Inhalt: Der Autor ist Persönlichkeitscoach und war viele Jahre Trainer, aufgrund jahrelanger Erfahrungen im Bereich Körpermanagement war es ihm wichtig, eine Hilfestellung zu einem gesunden und besseren Leben zu geben. Warum scheitern die meisten Diäten? Abnehmen mit der Abnehm-Strategie beschreibt, wie erfolgreiches Abnehmen funktionieren kann. Am Beispiel seines Freundes Christian, den er beim Abnehmen coachte, zeigt der Autor, wie zielgerichtetes, motiviertes Abnehmen (relativ) schnell vonstattengehen kann. Der Autor erklärt, was beim Abnehmen gut funktioniert. Abnehmen ohne zu hungern, auch ohne Sport, allerdings ist moderate körperlich Aktivität durchaus hilfreich, um den Abnehm-Prozess zu beschleunigen. Die Entscheidung muss jeder für sich treffen. Im Buch gibt es viele Beispiele und Vorschläge für sportliche Aktivitäten, teilweise bebildert. Abnehmen bei ernährungsbedingtem Übergewicht, gemeint sind 20,30,40, ... kg, kann sehr gut gelingen, aber es funktioniert nicht in wenigen Tagen oder Wochen. Bonus-Material: - mehr als 100 Rezepte für eine gesunde Ernährung - Fortschritts-Journal - Lebensmittel-Tabelle Sie wollen abnehmen? Dann vermeiden Sie die 5 größten Irrtümer über das Abnehmen, die 5 größten Fehler! Immer wieder scheitern Menschen beim Abnehmen. Oftmals liegt es nicht an ihnen, sondern daran, dass Fehler begangen werden. Die 'heißen' Tipps laufen einem oft über den Weg, nutzt man sie, fällt man schnell in eine Abnehm-Falle. Es gibt keinen Erfolg, folgerichtig kommt es zur Demotivation, die Verzweiflung verhindert den Kampf gegen die Kilos und Kalorien. Wenn Sie diese 5 Irrtümer vermeiden, haben Sie gute Chancen, erfolgreich abzunehmen. Du willst abnehmen? Eine schlanke Figur haben? Gesünder sein? Schnell und dauerhaft abnehmen? Dann ist meine Abnehm-Strategie genau das richtige für dich! Ich erkläre dir, was du tun musst, um abzunehmen. Ohne zu hungern. Hinweis: Dieses eBook ist ein Ratgeber und dient als erste Orientierungshilfe. Bitte holen Sie sich darüber hinaus zusätzlich noch weiteren fachmännischen Rat und konsultieren Sie Ihren Hausarzt. Umfang: 67 S. ISBN: 978-3-7487-8260-5
Inhalt: Gemüsenudeln machen süchtig, denn sie schmecken aromatisch und frisch und machen das Abnehmen so leicht wie noch nie. Mit einer ausgewogenen Low-Carb-Ernährung, die reich an Gemüse ist, verliert man Gewicht, ohne Diät zu halten und ohne zu hungern. Dieses Buch bietet alltagstaugliche und schnelle Rezepte für denSpiralschneider, in denen statt Kohlenhydratbomben wie Nudeln, Reis oder Kartoffeln verschiedene Gemüsesorten verwendet werden. Anhand eines Ernährungsplans zeigt der Autor auf, wie das Low-Carb-Prinzip funktioniert, worauf man beim Abnehmen mit Low-Carb achten muss und wie man seine Ernährungs- und Lebensgewohnheitendauerhaft umstellt.Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-95971-601-7
Abnehmen mit Lieblingsessen 50 kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr ? Ohne schlechtes Gewissen genießen Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2020)
Inhalt: Leicht, lecker und ohne schlechtes Gewissen!Der Winterspeck muss weg, die Hochzeit der besten Freundin naht, der Sommerurlaub steht vor der Tür - einen Grund zum Abnehmen gibt es immer. Schön wäre es doch, wenn eine Diät nicht immer mit Verzicht verbunden wäre. "Abnehmen mit Lieblingsessen" ist das ideale Buch für alle, die beim Abnehmen nicht auf ihre Lieblingsgerichte verzichten wollen. Die 50 kalorienarme und gesunde Varianten von Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr schmecken nicht nur gut, sondern schmelzen auch noch die Pfunde. Putendöner in Wolkenbrot-Pita, Zoodles Carbonara und Blumenkohl-Nuggets stehen ihren Leibgericht-Cousins in nichts nach. Clevere Tipps und alternative Zutaten, um überflüssige Kalorien einzusparen runden das Buch ab. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-96093-921-4
Abnehmen mit Mahlzeitenersatz Das ideale Begleitprogramm für alle Diätpulver wie Almased®, Layenberger® Fit+Feelgood, Slimfast®, Yokebe® oder Multaben riva (2018)
Inhalt: Formula-Diäten wie Almased®, Layenberger® Fit+Feelgood, Slimfast®, Yokebe® oder Multaben® sind nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der erfolgreichste Weg, Gewicht zu verlieren. Dabei ersetzt man einen Teil der Mahlzeiten durch Shakes. In diesem Buch erklärt Ihnen die Abnehmspezialistin Carola Ralumi, wie Sie den Mahlzeitenersatz mit leckeren selbst zubereiteten Gerichten zu einem Diätplan kombinieren, bei dem das Durchhalten leichtfällt und der Genuss nicht zu kurz kommt. Die Programme für unterschiedliche Abnehmziele funktionieren mit jeder Formula-Diät: der Figur-Quickie für einige Kilos in 10 Tagen, ein moderates 4-Wochen-Programm und eine Langzeitdiät für größeren Gewichtsverlust. Die Drinks werden mit frischen Zutaten so aufgepeppt, dass man sie gerne zu sich nimmt. Für die restlichen Mahlzeiten bietet das Buch über 100 Rezepte, die mittags auch Kohlenhydrate enthalten und abends für den optimalen Abnehmerfolg eiweißbetont sind.Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7453-0076-5
Abnehmen wie ein Mann In nur 12 Wochen bis zu 9 Kilo weniger wiegen: Mit Ernährungsplan speziell für Männer und 60 einfachen und leckeren Reze riva (2016)
Inhalt: Endlich ein Diätplan, der auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt ist!Männer ticken anders als Frauen ? und sie nehmen auch anders ab. Deshalb hat der Arzt und Spezialist für integrative Medizin Dr. Joseph Feuerstein ein Ernährungskonzept entwickelt, das die männlichen Bedürfnisse in den Fokus rückt.Abnehmen wie ein Mann liefert Ihnen alle wichtigen Informationen rund um das Thema Abnehmen ? und das ganz ohne Medikamente und ohne nerviges Kalorienzählen. Erfahren Sie, wie Sie Blut- und Cholesterinwerte richtig interpretieren, was Sie an Sport und Bewegung wirklich brauchen und was Sie beim Essen beachten sollten, um überschüssige Pfunde loszuwerden, die Gesundheit zu verbessern und wieder inForm zu kommen. Aber keine Sorge: Weder Kohlenhydrate noch Fett werden kategorisch von Ihrem Speiseplan verbannt. Denn zum Abnehmen gehört einfach Genuss ? und kein quälendes Hungergefühl.Das wahre Herzstück bilden die 60 leckeren, vom Diät- und Ernährungsberater Gavin Pritchard zusammengestellten Rezepte, allesamt bebildert, mit denen es Ihnen ohne Mühe gelingen wird, bis zu 9 Kilo in 12 Wochen abzunehmen und Ihrem Leben neuen Schwung zu verleihen. Dr. Feuerstein hat diesen lebensverändernden Ernährungsplan an über 10 000 Patienten erfolgreich getestet ? ein Ergebnis, das für sich selbst spricht. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95971-431-0
Inhalt: Coaching ist ein wirkungsvolles Mittel zur Führungs- und Persönlichkeitsentwicklung. Dennoch herrscht oftmals große Unsicherheit darüber, was den Coachee während eines Coachings überhaupt erwartet. Dieses Buch trägt dazu bei, praxisnahe Einblicke in Coachingprozesse zu ermöglichen.In Worten und Bildern berichten Menschen (u.a. Sportler wie Heiner Brand und Henry Maske, Unternehmer, Vorstände, Banker, Mediziner, Studenten), was sie mit Coaching erlebt und erreicht haben. Begleitet von Sachtexten zeichnen die Autoren ein lebendiges Bild davon, wie Coaching in der Praxis aussieht.Fotografien der interviewten Personen und eine ansprechende Gestaltung geben dem Buch seinen besonderen Reiz. Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-86200-400-3
Inhalt: Ermittlerin in eigener Sache. Zwei Frauen sind spurlos verschwunden. Sowohl Katja Mohr als auch Michelle Heckler hatten sich in einem Flüchtlingsheim um Jugendliche gekümmert. Als dann die Leiche von Michelle Heckler südöstlich von Berlin am Zeuthener See gefunden wird, bestätigen sich die düsteren Annahmen: Die Frau wurde zu Tode gefoltert. Hannah Jakob, die Kriminalpsychologin, ist zunächst unschlüssig, ob sie sich in den Fall einschalten soll, doch immerhin besteht die Hoffnung, Katja Mohr noch lebend zu finden. Als Hannah ersten Hinweisen nachgeht, ist sie verblüfft. Die Verschwundene hatte mit ihrer vor Jahren verschollenen Schwester Liv zu tun ... Hannah Jakob und ihr bislang schwerster Fall. Von der Autorin der erfolgreichen Rügenkrimi-Serie. Umfang: 328 S. ISBN: 978-3-8412-1133-0
Inhalt: Will die Friedensbewegung auch in Zukunft eine ernst zu nehmende Stimme in gesellschaftlichen Debatten sein, so muss sie sich dringend reformieren. Die friedensethischen und -politischen Fragestellungen im Zuge des Kriegs Russlands gegen die Ukraine zeigen im Brennglas die Defizite der Bewegung auf, die über Jahrzehnte verschleppt wurden. Das ideologisierte Erbe der Vergangenheit, die mangelnde Rezeption wissenschaftlicher Erkenntnisse und das Abdriften in populistische Diskurse haben sie in die Sackgasse geführt. Auf der Grundlage einer kritischen Standortbestimmung zeigt Johannes Ludwig, welcher Reformen es bedarf, um die Friedensbewegung zukunftsfähig zu machen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-451-83749-4
Inhalt: Viele Menschen fühlen sich in ihrem Alltag anderen Menschen ausgeliefert. Sie empfinden sich als Opfer ihres Handelns oder ihrer Willkür. Im schlimmsten Fall fühlen sie sich hilflos, sehen keine Möglichkeit, an der Situation etwas zu verändern. Verena Kast gibt nicht nur den Gefühlen dieser Menschen eine Stimme. Sie beschreibt auch, wie es überhaupt zu dieser Situation kommt. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-81663-5
Inhalt: Mehr Zeit und Raum für die letzte AbschiednahmeDer Tod gehört zum Leben und trifft uns zumeist unvorbereitet. Die Hinterbliebenen stehen vor der Aufgabe, die Bestattung zu organisieren. Indem wir selbst festlegen, wie wir bestattet werden wollen, helfen wir unseren Angehörigen lange im Voraus und auch danach.Ingrid und Bernhard Laux geben Orientierung rund um die letzte Abschiednahme, Bestattung, Trauer und Vorsorge. Im Mittelpunkt steht stets die persönlich-menschliche Sichtweise.Welche Aufgaben übernimmt der Bestatter?Welche Bestattungsarten stehen zur Wahl?Welche Kosten fallen an?Wie kann die Trauerfeier gestaltet werden?Wie gelingt die Trauerrede? Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8029-0399-1
Inhalt: Tom Kristensen (1893-1974) schuf mit seinem bis heute bedrohlich funkelnden 'Absturz' eine skandinavische Antwort auf die modernen Monumentalromane der 1920er Jahre, von Proust über Joyce und Céline bis zu Musil. Ole Jastrau, ehemals aufstrebender Lyriker, inzwischen Literaturkritiker bei einer liberalen Kopenhagener Tageszeitung, gerät vor unseren Augen aus dem Tritt. Es ist der Nihilismus seiner Zeit, der an ihm nagt, aber noch viel mehr ist es sein maßloser Alkoholkonsum, der ihn in einem unaufhaltsamen Abwärtsstrudel in die Tiefe zieht. Seine Ehe mit Johanne und sein geliebter Sohn Oluf, seine Anstellung bei der Zeitung und seine bürgerliche Stadtwohnung: Nichts hält dem Absturz stand, alles wird für den Rausch aufs Spiel gesetzt. Bei Erscheinen sah sich 'Absturz' wütenden Attacken ausgesetzt. Eine 'nahezu unerträgliche Schmähschrift' sei es, in der eine 'Orgie arroganter Selbsterniedrigung' geschildert werde - gleichzeitig wurde er von Autorenkollegen und der jüngeren Generation gefeiert. Als Schlüsselroman an Kristensens eigenem Leben entlang geschrieben, entwickelt die schnelle, drastische, hellwache Erzählung, die 'wahrhaftig ist, ohne wahrheitsgetreu zu sein' (Tom Kristensen), einen ungeheuren Sog. Ulrich Sonnenberg findet in seiner Übersetzung eine bestechend klare Sprache, die durch Alkoholdunst und Zigarrennebel der Hotelbars und Trinkerkneipen Kopenhagens schneidet und mit bitterem Witz den Blick freilegt auf einen Roman, der sowohl ein hellsichtiges Porträt der dekadenten Kopenhagener Gesellschaft als auch eine universelle Studie menschlicher Abhängigkeit und Selbstzerstörung bietet. Umfang: 650 S. ISBN: 978-3-945370-66-7
Inhalt: Am 14. Juli 1865 steht der fünfundzwanzigjährige Engländer Edward Whymper als erster Mensch auf dem Matterhorn, aber beim Abstieg stürzen vier seiner Begleiter in den Tod: ein Seil ist gerissen. Wenige Tage nach Whympers Aufstieg von Zermatt aus erreicht der einheimische Bergführer Jean-Antoine Carrel von der italienischen Seite aus den Gipfel. Er ist der eigentliche Held in Reinhold Messners atemberaubender Geschichte von der Eroberung eines unverwechselbaren Berges, vermutlich der erste Mensch, der eine Besteigung des Matterhorns für möglich hielt. Carrel ist das Gegenbild zu dem dandyhaften Whymper: wortkarg, instinktiv und voller Verantwortung für seine Männer bis in die Stunde des eigenen Todes ? fünfundzwanzig Jahre später, am Matterhorn.Das Matterhorn ist auch heute noch ein Mythos. Im Jahr 1865 war es der letzte noch unerstiegene große Alpengipfel, einer der letzten weißen Flecken auf der Landkarte ? mitten in Europa. Warum bei Edward Whympers Erstbesteigung das Seil reißt, ist eine Frage, die damals halb Europa bewegt hat. Die Frage, wer dafür verantwortlich ist, lässt Reinhold Messner auch heute noch nicht los. In seiner fesselnden Erzählung von Verantwortung, Vertrauen und Verrat wird er Teil der Seilschaft von 1865: »Ich will nochmals mit den Bergsteigern hinaufsteigen. Ich will nachempfinden, was sie getragen hat ? und was sie ertragen mussten.« Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-10-403509-3
Inhalt: Wer träumt nicht davon, alles hinter sich zu lassen und auf einer tropischen Insel zu sein? Den stressigen Alltag vergessen, flirten und die Ruhe genießen. Genau das ist es, was Sam sich wünscht. Doch als sie unfreiwillig allein mit zwei vermeintlichen Traummännern auf einer Insel strandet, ist alles ganz anders als erträumt. Umfang: 346 S. ISBN: 978-3-7521-0646-6
Inhalt: Kann die Vernichtung der Menschheit verhindert werden? Der junge Noah Winter arbeitet als Mediziner im Kriegsgebiet der Ukraine und lernt den Psychiater Dr. Balodis kennen. Balodis behauptet, in seinen Forschungen die Lösung für ewiges Leben gefunden zu haben. Er nutzt seine Erkenntnisse jedoch, um seine fanatischen Rachegedanken umzusetzen und der Welt eine neue Ordnung aufzuzwingen. Gleichzeitig entflammt zwischen Noah und der Psychologin Darya sowohl eine sexuelle Beziehung als auch eine hitzige Auseinandersetzung um die richtige Sichtweise von 'richtig' oder 'falsch'. Unterdessen spitzen sich die Ereignisse zu. Noah und sein Team geraten in immer bedrohlichere Situationen. Balodis' Handlanger, Industriespione und der russische Geheimdienst sind hinter ihnen her. Sie werden zu Gejagten. Ergänzung: Ein Teil der Story spielt in Mariupol in der Ukraine. Allerdings 2015, in den Anfangsjahren des Krim-Konfliktes. Zur Drucklegung im Januar 2022 gab es noch keinen offenen Krieg in der Ukraine. Die jetzige Situation berührt die Thematik des Thrillers auf unheimliche Weise. Umfang: 360 S. ISBN: 978-3-942641-92-0
Inhalt: Ein starkes Immunsystem ist der beste Selbstschutz des Körpers vor vielen Krankheiten. Es sichert unsere Gesundheit im ständigen Kampf gegen eindringende Bakterien, Pilze, Viren und Umwelteinflüsse. Unser Immunsystem wird stark belastet. Es ist daher kein Wunder, dass es seine Aufgaben oft nicht erfüllen kann und wir scheinbar ohne Grund immer öfter erkranken. Symptome einer Abwehrschwäche sind dauernde Müdigkeit und nachlassende Leistungsfähigkeit, Nervenschwäche, Allergien und Unverträglichkeiten, ständiges Krankheitsgefühl sowie eine vermehrte Anfälligkeit für Infektionen und Krebserkrankungen. Die Auslöser sind Stress und psychische Belastungen, Schlafmangel, Erkrankungen des Stoffwechsels, ein Mineralstoff- und Vitaminmangel, hormonelle Veränderungen, Bewegungsmangel und Umweltbelastungen. In diesem Ratgeber erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie Ihre Abwehrkraft mit Hilfe der Pflanzenheilkunde natürlich stärken können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilkräuter, Teerezepte, Tinkturen und Kräuterweine. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit. Umfang: 68 S. ISBN: 978-3-7487-7313-9
Inhalt: **Bist du bereit, dein Herz zu verlieren?**Nach einer missglückten Aufnahmeprüfung scheint Tonis Traum vom Leben einer Violinistin unerreichbar. Bis sie vom charmanten Talentscout Vincent angesprochen wird, der ausgerechnet sie für die Academy of Arts gewinnen will ? eine Hochschule, für die nur die begabtesten Künstler ausgewählt werden. Ihrem Musiker-Traum endlich ein Stück näher hofft sie auf ein Wiedersehen mit Vincent, dessen faszinierend grüne Augen ihr nicht mehr aus dem Kopf gehen. Doch sein Ruf als Bad Boy der Akademie eilt ihm voraus und Toni muss sich entscheiden, ob sie den Gerüchten glaubt oder auf ihr eigenes Herz hört ?Herzklopfen pur!Begleite Toni auf ihrer Suche nach sich selbst und der Musik in ihrem Leben! Diese New Adult-Romance begeistert auf ganzer Linie und lässt dich im Rhythmus deines Herzens durch die Wohnung tanzen.//"Academy of Arts. Herzensmelodie" ist ein in sich abgeschlossener Einzelband.// Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-646-60544-0
Inhalt: Als mein Stalker in der Schule auftauchte, sprang Brent mir zur Seite und gab sich als mein Verlobter aus. Und der Kuss mit ihm war echt heiß. Obwohl ich schon seit dem ersten Treffen in ihn verknallt bin, darf ich mich auf keinen Fall mit ihm einlassen, da er der Vater meiner Schülerin Nat ist. Ein absolutes No-Go! Aber wie soll ich je diesen Kuss vergessen? Und dann gräbt meine verrückte Familie auch noch Brents dunkle Vergangenheit aus, die ihn bis heute verfolgt ... Alle Titel der 'Marriage by Mistake Reihe' können unabhängig voneinander gelesen werden. Umfang: 344 S. ISBN: 978-3-96797-103-3
Inhalt: Als mein Großvater starb, erbte ich alles - auch Drake. Er sollte mich beschützen und dafür sorgen, dass mir nichts passiert. Wovor? Keinen blassen Schimmer! Wenn er nur wenigstens reden würde und nicht so schweigsam wäre. Dann hätte ich eine Möglichkeit, den Grund herauszufinden. Keine Chance! Der Typ sagt nichts. Doch auf Dauer kann er mir nicht entkommen. Und das ein oder andere werde ich diesem Muskelmann schon noch entlocken können ... Alle Titel der 'Marriage by Mistake Reihe' können unabhängig voneinander gelesen werden. Umfang: 397 S. ISBN: 978-3-96797-106-4
Inhalt: OMG! Wie kam dieser heiße Kerl in mein Bett? Und warum trage ich einen Ring mit einem riesigen Stein an meinem Finger? Wir sind doch nicht wohl etwa verheiratet? Dabei wollte ich doch eigentlich nur weg von meinem schrecklichen Ex und nicht Hals über Kopf den nächsten heißen Typen heiraten, der mir über den Weg läuft. Nun muss ich mit ihm gemeinsam überlegen wie es weitergehen kann. Doch dabei kommen wir uns gefährlich nahe ... Alle Titel der 'Marriage by Mistake Reihe' können unabhängig voneinander gelesen werden. Umfang: 439 S. ISBN: 978-3-96797-104-0
Inhalt: Ich stecke in großen Schwierigkeiten. Als das Telefon klingelte, ging ich einfach ran. Nun bin ich die vermeintliche Ehefrau von Miller Rush. Er und seine Kinder brauchen einen sicheren Ort, bis sie weiterziehen können. Denn Miller zieht Probleme nur so an. Dass ich mich dadurch selbst in Gefahr bringe, war mir anfangs nicht so richtig klar. Und wie sehr mir Miller unter die Haut geht, hätte ich nie auch nur ansatzweise geahnt ... Alle Titel der 'Marriage by Mistake Reihe' können unabhängig voneinander gelesen werden. Umfang: 376 S. ISBN: 978-3-96797-107-1
Inhalt: Eigentlich war Hunter total mein Typ. Älter, gutaussehend und ein toller Vater für seinen Sohn. Dass er mit mir auf die Hochzeit meiner Schwester ging, war wahnsinnig nett. Doch in Wirklichkeit war alles mit meiner Mutter abgesprochen. Sie glaubte nicht daran, dass ich ein eigenes Date mitbringen würde. Und jetzt bin ich unglaublich wütend! Hunter kann mir gestohlen bleiben. Doch er taucht immer wieder auf und wirbt um mich wie einst Romeo um Julia. Wer kann da schon lange standhaft bleiben ... Alle Titel der 'Marriage by Mistake Reihe' können unabhängig voneinander gelesen werden. Umfang: 395 S. ISBN: 978-3-96797-105-7
Inhalt: Wie konnte ich vergessen, dass ich einen so derart heißen Ehemann habe? Ich kann mich einfach an nichts erinnern. Unsere gesamte gemeinsame Zeit ist wie ausgelöscht. Wie die Hochzeit war? Keine Ahnung. Wie wir unsere Flitterwochen verbracht haben? F***, ich wünschte, ich könnte mich daran erinnern. Er möchte mir nicht zu nahekommen, bis ich alles wieder weiß. Und ich hoffe, dass es bald so weit ist, denn dieser Mann lässt mich dahinschmelzen ... Alle Titel der 'Marriage by Mistake Reihe' können unabhängig voneinander gelesen werden. Umfang: 513 S. ISBN: 978-3-96797-108-8
Inhalt: Danai Nhira, Callsign Princess, hat das Gangleben mit seiner Hackordnung und der tagtäglichen Jagd auf Likes und Follower hinter sich gelassen. Mit ihrer kleinen Staffel fliegt sie Charity-Runs für Gemeinschaften, die sich gegen die Unterdrückung der übermächtigen Großkonzerne stellen. Doch ein einfacher Lieferaufrag ist nicht, was er scheint, und Danai trifft im Hydra-Nebel auf Bandits, denen selbst ihre Flugkünste vielleicht nicht gewachsen sind ?Rasante Raumkämpfe, Saunaspionage und Weltraumpfannkuchen in einer von Social Media bestimmten Welt.Enthält zusätzlich die Kurzgeschichten "Beyond the Gate" von Stephan Urbach und "Razor Love" Judith und Christian Vogt Umfang: 114 S. ISBN: 978-3-95869-481-1
Inhalt: Das Audiobuch-Osterei steckt voller Überraschungen: Wilhelm Busch, Christian Morgenstern, Joachim Ringelnatz und viele andere witzeln sich durch die Osterzeit und huldigen dem Frühling auf ganz besondere Weise. Heiter, leicht, keck und ironisch erzählen sie von Hühnern im Bahnhof und Münchnern im Himmel! Umfang: 57 Min. ISBN: 978-3-89964-802-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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