Inhalt: Dieser Überlebenshelfer für Frauen mit Krebs vermittelt eine innere Haltung, einen praktischen Umgang und eine Perspektive für das Leben während und nach einer Krebserkrankung. Aus eigener Erfahrung bezieht die Autorin ihre Übungen, Tipps und Rituale direkt auf die täglich zu bestehenden Situationen und Gefühle: sie wirken sofort und aktivieren die positiven Ressourcen und Selbstheilungskräfte. Ein Tagesbegleiter, mit dem Frauen jeden Tag Lebenslust erleben und so weiter kommen auf dem Weg der Genesung. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7831-8129-6
Inhalt: Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und eine Flut an Informationen, die verarbeitet werden muss - die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Mitarbeiter benötigen jedoch Entspannung, Ausgleich und Lebenslust im Job, um gerne und gesund arbeiten zu können. Die Autorin zeigt, weshalb Gesundheit mehr bedeutet, als nur "nicht krank" zu sein und und was Sie für sich selbst tun können, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Sie stellt Ihnen das Lebenslustprinzip vor, mit dem Sie eine nachhaltig stabile physische und psychische Konstitution erlangen. Inhalte: So bauen Sie Gesundheitskompetenz auf: Was alles zum Wohlbefinden gehört Wie Sie mit innerem Druck umgehen und sich in der Kommunikation abgrenzen Analysieren Sie Ihre Arbeitsweise: Was Sie selbst tun können, um Ihre Aufgaben langfristig gut zu erledigen und dabei gesund zu bleiben Mit zahlreichen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag und nach Feierabend Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-648-12119-1
Inhalt: Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.Inhalte:- Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag- Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten- Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene- Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice- Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen ? beruflich und privat- Ihr persönliches SelfCareBook Schlagworte:K Wirtschaftswissenschaft, Finanzen, Betriebswirtschaft und Management, KJ Betriebswirtschaft und Management, KJM Management und Managementtechniken Umfang: 127 S. ISBN: 978-3-648-15949-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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