Inhalt: Mit dem Fernglas zwischen Sträuchern verstecken und nach wilden Tieren Ausschau halten, am funkelnden Nachthimmel nach Sternbildern suchen, mit der Sauerstoffflasche auf dem Rücken durch Höhlen tauchen und dick in den Schlafsack eingewickelt in einem Iglu übernachten. Afrika, Nordamerika, Asien, Arktis? Nein, Deutschland.Gänsehautmomente haben viel weniger mit Ländernamen und Reisezeiten zu tun als mit Abenteuern, die uns zum Staunen bringen. Franziska Consolati präsentiert Ihnen die exotischsten Reiseaktivitäten (fast) vor der Haustür ? praktisch sortiert nach den Kontinenten, in denen Sie eigentlich danach suchen würden. Diese Art der Fernreise schont den Geldbeutel und das Klima.Tolle Tipps und erstaunliche Fotos zu Fernträumer-Abenteuern in nächster Nähe Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95889-391-7
Inhalt: Endlich haben die Zeiten vom immer gleichen Pferdeschwanz ein Ende! Ob Schule, Büro oder Ausgehen am Abend ? in diesem Buch werden über 30 Frisuren für den Alltag und besondere Anlässe Schritt für Schritt erklärt, so dass sie kinderleicht nachgemacht werden können. Ob Buns, Hochsteck- oder Flechtfrisuren ? Melissa Cook bietet tolle Stylings für jede Gelegenheit ? und zwar ohne, dass man stundenlang vor dem Spiegel stehen muss.Als Inspiration und zum einfachen Nachstylen sind die Anleitungen für diese modernen Frisuren zudem durch hochwertige, vierfarbige Fotos bebildert. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-86415-982-4
Inhalt: Schnelle Familienrezepte, die leicht gelingen und köstlich schmecken? Das neue Kochbuch mit Expressrezepten begeistert Groß und Klein!Gerade mit kleinen Kindern oder Schulanfängern verändert sich das Leben rasant. Plötzlich muss regelmäßig etwas auf dem Tisch stehen, das nicht nur satt macht, sondern auch frisch und gesund ist. Denn klar ist: Selbstgekocht ist immer gesünder als Fast Food und unterstützt Kinder bei ihrer Entwicklung. Die beiden Autorinnen Dagmar von Cramm und Inga Pfannebecker zeigen, wie man mit wenig Zeit leckere Gerichte auf den Familientisch zaubert.Planung, Küchenhelfer und TricksDas Kochbuch kann nicht nur mit mehr als 100 Rezepten überzeugen, es verrät auch die besten Tipps & Tricks für eine schnelle Küche. Welche Komponenten und Gerichte kann man vorbereiten, was lässt sich als Meal Prep aufbewahren, mit welchen Küchenhelfern arbeitet man doppelt so schnell ? das sind Bestandteile des kurzen, hilfreichen Theorieteils.LieblingsrezeptePizza, Pasta und Popcorn sind nicht nur Kinderlieblinge, sondern lassen sich super in schnell und fix zubereiten. Die Ideen sind abwechslungsreich: mal vegan, mal vegetarisch, mal mit Fleisch und mal mit Fisch.Aus der Pfanne und aus dem OfenPfannkuchen, Bratlinge und Rösti sind vom Familientisch nicht wegzudenken. Ebenso wie die klassischen Aufläufe und Gratins. Da ist Zeitersparnis vorprogrammiert und man muss wenig sauber machen.One-Pot-GerichteWenn es besonders schnell gehen muss, sind One-Pot-Pasta oder -Reis der Hit. Nicht nur, dass alles einfach vor sich hin gart, man muss am Ende auch nur einen großen Topf spülen. Diese Mahlzeiten eignen sich auch super, um Kinder beim Kochen zu involvieren.Ebenfalls nicht fehlen dürfen in einem Familienkochbuch süße Mahlzeiten, Snacks, Kuchen und Desserts. Die beiden Autorinnen zeigen, wie man mit wenig Zucker sowie gesunden Alternativen Eis, Törtchen, French Toast und Waffeln zubereiten kann. Und das alles in weniger als 30 Minuten! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7712-4
Inhalt: Nähen kann jede*r? Mit diesen einfachen Schnitten bleibt das keine Frage mehr. Nähe ganz einfach und effektiv Kleiderschrank-Basics für Baby und Kind. Mit den Nähprojekten in diesem Buch sparst du Zeit. Die Basic-Schnitte sind schnell genäht und auch für Anfänger*innen geeignet. Du findest beispielsweise ein tollesShirt, einenPullover, ein süßesKleid, praktische Hosen und einen schickenCardigan für Babys und Kids in den Größen 50 bis 104. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind supereinfach nachzuvollziehen. Easypeasy also! Das klappt auch für Neueinsteiger an der Nähmaschine. Nur wenig Zeit? Die einfach gehaltenen Schnitte sind schnell nachgearbeitet Mach dein Ding: Kreiere eigene Lieblingsteile für leuchtende Kinderaugen Bebilderte Anleitungen und detaillierte Beschreibungen führen dich sicher zum Näherfolg 15 Schnitte ? große Auswahl in einem Buch Das Tüpfelchen auf dem i: Für die Projekte können ganz easy kleinere Stoffreste verarbeitet werden. Das schafft wieder Platz im Nähzimmer. Ob nun Jersey, Sweatstoffe oder Webware, je nach Schnitt können ganz unterschiedliche Stoffe zum Einsatz kommen. Und diese Basics braucht wirklich jedes Kind: eine Hose mit Gummibund, ein Kurzarmshirt, einen Rock oder einen Schal. Mithilfe dieses Buches ist dies ganz fix selbst genäht. Und Nähbasics wie Bündchen annähen, Druckknöpfe anbringen und Schrägband einarbeitenwerden Bild für Bild ganz easy gezeigt und können so für jede*n nachvollziehbar nachgearbeitet werden. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-7459-1695-9
Inhalt: "Aus der Luft sehen sie aus, als blickte man auf eine Auslage grüner Jadehalsbänder mit dazwischen gestreuten Smaragden, die auf blauem Samt liegen." So beschrieb der Ethnologe Thor Heyerdahl die Malediven beim Überfliegen Mitte der 1980er-Jahre. Auch die indischen Namensgeber des Tauchparadieses im Indischen Ozean hatten wohl ähnliche Assoziationen, denn aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet 'Malediven' soviel wie 'Inselgirlande'. Doch die Malediven sind mehr als nur schneeweiße Badestrände in einem glasklaren, türkisfarbenen Meer. Auf ihnen fand in den vergangenen Jahrhunderten ein reger kultureller Austausch zwischen Inselbewohnern einerseits und Seefahrern aus Afrika, Arabien, Europa, Indien und China andererseits statt. Heutzutage ist es hingegen der Tourismus, der Reisende unterschiedlichster Nationalitäten auf die Trauminseln lockt, vornehmlich zum Tauchen, Schnorcheln oder Relaxen. Nicht von ungefähr wirbt das maledivische Fremdenverkehrsamt mit dem Slogan: "Die Kunst des absoluten Nichtstuns". Bei der Suche nach der geeigneten Insel entpuppt sich das DUMONT Reise-Taschenbuch Malediven als unverzichtbarer Begleiter. Es führt zu den besten Tauch- und Schnorchelplätzen, den schönsten Stränden und den ausgefallensten Unterkünften. Ausgehend von der Hauptstadt Malé mit dem sehenswerten Fischmarkt werden die wichtigsten Atolle und Inseln nördlich und südlich von Malé vorgestellt, die per Boot oder mit dem Wasserflugzeug für Touristen erreichbar sind. Umfang: 268 S. ISBN: 978-3-7701-9095-9
Inhalt: Natürliche Stärkung des Immunsystems: Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur, vom Bestsellerautor und Mit-Initiator des Vegan-Trends.Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien zeigen klar, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist.Dr. med. Ruediger Dahlke, Bestseller-Autor und Mit-Initiator der veganen Bewegung, erklärt im ersten Teil, wie eine vegane Ernährung ganz konkret das Immunsystem stärkt und sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirkt. Studien belegen auch, dass pflanzlich-vollwertig Essende deutlich weniger krank werden und z. B. viel weniger häufig Krebs bekommen.Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, auf was Menschen bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie sie ganz gezielt durch diese Ernährungsweise ihr Immunsystem stärken.Ein ausführlicher Rezeptteil und ein veganes Detox-Programm bieten konkrete Anleitungen, wie eine vegane vollwertige Ernährung in den Alltag integriert werden kann. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-426-46131-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 23. Auflage 2023 Allianz-Arena, Viktualienmarkt und Olympiaturm: mit dem MARCO POLO Reiseführer durch München München perfekt im Überblick: Flanieren in der Altstadt rund um die Frauenkirche, bayrische Spezialitäten probieren auf dem Viktualienmarkt, shoppen in der Kaufingerstraße, Sonnenbaden im Park von Schloss Nymphenburg oder Surfer auf der Eisbachwelle bestaunen ? nicht nur zur Wiesn ist München einen Besuch wert! Mit den Empfehlungen aus dem MARCO POLO Reiseführer München steht deinem Stadturlaub oder Wochenendtrip nichts im Weg! Das Beste zuerst: Sightseeing Highlights und MARCO POLO Insider-Tipps für den Städtetrip mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Erkundungstouren zu den spannendsten Stadtvierteln und Ausflugszielen ? schnell und unkompliziert mit dem praktischen Stadtplan zum Ausklappe MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und für Familien ? mit Karte oder kostenloser App! Highlight-Karten zur schnellen Orientierung: die schönsten Sehenswürdigkeiten und Tipps zum Shoppen & Stöbern, Essen & Trinken, Ausgehen & Feiern Maximal einfach: Reisen mit Insider-Tipps und Erlebnistouren von MARCO POLO Ob pralles Großstadtleben oder entspanntes Bummeln: Wenn du die Welt erkundest, ist der MARCO POLO Reiseführer dein Begleiter. Darin findest du alles, was du für deinen Urlaub brauchst: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum ÖPNV. München kann mehr als Oktoberfest! Der MARCO POLO Reiseführer München zeigt dir die vielen Facetten der bayrischen Landeshauptstadt. Steig auf den Olympiaturm und lass den Blick über eine Stadt schweifen, in der unvergessliche Momente auf dich warten! Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-575-01972-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck!Wenig Geld, viel Spaß! Der MARCO POLO Low Budget München zeigt, dass man die teuerste Stadt Deutschlands auch ohne prall gefüllte Urlaubskasse intensiv erleben kann. Der Band verrät, wo sich die schönsten Gratis-Aussichtspunkte auf die Stadt verstecken, wo echte Designermode zu günstigen Preisen über den Ladentisch geht und in welchen Restaurants auch der allerfeinste Schweinsbraten nicht das Budget sprengt. Dass die Kantinen der Stadt weit besser sind als ihr Ruf, in welchen Bars die Happy Hour zum idealen Start in die Nacht wird und dass es schicke Hotels gibt, die mitten in der City ein stylisches Zuhause zum fairen Preis anbieten. Gratis- Konzerte in angesagten Clubs und bei Musikfestivals wie dem Feierwerk, Sandwiches mit Spezialitäten vom Grill wie im Ringlers, wo die leckeren Versuchungen keine fünf Euro kosten, die weltberühmten Münchner Philharmoniker für kleines Geld erleben: Diese und viele weitere Tipps zum Sparen und Genießen tummeln sich im neuen Low Budget München. Und die vielen Insider- Tipps der Autoren garantieren Ihnen individuelle und authentische München-Erlebnisse. Mit dem 48h Low Budget Weekend und dem 48h Luxus Low Budget Weekend gibt es darüber hinaus tolle Vorschläge für je ein Wochenende. Die Top 10 Sehenswürdigkeiten und ein Cityatlas samt Plan für die Öffentlichen Verkehrsmittel machen das Paket komplett.E-Book basiert auf: 4. Auflage 2015Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 164 S. ISBN: 978-3-8297-7996-8
Inhalt: Heute keine Lust auf Tofu, Tempeh und Co.? Probieren Sie doch einmal Jackfruit ? ein tropisches Maulbeergewächs, das gerade als Fleischersatz für Vegetarier und Veganer die Gaumen erobert. Sie erinnert in ihrer Konsistenz stark an Fleisch und ist extrem vielseitig und dabei noch gesund! Denn sie ist reich an Nähr-, Mineral- und Ballaststoffen, glutenfrei und fettarm. Dieses Buch zeigt Ihnen, was Sie beim Kauf von Jackfruit beachten müssen und wie Sie daraus leckere Gerichte zaubern: Ob zarter Pulled-BBQ-Jackfruit-Burger, würziges Jackfruit-Tikka-Masala oder Basilikum-Jackfruit-Aprikosen-Törtchen ? die 35 Rezepte in diesem hochwertig bebilderten Kochbuch sind abwechslungsreich, vegetarisch oder vegan und machen Lust zum Nachkochen. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-7453-0288-2
Lieblingskleidung einfach stylish reparieren - I fix you! Stopfen, weben, sticken und mehr: Für alle Kleidungsstücke von Strick bis Jeans - mit vielen Motiv-Vorlagen Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2022)
Inhalt: Rette deine Lieblingskleidung! Loch in den liebevoll gestrickten Wollsocken? Fleck auf dem liebsten Winterpulli? Durchgeriebener Stoff zwischen den Beinen der Jeans mit dem weltbesten Sitz? Kein Grund mehr, die Sachen als Altkleider zu entsorgen! Lerne in diesem Buch ganz einfach, wie du deine Kleidung ganz easy selbst reparieren kannst. Ob schöne Stickereien an den richtigen Stellen, Einweben bunter Garne oder ganz klassische Stopftechniken ? hier ist für jeden kleinen Alltagsmakel die richtige Lösung dabei! - Alles auf einen Blick: Von Stopfen über den Maschenstich, das Weben mit Speedweve, Sticken, Sashiko oder Filzen lernst du hier einen Grundstock an Techniken, damit auch das größte Loch zur Zierde werden kann - Aus Flick wird schick! Aus ungewollten Flecken und Löchern wird ein einzigartiges Unikat, das deine Lieblingskleidung sogar noch schöner als "wie neu" macht. - Ausführlich bebilderte Anleitungen machen jede Technik zum Kinderspiel: So ist die Reparatur deiner Lieblingskleidungganz einfach und absolutanfängertauglich Kintsugiist der japanische Ausdruck für das sichtbare Reparieren von gesprungener Keramik. Sie zelebriert die Schönheit des Unperfekten und die Geschichte der Dinge. Dasselbe Prinzip macht sich das visible mending zunutze ? aus kleinen, unschönen Löchern werden wunderschöne Stickereien, ungewollte Flecken verschwinden unter bunten Webereien und machen dein Lieblingsstück zu etwas ganz Besonderem. Nachhaltig, einfach und so bunt und flexibel wie dein Alltag. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7459-1157-2
Inhalt: Wussten Sie, dass eine Schwertlilie einen Büffel erschrecken kann? Dass manche Pflanzen die Farbe wechseln, um ihre Bestäuber anzulocken? Woher kommt der Adamsapfel? Mit welchen Gartenpflanzen kann man Salz und Ingwer ersetzen?Dieses Buch versammelt mehr als 200 amüsante Anekdoten aus der Welt der Pflanzen. Es speist sich aus Wissenschaft, Geschichte, Geographie, Literatur, Mythologie und der ganz alltäglichen Gartenarbeit.Auf welcher Seite man dieses überraschende Kuriositätenkabinett aufschlägt, immer findet man etwas, was man noch nicht wusste ? aber unbedingt wissen möchte."Ein Buch so leicht wie eine Pusteblume." Le Télégramme Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-644-30032-3
Kopf über Wasser im Alltagschaos Wie du mit deinem Haushalt und dir selbst Frieden schließt ? Das sensationelle Selfcare-Aufräumbuch dtv Verlagsgesellschaft (2022)
Inhalt: Lebensverändernd und befreiend: Aufräumen neu gedachtSelfcare statt moralischem Druck: KC Davis bietet Soforthilfe, wenn der Alltag droht, im Chaos zu versinken. Wenn sich das Geschirr in der Spüle stapelt und das Leben einen überfordert.Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Aufgabenliste zu bewältigen, hast du wahrscheinlich einen guten Grund dafür: Angst, Fatigue, Depression, ADHS oder fehlende Unterstützung. Bei der Therapeutin KC Davis löste die Geburt ihres zweiten Kindes einen Kreislauf aus Stress und Chaos aus. Je mehr sie sich im Rückstand fühlte, desto weniger motiviert war sie, anzufangen. Sieben Monate lang faltete sie kein einziges Wäschestück. Bis sie eines Tages eine lebensverändernde Erkenntnis hatte: Du bist nicht für dein Zuhause da, dein Zuhause ist für dich da.Ihre radikal neue Botschaft lautet: Was wäre, wenn wir aufhörten, eine saubere Wohnung als Beleg dafür zu sehen, dass wir funktionieren und etwas wert sind, und Selfcare stattdessen als eine Wohltat für unser zukünftiges Ich betrachten?Ihre 6 lebensverändernden Prinzipien revolutionieren die Herangehensweise an Care-Arbeit. Vor allem aber helfen sie, sich von Schamgefühlen zu befreien und Stress zu bewältigen ? und nicht zuletzt den Wäschestapel. Für alle, die nach einem sanften Weg suchen, sich um ihr Zuhause zu kümmern - und um sich selbst. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-423-44112-4
Inhalt: Lass dich ein auf eine abenteuerliche Reise zu deiner eigenen Kreativität: Begleitet von deinem jüngeren Selbst erinnerst du dich endlich wieder an das, was dich wirklich begeistert und inspiriert. Du lernst einzigartige Strategien, um die Feinde jeder kreativen Mission zu vertreiben: Angst, Hemmungen, Prokrastination, Perfektionismus und Neid. Unterwegs gibt's zahlreiche Gelegenheiten, einfach mal albern zu sein und Spaß zu haben. So eroberst du dir Schritt für Schritt den Raum für fantasievolle Experimente und lebst dein wahres Ich aus ? im Buch und in der echten Welt. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-8437-2290-2
Inhalt: Zwei Bestsellerautorinnen über ein Thema, das jede Frau betrifftMänner ? viele von uns haben sie schon lange nicht mehr live gesehen. Unsere moderne Kommunikation findet heutzutage hauptsächlich schriftlich statt. Wir chatten, e-mailen und texten. Deswegen ist es wichtig für uns, ihre Nachrichten zu verstehen und, fast noch wichtiger, unsere Reaktionen darauf. Katja Berlin und Anika Decker haben dieses Buch geschrieben, um allen zurecht Verwirrten da draußen zu helfen, den Emojiman, den Ghoster, den Kleinmacher oder den Chatsetter besser einordnen zu können. Falls Sie auf einen der genannten Nachrichtentypen keine Antwort haben oder noch nicht einmal wissen, wer oder was das ist, sollten Sie schleunigst das Buch lesen. Umfang: 180 S. ISBN: 978-3-8437-2409-8
Inhalt: Eine Weltstadt, die aus Dörfern besteht, das ist Frankfurt. Viel gescholten als kalter Bankenplatz, sucht die Stadt andere Rollen und findet sie auch. Sie will zum Beispiel grün sein und glamourös, das eine schafft sie ganz gut, das andere nicht. Frankfurt ist für viele Menschen eine Durchgangsstation, in der sie nach Jahrzehnten plötzlich erstaunt feststellen: Ich bin ja geblieben! Eva Demski ist es genau so gegangen. Aus unzähligen Erkundungen, Wegbeschreibungen, Ortsterminen, Porträts, Pamphleten und Liebeserklärungen ist ein Frankfurt-Buch geworden, ohne Anspruch auf Vollständigkeit, aber mit Überraschungen. Vergessene Parks und das Mainufer mit Max Beckmanns Blick, wenig Goethe, dafür seine Mutter und die Freundin Marianne von Willemer umso eingehender, selbstbewusste Hässlichkeiten und schüchterne Schönheiten, Veränderungswahn und Bewahrungsmühen ? all das und mehr kennzeichnet die Stadt, von der Eva Demski einmal gesagt hat, sie liebe sie »wie einen hässlichen Hund« ? was nichts anderes heißt als: ganz besonders. Umfang: 180 S. ISBN: 978-3-458-73369-0
Inhalt: Mal nüchtern betrachtet: Alkoholfreie Drinks sind inzwischen wortwörtlich in aller Munde. In diesem Buch werden gängige Lieblinge wie Gin Basil Smash oder Aperol Spritz in vollmundige und alkoholfreie Drinks verwandelt, die nicht nur dem Original ähnlich kommen, sondern auch noch gesünder sind.In den Shaker darf dabei alles an Geschmack, was die Natur so hergibt ? würzige Kräuterdestillate mischen sich mit fruchtigen Säften und erfrischendem Tee, herb-süße Gewürze mit den besten Gemüseessenzen. Künstliche Ersatzprodukte wie alkoholfreier Gin oder künstlich aromatisierte alkoholfreie Spirituosen wandern dabei mit Sicherheit nicht ins Cocktailglas. Null Promille, voller Genuss und garantiert kein Kater am nächsten Morgen. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-7106-0625-0
Jacquard - Am Stück gestrickt Einstrickmuster perfekt meistern. Einführung in das Jacquard stricken und die Intarsientechnik: 5 moderne Strickanleitun Stiebner (2020)
Inhalt: Mehrfarbig stricken leicht gemacht! So einfach gelingen bunte Jacquard-Muster Ob isländische Lopapeysa-Pullis, traditionelle Norwegermuster oder farbenfrohe Fair-Isle-Motive: Strickprojekte mit buntem Einstrickmuster sehen faszinierend aus, haben bei Strickfans aber auch den Ruf, kompliziert zu sein. ?Fangt einfach an?, rät Designerin Anna Dervout und zeigt in ihrem Strickbuch mit ausführlichen Anleitungen und Profitipps, wie leicht die Jacquard-Technik erlernt werden kann. Inspiriert von den traditionellen Stilen kreiert sie Strickmuster für Pullover, Mützen und Jacken mit modernen Schnitten und zauberhaften Farben. Fünf ihrer Strickideen sind im Buch enthalten und können sofort ausprobiert werden. Das Besondere: Alle Modelle werden in der angesagten Top-Down-Technik am Stück rundgestrickt. ? Umfangreicher Ratgeber zu Jacquard- und Intarsientechnik: Lernen Sie Strickschriften lesen und umzusetzen! ? Jacquard stricken für Anfänger: ausführliche Erklärungen zu Technik, Material und Farbauswahl ? Profitipps bis zur letzten Masche: alles zum richtigen Spannen, Vernähen, Waschen und zur Fehlerkorrektur ? Fünf schöne Jacquard-Strickmuster für Anfänger und Fortgeschrittene mit detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitung und Angaben zu Maßen und Maschenprobe Stricken im Jacquard-Design: Entdecken Sie Strickmuster mit Wow-Faktor! Jacquardstricken ist eine fortgeschrittene Technik, die etwas Übung braucht. Vor allem das Arbeiten mit mehreren Fäden und Farben kann auf den ersten Blick knifflig erscheinen. Mit den Anleitungen in diesem Ratgeber fertigen Sie im Handumdrehen farbenfrohe Jacquard-Pullover, Jacken, Mützen und vieles mehr. Von der perfekten Farbauswahl und der richtigen Fadenspannung bis hin zum Korrigieren von Fehlern bleibt nichts unerwähnt. Die großformatigen Fotos wecken die Lust, es selbst einmal auszuprobieren. Ob zwei Farben oder zehn, Kinderpullover oder Damenstrickjacke ? holen Sie die Rundnadel raus und tauchen Sie ein in die bunte Welt der Jacquard-Muster! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8307-3053-8
Inhalt: In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 und 61 Jahren liegen kann. Das bedeutet, dass sich der Körper in der Mitte des Lebens entweder noch auf höchstem Leistungsniveau oder auch schon auf dem Stand eines Frührentners befinden kann. In seinem neuen Buch zeigt Dr. Dr. Michael Despeghel, dass wir glücklicherweise genau dies selbst in der Hand haben, denn wir können aktiv daran arbeiten, unser biologisches Alter zu senken. Basierend auf einem exklusiven Test, mit dem der Leser sein biologisches Alter feststellen kann, erklärt der Anti-Aging-Experte und Bestsellerautor, welche Alterungsprozesse in unserem Körper ablaufen, wie sich unsere Zellen im Alter von 20, 40, 60 und 80 Jahren verhalten bzw. verändern und was das für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bedeutet. Der Leser erfährt anhand zahlreicher individueller Tipps und Diagnostikratschlägen, wie er Einfluss auf diesen Alterungsprozess nehmen und sein biologisches Alter deutlich senken kann. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-95971-164-7
Inhalt: Mit den E-Books der DuMont Welt - Menschen ? Reisen sparen Sie Gewicht im Reisegepäck und können viele praktische Zusatzfunktionen nutzen! Das E-Book basiert auf: 1. Auflage 2021, Dumont Reiseverlag In den frühen Morgenstunden des 10. Juli verlässt Cody Dial sein Hostel in Puerto Jimenéz für eine mehrtägige Tour in den Corcovado Nationalpark, ein wildes, abgelegenes Stück Regenwald an der Pazifikküste von Costa Rica. Dann verschwindet Cody spurlos. Zwei Jahre lang sucht der Vater, von schweren Schuldgefühlen getrieben, nach ihm, sowohl mit offizieller Unterstützung der costaricanischen Behörden als auch auf eigene Faust ? erfolglos. Wilde Gerüchte um Codys Verschwinden kursieren, bis Minenarbeiter zwei Jahre später durch Zufall seine Leiche finden. Der schmerzliche Verlust seines Sohnes wird für Roman Dial ein Prüfstein, der sein Leben als Abenteurer und die Unverwundbarkeit des Menschen in Frage stellt. Ein bewegendes Schicksal, fesselnd und nachdenklich erzählt. »Bis heute ringe ich mit Fragen, wie: Habe ich mich schuldig gemacht? Habe ich genug aufgepasst? War ich zu egoistisch?« (Roman J. Dial) Tipp: Setzen Sie Ihre persönlichen Lesezeichen an den interessanten Stellen und machen Sie sich Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-616-49121-9
Inhalt: Natürlich schön!Bei Spaziergängen und Wanderungen oder rund um Haus und Garten finden wir die kleinen Schätze der Natur, zum Beispiel schöne Steine, leere Schneckenhäuser, originelle Rindenstücke, Zapfen, Muscheln und Federn.Ohne viel Aufwand entstehen daraus stilvolle und ganz besondere Dekorationen für jede Jahreszeit: Kränze für Tisch, Tür und Wand, Fensterketten, Steinblumen, Holztiere, Kerzenhalter und Windlichter.Der Charme dieser natürlichen Designerstücke liegt in ihrer Einfachheit und Schlichtheit. Und immer wieder zeigen sie uns, wie wunderschön und einzigartig die Natur ist! Umfang: 77 S. ISBN: 978-3-95440-014-0
Inhalt: Wer auf dem Achtermann steht, sieht Brocken und Wurmberg gleichzeitig. Doch das ist nur einer von vielen Tipps, die der Harz-Kenner Knut Diers hier verrät. Er berichtet von Walpurgisnacht, Hexentanz und Lebendschach, von Wanderüberraschungen und ungeahnten Weitblicken. Weltkulturerbe mit Bergwerkstradition in Goslar, Höhlenerlebnisse in Bad Grund und die Stabkirche in Hahnenklee faszinieren genauso wie die Bobfahrt vom Bocksberg. Und für alles Sehenswerte im Draufblick: Besuchen Sie den Miniaturenpark in Wernigerode! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-7234-3
Inhalt: Mitten in Deutschland befinden sich auf nur 200 Kilometern Weserlauf viele verborgene Schätze - von der Fahrt mit der Gierseilfähre nach Veckerhagen über den Skywalk bei Würgassen bis zu den Duftstelen von Holzminden. Auch das Kloster Corvey und die Oldtimerausstellung im »PS.Speicher« in Einbeck liegen auf dem Weg. Knut Diers führt Sie zielsicher durch alle Weserschleifen von Hann. Münden im Süden bis Minden im Norden zu seinen Lieblingsplätzen. Dabei bleibt auch Zeit für Orte der Stille, die Sie überraschen werden! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8392-7578-8
Inhalt: Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unseren Körper in Top-Form bringen, erklärt die Ärztin Dr. med. Meike Diessner in ihrem Hörbuch mit ihrer Clean Eating-Methode. "Natürlich schlank" zeigt, dass leichter Leben nicht nur mit Gewichtsverlust zu tun hat. Mit einem Augenzwinkern entblößt dieses Hörbuch auch angestaubte Diät-Mythen. Statt verzehrendem Verzicht bringt Doc Diessners Clean-Eating-Konzept Vielseitigkeit auf die Teller, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zurück in unseren Alltag. Mit einer angemessenen Portion Leichtigkeit werden gleichzeitig versteckte Fallen, einseitige Dogmen und "Food Propaganda" entlarvt. Wer immer wieder an strikten Kalorienangaben und tausend Verboten gescheitert ist, gewinnt hier neue, lebensnahe und cleane Möglichkeiten, seine Ernährung langfristig umzustellen. Ob zu Hause, im Restaurant oder auf der Arbeit: Ernährung ist schließlich allgegenwertig, nutzen wir sie also, um zufrieden, gesund und "Natürlich schlank" zu sein. Umfang: 525 Min. ISBN: 978-3-7540-0352-7
Inhalt: Seit tausenden von Jahren werden Obstgehölze angebaut und genutzt. An Beliebtheit haben die leckeren Früchte seitdem nichts verloren; im Gegenteil. Obst ist nach wie vor gesund, aromatisch und vielseitig, was die Verwendung angeht. Neben den klassischen Obstarten gibt es noch viel mehr zu entdecken und im Garten auszuprobieren. Kiwi, Sanddorn, Berberitze und Schneeball sind genauso attraktiv wie Feige und Gojibeere. Und das sich erwärmende Klima macht es mancherorts sogar möglich, dass auch Exoten wie der Granatapfel kultiviert werden können. Mit neuen und alten Arten und Sorten bereichern Sie die eigene Obstvielfalt, so müssen Sie kaum noch auf Obst aus fernen Ländern im Supermarkt zurückgreifen. Daneben wird auch die Vielfalt im Garten gefördert und das ist nicht nur im naturnahen Garten von besonderer Bedeutung. Im vorliegenden Buch werden Obstraritäten vorgestellt und Tipps zum Anbau und zur Pflege gegeben. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8404-6381-5
Inhalt: Das Landleben als Chance für Klima und Umwelt? Inspirierende Perspektiven auf Nachhaltigkeit und Selbstversorgung von Ökologe Ernst Paul Dörfler Wir haben den Blick für das Wesentliche verloren: unser Wohlergehen und das der Natur. Wir leben in engen Städten. Wir arbeiten viel, um immer mehr zu konsumieren. Leidenschaftlich und kompetent ruft der Ökologe Ernst Paul Dörfler dazu auf, endlich auszubrechen und nachhaltige Lösungen zu finden. Der Weg dorthin führt aufs Land. Als unbequemer Umweltschützer schon in der DDR vermittelt er glaubhaft wie kein Zweiter, was freies und selbstbestimmtes Leben bedeutet und wie es gehen kann. Wer weniger braucht, muss weniger arbeiten und verdienen, schont zugleich die natürlichen Lebensgrundlagen, lebt zufriedener und gesünder. Ob Stadt- oder Landmensch, dieses Buch rüttelt auf und zeigt Perspektiven für ein freies, umwelt- und klimafreundliches Leben. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-446-27164-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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