Windows 11 für Senioren Bild für Bild Schritt für Schritt erklärt : Internet, E-Mails, Fotos, Musik und Dateien : mit Merkhilfen am Seitenrand Vierfarben, Bonn (2022)
Standort: Z 410 Rie
Inhalt: Windows 11 mühelos Bild für Bild und Schritt für Schritt erlernen! Das wünschen sich sicher nicht nur Einsteiger der sogenannten Generation 50 plus. Diese Anleitung zum aktuellen Windows ist dabei nicht nur sehr verständlich geschrieben - zahlreiche Kurzzusammenfassungen, komfortable Merkhilfen und wichtige Hinweise zur Sicherheit sowie zu möglichen Stolperfallen machen diesen Lernkurs in extra großer Schrift zu einem Vergnügen für alle, die sich Windows und seine tollen Möglichkeiten ohne weitere Hilfe aneignen möchten. Natürlich in Farbe! Systematik: Z 410 Umfang: 424 Seiten, Illustrationen Standort: Z 410 Rie ISBN: 978-3-8421-0900-1
Inhalt: Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 82 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum TikTok-Shootingstar mit Klickzahlen in Millionenhöhe geworden. Das Medienecho zu ihrer Netzkarriere ist enorm. Die "Fitness-Oma" gilt als Vorbild und Mutmacher, ihre positive Energie steckt einfach an. Sie zeigt, dass man auch in fortgeschrittenem Alter mit Sport beginnen kann - ganz nach ihrem Motto: "Je öller, je döller!" Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert sie ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als Anfänger den richtigen Einstieg schafft. Und auch in Sachen gesunde Ernährung, Entspannung und positive Lebenseinstellung weiß Prof. Froböse, was man sich schon heute Gutes tun kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Systematik: O 614, , G 107 Umfang: 149 Seiten, Illustrationen Standort: O 614 Ris ISBN: 978-3-96584-203-8
Inhalt: Seniorenaktivierung originell gestalten. Nach jahreszeitlichen Themenschwerpunkten geordnet, bietet das Buch zahlreiche kreative und leicht umzusetzende Ideen für die abwechslungsreiche Gestaltung von Seniorennachmittagen: Fröhliche Spiele, unterhaltsame Gedächtnistrainings und Rätsel, Anregungen für die aktive Gestaltung von Festen sowie Themenvorschläge und Gedichte für besinnliche Gesprächsrunden. Systematik: O 830 Umfang: 213 S. : Abb. Standort: O 830 Rot ISBN: 978-3-7841-2002-7
Das Geheimnis des gesunden Alterns die Essenz aller wissenschaftlichen Studien : mit vielen praktischen Anwendungen Knaur MensSana, München (März 2020)
Standort: O 614 Rub
Inhalt: Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Glück und Gesundheit. Die moderne Altersforschung bietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir länger körperlich wie mental fit bleiben. Beides hängt eng miteinander zusammen. Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Maß an Ernährung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernährungswissenschaftler und Experte für gesundes Altern Dr. Malte Rubach erklärt in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel für die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema "Gesund altern" auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich länger? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Übungen für den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands. Systematik: O 614, , O 520 Umfang: 333 Seiten, Illustrationen Standort: O 614 Rub ISBN: 978-3-426-65862-8
Inhalt: Wörter mit doppelter Bedeutung wie "Kiwi", "Strudel" oder "Erde" bilden die Grundidee des pfiffigen Memospiels. Die verschiedenen Wortbedeutungen machen das Suchen und Finden der zusammengehörenden Paare selbst für erwachsene, erfahrene Spieler zur echten Herausforderung.
Ab 8 Jahren 2-6 Spieler Spieldauer: 20 Minuten Systematik: G 212 Umfang: 54 Bildkärtchen, 1 Anleitung Standort: G 212 Schl / Senioren EAN: 9001890660399
Inhalt: Dieses Memospiel entführt in längst vergangene Zeiten und zeigt durch den direkten Vergleich, wie sich Erfindungen von alltäglichen Gegenständen im Laufe der Jahrzehnte weiterentwickelt haben. Systematik: G 212 Umfang: 54 Plättchen, 1 Spielanleitung Standort: G 212 Schl / Senioren EAN: 9001890663291
Inhalt: Mit WhatsApp tauschen Sie Nachrichten, Fotos oder Videos aus, fassen Freunde in Gruppen zusammen und verteilen so Informationen schnell an alle. Wie Sie WhatsApp installieren bzw. bei einem Austausch des Smartphones Ihre Daten auf das neue Gerät übertragen, lernen Sie in diesem Buch. Erfahren Sie, welche Informationen Sie neben der eigentlichen Nachricht übermitteln, wie Sie unerwünschte Kontakte blockieren oder Ihren Standort weiterleiten. Zusätzlich im Buch: ein großes Emoji-Lexikon, das die Bedeutung der einzelnen Symbole erklärt! Systematik: Z 735 Umfang: 144 Seitenn, Illustrationen Standort: Z 735 Schmi ISBN: 978-3-8328-0277-6
Inhalt: Das bewährte Praxisbuch für spielerisches und unterhaltsames Gedächtnistraining. Junggebliebene Senioren erkennt man nicht zuletzt an ihrer geistigen Beweglichkeit. Deshalb ist es gerade für ältere Menschen so wichtig, ihr Gedächtnis in Schwung zu halten und das Erinnerungsvermögen zu trainieren. Gisela Schmidt schöpft in ihrem Buch aus dem reichen Wissens- und Erfahrungsschatz der älteren Generation. Sie stellt den Leiter/-innen von Seniorengruppen methodisch aufbereitete Themenvorschläge zum spielerischen und unterhaltsamen Gedächtnistraining zur Verfügung. Anregungen und Hilfen für die Arbeit sowohl in offenen Gruppen wie auch in Alten- und Pflegeheimen. Systematik: F 204, , O 830 Umfang: 103 S. : Ill. Standort: F 204 Schmi ISBN: 978-3-7698-0721-9
Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport Senioren im Wasser (Band 24) Zielgruppenorientierung Hofmann, Schorndorf (2005)
Standort: G 107 Sud
Fotos mit Windows 10 - Das Handbuch für Senioren Fotos und Videos bearbeiten und organisieren mit der kostenlosen Foto App (Deutsch) BILDNER Verlag GmbH, Passau ([2020])
Standort: Z 410 Zin
Inhalt: Fotos und Videos am Computer organisieren und bearbeiten - wir zeigen, wie dies mit der kostenlosen Foto-App funktioniert. Fotos zu knipsen macht Spaß. Ob mit der Kamera oder dem Smartphone, es ist einfach schön, besondere Momente festzuhalten und bleibende Erinnerungen zu schaffen. Doch wie kommen die Fotos auf den Computer? Wie kann ich sie sortieren, eine eigene Zusammenstellung erstellen und am Bildschirm vorführen? Wie bestelle ich Abzüge von Einzelbildern, Fotoalben oder einen Kalender bei einem Anbieter im Internet? Für solche und viele weitere Fragen bietet dieses Einsteigerbuch jede Menge praktische Antworten. Dabei wird vor allem auf die App "Fotos" eingegangen, die am Computer unter Windows 10 kostenlos zur Verfügung steht und viele tolle Möglichkeiten zur Bildbearbeitung und Gestaltung bietet. Besonders ältere Anwender schätzen die übersichtliche Darstellung, die größere Schrift und die leicht nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Systematik: Z 410 Umfang: 166 Seiten, Illustrationen Standort: Z 410 Zin ISBN: 978-3-8328-0327-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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