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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Flicke, Tom	Copress Sport Tom Flickes Zugband-Konzept funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern Copress Verlag, Grünwald ([2020]) Standort: G 107 Fli Schlagworte: Band, Fitnesstraining, Thera Details hier Inhalt: Das Zugbandkonzept richtet sich an Trainer und Fitnessbegeisterte, die auf der Suche nach einer einem multifunktionellen Training oder einer Ergänzung zu ihrem herkömmlichen Krafttraining sind. Das Besondere an einem Zugband ist seine Ringform. Außerdem ist es in verschiedenen Stärkegerade erhältlich. Mit dem Zugbandkonzept steht dem Leser - im Unterschied zu nahezu allen anderen Trainingsgeräten - ein jederzeit flexibel einsetzbares, hocheffizientes komplexes Trainingskonzept zur Verfügung. Systematik: G 107 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: G 107 Fli ISBN: 978-3-7679-2083-5	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Geiger, Urs; Schmid, Caius	BLV aktiv & gesund Muskeltraining mit dem Thera-Band das Übungsprogramm für Fitness und Therapie BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2004) Standort: O 615 Gei Schlagworte: Band, Fitnesstraining, Gesundheitspflege, Gymnastikband, Muskeltraining, Thera Details hier Systematik: O 615 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: O 615 Gei ISBN: 978-3-405-16742-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klein, Barbara	GU Multimedia Miniband-Fitness das effektive Ganzkörper-Training Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: G 107 Kle Schlagworte: Band, Fitnesstraining, Thera Details hier Inhalt: Das Miniband - in der Handhabung total leicht und praktisch - ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen. Und auch für das Herz-Kreislauf-Training mit Fettverbrennungsfaktor, das Stretching und die Koordination ist das Band vielseitig einsetzbar. TV-Fitnessexpertin Barbara Klein stellt im Buch die wichtigsten Miniband-Übungen vor und erklärt, worauf es beim Training ankommt. Wer gleich unter praktischer Anleitung loslegen will, findet auf der DVD zwei fließende Programme für den ganzen Körper. Damit jeder auf seinem Level trainieren kann, zeigen Barbara Klein und ihre zwei Co-Trainer die Übungskombinationen in drei Könnensstufen, von leicht für Einsteiger über medium bis hin zu schwierig für bereits Trainierte. In einem Extrateil gibt Barbara Klein auf der DVD darüber hinaus Anregungen für therapeutische Übungen mit dem Miniband, etwa bei Hallux, Kniearthrose oder Problemen an der Halswirbelsäule. Das Übungsprogramm ist für die mobile Anwendung auch online über einen Zugangscode abrufbar. Systematik: G 107 Umfang: 47 Seiten, Illustrationen + 1 DVD Standort: G 107 Kle ISBN: 978-3-8338-6225-0	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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