Inhalt: Ungefähr fünf Millionen Deutsche leiden unter Blasenschwäche und die Dunkelziffer liegt noch deutlich höher! Landläufig gilt die Erkrankung immer noch als Frauenleiden, doch rund ein Drittel der Betroffenen sind Männer. Sie alle haben Angst, andere Menschen könnten von ihrer Blasenschwäche erfahren. Aus Scham ziehen sich viele Betroffene zurück und verzichten auf soziale Kontakte. Dieses E-Book macht Betroffenen Mut, aktiv gegen die Blasenschwäche vorzugehen. Es stellt konkrete Therapien vor und zeigt praktische Alltagshilfen. Denn so vielfältig wie die Ursachen einer Blasenschwäche sind, so viele effektive Gegenstrategien gibt es auch. Umfang: 128 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89993-537-0
Inhalt: In Deutschland leiden über 120.000 Menschen an Multipler Sklerose. Besonders Frauen sind hiervon betroffen. Bei vielen ist die Diagnose MS auch noch mit einem weiteren Krankheitsbild verbunden - Inkontinenz. Denn bei rund 80 Prozent der Betroffenen tritt im Laufe Ihrer Krankheit zusätzlich eine Blasen- und/oder Darmstörung auf. Erfahren Sie alles über Inkontinenz und die Therapie: Was ist eine Reizblase? Wie funktioniert die Harnkontrolle? Was ist die Ursache meines Problems? Gibt es Hilfe? Die Autorin, selbst MS-Betroffene, beantwortet in diesem Ratgeber erstmals ausführlich alle wichtigen Fragen rund um das Thema Multiple Sklerose und Inkontinenz. Zusätzlich bieten praktische Checklisten konkrete Orientierungs- und Handlungshilfe. Hier erhalten Sie direkte Unterstützung für mehr Lebensqualität! Umfang: 168 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6338-2
Inhalt: Die Beckenbodenschwäche mit all ihren Symptomen ist immer noch ein Tabuthema. Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Meist rücken diese Muskeln erst mit dem Auftreten der Blasenschwäche in Form der Harninkontinenz in den Vordergrund. Für die Betroffenen wird es dann zu einem heiklen und meist nicht gesellschaftsfähigen Problem. Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie eine schlechte Haltung einer großen Belastung ausgesetzt. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung. Ein gezieltes Training kann in diesem Körperbereich Kraft entwickeln. Mit diesem E-Book sollen nicht nur Übungsleiter angesprochen werden, sondern es gibt auch wertvolle Hilfestellung für den Betroffenen selbst. Neben einem Exkurs über die Anatomie wird die Symptomatik der Beckenbodenschwäche mit ihren Problemen dargestellt. Eine Vielzahl von Übungen zur Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung des Beckenbodens wird vorgestellt. Umfang: 120 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0213-8
Inhalt: Ein drängendes Thema: Inkontinenz. Schamhaft verschwiegen ist Inkontinenz ein Thema, das sehr viele Deutsche, besonders Frauen betrifft. Häufig weiß sogar der behandelnde Arzt nichts von diesem Problem. Das Buch der Stiftung Warentest gibt die notwendige Unterstützung für Betroffene. Es informiert über die Arten der Inkontinenz, unterstützt bei der Diagnostik, informiert über Hilfsmöglichkeiten und gibt Empfehlungen für Therapie- und Trainingsformen. Es zeigt Medikamente und alternative Methoden in einer Übersicht. Ein Ratgeber für Frauen und Männer mit einfühlenden Hilfen und Tipps. Systematik: O 430 Umfang: 175 S. : Fotos, Ill. Standort: O 430 Schic ISBN: 978-3-86851-145-1
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