Atem des Friedens - Stress abbauen, Nerven beruhigen mit sanfter Hypnose (MEGA BUNDLE) Bewährte Anwendungen zum Loslassen und Einschlafen Lynen Media GmbH (2023)
Inhalt: Am Ende des Tages, wenn der Alltagslärm verblasst, öffnet 'Atem des Friedens' eine Tür zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese geführten Hypnose-Sitzungen leiten dich sanft durch beruhigende Anweisungen, um den täglichen Stress abzubauen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Durch sanfte Hypnose und bewusstes Atmen wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. Die positiven Affirmationen dienen dazu, dein Unterbewusstsein neu auszurichten und dir zu helfen, negative Gedanken und Gefühle hinter dir zu lassen. Ob du nun einen Weg suchst, um besser einzuschlafen, oder einfach nur einen Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag benötigst - 'Atem des Friedens' wird dir den Weg weisen. Lass dich von diesem Hypnose-Bundle mit vier (!) bewährten Einschlafhypnosen in eine Welt voller Frieden und Gelassenheit entführen. Dein Körper und Geist werden es dir danken. Umfang: 243 Min.
Inhalt: Beruhigende Einschlafmusik: Ihr Schlüssel zu erholsamen Nächten Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen? Dann lassen Sie sich von der Magie der 'Beruhigenden Einschlafmusik' in einen tiefen, erholsamen Schlaf entführen. Dieses einzigartige Einschlaf-Hörbuch bietet Ihnen: ? 9 sorgfältig ausgewählte Einschlafmusiken ohne Sprecher - Jeder Track wurde speziell entwickelt, um Sie sanft in den Schlaf zu wiegen. Von beruhigenden Melodien bis hin zu sanften Naturklängen, hier ist für jeden etwas dabei. ? Frequenzbasierte Einschlafbegleitung - Unsere spezielle Technologie nutzt frequenzbasierte Klänge, die wissenschaftlich erwiesen das Einschlafen fördern. Diese Frequenzen synchronisieren sich gemäß Audioresonanzprinzip mit Ihren Gehirnwellen um einen ruhigen und friedlichen Schlafzustand zu fördern. ? Hochwertige Audioqualität - Genießen Sie kristallklaren Sound, der Sie in eine andere Welt entführt. Egal ob Sie Kopfhörer verwenden oder es über Lautsprecher abspielen, die Qualität bleibt unübertroffen. Warum 'Beruhigende Einschlafmusik'? ? Natürliche Schlafhilfe: Keine Medikamente, keine Nebenwirkungen. Nur reine, beruhigende Musik. ? Für jeden geeignet: Egal ob jung oder alt, diese Musik hilft jedem, besser zu schlafen. ? Vielseitig einsetzbar: Nicht nur zum Einschlafen! Unsere Tracks sind auch perfekt zum Meditieren, Entspannen oder einfach nur zum Genießen. Schluss mit schlaflosen Nächten! Gönnen Sie sich die Ruhe, die Sie verdienen. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und wachen Sie jeden Morgen erfrischt und revitalisiert auf. Umfang: 401 Min.
Inhalt: Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller ? Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft! Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-23239-9
Inhalt: Der Patient, der aus der Kälte kamOb gerissener Feenflügel, aufgeschürftes Trollknie oder verunglücktes Einhorn: Doktor Honiglöffel, Experte für magische Wesen, weiß immer Rat und hat für jeden Patienten und jede Patientin nicht nur die passende Medizin, sondern auch ein Schlückchen guten Drachenkrauttee. Als eines Tages ein Gast aus der Urzeit vor Doktor Honiglöffels Praxis aus dem Himmel plumpst, wird es abenteuerlich. Denn das riesige Ei, das der aufgetaute Flugsaurier legt, ist plötzlich verschwunden! Nun müssen alle helfen, das kostbare Ei wiederzufinden. Wie gut, dass immer eine Prise Magie auf ihrer Seite ist! Ein Vorleseabenteuer für Kinder ab 5 Jahren, erzählt in kurzen Kapiteln voller Magie und Spannung, lustig, zauberhaft und vierfarbig illustriert von Laura Bednarski Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-27789-5
Inhalt: Jetzt kann Weihnachten kommen!In vier neuen Geschichten erlebt der kleine Bobo Siebenschläfer die schöne Zeit bis zum Weihnachtsfest ? und sein kleiner Kuschelhase ist immer mit dabei. So bastelt Bobo zum Beispiel mit Papa Siebenschläfer einen tollen Adventskalender, sammelt im Wald Tannenzapfen und Zweige für einen selbstgemachten Adventskranz, erlebt einen aufregenden Nikolausumzug, backt leckere Kekse und besucht sogar ein richtiges Weihnachtstheater ? bis schließlich die Bescherung gekommen ist. Am Ende jeder Geschichte schläft Bobo wie gewohnt zufrieden ein. So macht das Warten auf Weihnachten Spaß!Mit Bastelanleitungen, Noten und einem leckeren Keksrezept zum kinderleichten Nachmachen! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-644-57481-6
Geschichten vom Wald Waldgeschichten für das Waldbaden, Spazieren & Verweilen im grünen Paradies. Kleines Buch fürs zauberhafte Erzählen. Geh audioparadies (2023)
Inhalt: Geschichten vom Wald Waldgeschichten für das Waldbaden, Spazieren und Verweilen im grünen Paradies Ein kleines Buch fürs zauberhafte Erzählen Geheimnisvolle Märchen zum Vorlesen für Kinder und Erwachsene Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie - auf der Suche nach zauberhaften Geschichten über den Wald sind, die Sie erzählen können - Kinder und Erwachsene für den Lebensraum Wald begeistern wollen - einfach schöne und liebevolle Waldmärchen lesen wollen - bei den ZuhörerInnen eine emotionale Bindung zum Wald samt Tieren, Pilzen & Pflanzen aufbauen möchten - Führungen im Wald anbieten und auf der Suche nach lehrreichen und spannenden Geschichten mit einer Pointe sind - wundervolle Waldgeschichten mit Seele suchen, die Wissen vermitteln und berühren - gerne einen ganzheitlichen Bildungsansatz verfolgen und Ihre Führungen mit allen Sinnen gestalten - ErzieherIn oder (Wald/Natur)PädagogIn sind und einen erzählerischen Einstieg in verschiedene Waldthemen suchen - ein Büchlein suchen, das mit Hinweisen versehen ist, welche Geschichte wann und wo vorgelesen werden kann - den Wald lieben und er Ihre zweite Heimat ist - ein Werk erwerben möchten, mit denen Sie und Ihre Zuhörer spielend und mit großer Leichtigkeit die natürlichen Zusammenhänge im Wald entdecken können - Waldgeschichten suchen, bei denen inhaltliches Wissen und emotionales sowie spielerisches Lernen den gleichen Stellenwert besitzen Umfang: 88 Min. ISBN: 978-3-9874763-3-4
Inhalt: Natürlich sind "Guten Abend, gute Nacht" und "Der Mond ist aufgegangen" hübsche Schlaflieder, die auch heute noch bei den kleinen Zuhörern ihre Wirkung tun. Doch welche Mutter, welcher Vater kennt nach mehrjährigem Intonieren der immergleichen einlullenden Gesänge nicht den dringenden Wunsch, das eigene Repertoire zu erweitern und die Lieder zu singen (oder vorzuspielen), die man selbst gerne hört? Auf dem E-Music "Goodnight, You Moonlight Baby" findet sich eine Auswahl der schönsten Schlaflieder aus der älteren und neueren Popgeschichte, traumhaft interpretiert von Ursula Mauder. Umfang: 52 Min. ISBN: 978-3-88897-530-1
Inhalt: Nacht ist die Zeit, in der wir zur Ruhe kommen, schlafen und uns regenerieren - aber auch die Zeit, in der wir etwas anderes, ganz Besonderes erleben können. Dieses simplify-E-Book will beides ansprechen. Zu Beginn finden Sie Tipps zur optimalen Schlaflänge und zum erholsamen Schlaf. Wie Sie aus Ihren Träumen lernen können, erfahren Sie anschließend. Wir zeigen Ihnen, wie Sie in Ihrer Partnerschaft mit unterschiedlichen Schlafrhythmen klarkommen, und möchten Sie dazu anregen, Abend und Nacht für intensive Begegnungen zu nutzen: Dazu finden Sie eine bunte Auswahl an Alternativen zur konventionellen Abendeinladung. Und wir teilen mit Ihnen Gedanken zu dem Licht, das die Nacht erleuchtet. Umfang: 39 S. Ill.
Gute-Nacht-Geschichten ab 3 Jahren Einschlafbuch für Kinder. Sanft einschlummern und träumen. 15 Märchen zum Erzählen und Vorlesen audioparadies (2023)
Inhalt: Gute-Nacht-Geschichten ab 3 Jahren Einschlafbuch für Kinder Sanft einschlummern und träumen 15 Märchen zum Erzählen und Vorlesen Dieses Buch ist für Sie geeignet, wenn Sie - auf der Suche nach Gute-Nacht-Geschichten sind für Kinder ab 3 Jahren - die Erfahrung gemacht haben, dass Ihr Kind Probleme beim Einschlafen hat - Ihrem Kind ein sanftes Einschlummern und Träumen ermöglichen möchten - auf der Suche nach liebevollen Gute-Nacht-Märchen für Ihre Kleinsten sind - Ihrem Kind pädagogisch wertvolle Kurzgeschichten zum Einschlafen vorlesen wollen - Ihrem Kind abends gerne vorlesen und erzählen - hochwertige Geschichten erzählen wollen, die von einem staatlich akkreditierten Sozialpädagogen verfasst wurden - auf der Suche nach Gute-Nacht-Geschichten sind, die ein friedliches Einschlafen möglich machen - Einschlafgeschichten suchen, denen ein pädagogisches Konzept zugrunde liegt, das funktioniert - ein Gute-Nacht-Buch suchen, das die eigene Fantasie Ihres Kindes anregt - die Erfahrung gemacht haben, dass Bilderbücher Ihre Kleinsten beim Einschlafen ablenken... - ...und deshalb ein reines Vorlese- und Erzählbuch suchen... - ...bei dem die Gedanken, die Fantasie und die Vorstellungskraft Ihres Kindes gefördert werden Das Buch enthält folgende 15 Gute-Nacht-Märchen: - Der liebe Bär Bimsala und der Honigtopf - Der Kletterklaus, der in den Himmel kletterte - Die Eule Euli und die Möwe Möli - Prinzessin Pia und der kuschelige Eisbär Eisbart - Wie der flauschige Fuchs Felli einen Freund fand - Die warme Wichtelhöhle unter der Erde - Mach die Augen zu, wir fahren ins Schlummerland - Die Katze Mimi und ihr Hundefreund Benno - Die Wolkenbahn hebt ab - Stöki und Mausi - Die glitzernden Fische und das Meereslicht - Hoch oben im Baumhaus - Die Schnecke Schnucki und der Tauwurm Taui - Wie der Kater Knut lernte zu schwimmen - Clara, die kleine Mondfahrerin Umfang: 121 Min. ISBN: 978-3-9874763-5-8
Inhalt: Mit diesem Premium-Hörbuch werden Sie besser schlafen. 'Schnell einschlafen, tief durchschlafen' ist die 100.000fach erprobte und hochwirksame Einschlaf-Hypnose für alle, die unter stressbedingten Schlafstörungen leiden. Diese hocheffektive Anwendung wurde vom Team der Entspannungstrainer*innen im Zentrum für Einschlafmeditation entwickelt und anschließend mit Profisprechern aufgenommen. Um endlich wieder innerlich und äußerlich zur Ruhe zu kommen und in einen gesunden Schlaf zu finden, wurden in diesem Hörbuch mehrere ineinandergreifende, hocheffektive und praxiserprobte Methoden kombiniert: Autogenes Training, Tiefenentspannung, Meditation & Hypnose. Allesamt anerkannte Entspannungstechniken, mit denen Sie eine geistige und körperliche Entspannung erleben, wann immer Sie abends eine kleine Auszeit brauchen. Je regelmäßiger Sie diese bewährte Anwendung in Ihren Alltag integrieren, desto leichter wird es Ihnen fallen, Ihren Körper schnell zu entspannen und Ruhe und Gelassenheit in Ihre Gedanken und Gefühle zu bringen, wodurch sich nachweislich Ihre gesunde Einschlaf-Fähigkeit verbessert. Die traumhafte Einschlafhypnose spielen Sie einfach ab, wenn Sie sich abends ins Bett legen. Die professionelle und sanfte sprachliche Führung hilft Ihnen dabei, in eine absolute körperliche Entspannung zu gelangen und Ihre Gedanken und Gefühle bestmöglich zu beruhigen. Sie dürfen den Alltag loslassen, innere Ruhe finden und gleiten tiefer und tiefer in die körperliche, mentale und emotionale Entspannung. Untermalt von fein abgestimmter, beruhigender Musik werden Sie währenddessen förmlich in den erholsamen Tiefschlaf getragen. Erleben Sie mit dieser erfolgreichen Anwendung (bisher erschienen in deutscher, englischer, französischer und spanischer Sprache) erholsamen, tiefen Schlaf auf gesunde Art - und freuen Sie sich schon jetzt auf einen vollkommen erfrischten guten Morgen. Spielzeit: 50 Min. Für den optimalen Effekt empfehlen wir das Anhören über Kopfhörer, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die die Wirkung noch verstärken. Umfang: 52 Min.
Inhalt: Hier wohnt das Abenteuer! Vorlesegeschichten in drei Längen für alle GelegenheitenDer große alte Baum ist nicht nur das Zuhause von Fledermaus Fluxi, Streifenhörnchen Käthe, Hamster Knusper und Igel Wolle ? nein, hier wohnt auch das Abenteuer! Denn zwischen seinen Zweigen und Blättern erleben die vier Freunde jeden Tag etwas Neues und Aufregendes: Sie lernen mutig zu sein, veranstalten einen Kastanien-Zirkus, verkleiden sich, üben für Fluxis Fledermausabzeichen, finden einen geheimnisvollen Liebesbrief oder verjagen auch mal ein gruseliges Gespenst. Aber egal, welche Überraschung auf die vier Tierkinder wartet: Zusammen macht ein Abenteuer noch mehr Spaß!Ein lustig-wirbeliges Vorlesebuch mit 15 abwechslungsreichen, in sich abgeschlossenen Geschichten. Ideal zum Vorlesen für Kinder ab 4 beim gemütlichen Ins-Bett-Gehen, bei einer Geschichtenpause am Nachmittag oder zum Vertreiben von Langeweile zwischendurch Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-28719-1
Inhalt: "Alle Augen zugemacht, wir schlafen jetzt die ganze Nacht!" 8 lustige Miträtsel-Geschichten und 2 Lieder für eine Gute Nacht
Die Erdmännchen-Brüder Jan & Henry werden jede Nacht von einem neuen, unbekannten Geräusch vom Schlafen abgehalten. Mit viel Neugier und Fantasie versuchen sie, jedes Rätsel zu lösen. Dabei entstehen die lustigsten Geschichten. Aus blubbernder Suppe wird ein Feuerwehrmann, der auf dem Schlauch steht und das Wasser damit stoppt. Und bekommen Jan & Henry tatsächlich Besuch von einem Bär? Ratet mit!
In ihren Liedern gehen die beiden auf musikalische Erlebnisreisen, die zum Nachdenken, Nachmachen und natürlich auch Nachsingen anregen. In ihren Liedern geht es um das Entdecken der eigenen Stärken und um die Fantasie. Jan ist traurig, dass er viele Dinge noch nicht kann. Sein Bruder Henry singt ihm ein aufbauendes Lied, indem er ihm zeigt, dass er trotzdem ganz viele Stärken und Talente besitzt.
Ab 3 Jahre
Titelliste: 01 - Die Oma in der Ritterrüstung 02 - Auf dem Schlauch 03 - Die Toilette im Weltraum 04 - Das Piratenfest 05 - Vieles kannst du schon allein 06 - Die lachende Mumie 07 - Der Bär mit den Karten 08 - Der schwitzende Schneemann 09 - Der Cowboy auf dem Motorboot 10 - In meiner Fantasie Systematik: I J 0 Umfang: Laufzeit ca. 43 Minuten Standort: I J 0 Jan EAN: 4251192131263
Inhalt: Kunterbunt glänzende, allererste Pappbilderbuch-Abenteuer mit lustigen Fantasie-BabytierenBronto buddelt allein im Sand. Er hat keine Lust mit Trica Fangen spielen ? oder mit Stego Verstecken. Auch ein Wettrennen ist nichts für ihn. Zum Glück haben seine Freunde aber eine tolle Idee, wie sie doch alle zusammen Spaß haben können: Sie bauen gemeinsam die tollste Sandburg der Welt!Eine allererste, lustige Geschichte übers Freundesein, ausgestattet mit bunter Glanzfolie auf dem Cover und allen Doppelseiten. Wunderbar geeignet zum Anschauen und Vorlesen für alle Kinder ab 2 Jahren.- Unterstützt soziales Lernen - Weckt die Fantasie - Fördert die SprachentwicklungWeitere Titel in dieser Reihe:Katja Richert/ Iris Blanck: Kleiner Drache, nicht streiten!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleines Einhorn, gute Nacht!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleines Eulenkind, sei mutig! Umfang: 16 S. ISBN: 978-3-641-29602-5
Inhalt: Kunterbunt glänzende, allererste Pappbilderbuch-Abenteuer mit lustigen Fantasie-BabytierenDer kleine Drache Zisch hat seiner Schwester Zacki alle Kekse weggegessen. Ganz schön frech! Jetzt ist Zacki sauer ? und schon streiten die kleinen Drachen, dass es nur so zischt und qualmt. Ob Zisch es schafft, sich wieder mit Zacki zu versöhnen?Eine allererste, lustige Geschichte übers Streiten und Sich-wieder-Vertragen, ausgestattet mit bunter Glanzfolie auf dem Cover und allen Doppelseiten. Wunderbar geeignet zum Anschauen und Vorlesen für alle Kinder ab 2 Jahren.- Unterstützt soziales Lernen - Weckt die Fantasie - Fördert die SprachentwicklungWeitere Titel in dieser Reihe:Katja Richert/ Iris Blanck: Kleiner Dino, komm, wir spielen!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleines Einhorn, gute Nacht!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleines Eulenkind, sei mutig! Umfang: 16 S. ISBN: 978-3-641-29600-1
Inhalt: Kunterbunt glänzende, allererste Pappbilderbuch-Abenteuer mit lustigen Fantasie-BabytierenDas kleine Einhorn Ria ist noch gar nicht müde! Es will rutschen und nach dem Baden auf seinem Wolkenbett hopsen. Ob Ria wohl Zeit für eine Gutenachtgeschichte hat? Na klar, und beim Kuscheln im Wolkenbett wird Ria plötzlich sooooo müde und ist dann auch bald eingeschlafen.Eine allererste, lustige Geschichte übers Ins-Bett-Gehen, ausgestattet mit bunter Glanzfolie auf dem Cover und allen Doppelseiten. Wunderbar geeignet zum Anschauen und Vorlesen beim abendlichen Vorleseritual für alle Kinder ab 2 Jahren.- Unterstützt soziales Lernen - Weckt die Fantasie - Fördert die SprachentwicklungWeitere Titel in dieser Reihe:Katja Richert/ Iris Blanck: Kleiner Dino, komm, wir spielen!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleiner Drache, nicht streiten!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleines Eulenkind, sei mutig! Umfang: 16 S. ISBN: 978-3-641-29601-8
Inhalt: Kunterbunt glänzende, allererste Pappbilderbuch-Abenteuer mit lustigen Fantasie-BabytierenFlauschi, die kleine Zaubereule, hat Angst. Sie traut sich einfach nicht zu fliegen! Ihre Mama macht ihr Mut, und zum Glück ist auch ihr Bruder Flitz nicht weit: Mit ihm zusammen kann Flauschi endlich mutig sein und losflattern. Eine allererste, lustige Geschichte übers Mutigsein, ausgestattet mit bunter Glanzfolie auf dem Cover und allen Doppelseiten. Wunderbar geeignet zum Anschauen und Vorlesen für alle Kinder ab 2 Jahren.- Unterstützt soziales Lernen - Weckt die Fantasie - Fördert die SprachentwicklungWeitere Titel in dieser Reihe:Katja Richert/ Iris Blanck: Kleiner Dino, komm, wir spielen!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleines Einhorn, gute Nacht!Katja Richert/ Iris Blanck: Kleiner Drache, nicht streiten! Umfang: 16 S. ISBN: 978-3-641-29603-2
Inhalt: Heute ist Menschenkinder-Tag! Und das bedeutet für die kleine Gutenacht-Fee Maluna Mondschein: Vom Zauberwald geht es in die Menschenwelt, um den Kindern ihr Feengeschenk zu bringen. Doch Vorsicht - wenn jemand am Abend nicht brav ins Bett gegangen ist, heißt es ganz schnell: "Zack, kein Feengeschenk!". Aber bevor Maluna überhaupt los fliegen kann, muss sie erstmal ihre Postballons abholen und die Hexe Ranunkel Krakelei besuchen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86273-761-1
Inhalt: Im Zauberwald hat Gutenacht-Fee Maluna Mondschein viele Freunde. Und um die geht es in diesen Geschichten. Was wird der kleine Bär wohl am Tag des wilden Wetters erleben? Warum erscheint plötzlich ein Regenbogen, wenn Papa Zauberer mit den Farben experimentiert? Und wie findet Mama Drache ihr Kind wieder, wenn es beim Einkaufsflug verloren geht? Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86273-762-8
Inhalt: Endlich ist wieder Vollmond, und der Zauberwald-Wolf kommt zu Besuch. Jetzt erzählen sich Maluna und der kuschelige Wolf die allermagischsten Geschichten ? so wie die Geschichte von Ranunkels Schneekocherei oder die von den Hausschuhen des kleinen Drachens, die unbedingt nach draußen wollen.Dieser Band versammelt neun niedliche Gute-Nacht-Geschichte von Lieblingsfee Maluna Mondschein. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86273-007-0
Inhalt: Es ist soweit: Der kleine Drache, der kleine Bär und Malunas beste Freundin Ranunkel Krakelei, erleben wieder tolle Abenteuer. Außerdem lernen wir noch mehr sympathische Bewohner aus dem Zauberwald kennen: den Postboten Foxtrott Fuchs zum Beispiel, der ein klein wenig in Ranunkel verliebt ist. Die Katze Titzetatze, die sich einen Freund zaubern will (was natürlich furchtbar schief geht). Und das Seefräulein Nike, das den Zauberwald-See endlich mal richtig putzen will - und dabei aus Versehen das Wasser ablässt! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-86273-763-5
Inhalt: Vom Freibad und der ganzen WeltAuf der Fensterbank sitzt Mascha und fragt sich, warum die Amseln total sauer auf sie sind. Und wie großartig kann eigentlich ein Softeis an einem glutheißen Tag sein? Und seit wann können Pinienkerne im Morgenmüsli eigentlich schwimmen? Seltsamkeiten, Rätsel und Fragen über Fragen! Antworten geben die über 80 Kürzestgeschichten und Gedichte, lustige, heitere, alberne, ernste, traurige und wilde, wie die über Opas Nerven. Die sitzen alle punktgenau und animieren die Leser und Vorleser zur Beobachtung von Menschen und Tieren ? und vielleicht sogar zum Selberdichten. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-44041-7
Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen Die perfekte Einschlafhilfe mit neurologisch wirksamer Hintergrundmusik (Beruhigung, Atementspannung, Körperreise) Lynen Media GmbH (2020)
Inhalt: *** Sie haben regelmäßig Einschlafprobleme und kennen nicht einmal den Grund dafür? *** Sie fühlen sich vor dem Zubettgehen wie aufgedreht, unter Strom und haben keine Idee, wie sie diesem negativen Zyklus entfliehen können? *** Sie wollen Ihr Gedankenkarussell endlich anhalten und bewusster einschlafen können? *** Sie suchen nach einer bewährten Methode mit der Sie das schnell und effizient umsetzen können? Alle Einschlafhilfen auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht 'klick' macht. Erst mit der richtigen mentalen Unterstützung können Sie Schlafblockaden lösen. Denn unser Einschlafverhalten hat viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Lassen Sie Ihre alten negativen Gedanken und Denkschleifen nicht weiter Ihren Alltag bestimmen. Gewinnen Sie mit dieser bewährten Anwendung den Kampf gegen Ihr alltägliches Gedankenkarussell, werden Sie die Hektik des Tages für immer los und kommen Sie endlich zur Ruhe. Mit dieser bewährten Premium-Anwendung erkennen Sie in kürzester Zeit... ?wie Sie Stress und negative Gedanken einfach stoppen können, ?wie Sie auch an rastlosen Tagen friedvoll einschlafen, ?wie Sie ihr Schlafverhalten analysieren und umgestalten können, ?wie Sie eine Routine aufbauen, die Sie dabei unterstützt, ?und vieles mehr! Die beliebte Meditation bietet Ihnen eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann zu neuer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Schlaf 'programmiert'. Die von renommierten Schlafforschern entwickelte Anwendung erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während des Einschlafprozesses erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Denkweisen und Überzeugungen aufzubauen. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich direkt vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Meditation zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Umfang: 48 Min.
Inhalt: Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-AutorinDer Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist.Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt und die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in ihrem kompakten Ratgeber. Sie gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Die besten Hausmittel aus der Hydro-Therapie und einer gesunden Ernährung helfen außerdem dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen. Mit ihren effektiven Strategien, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlaf-Probleme schon bald der Vergangenheit an. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-426-45944-7
Inhalt: Wussten Sie schon, dass Kinder, die an Dinosauriern interessiert sind, neusten Studien nach mehr Intelligenz entwickeln? Dieses Interesse schult nämlich wichtige Kompetenzen. Das Erlernen der komplizierten Namen beispielsweise hilft unseren Kindern später bei der Aneignung von Fremdsprachen und stärkt ihr analytisches Denken! Nicht nur deshalb hat der bekannte Dinosaurier-Autor Markus Peter Kretschmer für Ihr Kind dieses ganz besondere Buch geschrieben, das nun von Birgit Brauneder liebevoll vertont worden ist. 'Mein traumhaftes Dinosaurier-Buch - Urzeitliche Gute-Nacht-Geschichten' setzt mit viel Einfallsreichtum auf die Macht der Fantasie Ihres Kindes und regt so die Kreativität und die eigene Denkkraft an. Der Autor bedient sich dazu des Mittels der Fantasiereise. Fördern Sie Ihr Kind einfach und effektiv mit Gutenachtgeschichten und sorgen Sie dabei zugleich für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Bei diesen ganz besonderen Gute-Nacht-Geschichten machen Sie sich die Fantasie Ihres Kindes zunutze, die ohnehin schier unendlich groß ist. Ihr Kind kann sich nämlich die schönsten, wundervollsten Welten und Wesen vorstellen und auf diese Weise in bezaubernde Geschichten eintauchen. Lassen Sie sich von sanftmütigen Dinosauriern in ihren Bann ziehen. Angeln sie mit Raptor Razor Fische im Fluss, erheben Sie sich mit dem Flugsaurier Pedro in die Lüfte und tauchen Sie mit der Fischsaurier-Dame Stella zu geheimnisvollen Riffen. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Die zahlreichen zauberhaften Illustrationen, die Sie in einer PDF-Datei dazu erhalten, helfen Ihrem Kind dabei, das Kopfkino der Traumreise mit Leben zu füllen. 'Mein traumhaftes Dinosaurier-Buch - Urzeitliche Gute-Nacht-Geschichten' ist ein ganz besonderes Hörbuch für kleine und große Dinosaurier-Fans. Autor Markus Peter Kretschmer ist Betreiber der größten deutschsprachigen Urzeit-Community; sein Buch strotzt vor Fachwissen und Leidenschaft für dieses Thema. Dabei präsentiert er die Wesen der Vorzeit von ihrer friedfertigen Seite: So dürfen Sie sich auf sanfte Riesen, liebevolle Eltern und freundliche Spielkameraden freuen, die Ihrem Kind niemals Angst einjagen. Der Autor legt größten Wert auf die akkurate Darstellung der Urzeit. Alle Erzählungen sind gut recherchiert, die Illustrationen und Beschreibungen entsprechen dem wissenschaftlichen Stand, weshalb dieses Buch Dinosaurier-Fans ganz besonders entzückt. Abgerundet werden die Gute-Nacht-Geschichten durch Informationen über die jeweiligen Dinos und ihre Umwelt. Auch gibt der Autor Tipps, in welchen Museen in Deutschland Sie und Ihr Kind die entsprechenden Fossilien aus den Geschichten bestaunen können. Was Sie von diesem Hörbuch erwarten dürfen: - 10 Fantasiereisen, die zum Träumen und Entspannen einladen und positive Botschaften vermitteln - Eine ausführliche Einführung zum Thema Fantasiereisen mit praktischen Tipps, damit Ihre Gute-Nacht-Geschichte garantiert ein Erfolg wird - Mehr als 50 magische Illustrationen erwecken die Dinosaurier zum Leben - Zu jeder Gute-Nacht-Geschichte gibt es ein Info-Kapitel mit Größenvergleichen Mensch/Dinosaurier und Hintergründen für wissbegierige Dino-Fans - Mit diesem Hörbuch wird Ihr Kind von ganz allein einschlummern, während es wundervollen Dino-Geschichten lauscht Lassen Sie sich unsere traumhaften Dinosaurier-Gute-Nacht-Geschichten nicht entgehen, indem sie einfach auf 'Jetzt kaufen' klicken. Umfang: 243 Min. ISBN: 978-3-9874713-3-9
Inhalt: Das zärtliche Ritual der Wiegenlieder verbindet Eltern und Kinder auf ganz besondere Weise, sie werden weitergegeben von Generation zu Generation. Als Erinnerung begleiten sie uns unser Leben lang. Inhalt: 01 Johannes Brahms: Wiegenlied Op. 49 Nr. 1-5 1:54 02 Robert Schumann: Kinderszenen Op. 15: Träumerei 2:24 03 Robert Schumann: Märchenbilder Op. 113 Nr. 4 1:40 04 Bernhard Flies: Schlafe, mein Prinzchen 3:06 05 Franz Schubert: Oktett D 803: Andante 1:18 06 Engelbert Humperdinck: Hänsel und Gretel: Abends will ich schlafen gehen 2:30 07 Richard Strauss: Wiegenlied op. 41 Nr.1 3:58 08 Frédéric Chopin: Berceuse Op. 57 4:32 09 Jaques Offenbach: Hoffmanns Erzählungen: Barcarolle 3:04 10 Jules Massenet: Der letzte Schlaf der Jungfrau 4:13 11 Camille Saint-Saens: Der Karneval der Tiere: Aquarium 2:40 12 Claude Debussy: Petite Suite: En bateau 3:45 13 Claude Debussy: Suite bergamasque: Clair de lune 5:43 14 Erik Satie: Gymnopédie Nr. 1 3:55 15 Francis Poulenc: Sonate für Flöte und Klavier: Cantilena 1:53 16 Maurice Ravel: Ma Mère L'oye: Der Zaubergarten 3:47 17 Gabriel Fauré: Dolly: Berceuse 2:27 18 Arvo Pärt: Spiegel im Spiegel 8:14 Systematik: TM 726 Umfang: 61 Min. Standort: TM 726 Schl EAN: 5099902746029
Inhalt: SCHLAFE GUT ist eine einfache und effektive Methode, die auf eine positive Art und Weise hilft, mit dem Schlaf zurechtzukommen. Eine angenehme Stimme begleitet den Hörer Schritt für Schritt, so dass er sich entspannt und gut schlafen kann. Speziell komponierte Musik nach therapeutischer Beratung bildet dabei den Ruhe spendenden Hintergrund. Umfang: 60 Min.
Inhalt: Psst liebe Kinder, hier kommt dein neuer Schlafbegleiter! Unser Schlummerschaf bringt dir speziell komponierte Einschlafmelodien, die in Verbindung mit wunderschönen und beruhigenden Naturgeräuschen dafür sorgen, dass du genau wie unsere Schlummerbande sanft und entspannt vor dich hin träumen kannst. Eine musikalische Reise durch den Zauberwald - garantiert gemütlich!
Ab 3 Jahre Systematik: TM 726 Umfang: Laufzeit ca.140 Minuten Standort: TM 726 Schl EAN: 4251192122940
Inhalt: Psst, kleine Schlafmützen, es ist Zeit für die Schlummerbande! Unser Schlummerhase begleitet dich mit ruhiger klassischer Musik beliebter Komponisten ganz sanft ins Land der Träume. Zu den beruhigenden Klängen von Bach, Mozart oder Beethoven kannst du dich entspannt ins Bett kuscheln, loslassen und friedlich einschlummern.
Titelliste:
01 - Robert Schumann: Träumerei (aus Kindeszenen, Opus 15, Nr. 7) 02 - Johann Pachelbel: Canon in D (aus Canon a 3 Violini con Basso continuo) 03 - Frédéric Chopin: Nocturne in Es-Dur, Opus 9, Nr. 2 04 - Johann Sebastian Bach: Air (aus Orchestersuite Nr. 3 in D-Dur, BWV 1068) 05 - Wolfgang Amadeus Mozart: Eine kleine Nachtmusik / Serenade G-Dur KV 525, 1. Satz: Allegro 06 - Éric Satie: Gymnopédies 1-3 07 - Claude Debussy: Clair De Lune (aus Suite bergamasque) 08 - Pjotr Iljitsch Tschaikowsky: Juni - Barcarole (aus Die Jahreszeiten, Opus 37a) 09 - Ludwig van Beethoven: Für Elise 10 - Edvard Grieg: An der Wiege (aus Lyrische Stücke, Opus 68) 11 - Jules Massenet: Meditation (aus der Oper Thais) 12 - Wolfgang Amadeus Mozart: Klaviersonate Nr. 16 in C-Dur, KV545 ,Sonata facile', Andante 13 - Camille Saint-Saëns: Der Schwan (aus Karneval der Tiere) 14 - Johann Sebastian Bach: Arioso, Adagio (aus Kantate BWV 156)
Ab 3 Jahren Systematik: TM 726 Umfang: Laufzeit: ca. 90 Minuten Standort: TM 726 Kla EAN: 4251192126801
Inhalt: Schließen Sie sich den Zehntausenden von Menschen an, die ihre Schlafstörungen und Schlaflosigkeit überwunden haben, indem Sie dieses hervorragende, qualitativ hochwertige Hypnose-Hörbuch von Patrick Lynen verwenden - dem meistverkauften Selbsthilfe-Hörbuchautor Deutschlands. Schlaflosigkeit und andere Schlafprobleme werden oft durch Stress, Angst und einen überreizten Geist zur Schlafenszeit verursacht. Patricks hochgelobte Hypnotherapie und seine einzigartige Audioproduktion werden Ihnen helfen, diese Probleme auf völlig sichere und natürliche Weise zu überwinden. Die Hypnose verwendet bewährte Hypnotherapie-Techniken, um Sie jede Nacht in einen tiefen, entspannenden Schlaf zu führen. Der Track ist zudem eine Hypnotherapie-Sitzung, die Schlaflosigkeit, negatives Denken und innere Blockaden heilt und Sie anleitet, durch Ihre Träume Lösungen für Probleme zu finden und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die neurologisch wirksame Hintergrundmusik wurde entwickelt, um Ihre Gehirnwellen zu synchronisieren und sie auf das Alpha-Niveau (zwischen 6 und 10 Hz) zu verlangsamen, eine Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Selbst der leidenschaftlichste Schlaflose kann sich mit dieser kraftvollen, entspannenden Hypnotherapie-Anwendung entspannen. ***** GELD-ZURÜCK-GARANTIE! ***** Nutzen Sie die Gelegenheit zur kostenlosen Rückgabe des Hörbuches, falls Ihnen der Titel NICHT gefallen oder helfen sollte. Worauf warten Sie noch? Umfang: 71 Min.
Inhalt: Babies können noch nicht sprechen, aber ihr Gesichtsausdruck spricht Bände. Erwiesenermaßen hören die lieben Kleinen gerne sanfte Klassik - und schlafen beruhigt dabei ein. Somit ist diese Musik auch für Eltern grandios geeignet! Die schönsten Melodien der Klassik für unseren Nachwuchs. Weltbekannte Melodien von Saint-Saens, Mozart, Schubert, Chopin u.v.m. Umfang: 125 Min.
Weil Tiger keine Affen sind! Jeder ist begabt, talentiert und besonders auf seine eigene erstaunliche Art und Weise. Das Bilderbuch für Kinder. Lipixa Heros (2023)
Inhalt: Jeder ist begabt, talentiert und besonders auf seine eigene erstaunliche Art und Weise. Das Bilderbuch für Kinder. Entdecke deine wahren Stärken und lerne, dich nicht mit anderen zu vergleichen - das perfekte Bilderbuch, um seinen Kindern beizubringen, dass jeder etwas Besonderes ist und dass es prima ist, anders zu sein! Es ist ein besonderer Tag in der Schule, doch anstatt aufgeregt zu sein, fühlt sich der kleine Tiger Samuel eher traurig und ängstlich. Alle anderen in seiner Klasse haben eine besondere Fähigkeit. Fred, der Fisch, kann sehr gut schwimmen, Sophie, der Affe, ist ein Profi im Bäumeklettern und Eric, der Elefant, ist so stark, dass er Bäume mit den Wurzeln ausreißen kann! Alle anderen Kinder scheinen ein besonderes Talent zu besitzen, außer Samuel, dem Tiger. Es sieht so aus, als gäbe es nichts, was der kleine Tiger besonders gut kann. Doch in diesem süßen, frech illustrierten Abenteuer entdeckt Samuel, dass er sich getäuscht hat! Es ist eine zutiefst wahre und berührende Geschichte über die Tatsache, dass jeder Mensch einzigartig und begabt ist. Inspiriert wurde die Geschichte durch das Zitat: 'Jeder Mensch ist ein Genie. Aber wenn man einen Fisch nach seinem Geschick, auf einen Baum zu klettern, beurteilt, wird er sein ganzes Leben lang denken, dass er dumm ist.' Kinderbuch jeder ist besonders und begabt Grundschule Schulstart Ermutigung für Kinder Jungen In dieser Geschichte wird dein Kind entdecken, dass - jeder eine einzigartige Begabung besitzt, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden! wir gemeinsam stärker sind! - sich mit anderen zu vergleichen, nicht viel bringt! - es für alles einen richtigen Zeitpunkt gibt! Von Pädagogen entwickelt, eignet sich dieses Buch auch hervorragend für Erzieher/innen und Grundschullehrkräfte zur Vor- und Nachbereitung des Schulanfangs. Umfang: 14 Min.
Inhalt: "Papa, was macht ihr eigentlich, wenn wir Kinder im Bett sind?", fragt der kleine Junge eines Abends seinen Vater. Und der fängt an zu erzählen: "Och, nichts Besonderes. Mama und ich singen Lieder - rückwärts und ganz laut! Wir bemalen die Wände - krakelig und in allen Farben! Wie feiern ein Riesenfest - die ganze Nacht!" Der kleine Junge traut seinen Ohren nicht und ist plötzlich gar nicht mehr müde. Aber ob Papa da nicht ein bisschen geflunkert hat? - Eine fantasievolle Gutenachtgeschichte für Kinder und ihre Eltern Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7325-5036-4
Inhalt: Das neue Hörbuch mit Einschlafgarantie! Unzählige Eltern suchen für ihre Kinder nach kleinen Ritualen, die sie sanft und schnell ins Land der Träume entführen. Für sie gibt es nun ein Hörbuch: 'Wie eine Feder'. Die von der Autorin entwickelte Einschlafmethode basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings und der Neurolinguistik, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen wird. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual! Alle sieben Einschlafrituale in unterschiedlichen Längen werden ohne Unterbrechung und Rücknahme einfühlsam vorgetragen, gehen harmonisch ineinander über und laufen am Ende sanft aus. Umfang: 186 Min.
Inhalt: Ein wunderschön illustriertes Bilderbuch zum Thema Freundschaft, Zusammenhalt und VertrauenHase und Igel sind die besten Freunde weit und breit. Ihre Freundschaft ist so innig, dass man den einen nur selten ohne den anderen trifft. Und so tief, dass alle Tiere im Wald und auf der Wiese sich auch so einen guten Freund wünschen. Einen Freund fürs Leben. Doch eines Tages möchte der Hase lieber mit dem Eichhörnchen spielen. Es kann so wunderbar weit springen und hat so schönes glattes Fell ... Die Fortsetzung des beliebten Bilderbuchs "Wir zwei gehören zusammen" von Michael Engler Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7325-4950-4
Inhalt: Schlafenszeit - welches Kind hört das schon gern. Ein aufregender Tag geht zu Ende. Dagegen ist Schlafen langweilig. Vielleicht ist da auch ein bisschen Sorge, nachts allein zu sein. Zeit für die Schlafmützen von NICI: Diese Kuscheltiere bereiten die Kleinen spielerisch aufs Schlafengehen vor. Gemeinsam mit ihrer Schlafmütze setzen Kinder sich mit ihren Wünschen für die Nacht auseinander, dann schlummern die beiden gemeinsam ein. So starten Kinder mit einem guten Gefühl in die Nacht. 13 Lieder zum Einschlafen für Babys und Kindergartenkinder. Systematik: TM 726 Umfang: 1 CD, 1 Booklet (8 ungezählte Seiten) Standort: TM 726 Schl EAN: 4029759136279
Inhalt: Großer Sommerspaß mit der kleinen Spinne!Die kleine Spinne geht auf große Reise. Gemeinsam mit Oma Erna macht sie Ferien am Meer. Sie staunt über salziges Wasser, Ebbe und Flut und lernt viele neue Tiere kennen. Was es am Strand doch alles zu entdecken gibt! Ein zauberhaftes Ferienabenteuer mit spannenden Infos über Watt, Strand und Küstentiere. Mit Postkarte zum Herausnehmen Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7325-5750-9
Inhalt: Die kleine Spinne Widerlich bekommt ein Geschwisterchen. Was für ein aufregendes Erlebnis! Aber wie ist das wohl so mit einem Baby? Kann das schon irgendwas? Gemeinsam mit ihren Freunden macht sich die kleine Spinne auf den Weg, um bei den Tierbabys im Wald eine Antwort zu finden. Sie beobachten die Kaulquappen im Teich, treffen auf Füchse, Eichhörnchen und so manch anderen Waldbewohner. Dabei erfährt die kleine Spinne vieles, was ihre Freude über das neue Familienmitglied noch größer werden lässt. Eine zauberhafte Geschichte über das Abenteuer, ein kleines Geschwisterchen zu bekommen. Umfang: 17 S. ISBN: 978-3-7325-2862-2
Inhalt: Ein großer Tag steht bevor! Die kleine Spinne Widerlich spielt mit ihren Freunden Schule. Sie kommt nämlich bald in die erste Klasse und möchte wissen, was man in der Schule eigentlich so macht. Da werden Onkel Langbein, Oma Erna und andere Verwandte kurzerhand zu Lehrern und ein lustiger Schultag beginnt ... Ein zauberhaftes Bilderbuch, das die Vorfreude auf Einschulung und Schulstart weckt. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7325-4514-8
Inhalt: "Das geballte Fachwissen meiner Kollegen, höchst unterhaltsam verpackt. Ein außergewöhnliches Buch, das Ihren Schlaf tatsächlich verbessern kann." Prof. Thomas Penzel, Charité Berlin, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) Licht aus - und dann? So geht gesunder Schlaf!Dieter Bednarz sagt seiner Schlaflosigkeit den Kampf an und begibt sich auf die Reise zu den führenden Medizinern und Forschern des Landes. Er spricht mit Leidensgenossen, lässt sich nächtelang verkabeln, daheim und im Schlaflabor, um Antworten zu finden auf all unsere drängenden Fragen rund um den Schlaf:Warum kommen wir abends so schwer zur Ruhe? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir stundenlang keinen Schlaf finden? Wie tickt unsere innere Uhr? Aber auch: Warum eigentlich schlafen wir? Der mitreißende Erfahrungsbericht eines Schlaflosen, der zum Besserschläfer wird. Ein Handbuch, das vielen Bettflüchtigen helfen wird, ihren verdienten Schlaf zu finden. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8270-8038-7
Der kleine Siebenschläfer Die Geschichte vom kleinen Siebenschläfer, der seine Schnuffeldecke nicht hergeben wollte Thienemann-Esslinger, Stuttgart (2018)
Standort: I J 0 Boh
Inhalt: Ab 4 Jahren Der kleine Siebenschläfer hat seine Schnuffeldecke so lieb! Nur ganz kurz und ausnahmsweise leiht er sie dem Eichhörnchen, damit es seine Nüsse darin tragen kann. Aber dann braucht auch noch die Haselmaus Hilfe und dann der Maul wurf ... Schon bald staunt der kleine Siebenschläfer nicht schlecht, was man mit so einer Schnuffeldecke alles anstellen kann. Systematik: I J 0 Umfang: 32 S.: mit zahlr. bunten Bildern Standort: I J 0 Boh ISBN: 978-3-522-45884-9
Inhalt: Ein Bilderbuch zum Thema Einschlafen für Kinder ab 4 Jahren. Alle Siebenschläfer machen sich bereit für den Winterschlaf, nur das Siebenschläferkind ist einfach noch nicht müde. Aber ein Siebenschläfer, der nicht schlafen kann, der ist doch kein richtiger Siebenschläfer! Ein Tier nach dem anderen kommt, um dem Kleinen zu helfen. Aber oh weh! Dabei werden die Tiere müder und immer müder... aber der kleine Siebenschläfer ist immer noch hellwach! Systematik: I J 0 Umfang: 32 S.: mit zahlr. bunten Bildern Standort: I J 0 Boh ISBN: 978-3-522-43786-8
Inhalt: Endlich ist der Frühling da und die Siebenschläfer erwachen aus ihrem Winterschlaf. Alle, außer einem: Es ist der kleine Siebenschläfer, der im Herbst viel zu spät ins Bett gegangen ist, und deshalb noch ganz tief schläft. Ein Tier nach dem anderen kommt herbei, um ihn zu wecken, aber was sie sich auch einfallen lassen, der kleine Siebenschläfer will einfach nicht aufwachen. Oder vielleicht doch?
Ab 4 Jahren Systematik: I J 0 Umfang: 32 S. : zahlr. farb. Ill. Standort: I J 0 Boh ISBN: 978-3-522-45813-9
Inhalt: Wunderbar schlummern und träumen! Eine ausgesuchte Zusammenstellung der beliebtesten traditionellen Kinderlieder: Abends will ich schlafen geh'n, Aber heidschi bumbeidschi, Ade zur guten Nacht, Der Mond ist aufgegangen, Der Sandmann ist da!, Die Blümlein, sie schlafen, Eia popeia, Es schaukeln die Winde, Es wird schon gleich dunkel, Guten Abend, gut' Nacht und viele mehr ...
Ab 3 Jahren
01 - Abends will ich schlafen geh'n 02 - Aber heidschi bumbeidschi 03 - Ade zur guten Nacht 04 - Der Mond ist aufgegangen 05 - Der Sandmann ist da! 06 - Die Blümlein, sie schlafen 07 - Eia popeia 08 - Es schaukeln die Winde 09 - Es wird schon gleich dunkel 10 - Guten Abend, gut' Nacht 11 - Guter Mond, du gehst so stille 12 - Kein schöner Land 13 - Kinder brauchen Träume 14 - Kindlein mein, schlaf nun ein 15 - Kommt gezogen, kleine Vögel 16 - La-Le-Lu 17 - Leise, Peterle, leise 18 - Müde bin ich, geh zur Ruh' 19 - Nun ruhen alle Wälder 20 - Schlaf wohl, du Himmelsknabe, du 21 - Schlaf, Kindelein, süße 22 - Schlaf Kindlein, schlaf! 23 - Schlaf, mein kleines Mäuschen 24 - Schlafe mein Prinzchen 25 - Schlaflied für Anne 26 - So schlaf in Ruh' 27 - Still, still, still 28 - Weißt du, wie viel Sternlein stehen? 29 - Wenn ich ein Vöglein wär 30 - Wer hat die schönsten Schäfchen? Systematik: TM 726 Umfang: Laufzeit ca. 79 Minuten Standort: TM 726 Schl EAN: 4251192101570
Inhalt: Wunderbar schlummern und träumen! Eine ausgesuchte Zusammenstellung der beliebtesten traditionellen Kinderlieder: Abends will ich schlafen geh'n, Aber heidschi bumbeidschi, Ade zur guten Nacht, Der Mond ist aufgegangen, Der Sandmann ist da!, Die Blümlein, sie schlafen, Eia popeia, Es schaukeln die Winde, Es wird schon gleich dunkel, Guten Abend, gut' Nacht und viele mehr ...
Ab 3 Jahren
01 - Abends will ich schlafen geh'n 02 - Aber heidschi bumbeidschi 03 - Ade zur guten Nacht 04 - Der Mond ist aufgegangen 05 - Der Sandmann ist da! 06 - Die Blümlein, sie schlafen 07 - Eia popeia 08 - Es schaukeln die Winde 09 - Es wird schon gleich dunkel 10 - Guten Abend, gut' Nacht 11 - Guter Mond, du gehst so stille 12 - Kein schöner Land 13 - Kinder brauchen Träume 14 - Kindlein mein, schlaf nun ein 15 - Kommt gezogen, kleine Vögel 16 - La-Le-Lu 17 - Leise, Peterle, leise 18 - Müde bin ich, geh zur Ruh' 19 - Nun ruhen alle Wälder 20 - Schlaf wohl, du Himmelsknabe, du 21 - Schlaf, Kindelein, süße 22 - Schlaf Kindlein, schlaf! 23 - Schlaf, mein kleines Mäuschen 24 - Schlafe mein Prinzchen 25 - Schlaflied für Anne 26 - So schlaf in Ruh' 27 - Still, still, still 28 - Weißt du, wie viel Sternlein stehen? 29 - Wenn ich ein Vöglein wär 30 - Wer hat die schönsten Schäfchen? Systematik: TM 726 Umfang: Laufzeit ca. 79 Minuten Standort: TM 726 Schl EAN: 4251192101570
Gute Nacht Kinder in aller Welt Schlaflieder, Gute-Nacht-Geschichten und Schlafbräuche von hier und überall Ökotopia Verlag, Münster (2007)
Standort: III F 2 Bud
Inhalt: Die Abendlieder-CD der Musikerfamilie Rink sorgt für einen guten Schlaf - als Ergänzung zu gleichnamigem Bilderbuch mit den Illustrationen von Jacky Gleich. Die CD enthält außer "Der Mond ist aufgegangen" auch den Kinderliedklassiker "Scheine, guter Mond, scheine" und weitere Perlen der Gute-Nacht-Musik.
Ab 2 Jahren. Systematik: TM 726 Umfang: 50 Min. Standort: TM 726 Mon ISBN: 978-3-86921-277-7
Inhalt: Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen! Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-95639-884-1
Inhalt: Der süßeste Held aus dem Marvel-Universum: Baby Groot!Für Baby Groot, das kleine Baumwesen aus »Guardians of the Galaxy«, ist es nach einem langen aufregenden Tag Zeit, schlafen zu gehen. Doch was ist das? Kaum hat er die Äuglein zugemacht, da platzt sein Freund Rocket herein: Gefahr im Verzug! Klar, dass Groot seinen besten Kumpel trotz später Stunde nicht im Stich lässt und noch schnell eine ganze Galaxie mit ihm zusammen rettet, bevor es heißt: Schlaf gut, Groot!Ein super lustiges Bilderbuch für alle kleinen und großen Marvel-Fans! Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-641-26909-8
Inhalt: Schlafprobleme betreffen jedes vierte Kind und sind ein zeitlos brisantes Thema in der Elternberatung. Übermüdete Eltern wünschen sich dringend mehr und besseren Schlaf für ihre Kinder und sich, sind oft verunsichert und ratlos.Dieses Buch vermittelt fundiertes Grundwissen zur kindlichen Schlafentwicklung und ermöglicht eine individuelle und bindungsorientierte Schlafberatung. Verschiedene frühkindliche Altersstufen und deren Entwicklungsaspekte werden differenziert betrachtet. Beratende können so entwicklungsspezifische Hilfen anbieten. Eltern werden auf die bevorstehenden Herausforderungen vorbereitet und lernen, wie sie eine gute Schlafentwicklung fördern und zu ruhigeren Nächten gelangen. Zahlreiche Fallbeispiele und Dialoge aus der langjährigen Beratungspraxis der Autorin veranschaulichen typische Schlafprobleme, wiederkehrende Fragen und Umsetzungsschwierigkeiten. So entstehen für Hebammen, Beratende und Eltern nachvollziehbare und kindgerechte Handlungsempfehlungen. Ein Grundstein für eine lebenslang gute Schlafkultur! Umfang: 209 S. ISBN: 978-3-86321-590-3
Inhalt: Natur- und Artenschutz sind in aller Munde, aber ein Aspekt, der unsere Natur massiv bedroht, wird dabei meist außer Acht gelassen: Das künstliche Licht, das unsere Städte und Dörfer erhellt. Alle Rhythmen der Natur sind in irgendeiner Weise abhängig vom Wechsel zwischen Tag und Nacht. Fällt dieser Wechsel weg, weil die Nacht verschwindet, dann hat das gravierende Folgen. Vögel singen in allzu heller Umgebung mitten in der Nacht. Und Nachtfalter umschwirren Straßenlaternen, statt ihrer nächtlichen Bestimmung, der Suche nach Nektar und der Befruchtung nachblühender Gewächse, nachzugehen. Und auch der Mensch leidet unter zu viel Licht, weil Störungen seines Schlaf-Wach-Rhythmus ihn körperlich und psychisch krank machen.
Der schwedische Zoologe Johan Eklöf vermittelt in seinem Buch eindrücklich, welche Bedeutung die Dunkelheit für die Natur hat - und welche Faszination von der Nacht ausgeht. Ein mitreißender Appell zum Schutz der Dunkelheit - aus Gründen des NaturschutzesEin kaum beachteter, aber wichtiger Aspekt: Wie zu viel künstliches Licht zum Artensterben beiträgtPersönlich erzählt, wissenschaftlich fundiert, erkenntnisreich. Systematik: N 512 Umfang: 237 Seiten Standort: N 512 Ekl ISBN: 978-3-426-27882-6
Inhalt: Ab 3 Jahren Besser Einschlafen können mit dieser humorvollen BETTMÄN-Geschichte! Tagsüber ist BETTMÄN ein ganz normaler Junge, mal Piratenkapitän, mal Fußballweltmeister oder Rennmäusezüchter. Aber abends ist er ... BETTMÄN, der schläfrigste Superheld aller Zeiten. Und BETTMÄN weiß: das Einzige, was gegen Nichtschlafenkönnen hilft, ist Heldentaten begehen. Und so hört er Hilferufe, weil seine Freundin Salima schlafwandelt und auf ihrem Einrad ihre Künste auf dem Dach vorführt. BETTMÄN fliegt los ... Aber keine Angst: BETTMÄN rettet auch Salima - und vor allem den tiefen Schlaf! Systematik: I J 0 Umfang: 48 S.: mit farb. Ill. Standort: I J 0 El ISBN: 978-3-551-51866-8
Inhalt: Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlaflosigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-828-5
Inhalt: Es ist soooo schön, wenn wir zusammen sind! Die Welt ist riesengroß und es gibt so viel Neues zu entdecken. Hier ist dein kleiner Vorlese-Wegbegleiter zum Erkennen und Erleben auf jedem Schritt. Wir schließen überraschend Freundschaft mit einem Monster. Wir spielen auch mal Polizei. Oder stehen mutig zu unserer Angst. Zusammensein ist einfach schön. Also ? wollen wir lesen? Ja, achte mal drauf: Du, ich und mein kleines Vorleseglück, das bringt "acht" mal mehr Spaß!Sammelband enthält:Der kleine Tiger und der große MutAls der Tiger einmal der Bär sein wollteDer kleine Tiger wünscht sich TigerfreundeAls Tiger und Bär beinahe das Beste verpassten Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-86273-089-6
Inhalt: 1. Tom Tom Einleitung. - 2. Svenja und das Nachtgespenst. - 3. Andy und der Rechenmeister. - 4. Svenja und der Froschkönig. - 5. Andy als Retter in der Not. - 6. Svenja und der Bertha-Hund. - 7. Andy und die alte Eiche. - 8. Svenja und der Dino. - 9. Andy und der Sturmwind. - 10. Svenja und die Wald-Oma. - 11. Andy und der Nachtgesang. - 12. Tom Tom Verabschiedung. Umfang: 61 Min.
Inhalt: Minutengeschichten vom kleinen Finn: 15 Einschlafgeschichten für Kids von 3-5 Jahre!Geschichten vom kleinen Finn als Hörbuch - und das Beste: Alle Geschichten sind wirklich passiert! Umfang: 64 Min. ISBN: 978-3-86549-789-5
Inhalt: In diesen Kindergarten wollen alle gehen! Vorlesezauber aus dem Kindergarten Wunderbar für Kinder ab 4 JahrenMillie, Tarek, Naoko, Leila und Jonas ? das sind die Kinder im Kindergarten Wunderbar. Klingt das nicht wunderbar? Genau! Denn dieser Kindergarten hat ein ganz besonderes Geheimnis. Hier können Kinder nämlich die tollsten Abenteuer erleben. In echt! Kaum hüpft man mal ins Kissenmeer, macht Seifenblasen, rührt Tomatensoße oder rutscht auf der Rutsche, landet man schon ? plumps ? auf einem Piratenschiff, zwischen Dschungeltieren, in einem Prinzessinnenschloss, bei den Pinguinen oder in einer Drachenhöhle. Glaubst du das nicht? Dann komm doch mal mit in den Kindergarten Wunderbar!Ein großartiger Vorlesespaß für alle Kinder über die Macht der Fantasie - erdacht von der Erfolgsautorin Katja Frixe, genial illustriert von Sandra Kissling Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-641-26848-0
Inhalt: Bitte noch eine! Abenteuerliche Gutenachtgeschichten, von denen man nie genug bekommt Heute ist wirklich eine ganz besondere Nacht auf der Träumeburg: Krümel hätte nie gedacht, dass er einmal die große, geheimnisvolle Traummaschine des Sandmanns bedienen darf, in der die Träume aller Kinder entstehen! Aber heute braucht der Sandmann seine Hilfe. Natürlich will Krümel beweisen, dass er ein echter Traum-Mix-Meister ist. Das große Rezeptbuch und alle Traumzutaten liegen bereit und warten darauf, dass Krümel loslegt. Ganz sorgfältig, natürlich! Für einen Frühlingstraum braucht man ein Tröpfchen »Hoppelhase«, ein Tröpfchen ? upps! Das war wohl zu viel ? und mit diesem Tröpfchen beginnt für Krümel eine Nacht voller unglaublicher Abenteuer hoch oben auf der Träumeburg ? Zehn lustige und abenteuerliche Gutenachtgeschichten zum Vorlesen für Kinder ab 4 Jahren. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-26860-2
Inhalt: Milla und Paul lieben es, sonntags nach dem Aufwachen erstmal ausgiebig mit Mama und Papa zu kuscheln. Molly, das Warzenschwein, hat im Zoo gar keine Freunde, aber dann trifft sie ein zweites Warzenschwein. Die beiden verstehen sich so gut, dass sie sich gleich ausgiebig mit Schlamm bespritzen. Tristan von Bärenklau ? der Sohn von Eckart von Bärenklau ? soll einen Drachen finden, findet aber nur Dracheneier. Doch dann schlüpft aus einem der Eier ein kleiner Drache und Tristan hat einen besonders treuen Freund gefunden. Wie schön es ist, jemanden zum Liebhaben und Kuscheln zu haben! Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-86273-975-2
Inhalt: Kleine Hexe ? großer Mut: Vom Glück, andere zu verstehen Im Hexenwald sind alle ganz aufgeregt, weil die sogenannten Müllhörnchen ihr Unwesen treiben. Überall liegen Essensreste rum und Schalen verstopfen den Weg. Dabei erklärt Hexentante Eukalypta den Tierkindern immer wieder, wie wichtig es ist, den Wald sauber zu halten. Doch Fridolina, die kleine Tierflüsterin, ahnt schon, dass der Müll nicht aus böser Absicht liegen gelassen wurde. Mithilfe ihres Zauberstabs findet das Hexenmädchen heraus, dass alles vollkommen anders ist, als es aussieht. Klar, dass sie zusammen mit Zwergfuchs Schnuffelschnarch alles dafür tut, um zu helfen. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-26807-7
Inhalt: Kleine Hexe ? großer Mut: Vom Glück, dass jeder wunderbar ist Der Hexenrat wird ungeduldig: Wie kann es sein, dass Fridolina keine einzige magische Kräutersuppe kochen kann? Ihre Erinnerungssuppe führt dazu, dass alle Hexen nur noch rückwärts sprechen, und nach dem Genuss der Entspannungssuppe wachsen ihnen lange Bärte. Verzweifelt versucht Fridolina mit Zwergfuchs Schnuffelschnarch das Kraut für die dritte Suppe zu finden ? diese Suppe ist ihre letzte Chance, bevor sie zur Kräutersuppennachhilfe geschickt wird. Bei Friedhelm, dem Honigdachs, suchen sie Rat. Er ist besonders gut darin, mit Kräutern medizinische Tinkturen herzustellen. Doch bald stellt sich heraus: Der schüchterne Honigdachs selbst benötigt Unterstützung. Er ist anders als alle anderen Honigdachse seiner Familie und wird deswegen ausgegrenzt. Wird Fridolina ihm helfen können? Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-26806-0
Inhalt: Lieder zur guten Nacht 14 wunderschöne Wiegen-, Abend- und Schlaflieder begleiten den Weg ins Traumland, stimmungsvoll illustriert von Marion Goedelt. Auf der dem Buch beiliegenden CD finden sich alle Lieder in einer instrumentierten, gesungenen Fassung und einer Version zum Mitsingen. Ein Liederbuch für die gesamte Familie!
Ab 4 Jahren Systematik: I K 3 Umfang: 28 S.: zahlr. farb. Ill. + 1 CD Standort: I K 3 Gut ISBN: 978-3-219-11492-8
Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn Babys verstehen und gelassen begleiten Beltz, Weinheim (2023)
Standort: F 231.1 Gra
Inhalt: Spätestens nach den ersten Wochen mit Baby merken viele junge Eltern, wie herausfordernd das Leben mit dem neuen Familienmitglied ist. Auch die erfahrenen Bestseller-Autorinnen Danielle Graf und Katja Seide wissen sehr gut um den Zauber der ersten Monate - aber auch um den Wahnsinn, in den das kleine Wesen, das man doch über alle Maßen liebt, seine Eltern treiben kann.Nah am Kind und an den Emotionen der Eltern, oft witzig und immer liebevoll helfen die Autorinnen zu verstehen, wie Babys ticken, was sie in konkreten Situationen brauchen und wie sie gelassen begleitet werden können. Sie erklären, warum das Entscheidende in diesen ersten Lebensmonaten ist, dass Babys ein Urvertrauen entwickeln und eine intensive Bindung zu den Eltern aufbauen. Kleine Maßnahmen haben da oft eine große Wirkung, und so enthält das Buch auch eine Fülle praktischer Tipps z.B. zu Babyschlaf, Ernährung und Gesundheit, alles von den Autorinnen selbst und den Leser:innen ihres populären Blogs erprobt. Wer die Basics für die erste Lebenszeit kennt, kann entspannt in die neue Rolle als Eltern hineinwachsen! Systematik: F 231.1 Umfang: 415 Seiten, Illustrationen Standort: F 231.1 Gra ISBN: 978-3-407-86766-7
Inhalt: Pupsen ist eine echte Superkraft! Jacob will nie mehr in den Kindergarten! Weil alle anderen Kinder über ihn gelacht haben, sogar seine beste Freundin Trixi. Nur weil er beim Supermann-Spielen gepupst hat ? aus Versehen natürlich. Doch dann kommt alles ganz anders als gedacht: Pfffffft! Jacob pupst ein gefährliches Glibbermonster mit einem Monster-Pups weg, wird zum Wettpupsen herausgefordert und erlebt zusammen mit Trixi eine Woche lang ein unglaubliches Pups-Abenteuer nach dem anderen. Ist Pupsen vielleicht gar nichts, wofür man sich schämen muss, sondern Jacobs geheime, ziemlich coole Superkraft? Ein unglaublich witziges Vorlesebuch für Kinder ab 4 Jahren Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-641-27737-6
Inhalt: Geschichtenspaß zum Liebhaben und Kugeliglachen mit Igel Olli und seinen Freunden Olli wohnt allein in der Igelhecke. Kein Freund weit und breit. Das muss sich ändern! Fuchsmädchen Rosa von nebenan hat eine Idee: Warum veranstaltet Olli nicht einen Freundschafts-Wettbewerb? Und wirklich alle machen mit. Der Biber plant ein Wildwasserabenteuer, das Siebenschläfermädchen will mit Olli abhängen, der Dachs macht ihm Geschenke, und das Eichhörnchen nimmt ihn in seine Tanztruppe auf. Alles nett gemeint, findet Olli, aber alles nicht wirklich igelgemütlich ? wie Memo-Spielen, warme Suppe oder Geschichtenerzählen! Doch als Olli eines Tages gemeinsam mit Fuchsmädchen Rosa das Kaninchen Helge vor einer Möhrenexplosion retten muss, spürt er es plötzlich bis in den letzten Stachel: Seine besten Freunde waren die ganze Zeit schon da, ganz nah ? Liebevoll erzählt in kurzen Kapiteln, ideal zum Vorlesen für Kinder ab 4 Jahren. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-27929-5
Inhalt: Igel Ollis lustige Geschichten machen glücklich, garantiert! Vorlesespaß für Kinder ab 4 JahrenEines Morgens wacht Olli Igel auf ? und sein ganzes Glück ist verschwunden! Mit seinen Stacheln zerreißt er seine Lieblingsdecke, er verschüttet das Wasser, verletzt sich am Fuß und dann sind auch noch die Haferflocken alle. Er ist ein echter Pech-Igel! Kein Wunder, dass Ollis Freunde, Fuchsmädchen Rosa und Helge Kaninchen, vorschlagen, nach dem Glück zu suchen. Doch wo? Vielleicht kann man es in Tante Emmas Laden in Glücksdorf kaufen? Die drei Freunde machen sich zu einem Abenteuer auf, bei dem ihnen die unterschiedlichsten Tiere begegnen. Und jedes hat Glück! Aber keines hat ein Glück, das zu einem Igel passt. Ob Olli wohl irgendwo sein eigenes größtes Igelglück finden wird? Wunderbare neue Abenteuer von Igel Olli und seinen Freunden ? zum Vorlesen für Kinder ab 4 Jahren In der gleichen Reihe erschienen:Ann-Katrin Heger/ Anja Grote: Olli aus der Igelhecke. Der Freundschafts-Wettbewerb Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-28752-8
Inhalt: Inhalt: 01 Kindlein mein, schlaf nun ein 2:10 02 Schlaf Kindlein, schlaf 2:47 03 Guten Abend, gute Nacht 2:20 04 Der Mond ist aufgegangen 5:03 05 Weisst du, wieviel Sternlein stehen 5:26 06 Der Tag ist um, die Nacht kehrt wieder 4:50 07 Schlafe mein Prinzchen, schlaf ein 3:11 08 Guter Mond, du stehst so stille 3:23 09 Nun sich der Tag geendet hat 3:44 10 Suse liebe Suse 2:18 11 Nun ruhen alle Wälder 3:26 12 Still, still, still, weil's Kindlein schlafen will 2:13 13 Die Blümelein, sie schlafen 2:47 14 Wer hat die schönsten Schäfchen 2:09 15 Abends, wenn ich schlafen geh 3:55 Systematik: TM 726 Umfang: ca. 48 Min. Standort: TM 726 Schl EAN: 0902049498780
Inhalt: Wer kennt schon ein Zaubertier? Ein tüpfelstarkes Vorlesebuch für abenteuerlustige Kinder ab 4Als Tilli Tüpfel im Garten ein Eichhörnchen mit einer genauso tüpfeligen Nase wie ihrer eigenen trifft, weiß sie gleich: Dieses Hörnchen muss ein ziemlich zahmes Zaubertier sein. Und dass dies der Beginn einer ganz besonderen Freundschaft ist. Denn plötzlich ist Tilli winzig klein gezaubert, kann die Sprache der Tiere verstehen und gerät zusammen mit dem Zauber-Eichhörnchen ? schwuppdiwupp ? mitten in ein riesengroßes Abenteuer!Zauberhaft-lustige Geschichten von einer kleinen Heldin, die plötzlich mit den Tieren sprechen kann ? dank einem echten Zaubertier. Wunderbar geeignet für lustige und gemütliche Schmöker- und Vorlesestunden für Kinder ab 4 Jahren. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-641-27621-8
Inhalt: Es ist jeden Abend dasselbe. Kaum löscht Mama das Licht, ist es da. Das Eckenmonster. Dann kann Lukas nicht schlafen und kuschelt sich zu Mama und Papa ins Bett. Morgens ist Lukas dann ausgeschlafen. Mama und Papa nicht. So kann das nicht weitergehen , sagt Mama. Lukas meint, ein Hund oder ein Drache könnte das Eckenmonster vertreiben. Die kommen uns nicht ins Haus , sagt Papa. Und dann hat Lukas eine richtig gute Idee...
Ab 3 Jahren Systematik: I J 0 Umfang: 32 S. : zahlr. farb. Ill. Standort: I J 0 Hol ISBN: 978-3-7373-6488-1
Inhalt: Der passionierte Schläfer Tobias Hürter, der sich selbst ins Schlaflabor begeben hat, schreibt über mordende Schlafwandler, albtraumhaftes Schnarchen und über Träume, die schlau machen. Lange hat man geglaubt, dass Schlaf nur der Stand-by-Modus des Menschen sei - Stoffwechsel auf Sparflamme, Bewusstsein abgeschaltet. Doch die Forschung findet immer mehr Erstaunliches über das Phänomen Schlaf heraus: Im Land der Träume passiert jede Menge. Geist und Körper vollenden, was sie im Wachen begonnen haben: Unser Gehirn ist im Schlaf aktiver als im Wachen. Es sortiert und ordnet das tagsüber Erfahrene, fügt es zusammen und legt es im Gedächtnis ab. Im Traum spielt es sogar damit. Umso eigenartiger, dass Schlaf noch immer ein Imageproblem hat. Denn Schlafen ist keine Schwäche, sondern eine Fähigkeit! Systematik: O 150, , O 619 Umfang: 272 S. : mit 14 Ill. Standort: O 150 Hür ISBN: 978-3-492-05454-6
Leon, der kleine Pinguin - Muss Pipi! Bin nicht müde! Ich schlaf schon ganz allein! Pappbilderbuch mit drei Gutenachtgeschichten ab 2 Jahren Penguin JUNIOR (2022)
Inhalt: Einschlafen ist ein Abenteuer! Drei Gutenachtgeschichten für die KleinstenLeon wird wach und muss aufs Klo. Ein oder sogar zwei Mal jede Nacht, mindestens! Und immer gehen Mama oder Papa Pinguin mit. Oder soll er es doch alleine probieren? Manchmal kann Leon gar nicht erst einschlafen. Warum, weiß er nicht. Aber dann hat er eine pingustarke Idee, wie es klappen könnte. Ob Mama und Papa seinen Einfall wohl auch so gut finden? Und als Leon endlich ein Bett für große Pinguine bekommt, wird das Einschlafen für ihn trotzdem nicht einfacher. Vielleicht ist Leons Bett jetzt ja viel zu groß? Drei lustige Gutenachtgeschichten für kleine und große Pinguine in einem Pappbilderbuch, ideal für Kinder ab 24 Monaten- Ideal für das Zu-Bett-geh-Ritual - Unterstützt im Familienalltag - Weckt den Spaß an Geschichten Umfang: 74 S. ISBN: 978-3-641-29649-0
Mosaik bei Goldmann Das glücklichste Baby der Welt (Band 16562) so beruhigt sich Ihr schreiendes Kind - so schläft es besser Goldmann, München (2003)
Standort: O 612 Kar
Das Ein- und Durchschlafbuch Jedes Kind kann schlafen lernen vom Baby bis zum Schulkind: wie Sie Schlafprobleme Ihres Kindes vermeiden und lösen können O-und-P, Ratingen (1996)
Standort: F 231.1 Kas / Magazin
Das Ein- und Durchschlafbuch Jedes Kind kann schlafen lernen vom Baby bis zum Schulkind: wie Sie Schlafprobleme Ihres Kindes vermeiden und lösen können O-und-P, Ratingen (1996)
Standort: F 231.1 Kas
Inhalt: Wir dürfen gespannt sein auf Gregs 12. Abenteuer ...Sein erster selbst gedrehter Horrorfilm mit Rupert und ein paar Gummiwürmern in den Hauptrollen ist kaum im Kasten, da bahnt sich für Greg schon ein neues Abenteuer an. Und auch diesmal heißt es: Angriff auf die Lachmuskeln garantiert. Denn zum 12. Mal stolpert Greg von einer brenzligen Situation in die nächste. Doch keine Panik! Greg wäre nicht Greg, wenn er nicht für jedes Problem eine Lösung parat hätte! Gregs Tagebuch ist eine der erfolgreichsten Kinderbuchreihen der Welt. Die humorvollen Comics um Greg Heffley besitzen mittlerweile Kultstatus. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7325-4784-5
Inhalt: Schluss mit dem Mama-Burn-out!Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität!»Verlass dich nicht auf gesellschaftliche Hilfssysteme und politische Entscheidungen, damit es dir besser geht. Nimm dein gutes Leben selbst in die Hand! Jetzt!« Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-30853-7
Inhalt: Max kann nicht schlafen. Und wenn Max nicht schlafen kann, dann reimt sein Papa mit ihm. Zum Beispiel über Würmer im Sturm und Pferde am Herd. Und wenn Max dann immer noch nicht müde ist, dann zählen sie noch zusammen Schafe und Fledermäuse!
0-3 Jahre Systematik: I J 3 Umfang: [32] Seiten, überw. Illustrationen Standort: I J 3 Kul ISBN: 978-3-8369-5489-1
Inhalt: Dieser umfassende Ratgeber ist eine kompetente Planungshilfe, die vielfältige Wünsche und Aufgaben noch vor Baubeginn praxisgerecht erläutert. Wege, Sitzplätze und Treppen anlegen, den Vorgarten gestalten, Zäune und Mauern errichten, Hecken pflanzen, Carports oder Stellplätze planen, den Teich anlegen und den Garten effektvoll beleuchten. Die perfekte Unterstützung bei der Ideen- und Zielfindung für den eigenen Garten - von den ersten Planungsschritten bis zur Kostenschätzung. Systematik: F 231.1 Umfang: 137 S. : Ill. Standort: F 231.1 Len ISBN: 978-3-8304-6517-1
Inhalt: Mia hat eine neue beste Freundin: Cerisia. Und was noch besser ist: Mia darf bei Cerisia übernachten! Es ist das erste Mal, dass Mia bei einer Freundin schläft, und die Mädchen freuen sich wie verrückt. Bei Cerisia zu Hause leben ihre Eltern, ihr großer Bruder, ihre Urgroßmutter, ein Hund und zwei Meerschweinchen. Das wird bestimmt ein großer Spaß! Aber dann ist alles anders, als Mia es kennt. Es riecht komisch, und der Hund ist eklig. Wie soll sie da bloß schlafen?
Ab 4 Jahren
Nominiert für den Deutschen Jugendbuchpreis 2012 Systematik: I J 0 Umfang: 40 S.: zahlr. Ill. Standort: I J 0 Lin ISBN: 978-3-7891-7546-6
Inhalt: Komm mit zu einem Abendspaziergang! Eine kleine schwarze Katze geht mit dir mit ... vorbei an Pferden und Kühen, Schweinen und Lämmern - alle samt ihren Kindern richten sich zur Nacht bis der Mond aufsteigt und sie schlafen. Ab 3 Jahren Systematik: I J 0 Umfang: ca. 32 Seiten, Illustrationen Standort: I J 0 Lin ISBN: 978-3-7891-1294-2
Inhalt: 3-Minuten-Vorlesespaß zur Guten Nacht mit unserer Lieblingsheldin Nele! Nele findet es so schön, sich abends mit Tante Adelheid ins Bett zu kuscheln und vor dem Einschlafen noch eine Geschichte anzuhören. Und noch viel schöner ist, dass sie sich jeden Abend eine ganz besondere Nele-Geschichte wünschen darf. Zum Beispiel die, in der Nele Piratenprinzessin ist. Oder die, in der Nele einen Kindergartenausfl ug in den Zoo macht und einen sehr netten Tiger trifft . Oder die, in der Nele auf einem Zauberpony reitet. Ein wunderbares Vorlesebuch zur Guten Nacht mit kurzen, abwechslungsreichen Texten, in dem jedes Kind seine Lieblingsgeschichten finden kann. Umfang: 68 S. ISBN: 978-3-641-17485-9
Hörbuch zum Einschlafen: Die besten Meditationen, Hypnosen & Traumreisen zum Einschlafen & Durchschlafen Edition: Besser ein- und durchschlafen Lynen Media GmbH (2022)
Inhalt: Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Die sieben Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Alle Anwendungen sind so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren Auge vorzustellen. So tauchen die Zuhörer ins unendliche Reich der Fantasie, lassen sich von den Bildern 'davontragen' und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen. Auf diese Weise können sie gezielt entspannen und zur Ruhe kommen. Alle sieben Anwendungen wurden von Patrick Lynen geschrieben und anschließend in Fokusgruppen ausführlich getestet. Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, WDR, SWR, RTL, VOX, ORF, SRF) ist zertifizierter NLP-Practitioner, Entspannungspädagoge und psychologischer Berater. Als Bestseller-Autor im deutschsprachigen Bereich hat er als Verleger bereits über 400 Bücher und Hörbücher zu den Themen Gelassenheit, Entspannung und Einschlafen veröffentlicht. -- Kundenstimmen: ***** Sehr angenehm und beruhigend gesprochen. Tolle Hintergrund Musik dazu. Kann ich nur empfehlen. Vielen lieben Dank für das sehr gelungene Kunstwerk. (Koblenzerin) ***** Unglaublich gut! Diese Stimmen allein sind schon super. Die Kombination aus Stimme, Musik und Geräuschen machen den Rest. Wahnsinn!! (M. Kunze) *****Super zum Entspannen, wie Urlaub. Es hat mir sehr gut gefallen. Dieses Hörbuch enthält eine entspannende Geschichte und klingt bei den Anleitungen super selbstverständlich, mit schöner Musik und man kann es immer wieder anhören. Ich höre es gerne zum Einschlafen oder beim Entspannen, wenn ich zum Beispiel krank bin. Es hilft mir. Sehr. (Crazy_Annika) ***** Der Titel bringt es auf den Punkt. Sehr sanfte, angenehme Stimme. Wirkt sofort beruhigend, wenn man sich darauf einlässt ?? (Martin1976) Umfang: 412 Min.
Inhalt: Gute Nacht! Zehn kleine Bettgenossen liegen warm und gemütich gemeinsam im Bett. Doch den Kleinsten ist es noch nicht kuschelig genug. Einen Freund nach dem anderen drängelt er unter der Decke hervor. Ist es ihm wirklich zu eng im Bett oder möchte er vielleicht einfach nur nicht einschlafen? Eine Mischung aus traditionellen und neue Gute-Nacht-Liedern lassen auch den quirligsten Zubettgeher glücklich einschlafen. Aus dem Inhalt: 1. Gehen zehn in ein Bett ; 2. Kleiner Stern ; 3. Guten Abend, gut' Nacht ; 4. Guter Mond, du gehst so stille ; 5. Annas weißes Lamm ; 6. Die Blümelein, sie schlafen ; 7. Schlaf, mein Kind, es wird Nacht überall ; 8. Kleiner vogel, was singst du? 9. Abend ; 10. Schlaf, Kindchen, schlaf ; 11. In der tiefen Ruhe des Waldes ; 12. Leise, Peterle, leise ; 13. Nun kommt der Sandmann ; 14.Kumbaya ; 15. Äuglein blinzelt ; 16. All die schönen kleinen Pferde ; 17. Geh nur schlafen, kleines Schätzchen18. An der Pforte zum Himmel Ab 2 Jahren Systematik: TM 726 Umfang: 1 CD, 1 Booklet Standort: TM 726 Geh ISBN: 978-3-8337-4069-5
Inhalt: Gute Nacht! Zehn kleine Bettgenossen liegen warm und gemütich gemeinsam im Bett. Eine Mischung aus traditionellen und neue Gute-Nacht-Liedern lassen auch den quirligsten Zubettgeher glücklich einschlafen. Aus dem Inhalt: 1. Gehen zehn in ein Bett ; 2. Kleiner Stern ; 3. Guten Abend, gut' Nacht ; 4. Guter Mond, du gehst so stille ; 5. Annas weißes Lamm ; 6. Die Blümelein, sie schlafen ; 7. Schlaf, mein Kind, es wird Nacht überall ; 8. Kleiner vogel, was singst du? 9. Abend ; 10. Schlaf, Kindchen, schlaf ; 11. In der tiefen Ruhe des Waldes ; 12. Leise, Peterle, leise ; 13. Nun kommt der Sandmann ; 14.Kumbaya ; 15. Äuglein blinzelt ; 16. All die schönen kleinen Pferde ; 17. Geh nur schlafen, kleines Schätzchen18. An der Pforte zum Himmel Ab 2 Jahren Systematik: TM 726 Umfang: 1 CD, 1 Booklet Standort: TM 726 Mas ISBN: 978-3-8337-4069-5
Inhalt: Poetische Texte, gefühlvolle Arrangements und sanfte Melodien laden zum Träumen ein. Die Zusammenstellung der schönsten Abend-, Schlaf- und Wiegenlieder nach traditionellen Motiven aus Europa, Asien, Amerika sowie aus dem Jiddischen begleiten kleine und große Träumer durch die blaue Stunde. Ab 3 Jahren Systematik: TM 726 Umfang: 2 CDs : 84 Min. Standort: TM 726 Mas EAN: 4012144279422
Inhalt: Gähnen war gestern: bedürfnisorientierte Lösungen für ausgeschlafene Kinder - und Eltern!Das erste Buch von der Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf vereint endlich alle Antworten zum Thema Bekommt mein Kind genug Schlaf? Sind zwanzig Minuten am Nachmittag normal und wieso weckt es sich nachts selbst mit seinen Arm- und Beinbewegungen auf? Und hey, was ist eigentlich mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden. Die Psychologin ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät sie Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf auf der Basis bedürfnisorientierter Erziehung, neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und - je nach Alter - sanfter Verhaltenspraxis. Dabei geht sie auf unterschiedliche Schlaftypen ein, gibt fundierte Antworten auf die häufigsten Fragen und erklärt verständlich anhand von Beispielen aus ihrer Praxis. Eltern finden hier endlich Gewissheit sowie im Familienalltag einfach umzusetzende Tipps und unkomplizierte Lösungen für einen erholsamen Familienschlaf. - Die häufigsten Fragen und Antworten zur Schlafentwicklung im Baby- und Kleindkindalter- Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erklärt- Nützliche Tipps aus der Praxis für einen erholsamen Familienschlaf- Leicht zu erlernende Entspannungstechniken für ElternMit Katharina Meier-Batrakow kommen Sie und Ihre Kinder nachts endlich zur RuheDie Autorin ist klinische Psychologin (M.Sc.) in Weiterbildung zu Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Im Frühjahr 2020 gründete sie "Elternschirm"und unterstützt seither Eltern - überwiegend bei Themen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf. Zuvor arbeitete sie in einer Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie sowie in einer Institutsambulanz. Sie ist selbst Mama von zwei kleinen Kindern.Das bedürnisorientierte Schlafbuch - ein Muss für alle übermüdeten Eltern! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8338-8925-7
Inhalt: In den 20 Kurzgeschichten erleben verschiedene, sprechende Tiere kleinere und größere Abenteuer: Der Elefant Bolo, dem die Flucht aus dem Zoo gelingt, die Mäuse, die sich von einem Uhu Geschichten vorlesen lassen oder Fuchs und Katze, die im Flugzeug fliegen. Ab 3 Jahren Systematik: I J 0 Umfang: 1 CD Standort: I J 0 Mos ISBN: 978-3-7424-0835-8
Inhalt: Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständig Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu - auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder "in den Griff" bekommen möchten. Das E-Book beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der "Schlafkompression" nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als "Schlaftraining" durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Faktoren zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zu "Experten in eigener Sache" werden. Umfang: 192 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8444-2292-4
Inhalt: Bilderbuch-Geschichten mit dem kleinen König und der kleinen Prinzessin, die nicht nur als Gute-Nacht-Geschichte zum Einschlafen passen, sondern auch zwischendurch gerne gehört werden. Perfekt zum Vorlesen auch für für gemischte Gruppen oder Geschwister von 2-8 Jahren.Inhalt: Der kleine König macht sich mit seiner Cousine auf eine Schatzsuche. Das anschließende große Geschenk der kleinen Prinzessin beschert ihm allerdings mehr Probleme als erhofft. Und beim Frühstück am nächsten Tag gibt es ziemlich laute Zwischenfälle, die die kleine Prinzessin erst einmal wieder nach Hause treiben.Da widmet sich der kleine König wieder seinen Tierfreunden, und am liebsten wäre er selbst ein Pferdchen - oder eine Miezekatze.Die kleine Prinzessin ist inzwischen wieder im Schloss und da wird zusammen übernachtet. Auch das ist sehr lustig, vor allem für die, die nicht selbst dabei waren. Aber egal wie verschieden der kleine König und die kleine Prinzessin auch sind, sie finden immer wieder eine anregende Lösung für ein Miteinander. Und die Tierfreunde helfen ihnen dabei. Umfang: 76 S. ISBN: 978-3-944636-34-4
Inhalt: Zur jährlichen Einschlaf-Weltmeinsterschaft der Tiere treten an: Lars Löwe, Robi Rüssel, Emmi Kroko, Sofie van de Zebra, Ben Koala und Heinz Eber. Wer wird die meisten Einschlafpunkte sammeln bei vielen Hindernissen wie zum Beispiel Hitze, Lärm, Gefahr oder Dunkelheit? Ab 4 Jahren Systematik: I J 0 Umfang: 32 ungezählte Seiten, Illustrationen Standort: I J 0 Nap ISBN: 978-3-7373-5769-2
Inhalt: Drei Gutenacht-Geschichten aus der erfolgreichen Fernsehserie Lauras Stern - zum Vorlesen vor dem Einschlafen! GROSSES THEATER - Stolz erzählt Laura ihrem Bruder Tommy von der geplanten Theateraufführung im Kindergarten: Sie wird den Stern spielen. Denkt sie. Da erfährt Laura jedoch, dass sie die Rolle der Hexe übernehmen soll. Was für eine Enttäuschung! Zum Glück weiß ihr Stern Rat...HÖHENANGST - Im Turnverein ist Laura die Sprossenwald hochgeklettert. Doch plötzlich kann sie nicht weiter: Sie hat Höhenangst. Jetzt wird sie nie eine gute Turnerin werden, denkt Laura betrübt. Aber als am nächsten Tag der Vogel von Max entwischt, klettert Laura kurzentschlossen auf einen Baum. Und ist der nicht sogar höher als die Sprossenwald? DAS ROTE HERZ - Laura entdeckt in ihrem Fahrradhelm ein rotes Herz. Ob das eine Liebeserklärung ist? "Bestimmt!", vermutet ihre Freundin Sophie. Nun müssen die Mädchen nur noch herausfinden, wer der heimliche Verehrer ist. Aber das ist gar nicht so einfach...Liebevoll erzählte Geschichten mit vielen Bildern - zum Vorlesen und Selbstlesen! Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-7325-1022-1
Inhalt: Der kleine Fuchs lädt Zuhörer:innen ab fünf Jahren in seine behagliche Höhle ein und liest ihnen vor: von Polly und Theo, die mit ihren Eltern Urlaub im U-Boot machen ? das ist noch besser als im Wohnmobil! Im Ozean gibt es schließlich Tiere und Pflanzen, einen Unterwasservulkan und sogar eine versunkene Stadt zu entdecken. In einer anderen Geschichte treffen die Zuhörer:innen das Piratenmädchen Kiana, das sich in eine Meerjungfrau verwandelt. Sie feuern die kleine Schildkröte und ihre Freundin, die Krabbe, im Wettrennen gegen zwei Schwertfische an und bewundern Basti, der von einem magischen Fisch kleingezaubert wird und im Aquarium schwimmen lernt ? Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-86273-977-6
Inhalt: Dieser hoch aktuelle Ratgeber macht klar, wie wichtig unser Biorhythmus - der Zirkadian-Code - für unsere Gesundheit ist: wann wir essen, wann wir uns bewegen, wann wir schlafen. Denn alle Körperzellen besitzen eine innere Uhr, die für sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper verantwortlich ist. Wer über den ganzen Tag verteilt isst, abends lange vor dem hellen Computer sitzt und zu unregelmäßigen Zeiten schlafen geht, bringt den Körper aus dem Takt - und das hat folgenschwere Auswirkungen auf die Gesundheit: Übergewicht und Diabetes, Schlafstörungen, Ängste und Depressionen sowie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Entzündungen und vieles mehr. Sogar die Wirksamkeit von eingenommenen Medikamenten wird von unserem Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst.Um den Grundstein für eine gute Gesundheit bis ins hohe Alter zu legen, müssen wir unsere innere Uhr beachten, also jene Fenster, die naturgemäß für Essen, Bewegung und Schlaf vorgesehen sind. Wer Informationen zum Intervallfasten sucht, leichter abnehmen, besser schlafen oder optimal Sport treiben will, Herzerkrankungen, Demenz oder Diabetes vermeiden oder sogar rückgängig machen möchte, findet hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Gebiet der zirkadianen Rhythmik und Chronobiologie. Der Wissenschaftler Satchin Panda, einer der Experten auf dem Gebiet der zirkadianen Forschung, zeigt, wie sich ein Leben mit gesundem Biorhythmus auch im Alltag verwirklichen lässt, egal ob Sie Eltern mit einer Doppelbelastung durch Beruf und Familie sind, im Schichtdienst arbeiten oder bereits unter chronischen Alterskrankheiten leiden. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-95484-399-2
Inhalt: Ihr Baby macht die Nacht zum Tag, und Sie laufen auf dem Zahnfleisch? Dann sind Sie nicht alleine. Ein- und Durchschlafprobleme sind bei Babys das Problem Nr. 1. Wunderbar klingen da die Versprechungen der Methode des "kontrollierten Schreienlassens". Nur: Ihnen erscheint es grausam, dass sich Ihr Kind in den Schlaf weinen soll. Es geht auch anders, sanft und liebevoll! Elizabeth Pantley, die renommierte amerikanische Familienberaterin und vierfache Mutter, hat eine Vielzahl von Strategien, Tipps und Denkanstößen für Sie zusammengestellt. Oft sind es schon Kleinigkeiten, die einen großen Erfolg bringen. Der pragmatische Ansatz dieses Ratgebers und der verständnisvolle, aufmunternde Stil der Autorin machten den Titel in kürzester Zeit zu einem internationalen Bestseller. Umfang: 174 S. ISBN: 978-3-8304-6621-5
Inhalt: Sanft und liebevoll in den Schlaf begleiten.
Ihr Baby macht die Nacht zum Tag, und Sie gehen auf dem Zahnfleisch? Damit sind Sie nicht alleine - Ein- und Durchschlafschwierigkeiten ihres Babys sind für fast alle Eltern das Problem Nr. 1. Elizabeth Pantley, Familienberaterin und vierfache Mutter, hat für Sie zahlreiche Strategien und Tipps zusammengestellt, denn oft führen schon Kleinigkeiten zum Erfolg. Der pragmatische Ansatz, der verständnisvolle, aufmunternde Stil der Autorin und viele glückliche Eltern haben dieses Buch in kürzester Zeit zu einem Bestseller gemacht.
- Mit vielen Checklisten und Schlafprotokollen (auch zum Download) finden Sie ganz leicht Ihren eigenen Weg. Denn jedes Kind ist anders. - Einfach und zuverlässig erkennen, was Ihr Baby gerade braucht und was auch Ihnen guttut. So finden Sie zu ruhigen Nächten und Ihr Kind zu einem entspannten Schlaf. - BONUS: inkl. Audio-CD zum direkt Loslegen - mit Entspannungsübungen und Schlafliedern. Systematik: F 231.1 Umfang: 176 Seiten, Illustrationen + 1 CD Standort: F 231.1 Pan ISBN: 978-3-432-10926-8
Inhalt: Selbsthilfe bei Schlafstörungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheitsratgeber zum Mitmachen von den Spezialisten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.Die Ärztin Verena Roth und die Ernährungswissenschaftlerin Christiane Pithan haben jahrelange Erfahrung im täglichen Umgang mit Patienten. Sie haben ein interaktives Patienten-Coaching zur Selbsthilfe bei Schlafstörungen entwickelt, das auf ganzheitlicher Medizin basiert und mit dem Betroffene Verantwortung für sich selbst und für einen gesunden Schlaf übernehmen können.Die Autorinnen vermitteln, welche Voraussetzungen für einen guten Schlaf aus naturheilkundlicher Sicht notwendig sind, und zeigen mögliche Gründe auf, die zu Störungen des Schlafes führen können.In der Arbeit mit Patienten wird deutlich, dass immer mehr Menschen unter schwächer oder stärker ausgeprägten Schlafstörungen leiden, manchmal akut nur über einen gewissen Zeitraum, manchmal chronisch über Monate und Jahre.Ihr Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, naturheilkundliche Selbsthilfestrategien, Pflanzenheilkunde und Ernährung. Es beinhaltet viele einfach umzusetzende Tipps und alternative Heilmethoden, erklärt Zusammenhänge und berichtet über neue Erkenntnisse aus der Forschung.Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Tipps, Mitmachübungen, Dos and Don'ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um ihre Schlafsituation zu verbessern. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-426-45371-1
Gute Nacht, Opa Schlau ? 10 Flunkergeschichten zum Vorlesen und Staunen Fantasievolles Vorlesebuch zu Naturphänomenen ab 4 dtv Verlagsgesellschaft (2022)
Inhalt: Opa Schlau erklärt die WeltOpa Schlau erzählt seiner Enkelin liebend gern, wie die Welt funktioniert. Wenn also Luka ihren Opa vor dem Einschlafen fragt, wie eigentlich Blitz und Donner entstehen oder woher Regenbogen kommen, tja, dann will Opa Schlau natürlich gern mit seinem Wissen glänzen. Da ihm die wissenschaftlichen Details zu langweilig erscheinen, erfindet er kurzerhand die verrücktesten Erklärungen. Dann färben Füchse den Abendhimmel rot und freundliche Zeitgeister spucken mit Kirschkernen. Wer es dann doch ganz genau wissen will, findet am Ende jeder Geschichte eine kurze Erklärung, damit zum Schluss alle mindestens so schlau dastehen wie unser Opa Schlau.Zu diesem Buch finden Sie Quizfragen auf antolin.de Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-423-44641-9
Inhalt: Dass es der Schlaf des Babys in sich hat, merken frischgebackene Eltern schnell. Und schon geht es los: Braucht mein Kind ein Schlafprogramm, mehr Regelmäßigkeit, braucht es mehr dies, mehr das? Muss es ins eigene Bettchen oder darf es bei den Eltern unterschlupfen? Der GU-Ratgeber SCHLAF GUT, BABY! öffnet eine ganz neue Perspektive auf den Schlaf von Kindern. Das erfahrene Autorenteam räumt Mythen und Ängste rund um den Kinderschlaf von 0 bis 6 Jahren aus dem Weg und plädiert für eine entwicklungsgerechte, individuelle Wahrnehmung des Kindes - fernab von starren Regeln. Einfühlsam und auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Hilfestellungen ermutigen die Autoren dazu, einen eigenen Weg zu suchen, um dem Baby das Schlafen sanft zu erleichtern. Systematik: F 231.1 Umfang: 208 S. : s/w-Fotos Standort: F 231.1 Ren ISBN: 978-3-8338-4598-7
Inhalt: Der Ratgeber wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlaflosigkeit erfolgreich anzugehen. Er stellt klar strukturiert und leicht verständlich verhaltenstherapeutische Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören Entspannungstechniken, die Aufklärung über Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln zu vermeiden oder zu reduzieren. Die aufgezeigten Methoden sind vielfach wissenschaftlich überprüft und in ihrer Effektivität gut belegt. Neben spezifischen Techniken zur Behandlung der Schlaflosigkeit bietet dieser Ratgeber auch einen Überblick über die Physiologie und Psychologie des Schlafes sowie über andere Schlafstörungen, wie etwa die ruhelosen Beine und das Schlaf-Apnoe-Syndrom. Umfang: 79 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8017-1763-6
Wer mit dem Wecker aufwacht, hat nicht zu Ende geschlafen... wie eine Waschmaschine, die ihr Waschprogramm nicht beendet hat. Schlaf ist der Boxenstopp für unser Gehirn, in dieser Zeit werden viele wichtige "Arbeiten" erledigt. Und dafür braucht der Körper seine Zeit. Professor Till Roenneberg erklärt, was im Schlaf mit unserem Körper passiert, was wir aus der Betrachtung von Schlaf in anderen Kulturen und zu anderen Zeiten lernen können, inwiefern die innere Uhr fast alle Vorgänge des Körpers beeinflusst und welche Möglichkeiten wir haben, unseren individuellen Schlaf zu verbessern. Systematik: O 190, , O 619 Umfang: 270 Seiten, Illustrationen Standort: O 190 Roe ISBN: 978-3-423-28178-2
Inhalt: Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an. Systematik: O 619 Umfang: 183 Seiten, Illustrationen Standort: O 619 Rub ISBN: 978-3-89883-729-3
Inhalt: Nach dem Mittagessen beginnt für Erzieher innen eine besonders kniffelige Zeit: Manche Kinder sollen schlafen, andere brauchen nur eine Auszeit, wieder andere Kinder sind nicht müde und sollen sich ruhig beschäftigen. Das Praxisbuch bietet bewährte Impulse für die Mittagszeit in der Kita: gereimte Einschlafverse für den Ruheraum und entspannende Geschichten für die Kuschelecke. Für die ruhige Beschäftigung am Tisch und im Kreis gibt es Spielverse mit Wollfäden, bunten Tüchern und Federn. Außerdem: Taschenlampenspiele und Traumgeschichten sowie Ideen für die Einschlafphase beim Übernachtungsfest im Kindergarten.
Mit diesen Ideen gelingt die kniffelige Mittagszeit in der Kita. Systematik: F 232.1 Umfang: 94 Seiten, Illustrationen Standort: F 232.1 Ruh ISBN: 978-3-7698-2413-1
Inhalt: "Dreh dich, Dreh dich Weltkugel lauf" - mit dem Finger auf dem Globus entdecken Johanna und ihre Mama jeden Abend ein neues Land. Dazu erzählt die Mama eine kleine Geschichte und es wird ein traditionelles Einschlaflied aus diesem Land vorgestellt. Ab 4 Jahren Systematik: TM 726 Umfang: 2 CDs + 1 Beilage, Farbige Illustrationen von Stefan Berchth Standort: TM 726 Sar EAN: 4028618191275
Inhalt: "M-m-m-groooh" tönt es durch das Schlafzimmer von Herrn und Frau Wolf. Schlaflos und entnervt ob des nächtlichen Schnarchens seiner Gattin begibt sich Herr Wolf auf einen Erkundungsspaziergang durch den nächtlichen Wald, um herauszufinden, ob es anderen Tieren des Waldes ähnlich ergeht. Ab 3 Jahren Systematik: I J 0 Umfang: 32 ungezählte Seiten, Illustrationen Standort: I J 0 Schü ISBN: 978-3-219-11825-4
Inhalt: "Ich will noch nicht ins Bett ..." Hier finden sich Geschichten und Gedichten, Einschlafrätseln, Massagen, Entspannungsübungen, Ausflügen in die Fantasie und Tipps zur Verwendung von Aromaölen, die das abendliche Ritual erleichtern. Systematik: I J 5 Umfang: 29 S. : zahlr. bunte Bild. Standort: I J 5 Sey ISBN: 978-3-219-11318-1
Bald schon kommt der Sandmann das Einschlafbuch ; mit Ritualen, Spielen, Geschichten & Massagen zum Einschlafen und Träumen Kösel, München (2010)
Standort: F 231.1 Sey
Inhalt: Mit diesem Buch gelingt es Eltern, ihr Kind ganz ohne umständliche oder umstrittene Methoden zum Schlafen zu bringen. Die zahlreichen Ideen wie Rituale, Flüstergeschichten, Massagen lassen das Kind zur Ruhe kommen. In dem breiten Angebot finden Eltern das, was zu ihnen und ihrem Kind am besten passt. So macht das Zubettgehen Spaß! Systematik: F 231.1 Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. Standort: F 231.1 Sey ISBN: 978-3-466-30860-6
Inhalt: Abenteuerliches vom kleinen Drachen Kokosnuss und seinen Freunden.Wenn einer dem anderen das Leben rettet, gibt es immer ein Wiedersehen. Und so werden der kleine Drache Kokosnuss und das Stachelschwein Matilda die besten Freunde. Ob sie nun gemeinsam dem Seeungeheuer Amadeus, dem bösen Zauberer Ziegenbart oder der Hexe Rubina begegnen ? aufregend wird es garantiert! Die Geschichten über die aufregenden Abenteuer, die der kleine Drache Kokosnuss mit seinen Freunden erlebt, sind inzwischen wahre Kinderbuchklassiker. Ingo Siegner schreibt über Freundschaft und Mut und fügt liebenswert-originelle Illustrationen hinzu. Die »Dein-Spiegel-Bestseller«-Reihe eignet sich perfekt zum Vor- und Selberlesen. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-04910-2
Inhalt: Bekommen Sie bei der Frage "Und, schläft es schon durch?" rote Stressflecken und Schweißausbrüche? Dann sollten Sie dieses Buch lesen! Es bietet Eltern, denen ihr Baby schlaflose Nächte bereitet, Denkanstöße und Unterhaltung - und jede Menge Entlastung! Die Autorin beleuchtet den Kinderschlaf aus unterschiedlichen Perspektiven und gibt ungewöhnlichen, aber höchst wirksamen Rat. Systematik: F 231.1 Umfang: 160 S. : Abb. Standort: F 231.1 Sol ISBN: 978-3-407-85959-4
Inhalt: Wie soll man denn einschlafen, wenn überall im Zimmer dunkle Schatten drohen? Ist doch ganz klar, dass Katharina ins Bett der Eltern fliehen muss! Und wieder sind am nächsten Morgen alle unausgeschlafen und schlecht gelaunt. Zum Glück fällt Katharinas Bruder eines Tages ein, wie er seine Angst vor der Dunkelheit besiegen konnte. Ob Katharina damit auch Erfolg hat? Systematik: I J 0 Umfang: 32 S. : zahlr. bunte Bild. Standort: I J 0 Spa ISBN: 978-3-930299-46-1
Inhalt: 1. Andy und die alte Eule. - 2. Svenja und der Lantybär. - 3. Andy beim Pilze sammeln. - 4. Andy und die Einschlafuhr. - 5. Svenja und der Sandmann. - 6. Svenja und Weißpfötchen. - 7. Andy und Kobi. - 8. Svenja und der Gartenigel. - 9. Andys Hixi Haxi. - 10. Svenja und der Mond. - 11. Tom Tom Verabschiedung. - 12. Der Radio Teddy Song. Umfang: 51 Min.
Inhalt: Von der Sommerzeit bis zur Schichtarbeit: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer inneren Uhr ? und ruinieren damit unsere Gesundheit. Der Neurobiologe Peter Spork hat wissenschaftliche Erkenntnisse aus Biologie und Medizin auf unseren Alltag übertragen ? und einen 8-Punkte-Plan entworfen, wie wir wieder im Einklang mit dem Rhythmus der Natur leben können. So gehört nicht nur die Sommerzeit abgeschafft, wir brauchen auch mehr Licht bei der Arbeit, und der Präsentismus im Büro muss einer Berücksichtigung von Chronotypen weichen. "Wake up" ist ein Plädoyer für eine ausgeschlafene Gesellschaft ? mit weniger Burn-out und Depressionen, weniger Schlafmangel und Gereiztheit, weniger Übergewicht und Diabetes. Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-446-44068-5
Inhalt: In diesem kuscheligen Hörbuch erleben sechs Stofftiere, wie schön es ist, wenn man sich auf seine Freunde verlassen kann. Die sechs Stoffis haben ein gemütliches Zuhause gefunden. Sie sind sich einig: In ihrem umgebauten Spielhaus lässt es sich gut leben! Doch als Sternchen auf einem Ausflug verloren geht und von einer Kindergartentruppe mitgenommen wird, ist die Aufregung groß. Die Freunde bitten ihre Nachbarin Frau Regenstein um Hilfe. Gemeinsam machen sie sich auf zu einer besonderen Rettungsaktion - mit überraschendem Ausgang ... Umfang: 121 Min. ISBN: 978-3-7540-0459-3
Inhalt: Der Frühling kommt, und die warmen Sonnenstrahlen kitzeln bei den Stoffis die Abenteuerlust hervor. Sie besuchen einen Jahrmarkt und machen gemeinsam einen Bootsausflug, der für die Freunde recht schnell ungemütlich wird. Kaum sind sie in der Mitte des Sees angekommen, zieht ein Gewitter auf und schickt das kleine Boot auf eine wilde Fahrt. Die Plüschfreunde werden ordentlich durchgerüttelt. Als sie wieder festen Boden unter den Füßen haben, staunen sie nicht schlecht. Denn das kleine Boot hat sie an einen wahrhaft wunderbaren Ort gebracht ... Umfang: 127 Min. ISBN: 978-3-7540-0821-8
Inhalt: Kleine Katze ? großes Glück: Das zauberhafte Vorleseabenteuer für die ganze Familie Madison lebt auf einem kleinen Bauernhof ? mit Schafen, einem Hütehund und einer echten Glückskatze. Miranda bringt aber nicht nur Glück, sie kann auch zaubern. Allerdings nur für Madison, nicht für andere. Sonst hätte Miranda natürlich geholfen, als eines Tages plötzlich das Pony von Madisons bester Freundin spurlos verschwindet. Aber das geht nicht. Und was jetzt? Jetzt müssen die Mädchen los und Pony Lizzy suchen. Wahrscheinlich hat es sich im Wald verlaufen. Oder haben etwa Madisons Bruder Tom und seine Freunde die Hände im Spiel? Wehe, die Knalltüten haben Lizzy entführt! Dann können sie was erleben ? Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-23702-8
Das Schlaf-gut-Buch besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : Extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie Heyne, München ([2018])
Standort: O 619 Str
Inhalt: Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!
Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Systematik: O 619 Umfang: 223 Seiten, Illustrationen Standort: O 619 Str ISBN: 978-3-453-20283-2
Inhalt: Schlafen muss jeder, aber manchmal ist es gar nicht so einfach, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Vor allem für Kinder zwischen 3 und 8 Jahren ist die Welt noch viel bunter, rätselhafter und aufregender und einzuschlafen daher noch viel schwerer, als für manchen Erwachsenen. In vielen Familien bieten sich deshalb jeden Abend die gleichen Einschlafkämpfe, die die Eltern an den Rand ihrer guten Laune bringen und die Kinder doch nicht einschlafen lassen. Mit dem Zauberkäfer gelingt es jeden Abend gemeinsam den Schlaf herbeizuzaubern. Diese spielerische Methode ist leicht zu lernen und einfach anzuwenden. Die Kinder werden aufgefordert den Zauberkäfer bei seiner Arbeit zu begleiten und werden dabei ganz, ganz müde. Der Schlaf lässt so nicht lange auf sich warten. Das Ritual dauert oft nur ein paar Minuten und sorgt für den ersehnten Schlaf und bietet gleichzeitig noch eine wunderbare Möglichkeit gemeinsame Zeit zu verbringen. Systematik: F 231.1 Umfang: 64 Seiten, Illustrationen Standort: F 231.1 Sut ISBN: 978-3-8338-6613-5
Inhalt: Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Gut schlafen kann man lernen. Ein speziell entwickeltes Übungsprogramm, das Polarity-Schlaftraining, hilft Ihnen, Schlafprobleme sanft und ohne Medikamente zu lösen. Sie lernen, Stress, Anspannung und Sorgen zu reduzieren, leichter zur Ruhe zu kommen, besser ein- und durchzuschlafen. Mit genauen Übungsanleitungen und zahlreichen praktischen Tipps für einen erholsamen Schlaf. Umfang: 63 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-485-01089-4
Inhalt: Der kleine Bär liegt im Bärenbett. Er ist sooo müde. Oh nein! Er hat etwas vergessen. Kannst du dem Bären helfen und das Licht anmachen? Jetzt kann er seinen Schnuffel-Wal holen. Machst du das Licht wieder aus? Gute Nacht, kleiner Bär! Oh nein! Fehlt da nicht noch mehr...? Systematik: I J 0 Umfang: 10 ungezählte Seiten + 1 Lichtmodul mit austauschbaren Batte ISBN: 978-3-7891-0809-9
Warum wir schlafen Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens Der Audio Verlag GmbH, Berlin ([2019])
Standort: O 619 Vor / Hörbuch
Inhalt: Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Hörbuch, das endlich Licht ins Dunkel bringt! Systematik: O 619 Umfang: Ca. 5 Stunden, 15 Minuten Standort: O 619 Vor / Hörbuch ISBN: 978-3-7424-1037-5
Goldmann Das große Buch vom Schlaf (Band 17791) die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr Goldmann, München (Dezember 201)
Standort: O 619 Wal
Inhalt: Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft! Systematik: O 619 Umfang: 477 Seiten, Diagramme Standort: O 619 Wal ISBN: 978-3-442-17791-2
Schlaf wirkt Wunder Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens ; Jetzt als Taschenbuch: das Drei-Wochen-Programm für guten Schlaf Droemer eBook (2018)
Inhalt: »Dr. Hans-Günter Weeß ist eine Koryphäe aus dem Bereich der Schlafforschung.« Barbara Schöneberger, NDR Talk ShowDer führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den guten Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem ? ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen lässt.In diesem Ratgeber erklärt Dr. Hans-Günter Weeß, was während der Schlaf-Phasen im Körper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren verändert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er räumt mit landläufigen Mythen auf, beschreibt das Einmaleins des guten Schlafs und nimmt neben den Ein- und Durchschlafstörungen allerlei Tiefschlaf-Killer ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Alpträume, Handys und den modernen Lebensstil. Wer schnelle und effiziente Hilfe gegen durchwachte Nächte sucht, findet Rat in Weeß' 3-Wochen-Programm für den gesunden Schlaf. Denn nur wer nachts richtig abschaltet und durchschläft, geht hellwach durchs Leben.Mit dem 3-Wochen-Programm für gesunden Schlaf!»Wie wir zu einem erholsamen Schlaf kommen, das erfahren wir vom Schlafpapst Dr. Hans-Günter Weeß.« Michael Steinbrecher, Nachtcafé Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-426-45171-7
Inhalt: Eine wunderbare Geschichte über das Verlieren und Wiederfinden ? mit Schutzengel am Bändchen zum Herausnehmen und SammelnWenn du Angst hast und deine Beine sich wie Wackelpudding anfühlen, dann kannst du einen Schutzengel um Hilfe bitten. Denn es gibt nichts Schöneres für einen Engel, als Menschen zu helfen. Und ?unmöglich? ist ein Wort, das Engel nicht kennen ?Christopher liebt seinen Kuschelhasen Bertie, er erzählt ihm alles, und Bertie begleitet ihn immer, überallhin. Doch oh nein! Als Christopher seinen Hasen eines Tages an den Strand mitnimmt, wird Bertie von einer Welle weggespült. Christopher ist verzweifelt! Zum Glück ist Schutzengel Eliana nicht weit. Mit Trost für Christopher und einer Idee, wie sie ihm helfen kann, seinen allergrößten Schatz wiederzufinden.Eine einfühlsam erzählte Vorlesegeschichte von Bestsellerautorin Lucinda Riley und ihrem Sohn Harry Whittaker ? ausgestattet mit liebevollen Illustrationen von Marie Voigt. Ideal zum Vorlesen für Kinder ab 4 Jahren.Weitere Bände der Reihe:Deine Schutzengel. Hab keine Angst, wenn's dunkel istDeine Schutzengel. Zusammen sind wir beste Freunde Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-641-26452-9
Schlafen lernen Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können La Tropical Publishing (2022)
Inhalt: Schlaf ist das Allerwichtigste für Ihre Gesundheit! Also, warum nicht lernen gut zu schlafen und die Nacht durchzuschlafen? Lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und schneller einzuschlafen, sowie Techniken, die für einen erholsamen Schlaf sorgen. Dieses Hörbuch wird Ihr Leitfaden sein, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Verbessern Sie die Schlafqualität mit guter Schlafhygiene. Darüber hinaus zeigt das Buch Ihnen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist und wie er sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt. Lösen Sie Ihre Schlafprobleme mit den effektiven Empfehlungen und Tipps für den Alltag. Umfang: 74 Min. ISBN: 978-3-96908-061-0
Inhalt: Zwei Mäuse streiten sich, wer denn nun im Apfel wohnen darf. Dann aber stellen sie fest, dass der Apfel groß genug für beide ist ? und eigentlich ist es auch viel netter, wenn man nicht alleine wohnt! Prinzessin Priscilla soll sich einen Bräutigam aussuchen. Aber die großen, starken Ritter, die sich um sie streiten, gefallen ihr nicht. Sie entscheidet sich lieber für den freundlichen Ritter Ronald mit dem großen Herzen. Lukas interessiert gerade eine Frage am allermeisten: Wie geht eigentlich Vertragen? Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-86273-974-5
Inhalt: Im Schwimmbad will Jonas sich endlich einmal trauen, die große Rutsche hinunterzurutschen. Aber als er oben steht, bekommt er doch Muffensausen. Gut, dass sein bester Freund ihm beisteht ? und so traut sich Jonas schließlich doch! Lotte geht das erste Mal alleine zum Bäcker, Leo ist mutig und übernachtet ganz ohne Mama und Papa bei seiner Freundin Paula. Jana fragt ihre Oma, wie eigentlich Mut wächst. Wie gut, dass Oma eine Antwort hat ... Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-86273-972-1
Inhalt: Tatütata! Feuerwehrmann Sam und sein Team sind im Dauereinsatz, denn in Pontypandy ist immer etwas los. Ob ein Feuer auf der Mitternachtsparty ausbricht, ein Pinguin aus dem Zoo entwischt oder Norman und Mandy in Seenot geraten - hier erleben kleine Feuerwehrfans jede Menge spannender Einsätze mit ihrem Lieblingsfeuerwehrmann. Die schönsten Geschichten aus Pontypandy in einem extradicken Band! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-7367-9877-9
Inhalt: Wenn es dunkel wird und die Sterne am Himmel funkeln, wird es auch für kleine Feuerwehrleute Zeit, ins Bett zu gehen. Doch bevor ihnen die Augen zufallen, können sie noch tolle Abenteuer mit Feuerwehrmann Sam und seinem Team erleben. Ob Normans verrückte Zaubertricks schiefgehen, eine kleine Katze gleich zwei Rettungsaktionen auslöst, Dilys mit ihrem Auto dem Abgrund gefährlich nahe kommt oder ein rollender Riesenkürbis die Straßen von Pontypandy unsicher macht - Sam und sein Team haben wieder alle Hände voll zu tun. Nachdem sie die knif?igen Rettungsaktionen gemeistert haben, dürfen sie endlich ausruhen - und ihre Fans können gemütlich einschlummern. Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-7367-9879-3
Inhalt: Tatütata! Feuerwehrmann Sam und seine Kollegen haben wieder alle Hände voll zu tun: Ein frei laufender Fuchs sorgt für riesiges Chaos in Pontypandy, auf der Mitternachtsparty geht Sarahs Deko in Flammen auf, und bei einer Aufführung im Schwimmbad gerät James in große Gefahr! Zum Glück sind Feuerwehrmann Sam und sein Team sofort zur Stelle und helfen in jeder noch so kniffligen Situation. Drei, fünf oder sieben Minuten mit Feuerwehrmann Sam? Egal ob vor dem Schlafengehen oder kurz mal zwischendurch - in diesem Band gibt es viele neue Geschichten für jede Vorlesezeit! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-7367-9878-6
Inhalt: Damit kleine Feuerwehrleute ab sofort nicht mehr ohne Feuerwehrgeschichte ins Bett gehen müssen, gibt es nun für jeden Wochentag ein neues Abenteuer mit Sam und seinem Team: Am Montag beispielsweise landen die Kinder von Pontypandy als Schiffbrüchige auf einer Insel, am Dienstag geraten Buddler und Tiger beim Haustierwettbewerb in Gefahr, und am Mittwoch löst Norman bei seinem Weltrekordversuch Alarm auf der Feuerwache aus. So müssen Sam und seine Kollegen an jedem Tag zu einer spannenden Rettungsaktion ausrücken und viele knifflige Situationen meistern. Sieben tolle Geschichten mit Feuerwehrmann Sam, der Tag für Tag über Pontypandy wacht! Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-7367-9880-9
Inhalt: Sam wird Filmstar! Der berühmte Produzent Don Sledgehammer will einen Film über Feuerwehrmann Sam drehen und kommt mit seinem gesamten Team nach Pontypandy. Doch bei den Dreharbeiten geschieht ein Unglück nach dem anderen, weshalb Sam nicht nur die Hauptrolle, sondern auch seinen Job als Feuerwehrmann verliert. Steckt womöglich der Hollywoodstar Flex Dexter dahinter, der selbst gern Sams Rolle spielen würde? Sarah, James und Mandy müssen unbedingt Sams Unschuld beweisen, denn am Filmset ist ein gefährliches Feuer ausgebrochen, das die Filmcrew und ganz Pontypandy bedroht. Ihnen ist klar, dass nur Sam eine große Katastrophe verhindern kann ... Eine spannende Geschichte, die zeigt, dass Sicherheit und Fairness wichtiger sind als Action und Ruhm. Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-7367-9871-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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