Stadtbibliothek Rudolstadt, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 42 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Inner balance 11 geführte Meditationen zum inneren Gleichgewicht ZYX-Music (2003) Standort: O 615 Inn Schlagworte: Gesundheitspflege, Meditationsübungen Details hier Systematik: O 615 Standort: O 615 Inn	O 615	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albrecht, Karin	Stretching elastisch, schmerzfrei und gesund : die besten Dehn-Übungen TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: O 615 Alb Schlagworte: Dehnübungen, Gesundheitspflege, Stretching Details hier Inhalt: Stretch dich gesund! Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching. - Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen. - Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft. - Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff. Systematik: O 615 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen Standort: O 615 Alb ISBN: 978-3-432-11389-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borovnyak, Ulrike; Pesina, Eduard	Fasten der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche GU, Gräfe und Unzer GmbH, München (2016) Standort: O 613.5 Bor Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege, Heilfasten Details hier Inhalt: Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es praktisch geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren. Fasten. Auszeit für Körper, Geist und Seele Systematik: O 613.5 Umfang: 188 Seiten, Illustrationen Standort: O 613.5 Bor ISBN: 978-3-8338-6077-5	O 613.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchinger, Otto; Buchinger, Andreas	Gesundheit für alle Das heilende Fasten so stärken Sie Ihr Wohlbefinden durch die Buchinger-Fastenkur Jopp bei Oesch, Zürich (2001) Standort: O 613 Buc Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege, Heilfasten Details hier Systematik: O 613 Umfang: 130 S. Standort: O 613 Buc ISBN: 978-3-89698-107-3	O 613 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Goldmann Das große Buch vom Fasten (Band 21902) Goldmann, München (2010) Standort: O 613.5 Dah Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege Details hier Inhalt: Fasten ist eine natürliche Präventivmedizin. Es kann aber auch helfen, Symptome wie Rheuma, Gicht, Diabetes, Haut- und Darmerkrankungen zu lindern oder ganz zu heilen. Der Fastende beschreitet einen ganzheitlichen Erfahrungsweg, der ihn zu einer körperlichen und seelischen Reinigung und mitunter sogar zu einer neuen Lebensstufe führt. Wer neben einer medizinisch fundierten Beschreibung der Abläufe auch den spirituellen, seelischen Prozess des Fastens begreifen will, findet zu diesem Buch keine Alternative. Systematik: O 613.5 Umfang: 346 S. Standort: O 613.5 Dah ISBN: 978-3-442-21902-5	O 613.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Irisiana Fasten Sie sich gesund das ganzheitliche Fastenprogramm Hugendubel, Kreuzlingen ; München (2004) Standort: O 613.5 Dah Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege Details hier Systematik: O 613.5 Umfang: 141 S. : Fotos. Standort: O 613.5 Dah ISBN: 978-3-7205-2493-3	O 613.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora [Regie]; Cool, Ch	Wellness-DVD mit Chris Progressive Muskelentspannung einfach und wirksam zu innerer Ruhe Coolmusic (2006) Standort: O 615 Pro Schlagworte: Entspannung, Gesundheitspflege, Progressive Muskelentspannung Details hier Systematik: O 615 Umfang: 65 Min. + Features. Standort: O 615 Pro EAN: 4029378060313	O 615 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eckert, Achim	TAO Training Muskeln und Persönlichkeit entwickeln Falken-Verlag, Niedernhausen/Ts. (2001) Standort: O 615 Eck Schlagworte: Chinesische Heilkunst, Entspannungsübungen, Fitnesstraining, Gesundheitspflege, Tao, Taoismus Details hier Systematik: O 615 Umfang: 174 S. : zahlr. Abb. Standort: O 615 Eck ISBN: 978-3-8068-7642-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elstner, Frank; Schnack, Gerd	Bonusjahre durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben Piper, München ; Berlin (2017) Standort: O 610 Els Schlagworte: Ausdauer, Entspannung, Gesundheit, Gesundheitspflege, Körperliche Aktivität, Meditation Details hier Inhalt: Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige Faszien-Jogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag Systematik: O 610 Umfang: 249 Seiten, Illustrationen Standort: O 610 Els ISBN: 978-3-492-05836-0	O 610 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.07.2024 Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Fröhlich fasten! macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten! Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: O 613.5 Frö Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege, Heilfasten, Intervallfasten Details hier Inhalt: Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch. Mit persönlichen Fastenbeiträgen von Constanze Kleis, Bärbel Schäfer und Gert Scobel sowie Interviews mit den Fastenexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo. Systematik: O 613.5 Umfang: 223 Seiten Standort: O 613.5 Frö ISBN: 978-3-8338-6724-8	O 613.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geiger, Urs; Schmid, Caius	BLV aktiv & gesund Muskeltraining mit dem Thera-Band das Übungsprogramm für Fitness und Therapie BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2004) Standort: O 615 Gei Schlagworte: Band, Fitnesstraining, Gesundheitspflege, Gymnastikband, Muskeltraining, Thera Details hier Systematik: O 615 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: O 615 Gei ISBN: 978-3-405-16742-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Ballooning top in Form mit dem DIDIballoon ; mit 8-Minuten-Workouts zur Traumfigur ; inklusive zwei original DIDIballoons Knaur, München (2005) Standort: O 615 Gra Schlagworte: Ballooning, Bodystyling, Fitnesstraining, Gesundheitspflege Details hier Systematik: O 615 Umfang: 96 S. : zahlr. Fotos + 1 Luftballon Standort: O 615 Gra ISBN: 978-3-426-64186-6	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Lust zum Üben Muskelentspannung nach Jacobsen [körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; Extra: Atemübungen zur Intensivierung] Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: O 615 Hai Schlagworte: Entspannung, Gesundheitspflege, Progressive Muskelentspannung Details hier Systematik: O 615 Umfang: 80 S. : zahlr. Fotos + 1 CD. Standort: O 615 Hai ISBN: 978-3-7742-6146-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig, Marita	Wellness Progressive Muskelentspannung neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene Knaur, München (2006) Standort: O 615 Hen Schlagworte: Entspannung, Gesundheitspflege, Progressive Muskelentspannung Details hier Systematik: O 615 Umfang: 80 S. : Fotos + 1 CD. Standort: O 615 Hen ISBN: 978-3-426-64247-4	O 615 0	Sachbuch Bildquelle mycover/guentersleben	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig, Marita	Wellness Progressive Muskelentspannung neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene Knaur, München (2006) Standort: O 615 Hen / Entspannung Schlagworte: Entspannung, Gesundheitspflege, Progressive Muskelentspannung Details hier Inhalt: CD zum Buch! Systematik: O 615 Standort: O 615 Hen / Entspannung	O 615	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jochum-Guillou, Mireille; Waldmann,	Verwöhn dich! die besten Wellness-Tipps für Zuhause DuMont, Köln (2001) Standort: O 611 Joc Schlagworte: Bäder, Frauen, Gesunde Lebensführung, Gesundheitspflege, Lebensführung, Schönheitspflege, Wasserheilkunde, Wellness Details hier Systematik: O 611 Umfang: 232 S. : zahlr. Fotos Standort: O 611 Joc ISBN: 978-3-7701-8618-1	O 611 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne	dtv Körperintelligenz (Band 24366) was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben Deutscher-Taschenbuch-Verl., München (2004) Standort: O 610 Koc Schlagworte: Gesunde Lebensführung, Gesundheitspflege, Körperintelligenz, Lebensführung Details hier Systematik: O 610 Umfang: 280 S. : Fotos, graph. Darst. Standort: O 610 Koc ISBN: 978-3-423-24366-7	O 610 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kos, Hildegard; Stein, Arnd	Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Verlag für therapeutische Medien, Iserlohn (2001) Standort: O 615 Kos / Entspannung Schlagworte: Entspannung, Gesundheitspflege, Progressive Muskelentspannung Details hier Systematik: O 615 Standort: O 615 Kos / Entspannung EAN: 4014579088501	O 615 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leibold, Gerhard	Mosaik bei Goldmann Fasten (Band 16495) entschlacken, regenerieren, abnehmen Goldmann, München (2003) Standort: O 613 Lei Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege Details hier Systematik: O 613 Umfang: 100 S. Standort: O 613 Lei ISBN: 978-3-442-16495-0	O 613 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lewis, Sally	Fit & schön nach der Geburt das 10-Wochen-Programm für junge Mütter Bechtermünz Verl., Augsburg (2001) Standort: O 612 Lew Schlagworte: Frauen, Geburt, Gesundheitspflege, Wochenbett Details hier Inhalt: Aus dem Engl. übers. Systematik: O 612 Umfang: 125 S. : zahlr. Fotos Standort: O 612 Lew ISBN: 978-3-8289-1922-8	O 612 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Hellmut	GU Ratgeber Gesundheit Wie neugeboren durch Fasten der bewährte ärztliche Fastenführer für Gesunde ; abnehmen, entschlacken, wohlfühlen Gräfe & Unzer, München (1998) Standort: O 613 Lüt Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege Details hier Systematik: O 613 Umfang: 112 S. : Fotos, graph. Darst. Standort: O 613 Lüt ISBN: 978-3-7742-2196-3	O 613 0	Sachbuch Bildquelle mycover/guentersleben	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Hellmut; Million, Helmut;	Der große GU Ratgeber Fasten selbständiges Fasten für Gesunde - Schritt für Schritt zum richtigen Essen und zu neuem Selbstbewußtsein Gräfe u. Unzer, München (1997) Standort: O 613 Lüt Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege Details hier Systematik: O 613 Umfang: 269 S. : graph. Darst., Tab. Standort: O 613 Lüt ISBN: 978-3-7742-3838-1	O 613 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lützner, Hellmut; Million, Helmut;	Fasten der große ärztliche Leitfaden für Gesunde ; selbständig fasten, richtig essen, gesund leben Gondrom, Bindlach (2002) Standort: O 613 Lüt Schlagworte: Fasten, Gesundheitspflege Details hier Systematik: O 613 Umfang: 269 S. : graph. Darst., Tab. Standort: O 613 Lüt ISBN: 978-3-8112-2019-5	O 613 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	Stretching sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung Dorling Kindersley, Starnberg (2006) Standort: O 615 Mar Schlagworte: Gesundheitspflege, Stretching Details hier Systematik: O 615 Umfang: 160 S. : zahlr. Fotos Standort: O 615 Mar ISBN: 978-3-8310-0859-9	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maschwitz, Gerda; Maschwitz, Rüdige	Stille-Übungen mit Kindern ein Praxisbuch Kösel, München (1996) Standort: O 615 Mas Schlagworte: Gesundheitspflege, Kinder, Meditationsübungen Details hier Systematik: O 615 Umfang: 206 S. : Abb. Standort: O 615 Mas ISBN: 978-3-466-36464-0	O 615 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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