Inhalt: Das Leben ist wie eine Landkarte. Wo kommen wir her? Wo stehen wir jetzt? Wie wurden wir zu dem, was wir sind? Was hält uns? Wie geht es weiter? Es lohnt sich, diese Landkarte auszubreiten und näher zu betrachten. Gundula Gause und Rainer Wälde haben sich in der Mitte ihres Lebens auf den Weg gemacht und lassen Sie teilhaben an ihrer persönlichen Spurensuche. In den Tälern, Schluchten, Sackgassen, aber auch auf den Gipfeln des Lebens. So entfaltet sich ein bewegendes Lebensporträt zweier Menschen, die ihren Weg gefunden haben. Und die eine Brücke schlagen zu Ihrem Leben. Wie sieht Ihre Landkarte aus? Wagen Sie eine persönliche Standortbestimmung. Und richten Sie Ihr Leben neu aus. Schlagworte:Identitätsfindung, Persönlichkeitsentwicklung Systematik: F 123 Umfang: 171 S. Standort: F 123 Gau ISBN: 978-3-942208-54-3
Lass dich nicht vereinnahmen die beste Strategie, sich nicht von den Ansprüchen anderer zu befreien : der kleine Coach mit Selbsttest im Booklet Argon Verlag, Berlin ([2012])
Standort: F 123 Eng / Hörbuch
Laß endlich los und lebe [mit den Menschen, die du liebst ; der Arbeit, die dich erfüllt ; deinem Ziel vor Augen] Bechtermünz Verl., Augsburg (2000)
Standort: F 123 Lei
Inhalt: Entdecken und nutzen Sie den größten Schatz, den Sie in sich tragen: Ihre Intuition. Denn sie kann Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt zu treffen, erleichtert Ihnen den Umgang mit Anderen und lotst Sie automatisch dahin, wo Sie sich am wohlsten fühlen. Doch wodurch wird Ihre Intuition gestärkt? Wann können Sie Ihrer innerem Stimme vertrauen? Wie funktioniert das Zusammenspiel von Kopf und Bauch? Und was hat das mit Ihrem Leben zu tun? Das und noch viel mehr erklärt Paola Molinari auf eindringliche und unterhaltsame Weise. Außerdem zeigt die Autorin konkrete Wege, wie Sie Ihre Intuition besser für sich nutzbar machen können. Damit Sie aus vollem Herzen leben können, statt nur zu funktionieren! Schlagworte:Intuition, Lebensführung, Ratgeber Systematik: F 123 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: F 123 Mol ISBN: 978-3-8338-1916-2
Inhalt: Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert ist das Kraftwerk der Seele! Dieses Gefühl kann man stärken, indem man sich selbst akzeptiert; indem man klar kommuniziert; indem man zielgerichtet handelt; indem man seine Gefühle reguliert und indem man sein Leben genießt. Wie das gelingen kann, zeigt Stefanie Stahl in anschaulichen Beispielen. Schlagworte:Psychologie, Selbstachtung, Selbstwertgefühl Systematik: F 123 Umfang: 240 S. Standort: F 123 Sta ISBN: 978-3-8319-0443-3
Inhalt: Steve Biddulph präsentiert in diesem Sachbuch die Summe seiner reichen Erfahrung aus vierzig Jahren Arbeit als Familien-Psychologe. Unser Leben und unsere Gesundheit sind heute auf vielfältige Weise gefährdet (politische und wirtschaftliche Krisen, Umwelt-Krisen, Seuchen, Gewalt), und es ist alles andere als einfach, ein gutes, friedvolles, glückliches und humanes Leben zu führen. Doch das ist kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken: Steve Biddulph kennt das Mittel, um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele für solch ein schöpferisches, lebendiges Leben zu nutzen. Denn lebendig leben, so der Bestsellerautor, ist die Wiederentdeckung der Weisheit und Klugheit unseres Körpers, dessen Informationen uns helfen, ganz und gar Mensch zu sein, das heißt, uns selbst und der Welt mit Empathie zu begegnen und die eigenen Fähigkeiten und Talente für unser Glück und das Glück möglichst vieler anderer Menschen einzusetzen. Unter der Anleitung des weltweit renommierten Familien-Psychologen lernen wir Schritt für Schritt lebendig zu leben! Schlagworte:Intuition, Körpererfahrung, Lebensführung Systematik: F 123 Umfang: 301 Seiten Standort: F 123 Bid ISBN: 978-3-426-28601-2
Inhalt: Was und vor allem wieviel braucht es, um ein erfülltes Leben zu führen? Ein Haus, ein Auto, ein Boot? Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus hatten all das, dafür mussten sie aber auch auf vieles verzichten: freie Zeit für Freunde und sich selbst, Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit, Freiraum für vernachlässigte Leidenschaften. Nach und nach haben sie ihr Leben umgestellt und durften erfahren, dass es nicht viel für ein glückliches Leben braucht. Anhand von fünf Säulen - Gesundheit, Beziehungen, Leidenschaften, inneres Wachstum und Bereitschaft, zeigen sie ihren Weg zu einem bedeutungsvolleren, erfüllten Leben und wie man tatsächlich mit weniger mehr vom Leben haben kann. Dabei geben sie keine klassischen Tipps zum Entrümpeln - die gibt es schon viel zu oft - sondern zeigen, wie man sich sanft einem minimalistischen, reduzierten Lebensstil annähern kann, um Raum für die wirklich wichtigen Dinge zu schaffen.
Überfluss kommt von überflüssig - durch Minimalismus einfacher und glücklicher leben. Schlagworte:Lebensstil, Minimalismus Systematik: F 123 Umfang: 160 Seiten Standort: F 123 Mil ISBN: 978-3-8338-6489-6
Inhalt: Die neue Leidenschaft von Werner 'Tiki' Küstenmacher gilt dem limbischen System, unserem emotionalen Gehirn. Ein kleiner Teil in unserem Gehirn, der uns früher vor Säbelzahntigern und anderen Gefahren gewarnt hat und der deutlich schneller reagiert als unser "vernünftiges" Großhirn. Mehr noch: Das limbische System reagiert völlig emotional und undifferenziert - mit Wut, Angst, aber auch mit Überraschung und Freude. Tiki Küstenmacher hat diesem Teil unseres Hirns ein Gesicht gegeben - klein, wuschelig und unwiderstehlich - kurz Limbi. Limbi, gezeichnet vom Meister selbst, taucht immer dann auf, wenn wir versuchen, ihm unseren Willen aufzuzwingen. Konkret: Wenn die Steuererklärung ansteht, wir ein unangenehmes Telefonat führen müssen. Und wenn wir versuchen, Limbi zu bezwingen, werden wir feststellen, es funktioniert nicht. Das zeigt nicht nur die eigene Erfahrung, das ist eine wissenschaftliche Erkenntnis. Wer Limbi zum Freund hat, ist glücklich. Schlagworte:Glück, Limbisches System, Ratgeber Systematik: F 123 Umfang: 383 S. : zahlr. Ill. Standort: F 123 Küs ISBN: 978-3-593-39223-3
Inhalt: In jedem Land der Welt, in jeder Religion, unter den Armen ebenso wie unter den Reichen gibt es glückliche Menschen, insgesamt drei Prozent der Weltbevölkerung. Was machen sie anders als die anderen? Was zeichnet sie aus? Und was können wir selbst tun, um glücklich zu sein? Meik Wiking, Glücksforscher aus Kopenhagen, stellt die sieben Grundregeln des glücklichen Lebens auf, wissenschaftlich erforscht, weltweit erprobt - und gar nicht so schwer nachzumachen. Schlagworte:Glück, Ratgeber Systematik: F 123 Umfang: 287 Seiten, Illustrationen Standort: F 123 Wik ISBN: 978-3-431-03995-5
Inhalt: Wir alle stehen unter dem Diktat des positiven Denkens. Noch nie konnten wir angeblich so einfach unser Glück finden, wir müssen es nur wollen, es liegt in unserer Hand! Selbstoptimierung ist Pflicht. Die Konsequenz: Depression und Burn-out! Der renommierte Arzt und Psychologe Arnold Retzer zeigt uns einen Weg aus dieser Falle. Er setzt gefährliche Mythen außer Kraft, beendet falsche Hoffnungen und erklärt den Sinn von Angst und Zweifel. Er zeigt, was man aus schlechter Stimmung machen kann und macht so den Weg frei für eine realistische Selbsteinschätzung und Authentizität. Ein provokantes und ungemein befreiendes Buch. Schlagworte:Positives Denken Systematik: F 123 Umfang: 334 S. Standort: F 123 Ret ISBN: 978-3-10-064205-9
Inhalt: Die Lust am Pilgern ist ungebrochen. Neben dem Weg an sich liegt die Magie des Pilgerns für viele Menschen darin, gewohnte Pfade zu verlassen und einen geistig-seelischen Aufbruch zu wagen. Dieses Buch ermutigt Sie zu einer spannenden inneren Pilgerreise. Es hilft Ihnen, neue Wege zu einem erfüllteren Leben zu finden und gibt Ihnen das nötige Rüstzeug mit. Es werden verschiedene Lebensbereiche angesprochen - mal ganz praktisch, mal im stärker übertragenen Sinn: etwa der versöhnende Gang zu einem Menschen, mit dem man schon lange nicht gesprochen hat oder im Streit liegt; der Weg zu einem Menschen, der Hilfe braucht, oder der einem Hilfe geben kann; oder auch der erste Schritt, um einen großen Traum zu verwirklichen. Ihr Reiseführer für die spannende innere Wanderschaft auf der Suche nach mehr Sinn, Erfüllung und Lebenslust! Schlagworte:Lebensführung Systematik: F 123 Umfang: 160 S. : Fotos. Standort: F 123 Schlü ISBN: 978-3-8338-3419-6
Mosaik bei Goldmann Sag nicht ja, wenn du nein sagen willst (Band 11297) wie man seine Persönlichkeit wahrt und durchsetzt Goldmann, München (2006)
Standort: F 123 Fen
MP3 50 Sätze, die das Leben leichter machen ein Kompass für mehr innere Souveränität Argon Verlag AVE GmbH, Berlin ([2023])
Standort: F 123 Kus / Hörbuch
Inhalt: 50 wahre Wundermittel für mehr Souveränität im Alltag.
Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen »Guten Morgen« und »Gute Nacht« rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert - im Eifer des Gefechts fallen uns die wirklich souveränen und schlagfertigen Sätze natürlich nicht ein. Karin Kuschik hat in über zwanzig Jahren als Selbstführungs-Coach erlebt, wie wir uns durch fehlende Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung Drama kreieren, und sie hat effektive Lösungen parat, die uns das Leben leichter machen. Keine komplizierten Tools, sondern griffige Formulierungen, die wir leicht erinnern. Mit viel Herz und Scharfsinn erzählt sie in diesem Buch Geschichten aus dem wahren Leben, berichtet von Sätzen, die Gold wert waren, und eröffnet die wundervolle Welt der wirksamen Worte. Fast nebenbei kommen wir mit jedem Satz diesem wunderbar gelassenen Ort in uns näher, von dem aus alles ganz selbstverständlich möglich scheint: innere Souveränität. Schlagworte:Autorenlesung, Hörbuch, Lebensführung, Ratgeber Systematik: F 123 Umfang: 1 MP3-CD : 7 Stunden, 31 Minuten Standort: F 123 Kus / Hörbuch ISBN: 978-3-8398-8262-7
Inhalt: Gehen Sie auf Nummer unsicher! Unser täglicher Wagemut: Mit dem Fahrrad legen wir uns rasant in die Kurve, widersprechen einer Kollegin, reisen und flirten. Dabei spüren wir die Lust auf das Ungewisse. Das ist der Risikotrieb, ein Produkt der Evolution. Ohne ihn gäbe es keinen Fortschritt. Aber seltsam: Das Risiko hat einen schlechten Ruf. Wir versuchen, es auszuschalten, fühlen uns von allen Seiten bedroht, obwohl wir länger und bequemer leben als je zuvor. Wir sind in eine Sicherheitsfalle getappt: Denn wer keine Risiken mehr eingeht, stirbt, ohne gelebt zu haben. Carsten Jasner eröffnet in seinem Buch eine neue Perspektive mit alltagstauglichen Konsequenzen: Wer dem Risikotrieb folgt und sich dem Ungewissen öffnet, gewinnt Sicherheit. Seine These ist empirisch belegt. Und doch unerhört. Proben Sie Mut! Und ihr Leben nimmt Fahrt auf. Schlagworte:Angst, Mut, Risikoverhalten Systematik: F 123 Umfang: 284 S. Standort: F 123 Jas ISBN: 978-3-7645-0409-0
Inhalt: Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit. Aber für was eigentlich? Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem großen, vielleicht letzten Abenteuer? Ist es Zeit für einen Anfang oder für ein Ende oder doch nur für eine Probestunde Pilates und eine andere Frisur? "Neuland" ist ein Neujahrsbuch. Ein Buch für Neuanfänger und Neuaufhörer. Ein Jahr lang habe ich mich auf die Suche nach dem besseren Leben gemacht. Yoga in der Morgensonne. Fasten mit der Prominenz. Schweigen im Kloster. Rhetorik für Führungskräfte. Digitale Entgiftung. Ein Selbstversuch in Selbsterfahrung. Ich habe mich auf Spurensuche in meine Vergangenheit begeben, habe Sterbende in einem Hospiz begleitet und bin uralten Albträumen und vergessenen Wünschen begegnet. Ich habe 365 Tage lang keinen Alkohol getrunken, jeden Morgen meditiert, Gitarre spielen gelernt und auf fast alles verzichtet, was richtig gut schmeckt. Ich hatte zum ersten und wohl auch zum letzten Mal in meinem Leben lange blonde Haare, Idealgewicht und monatelang keine Schokolade im Haus. Ich habe gelernt, einen Stall und mein Leben auszumisten, glücklicher zu sein, auf den Fingern zu pfeifen und manchmal auch auf mich selbst. Noch Fragen? "Neuland" gibt ehrliche Antworten von der Sorte, wie man sie nur einer besonders guten Freundin verzeiht. Schlagworte:Frauen, Identitätsfindung, Lebensführung Systematik: F 123 Umfang: 396 S. : Ill. Standort: F 123 Kür ISBN: 978-3-8052-5086-3
Perfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung warum er uns zu Großem befähigt und wir ihn trotzdem manchmal loslassen müssen Kailash, München ([2023])
Standort: F 123 Schaf
Perfektionisten haben den Ruf, verspannt und anstrengend zu sein. Dabei ist Perfektionismus per se nicht schlecht - wenn man ihn zulässt und gekonnt für sich nutzt. Katherine Morgan Schafler ist überzeugt, dass es höchst befreiend ist, wenn man ihn als Gabe annimmt und darin eine Superkraft sieht. Sie räumt mit der Überzeugung auf, dass PerfektionistInnen loslassen müssen, um ausgeglichener, gesünder und glücklicher zu sein. Genau das Gegenteil ist der Fall: Es gilt, die richtige Balance zu finden, einerseits die extreme Herausforderung in perfektionistischem Handeln zu suchen und andererseits bewusst Dinge geschehen zu lassen. Denn es wirkt durchaus wohltuend, nicht rund um die Uhr perfekt und effizient zu sein. Dieses positive Spannungsfeld beflügelt zu Höherem, beschert große Erfüllung und seelische Gesundheit. Ein unterhaltsamer, motivierender und durch und durch optimistisch gestimmter Guide zu einem weitverbreiteten Phänomen. Schlagworte:Perfektionismus, Ratgeber Systematik: F 123 Umfang: 400 Seiten Standort: F 123 Schaf ISBN: 978-3-424-63227-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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