Stadtbibliothek Rudolstadt, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 115 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Iknoian, Therese; Fuentes, Manny; M	Für Dummies T'ai Chi für Dummies WILEY-VCH, Weinheim (2005) Standort: O 615 Ikn Details hier Schlagworte: Tai Chi Chuan Systematik: O 615 Umfang: 357 S. : Ill. Standort: O 615 Ikn ISBN: 978-3-527-70163-6	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Huang, Chungliang Al; Ko, Si Chi [F	Ganzheitlich leben Tai-ji in der Bewegung zu Harmonie und Lebensfreude finden ; Einführung und Anleitung Gräfe und Unzer, München (1994) Standort: O 615 Tai Details hier Schlagworte: Tai Chi Chuan Systematik: O 615 Umfang: 77 S. : Abb. Standort: O 615 Tai ISBN: 978-3-7742-2473-5	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Gesund durch Yin Yoga der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien Südwest, München (2016) Standort: O 615 Are Details hier Inhalt: So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga. Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Yin Yoga, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 191 Seiten, Illustrationen Standort: O 615 Are ISBN: 978-3-517-09457-1	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schachinger, Wolfgang; Schrott, Ern	Gesundheit aus dem Selbst: Transzendentale Meditation Kamphausen, Bielefeld (1999) Standort: O 615 Schac Details hier Schlagworte: Gesundheitspflege, Meditation, Transzendentale Meditation Systematik: O 615 Umfang: 197 S. : Abb., graph. Darst. Standort: O 615 Schac ISBN: 978-3-933496-42-3	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschi, Gertrud	Goldmann Mudras (Band 21675) FingerYoga für Erfolg, Kreativität und Wohlbefinden Goldmann, München (2003) Standort: O 615 Hir Details hier Inhalt: Dieser Mudra-Band von Gertrud Hirschi stellt eine Reihe von Mudras vor, die speziell die Bedürfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen. Für Beziehungsprobleme gibt es beispielsweise die "Loslass-Mudra". Die "Be-cool-Mudra" baut hemmende Ängste ab, die "Schutz-Mudra" unterstützt bei Mobbing und Problemen am Arbeitsplatz, die "Auftritts-Mudra" stärkt die Selbstsicherheit, und die "Gedächtnis-Mudra" stärkt das Erinnerungsvermögen. Schlagworte: Mudra, Ratgeber Systematik: O 615 Umfang: 239 Seiten, Illustrationen Standort: O 615 Hir ISBN: 978-3-442-21675-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Raabe, Julia	Goya special Einfach Ruhe finden Trancegeschichten zur Erholung von Körper, Geist und Seele und für den entspannten Schlaf Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH, Hamburg ([2021]) Standort: O 615 Raa / Hörbuch Details hier Inhalt: Die Lebensfreude und die Abwehrkräfte stärken, auf einfache, spielerische Weise zur Ruhe kommen, den erholsamen Schlaf fördern - darum geht es in den Trancegeschichten, die die erfahrene Ärztin und ausgebildete Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe für diese CD entwickelt und die sie selbst eingelesen hat. Es sind Trancegeschichten, die eine kompakte, schnell zugängliche Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Phantasievolle Sprachbilder und inspirierende Archetypen, respektvolle Suggestionen und ermutigende Erzählungen lösen Verspannungen. Sie aktivieren die Weisheit des Unbewussten und helfen dabei, zu einem Gefühl der Geborgenheit, der Gelassenheit und der inneren Klarheit zurückzufinden. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: O 615 Umfang: Ca. 73 Minuten Standort: O 615 Raa / Hörbuch EAN: 4012144434425	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	GU Multimedia Heilende Meditationen Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: O 615 Schne Details hier Inhalt: Immer häufiger empfehlen Mediziner und Therapeuten gerade bei chronischen Beschwerden Meditation und Achtsamkeitsübungen ergänzend zu medizinischen Behandlungen. Ob bei chronischen Schmerzen, Erschöpfungszuständen oder anderen stressbedingten Beschwerden: Entscheidend für Heilung oder Besserung sind Akzeptanz, Selbstmitgefühl und die Fähigkeit loszulassen. Das mag für manchen, der tapfer versucht, gegen seine Beschwerden anzukämpfen, absurd klingen. Doch bereits Buddha wusste, was mittlerweile in Studien zum Achtsamkeitstraining nachgewiesen wurde: Erst wenn wir aufhören zu kämpfen, wenn wir annehmen, was ist, wenn wir sanft, geduldig und mitfühlend mit uns umgehen, gewinnen wir die Offenheit und die Energie, die notwendig sind, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. In diesem Ratgeber stellt Maren Schneider die wirksamsten Heilmeditationen (Atem-Meditation, Body-Scan, Meditationen im Umgang mit schwierigen Emotionen oder mit Schmerzen, meditative Heilreise durch den Körper) vor. Die wichtigsten Übungen werden von der Autorin einfühlsam auf einer CD angeleitet. Schlagworte: Meditation, Ratgeber, Schmerz Systematik: O 615 Umfang: 78 Seiten, Illustrationen + 1 CD Standort: O 615 Schne ISBN: 978-3-8338-5982-3	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thors	Harmonic instrumental music for Tai Chi - Yoga - Qi Gong Neptun Music, München (1999) Standort: O 615 Har / Entspannung Details hier Schlagworte: Entspannung, Musik, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Yoga Systematik: O 615 Standort: O 615 Har / Entspannung	O 615	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Inner balance 11 geführte Meditationen zum inneren Gleichgewicht ZYX-Music (2003) Standort: O 615 Inn Details hier Schlagworte: Gesundheitspflege, Meditationsübungen Systematik: O 615 Standort: O 615 Inn	O 615	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Erkert, Andrea	Inseln der Entspannung Kinder kommen zur Ruhe mit 77 phantasievollen Entspannungsspielen Ökotopia-Verl., Münster (2006) Standort: O 615 Erk Details hier Schlagworte: Entspannung, Kinder Systematik: O 615 Umfang: 93 S. : Ill., Fotos Standort: O 615 Erk ISBN: 978-3-931902-18-6	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Irisiana Arbeitsbuch zur Mandala-Therapie mit 166 Mandalas zum Ausmalen Hugendubel, München (1999) Standort: O 615 Dah / Magazin Details hier Schlagworte: Mandalas, Meditationsübungen Systematik: O 615 Umfang: 240 S. : überwiegend Ill. Standort: O 615 Dah / Magazin ISBN: 978-3-89631-290-7	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Decker, Franz; Salomon, Brigitte	Kinder-Kinesiologie Energie stärken, Blockaden lösen Urania im Herder-Verl., Freiburg i. Br. (2014) Standort: O 615 Dec Details hier Inhalt: Ist Ihr Kind vielleicht unkonzentriert, wenig belastbar, hat es häufig Kopf- oder Bauchweh und lernt nicht gut? Hier können kinesiologische Übungen helfen. Die Kinesiologie ist ein Entwicklungs- und Hilfssystem für Körper, Geist und Emotionen. Mit teilweise einfachen Bewegungsübungen, Drücken oder Rubbeln von Körperstellen wird der Energiefluss aktiviert, Blockaden und Verspannungen lösen sich und die natürlichen Selbstaktivierungskräfte steigern sich bei regelmäßigem Üben. Die Übungen in diesem Buch sind aus langjähriger Praxis entwickelt und geben ein Trainingssystem an die Hand, das nicht nur Kindern gut tut. Schlagworte: Kinder, Kinesiologie Systematik: O 615 Umfang: 112 S. : Fotos, Ill. Standort: O 615 Dec ISBN: 978-3-451-66037-5	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seidl, Brigitte; Lichtenberg, Sebas	Kindermeditation Fantasiereisen für Kinder ABOD Verl., München (2013) Standort: O 615 Sei / Hörbuch Details hier Schlagworte: Kinder, Meditation Systematik: O 615 Umfang: 1 CD Standort: O 615 Sei / Hörbuch ISBN: 978-3-95471-268-7	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Innecken, Barbara	Kinesiologie - Kinder finden ihr Gleichgewicht Spiele, Lieder und Geschichten ; von 3 bis 8 Jahren Don-Bosco-Verl., München (2014) Standort: O 615 Inn Details hier Inhalt: Das Übungsbuch trägt dem stetig wachsenden Interesse von Erzieher/-innen, Lehrkräften und Eltern an der Kinesiologie (griech. von kinesis = Bewegung) als Fördermethode für Kinder Rechnung. Wer sich zum ersten Mal mit dem Thema beschäftigen möchte, bekommt in der Einführung ausführliche Informationen über Herkunft und Bedeutung dieser Methode, die in der Bewegung den Schlüssel für Lernvorgänge sieht. Die Übungen und Spielideen des Praxisteils sind so ausgewählt, dass sie jederzeit im Alltag mit Kindern einsetzbar sind. Barbara Innecken stellt 12 Basisübungen der Kinesiologie vor, die sich für Kinder von 3-10 Jahren eignen. Diese Übungen sind Grundlage für neue Spielideen zur Kinesiologie, die Stress abbauen und abwechslungsreiche Fördermöglichkeiten in Kindertagesstätten und Grundschulen bieten. Schlagworte: Kinder, Kinesiologie Systematik: O 615 Umfang: 134 S. : Ill., Noten + 1 Beil. (Basisübungen) Standort: O 615 Inn ISBN: 978-3-7698-1899-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leisch, Cornelia	Lach-Yoga mit Senioren Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude Don Bosco, München (2018) Standort: O 615 Lei Details hier Inhalt: Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken die SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen. Lachyoga ist eine einfache Methode zur Steigerung der Lebensfreude und zur Vorbeugung von seelischen und körperlichen Krankheiten. Spiele und Übungen für SeniorInnen. Schlagworte: Lachyoga, Senioren, Yoga Systematik: O 615 Umfang: 85 Seiten, Illustrationen Standort: O 615 Lei ISBN: 978-3-7698-2364-6	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simonsohn, Barbara	LebensReiseführer Die Fünf >Tibeter< mit Kindern Gesundsein darf Spaß machen! Integral. Volkar-Magnum., Wessobrunn (1997) Standort: O 615 Sim Details hier Schlagworte: Entspannungsübungen, Fünf Tibeter Systematik: O 615 Umfang: 133 S. : Abb. Standort: O 615 Sim ISBN: 978-3-89304-262-3	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Lust zum Üben Muskelentspannung nach Jacobsen [körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; Extra: Atemübungen zur Intensivierung] Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: O 615 Hai Details hier Schlagworte: Entspannung, Gesundheitspflege, Progressive Muskelentspannung Systematik: O 615 Umfang: 80 S. : zahlr. Fotos + 1 CD. Standort: O 615 Hai ISBN: 978-3-7742-6146-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Lust zum Üben Meditation [mehr Klarheit und innere Ruhe] Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: O 615 Man Details hier Schlagworte: Meditationsübungen Systematik: O 615 Umfang: 80 S. : Fotos + 1 CD. Standort: O 615 Man ISBN: 978-3-7742-6836-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Lust zum Üben Meditation [mehr Klarheit und innere Ruhe] Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: O 615 Man Details hier Inhalt: CD zum Buch! Schlagworte: Meditationsübungen Systematik: O 615 Standort: O 615 Man	O 615	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mertens, Wilhelm; Oberlack, Helmut	Lust zum Üben Qigong entspannt, gelassen und hellwach Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: O 615 Mer Details hier Schlagworte: Entspannungsübungen, Qi Gong Systematik: O 615 Umfang: 80 S. : Fotos + 1 CD. Standort: O 615 Mer ISBN: 978-3-7742-6039-9	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen : mit Meditationen zum Audio-Download Arkana, München ([2021]) Standort: O 615 Bee Details hier Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Schlagworte: Meditation, Stressbewältigung Systematik: O 615 Umfang: 335 Seiten Standort: O 615 Bee ISBN: 978-3-442-34277-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fletcher, Emily; Bausch, Gerd	Meditation für Busy People 15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg Knaur Balance, München (Februar 2021) Standort: O 615 Fle Details hier Inhalt: Emily Fletcher ist die führende Meditations-Expertin für "busy people". Sie unterrichtete Meditation in zahlreichen globalen Unternehmen, darunter Google und die Barclays Bank, um den Mitarbeitern dabei zu helfen, sich im Beruf besser zu konzentrieren und ihre Produktivität zu steigern. Dieses kompetente Praxisbuch von der Begründerin der "Ziva-Meditation" hilft dabei, Meditation ins stressige Leben wirklich zu integrieren. Ganz gleich, ob im Büro oder Zuhause: Alles was man dafür braucht, sind ein paar freie Minuten und einen Stuhl. Das Ergebnis: Man wird produktiver als wenn man eineinhalb Stunden geschlafen oder eine Tasse Kaffee getrunken hätte. Die Ziva-Meditation setzt sich aus den drei Komponenten Achtsamkeit, Meditation und Manifestation zusammen. Man lernt, Achtsamkeit zu kultivieren, Vergangenes beim Meditieren loszulassen und mithilfe von Manifestations-Tools, die persönlichen und beruflichen Ziele für die Zukunft klar zu definieren. Ziel dieses Meditations-Ratgebers ist es, keine Zeit mehr mit Stress zu verschwenden, sondern die Verbesserung persönlicher und beruflicher Leistungen, der Gesundheit und des Schlafs einzuleiten. Schlagworte: Meditation, Stressbewältigung Systematik: O 615 Umfang: 302 Seiten Standort: O 615 Fle ISBN: 978-3-426-67590-8	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Bernhard	Meditative Übungen für unruhige Geister Gelassenheit und Konzentration - Für Jung und Alt Kösel, München (1997) Standort: O 615 Mül Details hier Inhalt: Ein Übungsbuch ohne Barrieren: Alle, die in und mit Gruppen meditativ arbeiten wollen, und Einzelne, die zu Konzentration und Klarheit durchstoßen wollen, erhalten konkret durchgeführte, Schritt für Schritt erklärte und in langjähriger Erfahrung bewährte Impulse in großer Auswahl. Schlagworte: Meditationsübungen Systematik: O 615 Umfang: 183 S. : Abb. Standort: O 615 Mül ISBN: 978-3-466-36482-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karven, Ursula	Power Yoga VCL Communications, München (2004) Standort: O 615 Pow Details hier Schlagworte: Meditationsübungen, Yoga Systematik: O 615 Umfang: Ca. 51 Min. + 30 Min. Bonus Standort: O 615 Pow EAN: 4012050601171	O 615 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Traczinski, Christa G.; Polster, Ro	Power Yoga das effektive Fitness-Training für zu Hause Naumann & Göbel, Köln ([2010]) Standort: O 615 Tra Details hier Inhalt: Fit mit Fun zum Sensationspreis. Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. Die Übungen sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet und führen nicht nur zu dauerhafter Stärkung des Körpers, sondern dank psychologischem Background auch zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Die in den Buchdeckel einmontierte Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein jeweils dreiviertelstündiges Komplett-Training. Die Trainerin führt äußerst anschaulich an die Übungen heran, die auf den individuellen Fitnessgrad abgestimmt werden können. Eine Sprecherin unterstützt das Programm akustisch, kann aber auch ausgeschaltet werden, sodass die Übungen nur mit Musik durchgeführt werden können. Schlagworte: Yoga Systematik: O 615 Umfang: 127 S. : zahlr. Farbfotos + 1 DVD Standort: O 615 Tra ISBN: 978-3-625-12383-5	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Komplett zum Ausdrucken