelschmerzen über Ängste und Depressionen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen bis hin zu spezifischen Hautproblemen. In diesem Buch finden Sie eine Sammlung an Rezepten für wirksame Ölmischungen und hilfreiche Tipps und Informationen zu ihrer Anwendung und Wirkung. Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-95619-072-8
Arsch hoch beginnt im Kopf Wie die Kraft des Denkens unser Leben verändert - Mit Mentalprogramm nach den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie Ariston (2019)
Inhalt: ? und plötzlich kann alles gelingen! Sein Leben war so deprimierend wie der Blick auf die Waage ? lange, zu lange war Ulrich G. Strunz bequem und antriebslos, übergewichtig und unfit gewesen. Im Alter von 26 Jahren beschloss er, es muss sich etwas ändern. Aber was? Und vor allem: Wie damit anfangen? Die Antwort: Das Wichtigste ist, den ersten Schritt zu tun ? und dann dabei zu bleiben. Klingt einfach, ist schwer; die meisten scheitern daran. Nicht so Ulrich G. Strunz. Er entwickelte ein hocheffektives Mentalprogramm, das die Kraft der Meditation mit der Kraft des zielgerichteten Denkens verbindet. Ein überaus klares, wirksames und verblüffend erfolgreiches Konzept, das es ermöglicht, den ganzen Tag energetisch aufzuladen, Körper und Geist neu in Form zu bringen und dauerhaft in den Flow zu kommen. Knapp, klar, kompetent ? 128 Seiten, die Ihr Leben verändern können! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-24686-0
Inhalt: Die Bestsellerautorin gibt anhand der häufigsten Eltern-Fragen ganz konkrete und schnell umsetzbare TippsArtgerecht ist ein toller Ansatz, um Kinder großzuziehen ? wenn nur der Alltag nicht wäre! Morgendlicher Stress, ständiger Geschwisterzoff, die Schwiegermutter, die immer wieder spitze Bemerkungen macht ... In vielen Situationen fragen sich bedürfnisorientierte Eltern verunsichert: Wie gehen wir damit um? Was wird dem Kind und unserer Familie gerecht? Gleichzeitig schaut sie auf die Frage hinter der Frage: Was ist es, das uns eigentlich zu schaffen macht? Wo kollidieren unsere Wünsche mit der Realität? Wo können wir Kompromisse machen ? und wo bleiben wir unseren Idealen treu? Sie lädt Eltern dazu ein, falsche Glaubenssätze zu entlarven und ihren eigenen artgerecht-Weg zu finden. So bleiben wir im Alltag gelassen und an der Seite unserer Kinder! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-29522-6
Inhalt: Wenn Schatten lebendig werden Ash Traumfeuer ist ein Schatten. Er lebt im magischen Prag unserer Welt und stiehlt den Menschen die Träume. Denn Träume sind in der Schattenwelteine kostbare Währung. Sein Leben ändert sich schlagartig, als unter seinesgleichen eine rätselhafte Krankheit um sich greift. Ash geht dem nach und begegnet dabei der zwölfjährigen Lucy. Sie sucht nach ihrem Vater, einem Schattenjäger, dessen Verschwinden mit den mysteriösen Vorkommnissen zusammenhängt. Gemeinsam machen Lucy und Ash sich auf, um mit vereinten Kräften und viel Magie Lucys Vater zu finden und den Untergang ihrer Stadt zu verhindern ... Ein außergewöhnliches Buch mit Tiefgang und Humor Von Gesa Schwartz außerdem bei Planet! erschienen: Emily Bones - Die Stadt der Geister Ophelia Nachtgesang Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-522-65519-4
Atmen Sie sich gesund Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung durch den Erfahrbaren Atem Irisiana (2019)
Inhalt: Der Atem als Stimme der Seele Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem ?erfahrbar? genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-22912-2
Inhalt: Deine Reise beginnt hierAuf der Suche nach dem Hier + Jetzt ist mehr als ein Ratgeber für achtsame Selbstführung. Es ist ein Reiseführer für deinen eigenen Weg in ein Leben mit mehr Präsenz, innerer Ruhe und Verbundenheit. Es unterstützt dich dabei, Orientierung zu finden in einer komplexen Welt, in der Veränderung die einzige Konstante zu sein scheint.Auf den ersten Wegstrecken wirst du dabei von deinem Reisebegleiter unterstützt, der grundlegende Fragen beantwortet und mit dir persönliche Geschichten und Erkenntnisse teilt. Von ihm lernst du über die Kunst, im Moment zu sein, über die Fähigkeit, dich selbst zu führen, sowie über den Zugang zu deiner Intuition.Auf deiner Reise lernst du erste Achtsamkeitsübungen sowie Tools zur Selbstreflexion kennen. Passend zu den jeweiligen Themen, werden dir vertiefende Inhalte, angeleitete Meditationen und passende Folgen aus dem Podcast angeboten.Mit deinem inneren Kompass und einem Rucksack voller nützlicher Tools ausgestattet, wirst du nach der Lektüre bereit sein für deine nächsten Schritte. Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-96186-235-1
Inhalt: Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben ? und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit. Umfang: 610 Min. ISBN: 978-3-7324-5949-0
Inhalt: Gänsehaut und Horrorfreuden: Erleben Sie mit ?Aus dunklen Federn 2? Schauergeschichten, feinsten Splatter und dunkle Fantasien als eBook bei dotbooks.Wenn die helfende Hand, die du hoffnungsvoll ergreifen willst, messerscharfe Klauen hat ? Die kleine Anna ist mutterseelenallein und wünscht sich von ganzem Herzen einen Freund. Ein freundliches Ehepaar will nicht länger die Schikanen ihres sadistischen Nachbarn hinnehmen. Yvonne flieht vor dem Alltagsgrau in eine Fantasiewelt, in der sie eine mutige Heldin ist. Doch sie alle ahnen nicht, welche grausamen Folgen dies für sie haben wird!Die Bestsellerautoren Markus Heitz und Kay Mayer, Thomas Finn, Boris Koch und viele andere öffnen die Türen der Realität ? und entfesseln in ihren meisterhaften Horror-Storys, die ungeahnten Schrecken, die in der Dunkelheit lauern. Ein faszinierendes, abgründiges Lesevergnügen für alle, denen Rabenschwarz schon immer lieber war als Glitzerrosa ? Umfang: 346 S. ISBN: 978-3-95824-626-3
Inhalt: Am Anfang steht Umkehr. Im Winter durch Grönland? Eine Nummer zu groß. Damit beginnt der Streifzug des Grenzgängers Reinhold Messner zu den Marksteinen seines Lebens. Ob von Erfolg gekrönt oder zum Scheitern bestimmt zeigen sie alle, wie das Undenkbare denkbar, das Nicht-Machbare machbar wird. Das Entscheidende ist die Motivation.Mit Berge versetzen (BLV Buchverlag) von Reinhold Messner ist ein Buch in Neuauflage erschienen, das absolut außergewöhnliche Erlebnisse mit tiefgreifenden Erkenntnissen kombiniert. Wer Messner als Leser folgt - vom Nanga Parbat durch die Antarktis bis in die Wüste Takla Makan -, wird nicht nur Zeuge atemberaubender Augenblicke, tödlicher Gefahren und schier unmenschlicher Leistungen an den entlegensten Orten der Welt. Er erfährt auch, dass Scheitern stets am Anfang von etwas Neuem steht. Dass Stärke aus Begeisterung erwächst. Dass nicht der Nutzen, sondern der persönliche Sinn eine immense Triebkraft ist. Zwölf Stationen in Tagebuchform sind verbunden mit zwölf Schritten, die allen nützen, die in ihrem Leben - beruflich oder privat - neue Impulse setzen wollen. Gefragt sind Visionen, Planung und Ausführung, Logistik und Strategie, Koordination und Leadership... Inbegriffen sind Momente des Ausgebranntseins, der Niederlage, des Neuanfangs.Nicht nur bei Motivationsvorträgen für Führungskräfte gibt Messner sein Wissen zum Beispiel um optimales Risikomanagement weiter. Auch hier schlägt er auf ebenso persönliche wie spannende Weise den Bogen von seinem besonderen Erfahrungsschatz zu unserem Alltag. Das macht Berge versetzen zu einem faszinierenden Ausflug an die Grenzen des menschlich Möglichen - und zu uns selbst. Und es zeigt auf anregende Weise, wie wir selbst "Berge versetzen" und über uns hinauswachsen können. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8354-6110-9
Inhalt: Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können?Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen ? das sind Faktoren, die unterbewusst Ihre natürliche Atmung beeinträchtigen und zu langfristigen Gesundheitsschäden führen können. Doch atmen ist mehr als ein rein physikalischer Akt: Die Atmung beeinflusst Ihr mentales, emotionales und spirituelles Wohlbefinden und kann aktiv erlernt werden.Die richtige Atemtechnik hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und wirkt beruhigend auf den Geist. Richard Brennan zeigt in diesem inspirierenden und komplett farbig gestalteten Ratgeber, wie Sie sich Ihrer Atmung wieder bewusst werden und zu Ihrem natürlichen und individuellen Atemrhythmus zurückfinden. Mit Übungen auf Grundlage der Alexander-Technik, die gesamtkörperliche Reaktionen auf verschiedene Reize betrachtet, wird Ihr Bewusstsein über die eigene Atmung gestärkt und Atemprobleme werden gelindert. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95971-690-1
Inhalt: Vor einem Publikum zu sprechen ist für viele Menschen mit großen Herausforderungen und viel Überwindung verbunden ?unabhängig davon, ob das Publikum aus einem oder Tausenden Menschen besteht. Dale Carnegie, Millionen-Bestseller-Autor von »Wie man Freunde gewinnt« und »Sorge dich nicht, lebe!« vermittelt Ihnen in diesem Buch als einer der meistgelesenen Motivations- und Kommunikationsexperten wertvolle Strategien, um ab der ersten Minute die Zuhörer zu fesseln, Lampenfieber zu überwinden und souverän auf Fragen aus dem Publikum zu reagieren. Denn die Fähigkeit, gut vor anderen zu sprechen, ist eine Fähigkeit, keine Gabe. Jeder kann mit der richtigen Anleitung lernen, wie man es macht.»Besser sprechen« ist deshalb vollgepackt mit Tipps, Strategien und Beispielen aus dem wirklichen Leben, einschließlich Fallstudien von einigen der größten Redner der Welt. Alle Techniken lassen sich sofort anwenden, um die eigene Kommunikation dramatisch zu verbessern. Die rhetorischen Prinzipien helfen nicht nur dabei, wirkungsvollere und überzeugendere Reden und Vorträge zu halten, sondern auch die Fähigkeit zu entwickeln, authentisch und wirkungsvoll zu anderen Menschen zu sprechen, um im Alltag und Beruf weiter voranzukommen. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-9860911-6-3
Inhalt: Cathlyn de Burga ist eine vielseitige Autorin und spirituelle Begleiterin. Ihre Leidenschaft für historische Fiktion und spirituelle Themen spiegelt sich in ihren Werken wider. Mit ihrem Buch "Botschaften der wahren Königin: Gechannelte Botschaften von Mary Queen of Scots" entführt sie die Leser in die faszinierende Welt von Mary Queen of Scots und teilt deren tiefgründige Botschaften. Ihre gechannelten Worte berühren die Herzen und inspirieren zur Selbsterkenntnis. Umfang: 111 S. ISBN: 978-3-7579-4842-9
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Inhalt: In der 4., komplett neu bearbeiteten Auflage dieses wegweisenden Ratgebers, herausgegeben von einem preisgekrönten Verlag, vereinen renommierte Experten (Übersicht in der Buchvorschau) ihr Wissen mit einer interaktiven KI. Diese einzigartige Kombination aus jahrzehntelanger Erfahrung und modernster Technik ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen auf einer ganz neuen Ebene zu meistern. Dank der innovativen Informationsvermittlung, ergänzt durch persönlichen Erfolgserlebnisse, können Sie Ihre Ziele verwirklichen und Ihr volles Potenzial ausschöpfen. Denn gerade kreative, oft leicht chaotische Menschen leiden unter dem Effizienzdruck in unserer Gesellschaft und die Aufforderung, ihre Zeit besser zu managen, klingt für viele von ihnen geradezu wie Hohn. Gleichzeitig fordern Digitalisierung, Arbeitgeber und Kunden ein immer effizienteres, schnelleres und dabei qualitativ hochwertiges Arbeiten. Für den Erfolg ist zudem ein immer größeres Maß an Selbstorganisation erforderlich. Dies alles führt bei kreativen Menschen in besonderem Maße zu Stress und Überforderung, weil ihnen die richtigen Methoden fehlen, um trotz Leistungsdruck erfolgreich zu sein. Burnout ist nicht selten die Folge. Dieses Buch gibt Tipps und Anleitungen zu Selbst- und Zeitmanagement auch für kreativ-chaotische Menschen und zeigt, wie man Stress erfolgreich vermeidet, Motivation & Konzentration steigern kann und trotz steigenden Anforderung im Beruf an Lebens- und somit auch Arbeitsqualität gewinnt. Für sein Konzept "Infos nach Wunsch" wurde der Verlag mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet und staatlich gefördert. Er ist außerdem Partner des Bundesbildungsministeriums. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Die interaktiven AI Extended Books vermitteln Ihnen nicht nur KI-optimierte Inhalte in mehreren Sprachen, basierend auf Datenanalyse, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich zu Ihren persönlichen Interessen beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der KI erleichtern. Sie können so quasi kostenlos KI-Software nutzen, eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Aufgrund der einzigartigen Kombination aus menschlicher Expertise und Innovation können wir Werke publizieren, die Ihren Anforderungen in jeder Hinsicht gerecht werden. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Reise-Erlebnisse konzeptioniert. Lassen Sie sich also inspirieren, um Ihre Leben auf ein völlig neues Level zu heben. Mit dem Kauf der Bücher können Sie auch Gutes tun: Der Verlag engagiert sich mit etwa 5 Prozent der Einnahmen aus dem Buchverkauf in gesellschaftlich relevanten sozialen oder nachhaltigen Projekten. So stiften wir Stipendien oder unterstützen innovative Ideen sowie Klimaschutzinitiativen. Verlegerin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia. Umfang: 100 S. ISBN: 978-3-96596-398-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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