Inhalt: Um Ihr Ziel, Ihre persönliche Idealfigur mit der Sie sich wohlfühlen zu erreichen und langfristig zu erhalten, stehen Sie selbst als Mensch im Mittelpunkt. Diese Wirkungshypnose kann Sie unterstützen, Ihr Unterbewusstsein für Sie nach Ihren Wünschen arbeiten zu lassen, damit Sie das Gelernte gewinnbringend und zielgerichtet für Sie nutzbar machen können. Der Text ist darauf ausgerichtet, damit es möglich sein kann, Ihren Stoffwechsel, Fettabbau, Muskelaufbau und die Lust sich zu bewegen positiv zu beeinflussen. Durch die suggerierte Leichtigkeit und Freude kann Ihr Kompass langfristig auf 'schlank sein mit Erfolg' gesetzt werden und kann bewirken inneren Druck und Frustration zu mindern, sowie dem JOJO Effekt vor zu beugen. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Wirkungshypnosen sind in der Praxis erprobt. Umfang: 63 Min. ISBN: 978-3-95471-071-3
Inhalt: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen. Besonders bewährt hat sich diese Entspannungsform bei stressbedingter Unruhe. Diese Entspannungstechnik kann im Liegen und im Sitzen erfahren werden, in Arbeitspausen, sowie vor dem zu Bett gehen als Einschlafhilfe. Nach dem Theorieteil und den Vorbereitungen für die Übungen führt Sie eine Anleitung durch die 5 wichtigsten Muskelgruppen. Die letzte Übung ist mit einer Visualisierungsübung gekoppelt, die das Hineingleiten in einen angenehmen Entspannungszustand weiter unterstützen kann. Nach Bedarf können die Übungen einzeln oder zusammenhängend durchgeführt werden. Die CD lädt Sie, mit einer ausgewählten Musik untermalt, zum Abschalten ein. Schlagworte:Progressive Relaxation, Übungssammlung Umfang: 89 Min. ISBN: 978-3-95471-080-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 04.11.2024, 18:15 Uhr. 2.355 Zugriffe im November 2024. Insgesamt 1.299.525 Zugriffe seit September 2009
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
