Inhalt: M.O.B.I.L.I.S light ist die praktische Umsetzung eines wissenschaftlich bewährten Konzepts zur Lebensstiländerung nach dem Motto: Mehr bewegen. Gesünder essen. Es wurde konzipiert als Präventionsprogramm für leicht übergewichtige Erwachsene mit einem Body-Mass-Index zwischen 25 und 30 kg/m². Das Kursmanual gibt Kursleitern eine Anleitung zur Umsetzung des M.O.B.I.L.I.S. light-Programms an die Hand. Das Bewegungs- und Ernährungsprogramm läuft über einen Zeitraum von 14 Wochen und umfasst 10 Bewegungseinheiten, in denen den Teilnehmern praktische Übungen für einen aktiven Alltag vermittelt werden. In vier Ernährungseinheiten werden Strategien für eine ausgewogene und gesunde Ernährung erarbeitet. Das neuartige 50+50-Punkteprogramm begleitet die Teilnehmer langfristig auf ihrem aktiven Weg des gesunden Abnehmens und Schlankbleibens. Umfang: 208 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0203-9
Inhalt: Wirbelsäulengymnastik mit dem Overball ist eine sehr einfache und sanfte Methode, die Wirbelsäule durch weiche Bewegungen zu entspannen, mit leichten Dehnübungen die verkürzte Muskulatur wieder in Einklang zu bringen und durch gezielte Kräftigung die nötige Stütz-und Haltemuskulatur wieder aufzubauen. Der Overball dient bei allen Übungen der Unterstützung der Wirbelsäule. Durch die weichen, sanften Bewegungen wirkt er gleichzeitig wie eine angenehme Massage für die verkrampfte, verspannte Muskulatur. Kombiniert man die Übungen mit dem Overball mit der Atmung, lassen sich die einzelnen Übungen zusätzlich verstärken. Eine tolle Abwechslung bietet der Overball für Übungen am Arbeitsplatz. Besonders bei einseitig sitzender Tätigkeit und somit oft vorprogrammierter schlechter Haltung löst und entspannt sich die Muskulatur durch die gezielten Übungen. Die Stütz- und Haltemuskulatur wird gefordert, den Rücken aufrecht zu halten und zu kräftigen. Der Overball lässt sich schnell und kinderleicht mit dem Mund aufblasen. Damit ist gewährleistet, dass jeder für sich die richtige Overball-Größe findet. Man unterscheidet in der Größe des Overballs zwischen den Wirbelsäulenbereichen und dem Empfinden des Einzelnen. Durch seine kleinen Maße ist er äußerst praktisch und lässt sich überallhin mitnehmen. Umfang: 145 S. Ill. ISBN: 978384032957997
Inhalt: Momente von Depression stecken in den alltäglichen Lebensentwürfen und Beziehungsmustern ebenso wie in den Gestaltungen von Literatur, Film, Musik und bildender Kunst. Sie können als Anzeichen einer verschlechterten Stimmungslage des heutigen Menschen gelten, als pathologische Kehrseite der modernen Beschleunigungen, eines Zeitgeistes, der die inneren und äußeren Freiräume des Individuums derart bedroht, dass Kreativität, Entfaltung von Selbst und Identität im Extremfall zum Stillstand kommen. Oder sind Depressionen einfach Ausdruck von Stimmungsschwankungen, wie sie seit jeher im Seelenleben vorkommen? Dieser Band stellt die psychoanalytischen Facetten des Phänomens Depression vor, wie er sich ebenso mit der nichtpathologischen Seite beschäftigt. Umfang: 254 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-525-45163-2
Inhalt: Fast jeder kennt die Märchen vom Kleinen Muck, vom Gespensterschiff oder von Kalif Storch. Doch wer weiß schon, dass sie ursprünglich zusammen mit anderen spannenden Geschichten in eine Rahmenhandlung eingebettet waren: Die sechs Teilnehmer einer Karawane mit Ziel Kairo erzählen sich zum Zeitvertreib erfundene und erlebte Geschichten. In zweien von ihnen taucht ein merkwürdiger Fremder auf, über dessen weiteres Schicksal keiner der Kaufleute Auskunft zu geben vermag. Wie durch ein Wunder lüftet sich am Ende der Reise auch das Geheimnis um den Fremden. Diese Geschichten gehören zum Schönsten, was Hauff geschrieben hat. Umfang: 259 Min. ISBN: 978-3-89964-549-1
rororo aktuell Die Stimme des Gewissens (Band 12813) Texte eines deutschen Antistalinisten Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (März 1990)
Standort: D 910 Hav / Magazin
Inhalt: Heft 242 wird Ihnen im einleitenden Beitrag den "State of the Art virtueller Organisationen" vermitteln und dabei auch auf die Historie und die verschiedenen Definitionen dieses noch relativ neuen Organisationsprinzips eingehen. Wesentlich für die Definition ist bspw. die zeitliche Befristung virtueller Zusammenarbeit; aber wie viel Wechsel (von Vorgehensweise, Produkt/Dienstleistung, beteiligten Partnern etc.) pro Zeitraum konstituiert quasi fließend eine "neue" virtuelle Organisation, die mit wechselnden Attributen trotzdem über einen längeren Zeitraum existiert? Wir werden Ihnen die Realität virtueller Organisationen an Praxisbeispielen aus verschiedenen Wirtschaftszweigen demonstrieren und dabei auf Fragen des "Wie entstanden, realisiert und im Zeitablauf modifiziert?" und "Was ist qualitativ (Effektivität, Markterfolg) und quantitativ (Effizienz, Kostensituation) herausgekommen?" eingehen. Die Beispiele werden auch die Integration mit anderen methodischen Ansätzen (bspw. Workflow-, Wissens- und Projektmanagement, Supply Chain Management im Logistik- und Finanzbereich, Telearbeitsformen) einbeziehen. Weitere Themen in HMD 242 werden rechtliche Fragen, relevante IT-Technologien und IT-Sicherheit sowie last, not least psychologische Aspekte sein, wie die Notwendigkeit von gemeinsamen Visionen und Zielen, von Vertrauensbildung und "gerechter" Verteilung der entstehenden Vorteile in erfolgreichen virtuellen Organisationen. Umfang: 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-89864-314-6
Inhalt: Lyrik, Balladen, Monologe: Sie stellen die höchsten Ansprüche an den Vortragenden, der gleichsam zum Sprachrohr des jeweiligen Autoren und seiner Epoche werden muss. So reist Jürgen Goslar durch die Jahrhunderte und wird Shakespeare und Schiller, Goethe und Lessing, Rilke und Ringelnatz - und es entsteht eine klingen Enzyklopädie der wichtigsten Werker der Poesie. Umfang: 65 Min. ISBN: 978-3-86549-633-1
Inhalt: Reine FrauensacheWieso macht Smalltalk auf Partys eigentlich immer so langsam im Kopf? Gibt es sie wirklich, die absolut perfekte Handtasche? Und wie trickst man erfolgreich den inneren Schweinehund aus? Augenzwinkernd und selbstironisch geht Dora Heldt den Fragen des weiblichen Alltags auf den Grund und trifft mit ihren lebensnahen und locker-leichten Beobachtungen ins Schwarze. Egal, ob es nun um die sportliche Herausforderung beim Einparken geht, um Hirnzellen, die voller unnützer Informationen stecken, um den Kauf unerotischer Kabelbinder oder die ansteckend gute Laune der australischen Quokkas: Deutschlands erfolgreichste Romanautorin spricht in ihren Kolumnen Frauen wirklich aus der Seele. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-42978-8
Fürstliches Zeughaus Schwarzburg eine Sammlungsgeschichte Thüringer Landesmuseum Heidecksburg, Rudolstadt (2017)
Standort: D 302 Schwa Hen Schwa Hen / Reg./Inf.
Inhalt: Das im Jahr 1940 unter der nationalsozialistischen Regierung zwangsweise beräumte und 2018 wiedereröffnete Gebäude ist das einzige noch erhaltene freistehende Zeughaus in Deutschland, dessen originaler Sammlungsbestand mit 5.100 Waffen und Ausrüstungsgegenständen in seiner ursprünglichen Präsentationsform teilrekonstruiert werden konnte. Die besondere Ausstrahlungskraft der Sammlung ist heute darauf zurückzuführen, dass sie nahezu unverfälscht und ohne spätere Zukäufe seit nahezu 500 Jahren gewachsen ist. Die anlässlich der Wiedereröffnung erschienene Publikation bietet erstmals eine ausführliche Sammlungsgeschichte und verweist in einem Katalogteil auf über 200 der schönsten und charakteristischsten Stücke aus der Sammlung der Fürsten von Schwarzburg-Rudolstadt. Systematik: D 302 Umfang: 547 Seiten, 850 Illustrationen Standort: D 302 Schwa Hen / Reg./Inf. ISBN: 978-3-910013-98-8
Inhalt: Der Kartenspiel-Klassiker "Patiencen" wird immer beliebter. Dieses E-Book stellt mehr als 50 der schönsten Varianten vor: einfache bis schwierige, altbekannte und viele neuen Patiencen. Dazu gibt es viele Beispiele, Aufgaben und Lösungen. Ein E-Book für Anfänger und Fortgeschrittene. Umfang: 160 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-89994-182-1
Inhalt: Abschalten, durchatmen, entspannen! Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen, Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben, gehetzt und oberflächlich.Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wirmanchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geistund Seele stärken und von Spannungen befreien. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Übungsprogramme für den Frischekickam Morgen, für mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Umfang: 101 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6165-4
Inhalt: Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen. Umfang: 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-806-3
Inhalt: Nachdem Sie als angehender Heilpraktiker die schriftlichen Prüfungen erfolgreich absolviert haben, stehen Sie schon vor der nächsten Herausforderung, die intensiver Vorbereitung bedarf: der mündlichen amtsärztlichen Überprüfung. Dieses Buch liefert Antworten auf typische Fragen der mündlichen Heilpraktiker-Prüfung. Mit dem vorliegenden Fragentrainer nehmen Sie die Prüfungshürde mit Schwung: er enthält Simulationen von Prüfungen mit 250 bundesweit recherchierten Prüfungsfragen und Antworten. Der Autor, langjähriger Dozent und Prüfungsbeisitzer, hat in diesem Buch typisch gestellte Prüfungsfragen bundesweit recherchiert und zusammengetragen. Fragestil und Themenspektrum orientieren sich an realen Prüfungen. Das Buch enthält: Fragen zu Anatomie, Physiologie und Hygiene. Fragen zur Pathologie. Fragen zu Untersuchungen, Fallbeispiele. Der besondere Service: Wie in der echten Prüfungssituation folgen der Ausgangsfrage häufig Zusatz- bzw. Nachfragen, mit denen dem Wissen auf den "Zahn gefühlt wird." Der Kandidat schöpft so die ganze Erfahrung des Autors als Dozent und Prüfungsbeisitzer für den eigenen Erfolg ab. Fazit: Weniger Prüfungsstress durch intensives Training. Besonders praktisch: Ein Fragenverzeichnis zur gezielten Wiederholung einzelner Themen kurz vor der Prüfung und die praxisnahen Tipps des Autors zum Verhalten und Auftreten während der Prüfung. Umfang: 231 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-7458-6
Inhalt: Jedes Jahr stehen Eltern vor der Frage "Wie gestalten wir den Geburtstag unseres Kindes?". Dieser Ratgeber bietet neue, tolle Partykonzepte für Kindergeburtstage und hält alles bereit, was das geplagte Eltern-Herz begehrt: Eine praktische Planungs-Navigation, aufregende Spiele, hilfreiche Notfall-Pläne, einfache Rezepte und vieles mehr. Umfang: 144 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-890-2
Inhalt: Das Standardhandbuch für jeden Haushalt und jedes Büro! Es bietet eine Fülle von Musterbriefen für den geschäftlichen und privaten Bereich - alphabetisch nach Themen gegliedert. Entspricht der aktuellen DIN-Norm. Umfang: 348 S. ISBN: 978-3-86910-839-1
Inhalt: Mit dem bewährten Praxisratgeber verfassen Arbeitgeber schnell und effizient aussagekräftige und rechtssichere Arbeitszeugnisse. Arbeitnehmer erfahren, wie sie ihr Arbeitszeugnis analysieren und gegebenenfalls konkrete Formulierungen zur Verbesserung vorschlagen. Denn dieses Buch informiert nicht nur umfassend über sämtliche grundlegende Rechtsfragen, sondern bietet detaillierte Zeugnistexte für über 90 verschiedene Berufe bzw. Tätigkeitsprofile. Damit dürfte der "Huber" eine der größten arbeitsrechtlichen Mustertextsammlungen in Buchform sein. Neu in der 13. Auflage: inklusive Zeugnisbewertungen. Inhalte: aktuelle Urteile zur Zeugniserstellung; mit über 100 Musterzeugnissen für verschiedenste Berufsgruppen und Branchen; weit über 100 Textbausteine zu den Kernkompetenzen und zur persönlichen Führung; alles zu den zentralen rechtlichen Fragen: wer hat Anspruch auf ein Arbeitszeugnis? Welche Fristen müssen beachtet werden? Welchen formalen Anforderungen muss ein Arbeitszeugnis genügen? Spezialteil: Arbeitszeugnisse analysieren und den Geheimcode erkennen. Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-648-00332-9
Inhalt: Brainwalking hat sich als Fachbegriff im Bereich des Gehirntrainings in den letzten Jahren etabliert. Die Denk-Werkstatt® bietet schon seit Jahren Workshops zu diesem Thema an, bisher unter der Bezeichnung Denk-Spaziergang. Es handelt sich um eine Methode, bei der flottes Spazierengehen, zum Teil auch Walking, mit Denkaufgaben und Stimulation der Sinne kombiniert wird. Die kognitiven Aufgaben können zeitgleich mit der Fortbewegung bewältigt werden oder quasi als Intervalltraining an Stationen auf der Strecke. Brainwalking hat sich entwickelt als Konsequenz aus der Erkenntnis, dass Bewegen unabdingliche Voraussetzung für optimale Denkleistung ist. Begünstigend für die Durchsetzung des Angebots ist außerdem die Tatsache, dass es in freier Natur stattfindet, folglich keine Räumlichkeiten benötigt werden. Dadurch ist zusätzlich die kostengünstige Durchführung möglich. Besonders in Kurorten und touristisch erschlossenen Gebieten verbreitet sich Brainwalking zunehmend. Umfang: 161 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032985297
Inhalt: Das perfekte Geschenk gegen den Alltagsstress ? vom genialen Beobachter des täglichen Wahnsinns Warum ist die Steuererklärung komplizierter, als Hebräisch zu lernen? Darf man lästige Werbeanrufer in den Wahnsinn treiben? Warum dauert es länger, die Wohnung saugrobotergerecht zu machen, als selbst zu saugen? Und was tun mit der Zeit, wenn der Lieferdienst meldet, dass die Sportsocken nur noch 9 Stopps entfernt sind? Der Alltag ist irre. Aber auch irre lustig. Wenn man ihn angeht wie Comedy-Bestsellerautor Tommy Jaud, hat man die besten Chancen, ihn mit einem Lachen zu meistern. »Kurzgeschichten! Was für eine Bankrotterklärung! Dennoch gelacht. Er kann?s halt.« Kester Schlenz, Stern-Kritiker »Eine Selbstoffenbarung, so lustig, dass es geradezu heilsam ist.« Dr. Dr. Daniel Wagner, Psychotherapeut Umfang: 243 Min. ISBN: 978-3-7324-1985-2
Inhalt: Das Übungsprogramm beseitigt Knieschmerzen dauerhaft. Die einfachen Übungen zur Selbstheilung stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit über dreißig Jahren erfolgreich angewendet. Sie beseitigen Energieblockaden, stärken Muskeln und Sehnen und schenken neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Knieschmerzen haben immer auch mit einer korrekten Körperhaltung, mit der Stellung von Füßen und Becken und mit dem Gleichgewicht zu tun. Das Knieheilprogramm arbeitet deshalb ganzheitlich und kann bei Knieschmerzen aller Art angewendet werden. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06019-6
Inhalt: Die Heilung Ihrer Rückenbeschwerden ist so einfach. Bestsellerautorin Inka Jochum zeigt Ihnen, wie Sie mit fünf leichten, aber unglaublich wirkungsvollen Übungen der indischen Heilerin Sree Chakravarti ein neues Körperbewusstsein erlangen. Bei täglicher Anwendung verschwinden Verspannungen meist dauerhaft, auch bei Bandscheibenvorfällen stellt sich eine verblüffende Linderung ein. Tipps wie die Anleitung zu tibetischen Atemübungen runden das Programm ab. Das Rücken-Heilbuch, der perfekte Begleiter für jeden Tag. Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-7844-9274-2
Inhalt: Ob bei Vereins-, Betriebs- oder Sportfesten, Weihnachtsfeiern, Firmenjubiläen oder Klassentreffen, ob bei Grundsteinlegung, Richtfesten oder Hauseinweihungen: Auf solchen Festen sind Reden genauso obligatorisch wie ein Glas Sekt - und sollten auch ebenso prickelnd und anregen wirken. Für alle, die eine Ansprache halten wollen (oder müssen), gibt es hier zahlreiche Musterreden. Sie können sich für eine längere oder kürzere Rede entscheiden, eine heiter gehaltene oder eine mehr nachdenkliche, um sie dann - wenn nötig - für Ihre persönlichen Zwecke abzuändern. Alle Reden sind im zeitgemäßen, flüssigen Stil formuliert, immer wird der "richtige Ton" gefunden, ist die Ausdrucksweise treffend. Einleitend wird darüber informiert, zu welchem Zeitpunkt eine Rede erwartet wird, wer sie halten soll u.a. Abschließend erhalten Sie eine Sammlung von passenden Zitaten und Sprichwörtern zur Hand, die Sie als Einstiegshilfe oder roten Faden für eigene Beiträge nutzen können. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-89994-147-0
Inhalt: Eine gute Rede darf alles - nur nicht langweilen! Dieser Ratgeber stellt viele gelungene und zeitgemäße Beispiele vor, die man ganz einfach für seine persönlichen Zwecke abändern kann. Dazu gibt es praktische Tipps, Zitate und Sprichwörter. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-89994-178-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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