Inhalt: Süß bin ich selbst! - Leben ohne Zucker Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall in unseren Speisen. Die Autorin wagte das Selbstexperiment: 100 Tage verzichtete sie gänzlich auf Zucker. In diesem Buch schildert sie, was dieser Verzicht in ihrem Körper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker als Ersatzdroge fungiert. Die Ernährungswissenschafterin lässt die Leser an einer spannenden Gefühls-Innenschau teilhaben. Sie erzählt von der verrückten Weihnachtszeit, von Zwanghaftigkeit, von zuckerfreien Alternativen, wie neue Gewohnheiten ins Leben kommen und wie sie es ohne Verzicht geschafft hat, Zucker auf gesunde Weise bewusst in ihr Leben zu integrieren. Es geht um viel mehr als um das Weglassen von Zucker. Das Buch dreht sich um die Kunst, den süßen Ver-führungen die Macht zu nehmen, gesund und zufrieden zu leben und das Leben bewusst zu steuern. Umfang: 479 Min. ISBN: 978-3-99134-443-8
Inhalt: Kurzfristige Erfolge sind machbar, aber oft unsinnig. Um langfristig und nachhaltig abzunehmen, sollten Sie zum einen kognitiv verstehen, wo dickmacher enthalten sind und andererseits geht es darum Ihren Lebensstil so zu ändern, dass es Sie nicht einschränkt, sondern Ihnen Freude bereitet. Denn was ist schön als der Erfolg? Wenn Sie verstanden haben warum sie zunehmen, warum sie nicht abnehmen oder warum Sie sich schlapp fühlen, klappt es endlich damit, dass die Pfunde purzeln. Aber nur so funktioniert es auch ohne Jo-Jo Effekt, ohne Hungergefühl und mit dauerhaftem Erfolg. Dieses Hörbuch erkärt in 100 Tipps, wo versteckte Fallen enthalten sind, wie Sie diese umgehen oder erst gar nicht mehr hineintappen. Viel Erfolg beim gesunden Leben! Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-95471-003-4
Inhalt: Schlau mit System Manchmal hat man das Gefühl, als hätte man von morgens bis abends nur in Meetings gesessen. Unfassbare 21 Stunden wöchentlich hängen wir durchschnittlich in Sitzungen fest. Unmöglich, dabei ständig aufmerksam zu bleiben. Gut, wenn man dann ein paar Strategien in Reserve hat, um trotzdem schlau zu wirken. Schließlich sind Meetings eine der wenigen Gelegenheiten, bei denen man sich selbst darstellen und sogar Führungsqualitäten unter Beweis stellen kann. Die 100 besten (und nicht immer ganz ernstgemeinten) Tricks, um beim Sitzungsmarathon als Erster über die Ziellinie zu kommen ? ein unverzichtbarer Survivalguide! Schlagworte:VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VSS Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen ISBN: 978-3-641-21844-7
1000 Porträts Das große Buch der Biografien von A-Z Geschichte, Politik, Forschung, Wissenschaft, Religion, Kunst, Musik, Sport, Medien Ravensburger Buchverl. Maier, Ravensburg (2003)
Standort: III A 90 gro
Schlagworte:Allgemeines, Biographien, Sammelbiographien Systematik: III A 90, , A 900 Umfang: 382 S. : ca. 700 farb. Abb. Standort: III A 90 gro ISBN: 978-3-473-35766-6
Inhalt: Longlist - nominiert für den Deutschen Buchpreis 2020»Ich habe mehr Privilegien, als es je eine Person in meiner Familie hatte. Und trotzdem bin ich am Arsch. Ich werde von mehr Leuten gehasst, als meine Großmutter es sich vorstellen kann. Am Tag der Bundestagswahl versuche ich ihr mit dieser Behauptung 20 Minuten lang auszureden, eine rechte Partei zu wählen.«Eine junge Frau besucht ein Theaterstück über die Wende und ist die einzige schwarze Zuschauerin im Publikum. Mit ihrem Freund sitzt sie an einem Badesee in Brandenburg und sieht vier Neonazis kommen. In New York erlebt sie den Wahlsieg Trumps in einem fremden Hotelzimmer. Wütend und leidenschaftlich schaut sie auf unsere sich rasant verändernde Zeit und erzählt dabei auch die Geschichte ihrer Familie: von ihrer Mutter, die Punkerin in der DDR war und nie die Freiheit hatte, von der sie geträumt hat. Von ihrer Großmutter, deren linientreues Leben ihr Wohlstand und Sicherheit brachte. Und von ihrem Zwillingsbruder, der mit siebzehn ums Leben kam. Herzergreifend, vielstimmig und mit Humor schreibt Olivia Wenzel über Herkunft und Verlust, über Lebensfreude und Einsamkeit und über die Rollen, die von der Gesellschaft einem zugewiesen werden. Schlagworte:F Belletristik und verwandte Gebiete, FB Belletristik: allgemein und literarisch, FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und literarisch, FXP Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-10-490951-6
Inhalt: In 1001 Betthupferl hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ...Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Drittes Betthupferl: MELCHOR Man nehme eine Portion Elch, eine Schüssel Weihnachtsschlonz und einen Klecks Farbe. - Und schon landet man im 'üdüllüschen' Norwegen. Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 12 S. ISBN: 978-3-7487-9862-0
Inhalt: In 1001 Betthupferl, von Karlotta Calexico, hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ... Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Erstes Betthupferl: TRÄUMERCHEN Eine Fledermaus. Eine Wiesenhummel. Und mittendrin ein rosafarbener Gute - Laune - Luftballon. Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 10 S. ISBN: 978-3-7487-9861-3
Inhalt: In 1001 Betthupferl hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ...Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Sechstes Betthupferl: TEUFELCHEN Wenn die Langeweile ins Höllenhaus einzieht, hilft nur die Flucht ins Irdische. Aber was zum Engel war denn hier los? Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 13 S. ISBN: 978-3-7487-9865-1
Inhalt: In 1001 Betthupferl hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ...Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Zwölftes Betthupferl: LOTTCHEN Was passiert, wenn man das typisch Langweiligste überhaupt erleben muss, während man eigentlich mit Mademoiselle Tönn tanzen oder in die Omama hinein schnauben könnte? Wo bleibt denn da der typisch phänomenale Sonnengesichtssonntag? Mit herzlich lieben Grüßen & ´ner riesigen Portion Dank an alle tollen Omamas. Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 12 S. ISBN: 978-3-7487-9870-5
Inhalt: In 1001 Betthupferl hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ...Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Viertes Betthupferl: PAULCHEN Ein Trampeltier als Weihnachtsmann. Eine Matschekastanie als Glücksbringer. Eine große Tüte Schnee. Und Paulchen. Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 12 S. ISBN: 978-3-7487-9863-7
Inhalt: In 1001 Betthupferl hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ...Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Siebentes Betthupferl: KRÜMEL Ein Hippo und ein Dingsbums und mehrmals kräftig gepupst - ergibt ein abenteuerliches Whirlpoolbad. Na was für´n Käse! Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 10 S. ISBN: 978-3-7487-9866-8
Inhalt: In 1001 Betthupferl hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ...Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Achtes Betthupferl: FIRLEFRANZ Geplagt vom Strubbelhaar und seiner Runzelrübe schlurft Firlefranz betrübt mit einem Rollköfferchen in der kümmerlichsten Einöde umher. Bis Herr Möwerich in sein Segelohr hinein flötet. Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 12 S. ISBN: 978-3-7487-9867-5
Inhalt: In 1001 Betthupferl hüpfen Eumel jauchzend durch die Kanalisation, träumen Seepferdchen von hässlichen Schlümpfen, knurren Zwerge quietschvergnügte Hummelpuma an, retten Mondenkinder die Wüstenkönigin ... oder ...Wie war das mit der Fledermaus und dem rosafarbenen Luftballon? 1001 Betthupferl - Gute Nacht Geschichten zum Vernaschen! Fünftes Betthupferl: FRECHDACHS Chaos im Chaos. Dong Dong Dong und PLUMPS schwimmt man quietschvergnügt durch den Abwasserkanal. Jiiiiihaa! Schlagworte:FB Belletristik: allgemein und literarisch Umfang: 12 S. ISBN: 978-3-7487-9864-4
Inhalt: In unserer neuen Buchreihe 101 Experimente können Kinder in zahlreichen Versuchen rund um die Pflanzen ihrer Neugierde freien Lauf lassen. Ab 8 Jahren Schlagworte:Experimente, Pflanzen Systematik: II N 6 Umfang: 135 S.: mit farb. Ill. Standort: II N 6 101 ISBN: 978-3-89777-426-1
Inhalt: Bienvenido! Herzlich Willkommen!Holen Sie sich den temperamentvollen Geschmack Spaniens mit 101x Tapas nach Hause. Verwöhnen Sie sich, Ihre Familie, Ihre Freunde oder auch Ihre Gäste in einer lockeren Runde mit den leckersten spanischen Tapas. Urlaubsfeeling pur! Garantiert werden Sie sich sofort wie im Urlaub fühlen.101x Tapas beinhaltet eine umfassende Rezeptauswahl aus altbekannten Klassikern und hochmodernen Interpretationen. Genießen Sie Tapas für Fleischliebhaber, Vegetarier und Fischfans, oder einfach nur zu Bier und Wein. Kinderleicht und im Handumdrehen bereiten Sie die kleinen Köstlichkeiten mit Schritt- für- Schrittanleitungen zu. Guten Appetit!- oder einfach nur Que aproveche! Umfang: 105 S. ISBN: 978-3-96917-923-9
Inhalt: Die Montagsmotivation ? für jeden Tag, jede Jahreszeit und ein Leben lang! Der renommierte Mental- und Motivationsexperte und "MONtivator" Michael von Kunhardt, Coach und Redner für mentale Stärke, bekannt aus Radio und TV, hat für sein neues Buch 105 einprägsame Beiträge aus Hunderten von Radiosendungen ausgewählt und in diesem Buch zu praktischen und einfach anwendbaren Konzepten zusammengefasst. Diese Ratschläge und Denkanstöße können als kraftvolle Werkzeuge dienen, um das Leben positiv und dankbar zu gestalten.Von Kunhardt ermutigt seine Leser- und Zuhörerschaft dazu, das eigene Potenzial zu erkennen und es mit Freude und Entschlossenheit zu nutzen. Seine Motivationen sind wie Leuchttürme, die einen Weg zeigen, um selbstwirksam das Schicksal zu formen und dabei ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens zu erfahren. Das Buch ist ein Weckruf, der dazu anspornt, die Möglichkeiten des Lebens auszuschöpfen.Die Texte sind einfach zu lesen und die vorgestellten Konzepte können mühelos in den Alltag integriert werden. Der Autor ist Experte auf seinem Gebiet und erklärt uns mit Expertise und Anregungen aus dem Profisport, wie man seine Lebensqualität steigern kann. Seine neues Werk ist nicht nur ein Buch ? es ist ein treuer Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben. Schlagworte:V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86867-686-0
Inhalt: Der Tag, der die Welt veränderte - zum 20. Jahrestag der Anschläge vom 11. September 2001 Die Anschläge des 11. September 2001 erschütterten die Supermacht USA bis ins Mark, die Wunden des Terrorakts sind bis heute, zwanzig Jahre später, nicht verheilt. Doch was genau geschah an diesem spätsommerlichen Septembermorgen zwischen 6 Uhr und 11 Uhr? Was erlebten Täter, Opfer, Helfer und Sicherheitskräfte in den vier entführten Flugzeugen und in den beiden Türmen des World Trade Center? Ein Team aus SPIEGEL-Reporter*innen hat unmittelbar nach den Anschlägen eine minutengenaue Rekonstruktion dieser dramatischen Stunden geschaffen, die erstmals im Januar 2002 als Buch erschien und bis heute nichts von ihrer Eindrücklichkeit eingebüßt hat. Auf Basis von Interviews mit Überlebenden, Telefonaufzeichnungen aus den Flugzeugen und den brennenden Türmen des World Trade Center, Gesprächen mit Beamten von FBI, CIA und BKA und Quellen wie dem Funkverkehr zwischen den Flugzeugen und den Fluglotsen schildern die Autoren minutiös den Ablauf des Attentats. Ein beeindruckend recherchiertes und packend erzähltes Dokument der Zeitgeschichte, das die Wucht der Ereignisse vor zwanzig Jahren noch einmal unmittelbar erlebbar werden lässt. Schlagworte:NHB Geschichte allgemein und Weltgeschichte Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-641-28961-4
Inhalt: Zu einem aktuellen Thema werden 2 gegensätzliche Positionen präsentiert. Im Unterricht lässt sich das vielfältig einsetzen: Am sinnvollsten ist es sicher, aus beiden Positionen die Kernelemente herauszuarbeiten und eine Synthese zu versuchen. Man kann aber natürlich zunächst auch nur eine der beiden Positionen einsetzen und das Gegenstück durch Schüler entwickeln lassen. Anschließend werden sie die hier angebotene Gegenfassung sicher mit ganz anderen Augen betrachten und merken, wie vielfältig Reaktionsmöglichkeiten sind. Präsentation der beiden Positionen (Fassung zur Vervielfältigung) Präsentation der beiden Positionen (Fassung mit markierten Abschnitten für die Hand des Lehrers) Analyse der beiden Positionen (Aufgaben und Lösungshinweise) Versuch einer Synthese der beiden Positionen Versuch einer Erweiterung der Perspektive (eigene Position) Schlagworte:Bekämpfung, Terrorismus Umfang: 10 S.
Inhalt: Als Amerika noch höflich warWas der erste amerikanische Präsident als Dreizehnjähriger schon wusste: Höflichkeit kommt nie aus der Mode. In diesem Fundstück aus dem 18. Jahrhundert kombiniert er auf originelle Weise Benimmratgeber mit philosophischen Lebensweisheiten. Washington, der in jungen Jahren noch mit der Rechtschreibung kämpfte, schrieb über Tischmanieren, das Verhalten im Gespräch und persönliche Charakterpflege. Nicht zuletzt dem einen oder anderen amtierenden Präsidenten würde dieses Buch guttun!»In der Gegenwart anderer sollst du nicht vor dich hin summen, mit den Fingern trommeln oder mit den Füßen den Takt schlagen.« (Nr. 4)»Entledige dich nicht deiner Kleidung, wenn andere dabei sind, und verlasse die Garderobe nicht nur halb bekleidet.« (Nr. 7)»Deine Miene sei angenehm, sollte aber den nötigen Ernst zeigen, wenn es um ernste Dinge geht.« (Nr. 19) Schlagworte:VSS Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WJ Lifestyle und persönliche Styleguides, WJX Partys, Etikette und Unterhaltung, WJXC Knigge: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-423-43473-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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