Stadtbibliothek Rudolstadt, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Farndon, John; Weyandt, Eva (Übers.	Naturführer für Kinder Wetter entdecken, beobachten, bestimmen und verstehen Schulte und Gerth, Asslar (1992) Standort: II N 4 Far Schlagworte: Wetterkunde Details hier Inhalt: Aus d. Engl. übers. Systematik: II N 4 Umfang: 61 S. : Ill. Standort: II N 4 Far ISBN: 978-3-89437-204-0	II N 4 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ferrari, Christine; Micus, Andrea	Die Gewürz-Apotheke einfache Rezepturen aus der traditionellen orientalischen Heilkunde Knaur MensSana, München (September 20) Standort: O 271 Fer Schlagworte: Gewürze, Heilkunde, Naturheilmittel, Orient Details hier Inhalt: Einfache Rezepturen aus der traditionellen orientalischen Heilkunde. Christine Ferrari lebt seit vielen Jahren auf ihrer Safran-und Kräuterfarm "Le Paradis du Safran" in Marokko und ist eine profunde Kennerin der orientalischen Pflanzen-Heilkunde und Berber-Kultur. Sie spricht die Sprache der Einheimischen, lebt in engem Kontakt und hat dadurch tiefe Einblicke in deren orientalischen traditionellen, meist nur mündlich übertragenen, Heilmethoden. In ihrem Ratgeber "Die Gewürz-Apotheke" gibt sie dieses Wissen weiter und gewährt erstmals Einsicht in die seit vielen Jahrhunderten angewandten Heilmethoden und Rezepturen des Orients, die sie auch selbst erfolgreich nutzt. Ihr kostbarer Safran, das "rote Gold", verfeinert nicht nur Speisen, sondern heilt auch. Weihrauch und Arganöl oder Rosmarin und Thymian besitzen ebenfalls vielfältige Heilkräfte, die sich seit Jahrhunderten im Orient bewährt haben. Beschwerden wie Erkältungen, Verdauungsstörungen, Rücken-, und Unterleibsschmerzen, Gelenkprobleme oder Depressionen können so auf natürliche Weise schonend behandelt werden. Die erfolgreiche Autorin von "Die Safranfrau" erklärt die richtige Zubereitung von Tee, Tinkturen, Heilölen, Salben und Kräuter-Mischungen und verrät Rezepturen, die jeder einfach nachmachen kann und die bei nahezu allen Erkrankungen wirksam sind. Die Heilpflanzen und Heilkräuter sind überall erhältlich, die Anwendung sehr leicht. Systematik: O 271 Umfang: 157 Seiten, Illustrationen Standort: O 271 Fer ISBN: 978-3-426-65886-4	O 271 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fickl, Stefan	Auf den Zahn gefühlt Wie unsere Zähne stark und gesund bleiben Argon Digital (2022) Schlagworte: MBNH1 Hygiene, MKE Zahnheilkunde, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen Details hier Inhalt: Unsere Zähne sind im Dauereinsatz ? wir brauchen sie nicht nur zum Essen, auch beim Sprechen, beim Lächeln und beim nächtlichen Knirschen spielen sie die zentrale Rolle. Da ist es kein Wunder, dass sie uns ab und zu auch Sorgen bereiten. Wie wir Schmerzen und im besten Fall auch den deswegen drohenden Zahnarztbesuch vermeiden, zeigt uns dieses Hörbuch. Die Zähne sind ein Spiegel des Körpers ? sie reagieren hochsensibel auf Ernährung und Lebenswandel, doch sie können auch einiges ab. Mit ein bisschen Wissen und den richtigen Angewohnheiten können wir viel dafür tun, dass sie uns ein Leben lang sorgenfrei begleiten. In Auf den Zahn gefühlt erfahren wir alles über den jungen, den erwachsenen und den älteren Zahn und ihre jeweiligen Anforderungen. Ein für alle Mal wird die Frage nach der besten Zahnpasta beantwortet, der richtigen Zahnseide (Spoiler: Vermutlich brauchen Sie gar keine!) oder der professionellen Zahnreinigung. Stefan Fickl klärt über Risiken und Nebenwirkungen der wichtigsten Zahnbehandlungen auf, gibt konkrete Tipps, wie wir uns im Notfall selbst helfen können, und gibt exklusive Einblicke in das Leben als Zahnarzt. Mit viel Humor, aber auch mit der nötigen Strenge, bringt Stefan Fickl uns unsere Zähne näher und zeigt, was wir tatsächlich selbst für unsere Gesundheit tun können, damit niemand mehr Angst vor dem Arztbesuch haben muss. Umfang: 587 Min. ISBN: 978-3-7324-5934-6	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fiedler, Teja; Sandmeyer, Peter; Zi	Ein Stern-Buch Abenteuer Menschheit wie unsere Vorfahren die Erde eroberten RM Buch und Medien Vertrieb (2002) Standort: L 040 Fie Schlagworte: Ethnographie, Völkerkunde Details hier Systematik: L 040 Umfang: 255 S. : zahlr. Fotos, Kt. Standort: L 040 Fie	L 040	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fieß, Astrid	Irland / Nordirland Kulturschock REISE KNOW-HOW (2008) Schlagworte: Landeskunde Details hier Inhalt: Mit Irland verbinden viele Menschen Klischees: die grüne Insel, das Land der Kelten, Kampf zwischen Protestanten und Katholiken, Step Dance, Auswanderung ... Dieses eBook geht den Klischees ohne Romantisierung auf den Grund und deckt die Wurzeln der heutigen irischen Gesellschaft auf. Es zeigt das Alltagsleben und die Wandlungen im Land mit den höchsten Wachstumsraten Europas und lässt viel Raum für Begegnungen mit dem sympathischen Volk am Rande Europas. Umfang: 289 S. zahlr. Ill., Kt. ISBN: 978-3-8317-1522-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Finan, Karin	Was ist was Mineralien und Gesteine (Band 45) Funkelnde Schätze Tessloff Verlag, Nürnberg (2013) Standort: III N 44 Fin Schlagworte: Edelsteine, Fossilien, Mineralien, Mineralkunde, Steine Details hier Inhalt: Die ganze Erdkruste ist aus Stein geformt: riesige Berggipfel und steile Klippen, kleine Kiesel in Flussbetten und Sand am Meeresstrand. Häuser und Straßen sind aus Gestein gebaut, Autos und Eisenbahnen aus Metall, das aus Steinen gewonnen wird. Selbst Zahnpasta enthält Mineralien. Ab 8 Jahren Systematik: III N 44 Umfang: 48 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: III N 44 Fin ISBN: 978-3-7886-2036-3	III N 44 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Finnegan, John; Schmid, Reiner Otto	Aloe Vera das Geschenk der Natur an uns alle Verl. Ernährung & Gesundheit, Inning am Ammersee (2002) Standort: O 270 Fin / Magazin Schlagworte: Aloe vera, Heilpflanzenkunde, Naturheilkunde, Schönheitspflege Details hier Systematik: O 270 Umfang: 80 S. : Abb. Standort: O 270 Fin / Magazin ISBN: 978-3-927676-10-7	O 270 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Heide	Frauenheilbuch Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfetipps für eine ganzheitliche Frauengesundheit Nymphenburger, München (2012) Standort: O 441 Fis Schlagworte: Frauenheilkunde, Naturheilkunde Details hier Inhalt: Dieses Handbuch ist ein unentbehrliches Nachschlagewerk für gesundheitsbewusste Frauen. Schulmedizin oder Naturheilkunde? Für welche Behandlung sollen Frauen sich entscheiden? Die Ärztin Heide Fischer führt durch das Labyrinth der Möglichkeiten. Die häufigsten Frauenbeschwerden werden erklärt, die schulmedizinischen Standardtherapien dargelegt und dann sowohl mögliche psychische Ursachen sowie naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Diese beinhalten Selbsthilfemaßnahmen und alte Hausmittel wie die Anwendung heilender Pflanzen als Tee, Tinktur, Salbe, Auflage, Wickel oder Bad. Systematik: O 441 Umfang: 279 S. : graph. Darst. Standort: O 441 Fis ISBN: 978-3-485-01013-9	O 441 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flade, Sigrid	GU Ratgeber Allergien natürlich behandeln erfolgreiche Methoden aus Naturheilkunde und biologischer Medizin ; wie man sich schützen kann ; Anleitung zur Selbsthilfe Gräfe und Unzer, München (1997) Standort: O 360 Fla Schlagworte: Allergien, Naturheilkunde Details hier Inhalt: Die erfahrene Allergiespezialistin hilft Betroffenen, Auslöser und Symptome zu erkennen, informiert ausführlich und verständlich über die häufigsten allergischen Erkrankungen und naturmedizinische Behandlungsmethoden von der Akupunktur bis zur Phytotherapie. Mit Weglaß- und Test-Diät zum Auffinden des Allergens, Selbsthilfetips und einer Anleitung zur schrittweisen Darmsanierung, die Voraussetzung für den Behandlungserfolg ist. Systematik: O 360, , O 270 Umfang: 96 S. : Abb. Standort: O 360 Fla ISBN: 978-3-7742-3543-4	O 360, O 270 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Flätchen, Sven W.	Einsatzszenarien von Web 2.0 Technologien im Kundenmanagement Strategie- und Informationsmanagement; Bd. 23 Rainer Hampp Verlag (2009) Schlagworte: Kundenmanagement, World Wide Web Details hier Inhalt: Web 2.0 mag für viele nach einem 'Buzzword' klingen. Dahinter stecken jedoch wesentliche Veränderungen des heutigen Wirtschafts- und Soziallebens. Diesen Veränderungen werden Unternehmen kaum gerecht, indem sie lediglich einen gut gestalteten Corporate-Blog unterhalten. Formen der Mundpropaganda haben heutzutage wieder starken Einfluss auf den Endverbraucher und auf das Käuferverhalten genommen. Der Kunde kauft wieder zunehmend das, was ihm Freunde und Gleichgesinnte raten. Grundsätzlich ist dies nichts Neues; jedoch wird dieser Trend durch die neuen Kommunikations- und Dialogmöglichkeiten des Web 2.0 verstärkt. Angesichts dieser Entwicklung wird die Notwendigkeit einer konzeptionellen Planung und Neuorientierung von Marketing- und Unternehmensstrategien, um zukünftig eine effiziente Kommunikation mit dem Kunden und Endverbraucher zu gewährleisten, unerlässlich. Umfang: 128 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86618-319-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleiter, Dirk	Ein Schnellkurs Ruhrgebiet DuMont Buchverl., Köln (2009) Standort: D 302 Fle Schlagworte: Landeskunde, Ruhrgebiet Details hier Systematik: D 302, , L 241 Umfang: 190 S. : zahlr. Abb. Standort: D 302 Fle ISBN: 978-3-8321-9129-0	D 302, L 241 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fohrman, Kjell	Back to Nature Handbuch Aquaristik Grundlagen für Einsteiger und Fortgeschrittene Dähne, Ettlingen (2000) Standort: N 832 Foh Schlagworte: Aquarienkunde Details hier Systematik: N 832 Umfang: 192 S. : zahlr. Fotos, Ill. Standort: N 832 Foh ISBN: 978-3-921684-95-5	N 832 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fortey, Richard	dtv Leben (Band 33080) eine Biographie ; die ersten vier Milliarden Jahre Deutscher-Taschenbuch-Verl., München (2002) Standort: N 522 For Schlagworte: Biologie, Entstehung, Evolution, Fossilienkunde, Leben Details hier Systematik: N 522, , N 422 Umfang: 442 S. : 28 Abb. Standort: N 522 For ISBN: 978-3-423-33080-0	N 522, N 422 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frank, Matthias	Krebs die Heilkraft der Naturmedizin nutzen TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: O 310 Fra Schlagworte: Krebs , Naturheilkunde Details hier Inhalt: Wie Sie mit sanfter Hilfe aus der Natur Ihre Therapie unterstützen. Eine Krebserkrankung ist ein einschneidendes Erlebnis verbunden mit Angst und tausend Fragen: Was passiert jetzt in meinem Körper, welche Behandlung hilft mir am besten, was kann ich gegen Nebenwirkungen tun? Eine gute Nachricht ist, dass Sie Ihrer Krankheit nicht hilflos ausgeliefert sind. Sicher haben Sie schon oft von Naturheilverfahren wie z.B. der Misteltherapie gehört - doch was kann die Schulmedizin wirklich sinnvoll ergänzen und was ist einfach nur Unsinn? Dr. Matthias Frank, Allgemeinmediziner und Experte für Naturheilverfahren, kennt die Antworten und erklärt, welche alternativen Behandlungsmethoden nachweislich wirksam sind. Er eröffnet Ihnen die vielen Möglichkeiten der Naturmedizin und weist Ihnen den Weg zu einer für Sie passenden ganzheitlichen Krebstherapie. So können Sie Ihren Körper und Ihre Psyche stärken, Nebenwirkungen lindern und Ihre Genesung aktiv unterstützen. Systematik: O 310 Umfang: 248 Seiten Standort: O 310 Fra ISBN: 978-3-432-10997-8	O 310 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Franzmann, Bodo [Hrsg.]; Jäger, Geo	Handbuch Lesen Saur, München (1999) Standort: F 420 Han Schlagworte: Kulturgeschichte, Lesen, Leserkunde, Lesersoziologie Details hier Systematik: F 420, , D 101 Umfang: XII, 690 S. Standort: F 420 Han ISBN: 978-3-598-11327-7	F 420, D 101 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedl, Harald A.	Tuareg Kulturschock REISE KNOW-HOW (2008) Schlagworte: Landeskunde Details hier Inhalt: Um die "Wüstenritter" der Zentralsahara ranken sich viele Mythen, die zumeist auf einer idealisierten Vergangenheit und europäischen Einflüssen beruhen. Die Gegenwart der Tuareg ist indes von umfassendem Wandel geprägt, der Werte und Wirtschaft ebenso betrifft wie Politik und Umwelt. Dürren und Rebellion prägten die Nomadenkultur genauso wie moderne Technologie und Tourismus. Wie bewältigen diese Menschen am Rande des Sahel die Gratwanderung zwischen Kamel und Toyota, zwischen Schwert und Kalaschnikow, zwischen Ziegen und Touristen? Der KulturSchock Tuareg bildet eine Spurensuche nach dem Aufbruch einer idealisierten, traditionsgeprägten Kultur ins 21. Jahrhundert ab. Umfang: 361 S. zahlr. Ill., Kt. ISBN: 978-3-8317-1608-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Inka [Text]; Döring, Hans-G	Wieso? Weshalb? Warum? Die Welt der Musik (Band 3) Mit über 600 Geräuschen und Texten. tiptoi®. Das audiodigitale Lernsystem. Macht Wissen lebendig. Ravensb. Buchverl., Ravensburg (2010) Standort: I K 3 Wel Schlagworte: Musik, Musikinstrumentenkunde, Stift, Tiptoi Details hier Inhalt: Wer genau hinhört, kann überall Musik entdecken. Und hier besonders, denn dieses Buch entführt in die Welt der Musik. Ob Instrumente, Kinderlieder oder ein ganzes Orchester - ein Ohrenschmaus der besonderen Art: vom Basiswissen darüber, wie der Ton in unser Ohr kommt, über die verschiedenen Musikinstrumente bis hin zu der Frage, was Rhythmus ist. Außerdem kann mit dem tiptoi-Stift auf einem Xylophon gespielt und einem richtigen Orchester gelauscht werden. Ab 4 Jahren Systematik: I K 3 Umfang: 16 S. : zahlr. Ill. Standort: I K 3 Wel ISBN: 978-3-473-32902-1	I K 3 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Inka [Text]; Döring, Hans-G	Wieso? Weshalb? Warum? Die Welt der Musik (Band 3) Mit über 600 Geräuschen und Texten. tiptoi®. Das audiodigitale Lernsystem. Macht Wissen lebendig. Ravensb. Buchverl., Ravensburg (2010) Standort: I K 3 Wel Schlagworte: Musik, Musikinstrumentenkunde, Stift, Tiptoi Details hier Inhalt: Wer genau hinhört, kann überall Musik entdecken. Und hier besonders, denn dieses Buch entführt in die Welt der Musik. Ob Instrumente, Kinderlieder oder ein ganzes Orchester - ein Ohrenschmaus der besonderen Art: vom Basiswissen darüber, wie der Ton in unser Ohr kommt, über die verschiedenen Musikinstrumente bis hin zu der Frage, was Rhythmus ist. Außerdem kann mit dem tiptoi-Stift auf einem Xylophon gespielt und einem richtigen Orchester gelauscht werden. Ab 4 Jahren Systematik: I K 3 Umfang: 16 S. : zahlr. Ill. Standort: I K 3 Wel ISBN: 978-3-473-32902-1	I K 3 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frische, Joachim; Finck, Herbert	Schnecken, Muscheln, Kraken im Meerwasseraquarium Dähne, Ettlingen (2009) Standort: N 832 Fri Schlagworte: Aquarienkunde, Kraken, Meerwasseraquarium, Muscheln, Schnecken Details hier Systematik: N 832 Umfang: 157 S. : zahlr. Fotos Standort: N 832 Fri ISBN: 978-3-935175-48-7	N 832 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritz, Klaus; Gahlen, Isabel; Itsch	rororo Gesunde Venen - gesunde Beine (Band 7713) aktiv gegen Krampfadern und Venenleiden Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (1996) Standort: O 420 Fri Schlagworte: Venenheilkunde Details hier Systematik: O 420 Umfang: 223 S. : Ill. Standort: O 420 Fri ISBN: 978-3-499-19713-0	O 420 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Hans Horst; Wittenzeller,	Sebastian Kneipps Kräuter- und Naturgarten [die Kraft der Heilkräuter nutzen] Kosmos, Stuttgart (2001) Standort: W 223 Frö Schlagworte: Heilpflanzenkunde, Kräutergarten, Naturgarten Details hier Inhalt: Kommen Sie den Geheimnissen der Heilpflanzen Sebastian Kneipps auf die Spur und folgen Sie uns in den Kräuter- und Naturgarten des Kräuterpfarrers. Sie erfahren alles Wissenswerte über Pflege und Ernte der Kneippschen Kräuter, außerdem über ihre Heilkraft und die Verwendung für Gesundheit und Wohlbefinden. Systematik: W 223, , O 271 Umfang: 156 S. : zahlr. Fotos, Ill. Standort: W 223 Frö ISBN: 978-3-440-08513-4	W 223, O 271 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gabriel, Erhard F.; Florin, Martin;	Afrika transparent Nomos, Baden-Baden (1990) Standort: D 810 Gab Schlagworte: Afrika, Landeskunde Details hier Systematik: D 810 Umfang: 152 S. : graph. Darst., zahlr. Kt. Standort: D 810 Gab ISBN: 978-3-7890-2121-3	D 810 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gärtner, Karl-Heinz [Mitarb.]; Fabe	100 Jahre Philatelie in Rudolstadt Festschrift zum Jubiläum 1897-1997 Standort: G 310 Hun / Regionalbestand Schlagworte: Briefmarkenkunde, Philatelie, Rudolstadt Details hier Systematik: G 310 Umfang: 72 S. : Abb. Standort: G 310 Hun / Regionalbestand	G 310	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gärtner, Karl-Heinz [Mitarb.]; Fabe	100 Jahre Philatelie in Rudolstadt Festschrift zum Jubiläum 1897-1997 Standort: G 310 Hun / Reg./Inf. Schlagworte: Briefmarkenkunde, Philatelie, Rudolstadt Details hier Systematik: G 310 Umfang: 72 S. : Abb. Standort: G 310 Hun / Reg./Inf.	G 310	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ganssen, Robert	Bodengeographie mit besonderer Berücksichtigung der Böden Mitteleuropas Koehler, Stuttgart (1972) Standort: W 111 Gan Schlagworte: Bodengeographie, Bodenkunde Details hier Systematik: W 111 Umfang: 325 S. : 2 Farbtaf., 47 Textfig. u. Kt., 23 Fotos auf Kunstd Standort: W 111 Gan ISBN: 978-3-87425-121-1	W 111 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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