Stadtbibliothek Rudolstadt, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 61 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Rodriguez Adami, Mimi	Aquafitness trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit Dorling Kindersley, Starnberg (2003) Standort: G 107 Rod Schlagworte: Aquafitness, Wassergymnastik Details hier Systematik: G 107 Umfang: 160 S. : zahlr. Fotos Standort: G 107 Rod ISBN: 978-3-8310-0433-1	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schirmer, Gisela	Beckenboden in Bestform Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Ratgeber Details hier Inhalt: Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer. Umfang: 216 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-983-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmauderer, Achim	Lust zum Üben Wirbelsäulengymnastik Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: O 470 Schma Schlagworte: Gymnastik, Wirbelsäulenkrankheiten Details hier Systematik: O 470 Umfang: 80 S. : zahlr. Fotos + 1 CD. Standort: O 470 Schma ISBN: 978-3-7742-6147-1	O 470 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Monika; Sander, Kasia (I	Ökotopia Gymnastik-Spaß für Rücken und Füße Gymnastikgeschichten und Spiele mit Musik für Kinder ab 5 Jahre Ökotopia Verlag, Münster (1997) Standort: II G Schne Schlagworte: Gymnastik, Spiele Details hier Systematik: II G Umfang: 110 S. : Ill. + Beilage Standort: II G Schne ISBN: 978-3-931902-03-2	II G 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwärzler, Susanne	Beckenbodentraining im Rückbildungsgymnastikkurs 6 Übungseinheite Thieme (2011) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Wochenbettgymnastik Details hier Inhalt: Sechs fertige Übungseinheiten zum Beckenbodentraining für Rückbildungsgymnastikkurse auf professionellem Niveau speziell für Hebammen. Sie als Hebamme können die sechs fertig ausgearbeiteten Unterrichtseinheiten exakt so übernehmen und können dabei sicher sein, dass Sie den Frauen ein wirklich gutes und praktisch bewährtes Beckenbodentraining anbieten. Die sechs Übungseinheiten bauen aufeinander auf und berücksichtigen die zunehmende Belastungsfähigkeit und Übungserfahrung der Frauen. Sie kräftigen alle Beckenbodenschichten und beugen so einer Harninkontinenz vor. Umfang: 296 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-5507-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Soeder, Sonja	Ganz Frau! Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz Trias (2010) Schlagworte: Beckenbodenfunktionsstörung, Beckenbodengymnastik, Frau, Ratgeber Details hier Inhalt: Auf einen Blick: Übersicht über alle Behandlungsmöglichkeiten. Ganzheitlich und wissenschaftlich: Ausschnitte aus dem Blasen- und Beckenbodentraining des Deutschen Beckenbodenzentrums im St. Hedwig Krankenhaus Berlin. Mit "The Knack" und weiteren Übungen: den Beckenboden gezielt festigen und entspannen. Umfang: 68 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6283-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Söder, Sonja	Ganz Mann! Ganz fit das Beckenboden-Training für mehr Potenz und Kontinenz Trias (2010) Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Mann, Potenz Details hier Inhalt: Wann ist ein Mann ein Mann? Das berühmteste Lied über Männer verschweigt: Nicht das Herz, sondern die Prostata macht Männern die häufigsten Beschwerden. Die Folgen können Erektionsstörungen und Blasenschwäche sein, und auch das Selbstwertgefühl leidet darunter. Aber das muss nicht sein. Beckenboden-Training - nur für Männer!Noch viel zu wenig bekannt: Der Beckenboden ist bei Männern einer der Schlüssel, Prostata und Blase stark und leistungsfähig zu erhalten und Erektionsstörungen zu vermeiden. Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin hilft weiter: Über die Hälfte der Teilnehmer stehen nach 6-monatigem Training wieder "ihren Mann", zusätzliche 25 % verspüren deutliche Besserung. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6179-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Suden-Weickmann, Anneliese tum	Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport Senioren im Wasser (Band 24) Zielgruppenorientierung Hofmann, Schorndorf (2005) Standort: G 107 Sud Schlagworte: Alterssport, Seniorensport, Wassergymnastik Details hier Systematik: G 107 Umfang: 118 S. : zahlr. Fotos, graph. Darst. Standort: G 107 Sud ISBN: 978-3-7780-0241-4	G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wasmeier, Markus; Winter, Stefan	Pisten-fit mit Markus Wasmeier Skigymnastik für jedes Gelände ; [Plus: 45-Minuten-DVD mit den Übungen ; Special: Kamera-Abfahrt aus dem Weltcup] BLV, München (2006) Standort: G 164 Was Schlagworte: Skigymnastik Details hier Systematik: G 164 Umfang: 94 S. : zahlr. Fotos, graph. Darst. + 1 DVD Standort: G 164 Was ISBN: 978-3-8354-0153-2	G 164 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wollring, Ursula	Gymnastik im Herz- und Alterssport Motivation durch Variation Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Alterssport, Gymnastik, Ratgeber Details hier Inhalt: Die funktionelle Gymnastik spielt im präventiven wie auch im rehabilitativen Herzsport eine wesentliche Rolle. Ihre primäre Bedeutung liegt in der Erhaltung und Förderung der Körperfunktionen als Grundlage für weitere sportliche Betätigung. Die Vielfalt an gymnastischen Übungen mit Geräten und ohne zeigt, dass Funktionsgymnastik keineswegs langweilig sein muss. Allgemeine didaktische Überlegungen zur langfristigen Gestaltung von Übungsstunden werden einleitend aufgeführt. Umfang: 257 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2540-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zimmer, Kurt	Gymnastik effektiv & schonend Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Gymnastik Details hier Inhalt: Gymnastik - effektiv und schonend umfasst Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die je nach Adressatengruppe mit den unterschiedlichsten Geräten, wie z. B. Bällen, Luftballons, Tüchern, Tennisbällen, Zeitungen, Thera-Bändern®, Matten, Spielen und Musik aufgebaut werden können. Durch diese Funktionsgymnastik können muskuläre Dysbalancen kompensiert und die allgemeine Fitness verbessert werden. Außerdem bleiben durch gezielte Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erhalten. Auch die geistige Fitness wird trainiert. Zahlreiche Stundenbilder geben den Trainern und Trainierenden konkrete Anleitungen, wie das Training sinnvoll und effektiv gestaltet werden kann. Durch Funktionsgymnastik kann die Mobilität und Selbstständigkeit verbessert werden und somit die Lebensqualität erhalten bleiben. Umfang: 288 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0451-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... ThueBIBnet - Download hier für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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