Inhalt: Den Job wechseln, eine Weiterbildung anpacken, das Pensum aufstocken oder reduzieren, selbständig werden: Es gibt viele Möglichkeiten, beruflich für Abwechslung zu sorgen. Expertin Regula Zellweger weiss, worauf es bei einer Neuorientierung ankommt. Schritt für Schritt leitet sie Leserinnen und Leser an zur vertieften Auseinandersetzung mit ihren Wünschen, Möglichkeiten und Chancen. Eine Standortbestimmung und das Erarbeiten von Zielen gehören ebenso dazu wie das Überprüfen des Erreichten. Angereichert ist das praktische Handbuch mit Infos über Beratungs- und Weiterbildungsangebote, Checklisten und Übungen auf dem Weg zur neuen Aufgabe. Schlagworte:Berufswechsel, Mittleres Lebensalter, Ratgeber Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-85569-405-1
Inhalt: Wie schaffe ich mein persönliches Wohlfühlklima am Arbeitsplatz? In Zeiten von Umwälzungen und wachsendem Druck kein einfaches Unterfangen! Die Autorin zeigt, wie Sie es am besten anpacken. Sie bietet ganz konkrete Hilfestellungen, die Ihre psychische und körperliche Gesundheit im Job stärken. Die Themen: Wahrnehmung schulen, eigene Bedürfnisse besser kennen, Arbeitsumgebung gestalten, Ventile für Stress und Überforderung finden, Angst vor Stellenverlust bewältigen. Laufbahnberaterin und Psychologin Regula Zellweger stellt unzählige Checklisten und Tools zur Verfügung. Damit lässt sich ein besserer Umgang mit Stress und Frustrationen finden, mehr Energie im Job gewinnen und die Motivation steigern. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-85569-434-1
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